Frequenz Ungefiltert

In dieser Folge geht es um ein Thema, das irgendwie jeden betrifft, aber oft trotzdem schwer greifbar ist: Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ✨💭 Wir sprechen darüber, wie wir diese Begriffe für uns persönlich definieren, weil das im Alltag oft verschwimmt und jeder ein bisschen etwas anderes darunter versteht 🧠💅 Außerdem teilen wir Gedanken und kleine Tipps, die helfen können, d...

In dieser Folge wird’s ein bisschen ruhiger, aber dafür umso intensiver 🤍📚 Wir lesen uns gegenseitig Ausschnitte aus Büchern vor, die uns nicht nur gefallen, sondern auch wirklich zum Nachdenken gebracht haben. Alisa bringt zwei Bücher von John Strelecky mit:  „Folge dem Rat deines Herzens und du wirst bei dir selbst ankommen“ und  „Wer Orangen will, soll nicht im Blaubeerfeld suchen“  🍊🫐✨ –...

In dieser Folge haben wir ein paar richtig ungewöhnliche Fakten gesammelt, bei denen wir selbst kurz stoppen mussten 👀💭 Dinge, die irgendwie total random sind, aber gleichzeitig so interessant, dass man sie sofort weitererzählen will 🧠✨ Mal schauen, welche Facts euch genauso überraschen wie uns (oder ob ihr schon alles wusstet… 😌💌) liebe Grüße Christin & Alisa 💅✨🫶

Wir haben mal geschaut, wo Menschen wirklich am glücklichsten leben und gehen in dieser Folge das Ranking der Städte durch 🏙️💛 Mal sehen, ob wir das alles so erwartet hätten oder ob uns da ein paar Überraschungen treffen… 👀✨ Let’s see, wo das echte „good life“ stattfindet 💅🌿 liebe Grüße Christin & Alisa 💌🫶✨

In der neuen Folge stellen wir uns verschiedene Situationen, Aussagen & Verhaltensweisen vor und entscheiden spontan: eher Red Flag oder doch Green Flag? 👀 Ratet mit, diskutiert mit uns mit und schaut, ob ihr genauso entscheiden würdet ✨ Alisa & Christin 🩷

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Angst für uns überhaupt bedeutet und wie unterschiedlich sie sich zeigen kann. Was sind die Ängste, die viele Menschen teilen und welche sind ganz persönlich oder vielleicht sogar irrational?🕷️ Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen, sprechen ehrlich über Momente, in denen Angst uns geprägt hat, und darüber, wie wir im Alltag damit umgehen. Es geht u...

Ein Studium, das als eines der schwersten zu bekommen gilt und genau darüber sprechen wir in dieser Folge 💌 Alisa wird diesmal selbst interviewt und erzählt offen von ihrem Weg ins Zahnmedizinstudium: Wie alles angefangen hat, welche Hürden sie überwinden musste und wie sie mit Rückschlägen umgegangen ist. Es geht um Motivation, Zweifel, Durchhaltevermögen und die Frage, wie man es schafft, dranz...

In dieser Folge wird’s ehrlich und direkt: Wie stehen wir zu offener Beziehung, Freundschaft mit dem Ex und Gendern? Wir stellen uns gegenseitig Fragen, vergleichen unsere Meinungen und merken schnell, bei manchen Themen sind wir uns einig, bei anderen eher nicht 👀✨ Eine spannende Folge mit unterschiedlichen Perspektiven, ehrlichen Gedanken und ein paar überraschenden Ansichten 🪄 Hört rein 💌Al...

🎧 Neue Folge: Frequenz Ungefiltert In dieser Folge spricht Alisa über ihren Solo-Trip – von den ersten Gedanken davor bis zu den Erfahrungen unterwegs. Sie teilt, was gut lief, was herausfordernd war und wie es sich angefühlt hat, allein zu reisen.⛰️⛵️ Außerdem gibt sie ein paar ehrliche Tipps für alle, die selbst darüber nachdenken, einen Solo-Trip zu machen. Und natürlich erzählt sie auch von...

Willkommen zu einer neuen Folge von Frequenz Ungefiltert.🤍 Heute sprechen wir über ein Thema, das uns beide gerade viel beschäftigt: Mut. Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein und wann fühlen wir uns wirklich so? Wir reden darüber, ob Mut eher eine bewusste Entscheidung ist oder doch ein Gefühl, das einfach kommt. Wann wir das letzte Mal etwas gemacht haben, obwohl wir Angst hatten. Und ob es...

Willkommen zu einer neuen Folge von Frequenz Ungefiltert.🤍 Heute gibt’s einfach ein bisschen Life-Update von uns. Wir quatschen über die letzten Wochen, was passiert ist und was uns gerade so im Kopf rumgeht. Christin erzählt von ihrem Zahnarztbesuch in Spanien, der irgendwie ganz anders lief als erwartet… sagen wirs mal so: plötzlich war’s keine normale Untersuchung mehr, sondern direkt eine OP....

Willkommen zu einer neuen Folge von Frequenz Ungefiltert.🤍 Heute geht’s in den zweiten Teil von „Was uns niemand über die Zwanziger gesagt hat“. Wir knüpfen genau da an, wo wir aufgehört haben. Es geht wieder um Erwartungen vs. Realität, um Entscheidungen, die sich plötzlich riesig anfühlen, um Unsicherheiten, die irgendwie alle haben, aber kaum jemand ausspricht. Und um dieses komische Gefühl, d...

