Anita Slowig

Freundlich mit dem Leben | von und mit Anita Slowig

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Freundlich mit dem Leben ist ein Podcast über das Menschsein. Über Zweifel und Mut. Über Wendungen und Umwege. Und über die Kunst, freundlich mit sich selbst und dem Leben zu bleiben. In ruhigen, persönlichen Reflexionen teile ich Gedanken über das Leben – ehrlich, klar und ohne einfache Antworten. Dieser Podcast ist über viele Jahre gewachsen und hat ein paar Mal seinen Namen geändert (bitte nicht wundern). In älteren Folgen geht es auch um Themen wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge, Ayurveda, Yoga und Buddhismus, Ethik und Meditation, Neurodivergenz und Selbstführung. Alles Stationen eines We...

Author

Anita Slowig

Episodes

#126 Umbrüche & Veränderungen meistern: Was du vermeiden solltest 31.08.2023 33:58

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was du brauchst, um die Veränderungen und Umbrüche, die das Leben mit sich bringt zu meistern. Ich wünsche dir jede Menge Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsap...

Kurze angeleitete Meditation 25.08.2023 6:18

Mein/e Liebe/r, wie gewünscht kommt hier eine kurze, angeleitete Meditation. Bitte nicht wundern: die Meditation geht nicht, wie anfänglich angekündigt 3 Minuten (auch nicht wie angezeigt 5 Minuten), sondern tatsächlich etwas über 6 Minuten.😬 Ich hoffe, dass passt trotzdem für dich.😅🙏🏻 Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Ich wünsche dir von Herzen...

#125 6 Gewohnheiten, die dein Leben positiv verändern 24.08.2023 40:58

In dieser Podcastfolge stelle ich dir 6 heilsame Gewohnheiten vor, mit denen du dein Leben auf positive Art und Weise verändern kannst. Ich wünsche dir jede Menge Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.c...

Angeleitete Meditation: Freude erwecken 22.08.2023 19:22

Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation der Heart Master Class. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag und ich freu mich auf dich, Deine Anita 🙏🏻❤️ * www.anit...

#124 Kannst du dich selbst wertschätzen, dich vor dir selbst verneigen? 26.07.2023 21:59

Kannst du dich selbst wertschätzen? Bist du in der Lage, dich vor dir selbst zu verneigen? Eine spannende Frage - und sie kann dir als Kompass dienen; dich durchs Leben führen. Wenn es dir schwer fällt, dich vor dir selbst zu verneigen, dann mag ich dich einladen, genauer hinzuschauen. Sind es Glaubenssätze, wie "ich bin es nicht wert / nicht gut genug", die dir das nicht erlauben? Oder sind es ev...

Angeleitete Meditation: Ruhiges, friedvolles Herz 19.07.2023 21:23

#123 Gesündere Gewohnheiten kultivieren - mit Selbstliebe & Wertschätzung 18.07.2023 21:59

Du willst neue, gesündere Gewohnheiten kultivieren? Prima! Ein Zeichen deiner Lebendigkeit, Klarheit & Intelligenz. Doch bevor du anfängst, belasse erst einmal alles so und schenke dir deine Wertschätzung und deine Liebe. Es ist wichtig, dass du das nicht auf einen zukünftigen Zustand verschiebst, sondern schon heute, hier und jetzt damit beginnst, dich selbst absolut okay und liebenswert zu finde...

#122 Mit Selbstmitgefühl zum inneren Frieden 11.07.2023 27:54

Du willst im inneren Frieden mit dir selbst leben? Dann darfst du lernen, dich selbst anzunehmen. Was die dabei helfen kann? Selbstmitgefühl und liebevolle Achtsamkeit. Ich wünsche dir jede Menge Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUN...

Geführte Morgenmeditation: Vergib dir selbst 06.07.2023 23:58

Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Morgenmeditation. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag und ich freu mich auf dich, Deine Anita 🙏🏻❤️ * www.anita-slowig.de * Unt...

#121 5 Jahre nach meinem Burnout: meine Einsichten & Learnings 06.07.2023 41:25

Fast 5 Jahre ist es her, seit meinem Burnout. Wie es dazu kam, wie es sich bei mir zeigte und was ich daraus gelernt habe; das erfährst du in dieser Episode. Ich wünsche dir jede Menge Freude und Inspiration beim Lauschen - und wenn du das Gefühl hast, dir geht es ähnlich, dann hole dir bitte professionelle Unterstützung. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach...

