Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig

Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer angeleiteten Morgenmeditation. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag und ich freu mich auf dich, Deine Anita 🙏🏻❤️ * www.anita-slowig.de * Unterstü...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich meine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Lebensumbrüche mit dir teilen. Mögen sie zu mehr Klarheit auf deinem Weg verhelfen.  Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anit...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich ein paar Gedanken mit dir teilen, die dir helfen mögen, inmitten der Stürme des Lebens in der Stille deines Herzens zu ruhen.  Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.ani...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich meine Gedanken zum Thema Selbstliebe mit dir teilen. Mögen sie dir helfen, wohlwollender, geduldiger und sanftmütiger mit dir selbst zu sein.  Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbei...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich meine Gedanken und Erfahrungen mit dir teilen, wie es dir gelingt auf deinem Weg zu bleiben und deine Ziele zu erreichen. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-slowig.de Du has...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich meine Gedanken und Erfahrungen mit dir teilen zu der Frage, was es eigentlich bedeutet, der Stimme des Herzens zu folgen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Inspiration. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-slowig.de Du has...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich dich an deine Superpower erinnern: deine Herzensweite. Ich spreche darüber, warum du sie wiederentdecken und stärken solltest. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unt...

Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer angeleiteten Morgenmeditation. Fühle Dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte Dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem Du ungestört meditieren kannst. Solltest Du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag und ich freu mich auf Dich, Deine Anita 🙏🏻❤️ * www.anita-slowig.de * Unterstü...

Mein/e Liebe/r, dies ist der Mitschnitt der Herz-Meditationsklasse, die am 16. Januar 2023 stattfand. Fühle Dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren und zu Lauschen. Richte Dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem Du ungestört meditieren kannst. Solltest Du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag und ich freu mich auf Dich, Deine Anit...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich ein paar Tipps mit dir teilen, wie du nach und nach schadhafte Gewohnheiten in Gesündere wandelst. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-slowig.de Du h...

Mein/e Liebe/r, heute gibt es eine besondere Meditation: Ein Metta-Chanting. Fühle Dich herzlich eingeladen, mit mir zu singen. Du kannst aber auch mitsummen oder einfach nur mit geschlossenen Augen lauschen und dich im Herzen von den Klängen berühren lassen. Der Text zu dem Chant geht wie folgt: O M , S ARVE BHAVANTU SUKHINAḤ S ARVE SANTU NIRĀMAYĀḤ S ARVE BHADRĀṆI PAŚYANTU M Ā KASHCHIT DUḤKHA BHĀ...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich ein paar Gedanken mit Dir teilen, wie Du lernst, die Botschaft Deines Herzens zu verstehen, um Dich mehr auf das Wesentliche zu konzentrieren.  Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich meine Learnings des Jahres mit Dir teilen. Mögen sie Dir eine Inspirationen auf Deinem Weg sein. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-slowig.de Du hast Fragen? Dann s...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich ein paar Gedanken mit Dir teilen, wie Du mehr Freude und Achtsamkeit in Dein Berufsleben einladen kannst.  Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-slowig...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge mag ich wieder wertvolles Wissen und hilfreiche Tipps aus meiner Ayurveda-Schatztruhe mit Dir teilen. Mögen sie Dich dazu inspirieren, während der Weihnachtsfesttage gut für Dich zu sorgen, damit Du die lichtvolle Zeit entspannt und friedvoll genießen kannst. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Auch zum Nachlesen auf meinem Blo...

Mein/e Liebe/r, in dieser Folge spreche ich darüber, wie Dir aufmerksames Zuhören und liebevolles Sprechen helfen kann, Deine Beziehungen zu verbessern. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-...

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, genau hinzuschauen mit welchen Menschen wir uns tagtäglich umgeben. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-slowig...

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Folge spreche ich darüber, wie Du wieder mehr ins Hier & Jetzt kommen kannst und aus dem gegenwärtigen Moment mehr Freude & Dankbarkeit erzeugen kannst. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu...

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Folge spreche darüber, wie Du durch eine ausbalancierte Tagesstruktur zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und mehr Lebensfreude findest. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ https://www.instagram.com/ herz...

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Folge spreche ich nochmal über das Thema großzügiges Geben und warum es Dich in Wahrheit reicher macht und innerlich wachsen lässt. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter:...

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Folge ist geht es um einen bewussten Konsum und mehr Achtsamkeit im Leben. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-slowig.de Du hast Fragen? Dann schreibe mit ge...

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Folge spreche ich darüber, warum Dir Meditation und Achtsamkeit allein nicht zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden verhelfen. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: ww...

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Folge teile ich 5 Tipps mit Dir, die Dir helfen können, Dein Leben nachhaltig zu verändern und zu verbessern. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverbundensein/ Mehr Infos zu meiner Arbeit unter: www.anita-slowig.de D...

Mein/e Liebe/r, in der heutigen Folge stelle ich Dir eine kleine Achtsamkeitsübung vor, die Deinem Herzen zu mehr Gelassenheit verhilft. L.O.V.E. - der Name ist Programm. L = Let go : Loslassen O = Optimistic : Optimismuns V = Vastness : Weite E = Exhale and Grounding = Ausatmen und Erdung Nimm Dir eine kleine Auszeit, setze Dich aufrecht hin und schließe Deine Augen. Lege Deine Hände auf Deinen H...

Mein/e Liebe/r, das Thema der heutigen Folge ist: Großzügigkeit und freies Geben aus dem Herzen. Was kannst Du alles von Herzen geben und wie Großzügigkeit bist Du mit Deinen Geschenken? Mit Deiner Zeit, Deiner Hilfe, materiellen Dingen, aber vor allem mit Deiner Liebe, Freude und Aufmerksamkeit? Wie Dir Großzügigkeit zu mehr Frieden und Freude verhilft, darüber spreche ich in dieser Episode. Ich...