Willkommen zu einer neuen Folge von Frequenz Ungefiltert .🤍 Heute reden wir darüber, was wir an unseren Zwanzigern komplett unterschätzt haben. Was uns überrascht hat, womit wir nicht gerechnet haben, was wir erst jetzt so langsam checken und bei welchen Dingen wir eigentlich immer noch keinen Plan haben. Es geht um Erwartungen vs. Realität, Entscheidungen, die sich größer anfühlen als sie vielle...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Gesundheit. Aber was bedeutet es eigentlich, gesund zu sein? Geht es nur darum, nicht krank zu sein, oder steckt viel mehr dahinter? 🤔 Wir sprechen darüber, was ein gesundes Leben für uns persönlich ausmacht und wie unterschiedlich der Begriff Gesundheit definiert werden kann. Denn Gesundheit kann körperliche Fitness bedeuten, ab...

#22 Emotionen 🐚 fühlen wir eigentlich genug? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Emotionen. Was bedeutet es eigentlich für uns, Gefühle wirklich zuzulassen, zu zeigen und zu fühlen? Warum fällt es manchen Menschen leichter als anderen und warum scheint es in unserer Gesellschaft manchmal sogar „besser“ zu sein, Emotionen eher zurückzuhalten? 🤔 Wir teilen unsere ei...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Frequenz Ungefiltert 🤍🎙️ Die letzten Wochen waren intensiv. Zwischen Zypern 🌊☀️, Klausurenphase 📚 und dem Versuch, allem gleichzeitig gerecht zu werden, haben wir viel erlebt und reflektiert. Wir sprechen darüber, wie wir diese Zeit wahrgenommen haben: Was haben wir überschätzt? Was haben wir unterschätzt? Wie fühlt es sich an, zwischen Ortswechsel,...

Willkommen zu Frequenz Ungefiltert 🎙️ In der heutigen Folge wird’s eine entspannte Laberfolge mit ein paar größeren Gedanken zwischendurch. Wir sprechen darüber, wie wir das Schulsystem verändern würden, wenn wir komplett neu starten könnten. Welche Fächer fehlen? Was sollte Schule wirklich vermitteln, jenseits von Noten und Auswendiglernen? Und was hätten wir selbst gern früher fürs echte Leben g...

🎙️Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Jonas, der Freund von Christin. Gemeinsam beantworten die beiden spannende Fragen rund um ihre Beziehung. Die Fragen, die wir vorbereitet haben, lauten: 1. Was war für euch der Moment, in dem aus „wir daten“ ein „wir gehören zusammen“ wurde? 2. Was hat euch am Anfang aneinander überrascht – pos...

🎙️In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir ganz ehrlich über Social Media: Wie ging es Alisa während ihres Social-Media-Detox? Lebt unsere Generation eigentlich mehr im Internet als im echten Leben? 🤳🌍 Wir reden über unsere Lieblingsplattformen, vergleichen früher mit heute und erinnern uns an unsere allerersten Instagram-Accounts. Außerdem sprechen wir darüber, ob es okay ist, Kinderfotos im...

🎙️In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: Stress. 🪫 Was bedeutet Stress eigentlich und warum empfinden wir ihn so unterschiedlich? 🤷‍♀️Wir sprechen darüber, wie wir Stress für uns persönlich definieren, welche Situationen ihn im Alltag auslösen und warum das, was für die eine Person belastend ist, für eine andere kaum spürbar sein kann. Außerdem schauen wir uns an, was...

In Folge 16 sprechen wir über das Tempo unseres Alltags und stellen uns die Frage: Leben wir eigentlich zu schnell? 🐌Wir nehmen euch mit in unsere Reisepläne und unsere Gedanken zu Lebensphilosophien wie siga siga auf Zypern und pole pole in Tansania. Sinnbilder für ein langsameres, bewussteres Leben. 🕰️Doch wie realistisch ist dieses „Siga, Siga“-Gefühl in der westlichen Welt? Ist es nur ein Url...

Wie waren unsere Kurztrips wirklich, jenseits von schönen Bildern und schnellen Eindrücken? Wir sprechen über Zypern, Paris und Wien, darüber, wie unterschiedlich sich Städte anfühlen können und wo wir persönlich lieber Urlaub machen. Es geht um Erwartungen, die sich erfüllt haben und um einen echten Bucket-List-Moment. In dieser Folge teilen wir eine Erkenntnis, die uns während des Gesprächs selb...

In dieser Folge stellen wir uns die Frage: Ist Neujahr wirklich am 01.01.? Wir sprechen darüber, was ein Jahreswechsel für uns persönlich bedeutet und ob ein neues Jahr wirklich an ein festes Datum gebunden sein muss. Außerdem erzählen wir, wie wir Silvester verbracht haben, welche Gefühle der Abend mit sich gebracht hat und warum leise Übergänge manchmal genauso wertvoll sind wie große Neuanfänge...

In dieser Folge schauen wir nach vorne und sprechen über Vorsätze für 2026.Was nehmen wir uns wirklich vor – und warum? Wir reden darüber, welche Erwartungen wir an ein neues Jahr haben, welche Vorsätze sich gut anfühlen und welche wir bewusst hinterfragen oder loslassen. Dabei geht es nicht um Perfektion oder To-do-Listen, sondern um Intentionen, realistische Ziele und darum, wie Vorsätze uns unt...

Welcome back!🎙️In dieser Folge haben wir uns gemeinsam Zeit genommen, um das Jahr Revue passieren zu lassen ✨🎆Wir sprechen darüber, wie 2025 sich wirklich angefühlt hat, ob wir Vorsätze hatten und ob wir sie erfüllt haben oder vielleicht auch ganz bewusst losgelassen haben. Dabei merken wir: Nicht jedes Accomplishment ist laut oder sofort sichtbar. Manche Erfolge zeigen sich erst beim Reflektier...