Friede. Freude. Freiheitskuchen.

Ich freue mich sehr, heute Teil 1 von 3 aus dem Gepräch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen. Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision für hochsensible und feinfühlige Frauen nahezu gleich: Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen. Lisa Henrike Heier begleitet feinfüh...

Im heutigen Podcast Interview bei Friede. Freude. Freiheitskuchen tauche ich gemeinsam mit der wundervollen Jelena Treutlein in die Welt des Jyotish ein.   Jyotish, was übersetzt die Lehrer des Lichts bedeutet, ist im Westen recht unbekannt und ist nichts anderes als die vedische Astrologie.   Jyotish wird in Indien ganz unterschiedlich genutzt, zum Beispiel um den besten Zeitpunkt für eine ayurve...

Selbst und ständig? Wie wäre es stattdessen mit "Ständig-Ich-Selbst"? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Welt, wie ich seit über 15 Jahren gesund und erfolgreich, meine Selbstständigkeit lebe. In dieser Folge erfährst du: Auf welcher Grundlage ich kleine und große Entscheidungen treffe Wie ich damit umgehe, wenn Herausforderungen anstehen Wie ich mit Niederlagen udn Enttäuschungen...

Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser – hast du auch kurz gedacht, dass es ein Schreibfehler ist? Wir haben alle gelernt, dass Kontrolle und „einen Plan zu haben“, eine absoulte Tugend ist. Wir tun alles dafür, unserem System das Gefühl von „Ich bin in Sicherheit“ zu geben. Doch der Preis, den wir dafür zahlen, ist hoch. Wir verlieren nicht nur unsere Lebendigkeit & Authentizität, sondern wi...

    In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Vera Gottschall, einer der beiden Gründerinnen der ayurvedischen Skincare Brand YUĀYU aus Österreich. Vera und ihre Freundin Bibi haben YUĀYU mit dem Konzept "Beauty Inside Out" gestartet und legen den Fokus auf nachhaltige, minimalistische und lokal von Hand produzierte Gesichtspflege.    Im Podcast erfahrt ihr, wie man wunderschöne Haut mit nur we...

Heute vor 10 Jahren ist mein Sohn auf die Welt gekommen und hat mich verwandelt. Von einer Frau in eine Mama. Aus seinem Mund habe ich zum ersten Mal den Ausdruck "Kinder der neuen Zeit" gehört als er mir von seiner Vision "Die Umwelt zu retten" erzählte. Die Kinder der neuen Zeit verfügen über eine Reihe von Eigenschaften, die sie von anderen Kindern unterscheiden. Dazu gehören ihre hohe Sensibil...

Heute vor 7 Jahren bin ich Mama einer Tochter geworden. Die heutige Folge möchte ich meiner zauberhaften Tochter Greta Maria widmen.  Wenn wir uns als Eltern erlauben, dass unsere Kinder unsere größten und besten Lehrer sein dürfen, können Wunder geschehen. Danke Greta, dass du so viel Heilung, Wunder und Magie in mein Leben gebracht hast. In dieser Folge spreche ich über meine Herausforderungen u...

In meiner heutigen Folge habe ich die Ayurveda Expertin Helena Himmelsbach zu Gast. Ihre Vision ist es, den Menschen zu zeigen, dass jeder mithilfe von einfachen Routinen sein Leben ein bisschen gesünder, kraftvoller und schöner gestalten kann.   Wir sprechen darüber, wie Routinen & Rituale dir im Alltag mehr Struktur und Klarheit, aber auch Entspannung & Me-time schenken kann. Helena teil...

SHOWNOTES FÜR DICH FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir" Zurück zu Dir Mentoring Programm Zum Newsletter anmelden Meine Webseite Folge mir auf Instagram   Als ich das erste Mal von der sogenannten "Schwesternwunde" gehört habe, dachte ich "Ups-ertappt..!" Kommen dir folgende Gedanken bekannt vor: Nur eine Frau kann gewinnen Ich kann nicht so gut mit anderen Frauen  Ich habe Angst, dass andere mir etwa...

Inspiriert durch das Lied von Alexia Chellun "Allowing", habe ich heute eine Folge für dich aufgenommen, zum Thema Erlaubnis. So oft wünschen wir uns, frei zu sein, wir selbst zu sein, in unsere Energie und unsere Kraft zu kommen um unseren eigenen, authentischen Weg zu gehen. Gleichzeitig sind wir oft so in unserem Alltag, der von Verpflichtungen, To Do´s, "Ich muss noch...", "Ich sollte noch..",...

In der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und Kollegin Sarah Rickus zu Gast. Sarah ist Heilpraktikerin, Ayurveda Expertin für Frauengesundheit und untersützt Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch. Sie begleitet Frauen in ihrer Heilpraktikerpraxis in Ulm dabei, den Weg in die eigene Weiblichkeit und in die Verbindung zu sich selbst zu finden. Sarah vereint so viele spannend...

In dieser Geburtstagsfolge spreche ich mit euch darüber, was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat, was meine größten Herausforferungen waren und wie ich es geschafft habe, immer wieder an mich und meine Träume und meinen Weg, als Pionierin der Neuen Zeit, zu glauben. Du erfährst, wie ein weltberühmtes Zitat von Walt Disney meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert hat und über wel...

Schon in der Bibel steht: Liebe deinen nächsten, so wie dich selbst! (...nicht mehr als dich selbst!) "Liebe dich selbst, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!" Klingt super simpel und vollkommen logisch. Und ist doch oft so schwer... In diesem Podcast spreche ich darüber, warum wir oft weit davon entfernt sind, liebevoll, wertschätzend und freundlich mit uns selbst zu sein. Ich teil...

