Fri från narcissister - från överleva till leva

Jag hittade ett gammalt avsnitt som jag tydligen har missat att publicera så jag gör det nu. Det är från Julkalendern 2023 och handlar om förlåtelse och acceptans. Lika aktuellt idag som då. Gillar du mitt arbete och vill visa din uppskattning tar jag tacksamt emot en gåva via swish 070-210 70 92.

Livet vill dig väl. Livet hjälper dig komma i kontakt med det du är omedveten om.  Om du tänker tillbaka på ditt liv, visst förstår du varför saker har hänt som sen lett dig vidare? Det är när vi är mitt uppe i det som vi fortsätter och kämpa, prestera men jag vill uppmuntra dig att ta det lugnt och lyssna in på dig själv. Ha tillit och se med nyfikenhet på vad livet "utsätter" dig för, sitt lugnt...

Det har nu gått drygt 3 dagar sedan jag kom i kontakt med ett djupt barndomstrauma som jag berättade om i förra avsnittet och detta avsnitt är en fortsättning på det.  Om du gillar det jag gör och vill visa din uppskattning så tar jag tacksamt emot en gåva via swish till 070-210 70 92.

En meditation för kontakt med ditt inre barn. Om du gillar det jag gör och vill visa din uppskattning så tar jag tacksamt emot en gåva via Swish till 070-210 70 92.

I detta avsnitt berättar jag om att jag kommit i kontakt med ännu ett barndomstrauma och hur jag kom dit. Vill du komma i kontakt med mig, skicka e-post till helene@helenelilja.se . Om du gillar podden och vill visa din uppskattning så tar jag tacksamt emot en gåva: Swish till 070-210 70 92.

Detta är det sista avsnittet i en serie där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit med en narcissist dvs i en relation som gjort dig osäker på dig själv och där du blivit respektlöst behandlad.  Vill du få kontakt med mig, skicka e-post till helene@helenelilja.se eller sms till 070-210 70 92.

Detta avsnitt är det nionde i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Länk till testet jag nämner i podden:  https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test Vill du komma i kontakt med mig, skicka e-post till helene@helenelilja.se eller ett sms till 070-210 70 92. Jag erbjuder ett fritt inledande telefonsamtal på ca 30 min för...

Detta avsnitt är det åttonde i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad man kan gör för att stärka sig själv. I nästa poddavsnitt kommer jag svara på frågan: Hur undviker jag att hamna i en sådan relation igen? Vill du få kontakt med mig, skicka e-post till helene@helenelilja.se

Detta avsnitt är det 7:e i en serie på 10 där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. I nästa avsnitt svarar jag på frågan: Kan jag nånsin lita på mig själv igen. Vill du få kontakt med mig, skicka ett mail till: helene@helenelilja.se

Detta är det sjätte avsnittet i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. Vill du komma i kontakt med mig, maila helene@helenelilja.se

I en serie på tio avsnitt svarar jag på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. Detta är det femte avsnittet. Vill du komma i kontakt med mig, maila till helene@helenelilja.se

Detta avsnitt är det fjärde av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och stärka sig själv. Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se Länk till testet som visar hur pass medberoende du är:  https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test

Detta är det tredje avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och gå vidare.  

Detta är det andra avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att må bättre. Länk till ett test som visar hur pass medberoende du är: https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se Om du vill stötta mitt arbete...

I en serie på 10 avsnitt kommer jag svara på vanliga frågor man ställer sig efter att man varit i en destruktiv relation. Jag förklarar vad det är som gör att ställer sig den frågan efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad man kan göra för att må bättre. Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se Vill du stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot gåvor vi...

Jag delar insikter som jag fått efter veckan då jag djupdök i mitt inre mörker.

Svaret på frågan: Hej Helene, jag har lyssnat på dig i perioder, det hjälper mig och jag får tröst av din lugna röst. Ibland blir jag så irriterad och arg på det jag varit utsatt för, både i min senaste relation men också i min barndom. Min förälder slog mig och förnedrade mig, min senaste relation var mer subtil  och manipulerande men lika skadlig och förnedrande. Efter den senaste relationen har...

Nu är jag inspirerad och glad! Livet känns fantastiskt igen och jag är så tacksam för det. Jag har en ny poddserie på gång som jag berättar om i detta avsnitt. 

Jag berättar om hur dagarna efter minnet, tvivlen som kommit upp och den snabba återhämtningen.

Jag vaknade med ångest och kom i kontakt med ett minne från min barndom. Äntligen fick jag svar på varför jag mått så dåligt hela veckan! Jag vet inte om detta minnen var allt för denna gång eller om det kanske är toppen på ett isberg. Jag är inte rädd för om det skulle vara det, jag vet att jag klarar det också. Om du vill få kontakt med mig, helene@helenelilja.se Min hemsida: https://www.helenel...

Detta avsnitt är en fortsättning på vad jag går igenom just nu efter att jag fått ett budskap i en dröm natten till måndag och idag är det den fjärde dagen. 

Jag berättar hur jag mår idag och mina tankar kring vad som pågår.

Jag berättar om att det kom en stark känsloreaktion senare på dagen efter att jag fått ett budskap i en dröm. Nu pågår det en inre process som är väldigt stark och jobbig.

Vill du att jag svarar på en fråga, skicka ett mail till helene@helenelilja.se

Har du längtat efter en förändring och försökt men inte fått det att fungera? För mig har det varit så ganska länge men nu känns det som att det fungerar och väldigt lätt. Jag vill uppmuntra dig som inom dig längtar efter en förändring att ta första steget, ta ett beslut att nu gör du det och så kör vi! Jag har sen en vecka tillbaka gjort ändringar i min livsstil som jag länge längtat efter. Rid p...