Helene Lilja

Fri från narcissister - från överleva till leva

Health SV ↓ 100 episodes

Fri från narcissister – från överleva till leva är podden för dig som vill läka på djupet efter en destruktiv eller narcissistisk relation. Jag, Helene Lilja , Livscoach & Terapeut delar insikter, berättelser och verktyg för att du ska återta din kraft, återknyta till din själ och börja leva i inre frihet, klarhet och självkärlek. 🌙✨ Jag har Facebook-gruppen Fri från narcissister och via telefon så hjälper jag klienter som vill hitta tillbaka till sig själva. Om du vill ställa en fråga som jag svarar på i podden eller om du vill boka ett kostnadsfritt samtal skicka ett mail till helene@helen...

Author

Helene Lilja

Episodes

Gott Nytt ÅR! 31.12.2024 16:54

Bli din egen auktoritet 29.07.2024 21:07

Det finns många coacher och andliga ledare och det kan vara lätt att tappa bort sig själv även där så jag vill uppmuntra dig att bli din egen auktoritet.

Frihet och uppskattning 10.07.2024 32:27

Fortsättning från igår 30.06.2024 18:14

Bekräftelsebehov och livsuppdrag 29.06.2024 31:53

Skapande process samt hur man blir fri 27.06.2024 27:50

Om du har en fråga du vill att jag svarar på i podden, skicka ett mail till helene@helenelilja.se

När vi överlever vår barndom 20.06.2024 46:26

Helene pratar på igen 11.06.2024 35:09

Om en omröstning på Fb, saker jag funderar på, min nya livsstil och somatic breathwork.

To feel without hiding behind an explanation 29.05.2024 20:25

Vikten av att inte gömma sig bakom en förklaring 29.05.2024 18:25

The day after 24.05.2024 11:01

This is the day after I took care of my inner child.

Dagen efter 24.05.2024 16:45

Taking care of my inner child 23.05.2024 23:18

In this episode Im taking care of my inner child. Its very emotional and can trigger feelings so I want you to listen when you are able to feel whatever you feel without holding back anything. The song that Im talking about is "You are safe" med Vanessa Forbes. A wonderful song to listen to when you are taking care of your inner child.

Awareness and perceptions 23.05.2024 33:53

My first episode in english! I have overcome my fear and finally doing this in english. This podd is a poddblogg where Im sharing my inner work with myself to hopefully help you to do the same, release what you have been through to become closer to the person you where meant to be.

Känner du som jag nedstämd och ledsen 23.05.2024 22:22

Idag känner jag mig nedstämd och ledsen och jag behöver ta hand om mitt inre barn. Detta avsnitt kan väcka känslor i dig så lyssna när du har möjlighet att släppa fram dem.

Din uppfattning om saker 22.05.2024 20:57

Relation betyder din uppfattning om och den kan du påverka vilket i sin tur förändrar hur du upplever ditt liv.

Solstormar och återblick 11.05.2024 20:10

Väldigt kraftiga solstormar nu som ger möjlighet att se rosa norrsken som är den högsta nivån av norrsken och så pratar jag lite om hur det är sedan min stora insikt som hände i påskas.

Din uppfattning handlar om dig 08.05.2024 31:26

Din uppfattning är en återspegling av dig, och min reaktion är en medvetenhet om mig. Jag pratar om detta i dagens podd.

Hur livet och universum fungerar 04.05.2024 21:27

Jag tipsar om en video som Susann Björklund har gjort, du hittar den på min hemsida: https://www.helenelilja.se/nytt-poddavsnitt-dar-jag-tipsar-om-denna-video/

Gestaltterapi 02.05.2024 19:44

Gestaltterapi är ett kraftfullt sätt att släppa taget om det man varit med om.

Ännu en pusselbit på plats 30.04.2024 30:31

En pusselbit från min barndom. Jag är nere på djupa barndomstrauman och känslorna är jobbiga.

Självbild 25.04.2024 16:05

Har du funderat på din självbild, hur identifierar du dig?

Lite olika exempel 19.04.2024 24:56

Jag pratar om kontakt med kroppen, hur snabbt en känsla kan släppa och om gränsdragning

Helene tipsar 17.04.2024 16:52

Hur gör man för att vara modig 17.04.2024 18:52