Heute habe ich die sehr inspirierende Heike Welsing zu Gast im Podcast. Heike ist Kundalini Yoga Lehrerin und Expertin für Human Design und Ayurveda. Sie unterstützt Frauen,  sich selbst besser zu verstehen und zu spüren – sowohl mental/ emotional, als auch in Bezug auf die Ernährung. Sehr berührend teilt Heike ihren Weg, wie sie sich, nach der Geburt ihres Sternenkindes, aus „Cold Depression“ sel...

In dieser geführten Meditation begleite ich dich, auf einer Reise zu dir selbst. Ich lade dich ein, einen Ort in dir zu entdecken, an dem du einfach still werden kannst. Wo niemand etwas von dir will, wo du weder schlau, fleißig, gut oder besonders  sein muss. Freu dich auf eine erfrischende Erfahrung von Klarheit, Entspannung und Stille in Dir!  

Stille in Dir selbst zu finden, egal wie schnell die Welt um dich herum sich dreht. Klingt verlockend? Möchtest du wissen, wie das geht? Dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein! In dieser Podcast Episode erfährst du, wie du deine Superpower für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben bewusst und kraftvoll einsetzen kannst. Die Stille! Ich spreche darüber: Warum Stille ein wichtig...

Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Ich war am Wochenende auf einem Meditationsretreat im „Edlen Schweigen“ und durfte mal wieder erleben, wie wundervoll es ist, still zu werden und die Sinne nach innen zu richten. Wie ist das: 3 Tage ohne Handy, Bücher, Zeitschriften, Medien, Musik oder anderen Ablenkungen? Ist das nicht super langweilig? Ist das denn nicht schwierig, so gar nicht zu reden? Wel...

Das Ayurveda Festival gehört inzwischen definitiv zu einem meiner absoluten Highlights im Jahr. Darum habe ich Julia Langers, eine der Organisatorinnen eingeladen, um dir mit vereinten Kräften Lust auf den Spirit und die einzigartige Energie des Ayurveda Festivals,  voller Gesundheit und Lebensfreude, zu machen. Vom 07 bis 09. Juni 2024 findet das Ayurveda Festival in der Nähe von Aschaffenburg sc...

Dein Körper macht alles für dich wahr. Ganz egal, ob dir "alles zu Kopf steigt", du "eine Last auf deinem Rücken trägst", dir vor lauter (unterdrückter) Wut "die Galle hochkommt" oder du einfach nur ausgebrannt bist. In dieser Folge teile ich mit dir, wie du die Botschaften, die hinter deinen Symptomen und Krankheiten liegen, entschlüsseln kannst. Denn in meiner Wahrnehmung ist Krankheit kein "Pec...

  Der Begriff "Selbstfürsorge" ist zwar inzwischen etwas ausgelutscht, dennoch für mich einer der Schlüssel zu einem erfüllten, erfolgreichen und gesunden Leben.    In diesem Podcast spreche ich darüber, wie in den letzten Monaten meine Träume wahr wurden.   Du erfährst, warum Selbstfürsorge einer der wichtigste Bausteine ist, um dir dein Leben so zu gestalten, dass es wirklich deinem Wesen entspr...

In diesem Interview spreche ich mit Andrea Lottmann, der Gründerin von Spirit of Mary, über das Mysterium der Maria Magdalena. Andrea und ich sind uns einig:   Maria Magdalena ist ein absolutes Role Model der neuen Zeit.​ Viele Legenden ranken sich um die geheimnisvolle Frau aus der Bibel. Sie ist Heilige und Sünderin, Göttin und Geliebte, Ehefrau Jesu und Apostelin der Apostel. In jedem Fall eine...

Diese Folge ist die ehrlichste und authentischste Podcast, die ich bisher veröffentlicht habe. Kennst du auch den Gedanken: Wenn ich erstmal Kleidergröße xy habe, dann... Wenn ich wieder in die Jeans von damals reinpasse, dann... Wenn ich endlich genug Sport mache, dann... Wenn ich endlich diszipiliniert die Diät xy durchzuziehen, dann... Ja, was dann? Dann fühlt du dich endlich schön?geliebt? leb...

Mitgefühl verpflichtet zu gar nichts. Ein Leitsatz, der mich und die Menschen mit denen ich arbeite immer wieder daran erinnert, dass Wahrnehmen und Handeln nicht unweigerlich zusammengehören. Kennst du die Situation, in denen andere Menschen „in Not“ sind, und du dich automatisch dazu verpflichtet fühlst, einzuspringen und ihnen „aus der Patsche“ zu helfen. Dann ist diese Folge für dich!  Denn, n...

Pünktlich zum heutigen WELTFRAUENTAG habe ich heute die sehr inspirierende Hannah Weiner zu Gast im Podcast. Hannah ist auf Instagram unter dem Namen @yinreise unterwegs. Sie ist Yogalehrerin im eigenen Studio im Mainz, Coach für Frauen und Veranstalterin von Frauenkreisen, Kakaozeremonien und Retreats. In diesem Podcast sprechen wir über: Hannahs ganz persönliche Reise, wie sie als sehr erfolgrei...

„Ob gut, ob schlecht, wer weiß das schon.“ In diesem Podcast möchte ich dem Thema „Bewerten“ ein bisschen näher auf den Grund gehen, und schauen, warum es sich lohnt, aus unbewussten Programmen auszusteigen. Ich beantworte die Frage: "Kann man sich wirklich komplett vom Urteilen entfernen oder gehört das Bewerten zum Menschsein dazu?" In dieser Episode geht es um Emotionen, Werte & innere Stan...