#120 Umarme dein Älterwerden: wie du mehr Ausgeglichenheit & Frieden kultivierst 27.06.2023 34:46

Anlässlich meines Geburtstages teile ich in dieser Folge ein paar Erkenntnisse mit dir, die dir helfen können, dein Älterwerden ein bisschen mehr zu umarmen. Mögest auch du Frieden und Ausgeglichenheit in deinem Leben finden und kultivieren. Ich wünsche dir jede Menge Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleich...

#119 Herz heilen, Herz öffnen: der Weg zu mehr Glück, Verstehen & Liebe 07.06.2023 22:06

In dieser Folge spreche darüber, wie du dir eine spirituelle Praxis aufbauen kannst und mit der es dir gelingen kann, zu mehr Glück, Verstehen und Liebe zu finden. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsei...

Geführte Morgenmeditation: Herzmeditation 11.05.2023 15:59

Mein/e Liebe/r, dies ist ein Mitschnitt einer angeleiteten Morgenmeditation. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Solltest du Fragen haben, schreibe mir gern unter info@herzverbunden-sein.de 💌 Hab einen entspannten Tag und ich freu mich auf dich, Deine Anita 🙏🏻❤️ * www.anita-slowig.de * Unterstü...

#118 Wie du durch Sanftmut ein authentischeres & gelasseneres Leben kreierst 11.05.2023 18:28

In dieser Folge spreche darüber, wie du durch das Kultivieren von Sanftmut und Freundlichkeit ein authentischeres und gelasseneres Leben gestalten kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https...

#117 Was du tun kannst, wenn du in Zweifeln feststeckst und hin- und hergerissen bist 06.05.2023 17:44

In dieser Folge spreche darüber, was du tun kannst, wenn du in Zweifeln feststeckst, hin- & hergerissen bist und dich nicht entscheiden kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.wha...

#116 Wie du erkennst, ob du noch auf dem richtigen Weg bist 24.04.2023 24:28

In dieser Folge spreche darüber, wie du erkennen kannst, ob du noch auf dem richtigen Weg bist auf deinem spirituellen Pfad. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb...

#115 Deine Freude ist der Kompass für ein erfülltes Leben 12.04.2023 23:30

In dieser Folge spreche ich über die selbstlose und gelöste Freude, die dir als Kompass für eine erfülltes Leben dienen kann. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkR...

#114 Wie du dein Leben auf positive & heilsame Art veränderst 05.04.2023 15:51

In dieser Folge spreche darüber, wie es dir gelingen kann, dein Leben auf positive & heilsame Art und Weise zu verändern. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t9...

#113 Mit einer liebevollen Struktur durch Stress und Chaos 01.04.2023 17:11

In dieser Folge spreche darüber, wie du mit einer liebevollen Struktur durch Stress und Chaos kommst Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘🏼 ‍♀️ D...

Geführte Morgenmeditation: Nutze die Heilkraft der Liebe 31.03.2023 12:46

#112 Wahre Liebe finden mit den 4 Farben der Liebe 22.03.2023 29:28

In dieser Folge spreche ich über die 4 Farben der Liebe und meinen Weg in den Zustand der wahren Liebe. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein ☞ https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw 🧘🏼 ‍...

Geführte Morgenmeditation: Kraftort der Heilung 17.03.2023 19:17

#111 Die wichtigsten Beziehungen auf deinem spirituellen Weg 16.03.2023 13:15

In dieser Folge spreche ich über die 3 wichtigsten Beziehungen auf deinem spirituellen Pfad. Mögen sie dir eine hilfreiche und solide Grundlage für deine Entfaltung sein. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. ************************************** 📝 SHOWNOTES 🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden? Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERB...

Denken Ist Silber, Fühlen ist Gold: Mit dem Herzen verstehen lernen 10.03.2023 15:01

Mein/e Liebe/r, In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen mit dir, warum es so wichtig ist, neben der geistigen auch die körperliche Ebene, aber insbesondere die Herzensebene im Heilungsprozess zu integrieren. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/he...

Sei weder verbissen noch träge und wähle den Weg der Mitte 09.03.2023 15:29

Mein/e Liebe/r, In dieser Folge spreche ich darüber, warum es wichtig zu lernen, die eigene Kraft & Energie bewusster zu dosieren. Möge es dir helfen, deinen Weg zum Ziel mit mehr Freude und Leichtigkeit zu beschreiten. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Lauschen. Komm behütet durch den Tag, Deine Anita * https://www.instagram.com/anita.slowig/ https://www.instagram.com/herzverb...