Frauenfacetten

Darf man eigentlich wirklich keinen Kaffee trinken, wenn man einen gesunden Zyklus haben will? In Italien habe ich gelernt: Es kommt eigentlich auf etwas ganz anderes an. -------------------------------------------------------- Hol dir hier den kostenlosen Ernährungsguide: Guide: Zyklische Ernährung für erste Schritte zu einem gesunden Zyklus: Mehr als Zyklustracking. Dein Zyklusjournal folg mir a...

Hast du auch schon mal nach deinem Zyklus geplant und dann, wenn du dich für etwas mehr Ruhe entscheidest, kommt der innere Kritiker hoch? Du fühlst dich faul und hast plötzlich das Bedürfnis, doch weiterzumachen. Aber ist das wirklich so? Benutzen wir zyklisches Leben als Ausrede für Faulheit? Viel Freude beim Hören! Folg mir auf Instagram: @frauenfacetten Instagram Hier gehts zum Shop: Produkte...

starke Blutungen, Unterleibsschmerzen und manche merken gar nichts davon - all das passt zur Beschreibung von Myomen. Was genau diese Tumore sind, wie wir damit umgehen können und warum wie immer Forschung fehlt, besprechen wir in der heutigen Folge von Spotify. Folg mir auf Instagram: @frauenfacetten Instagram Hier gehts zum kostenlosen Guide für zyklische Ernährung: Guide: Zyklische Ernährung Mu...

Du willst die Pille absetzen, aber irgendwie macht dir das Angst? So geht es wahrscheinlich vielen: Man hört vom Post Pill Syndrom, ist sich unsicher über die neue Verhütungsmethode und auch Gynäkologen raten meistens davon ab. Wie es trotzdem gelingen kann und wie du deinen Körper am Besten beim Pille absetzen unterstützt, erfährst du in diesem Podcast. Zykluscoachin Lisa Stober berichtet von ihr...

Heute gibts wieder eine Specialfolge für euch: Wir beschäftigen uns damit, wie in der Bibel über Frauen und Menstruation gesprochen wird. Wenn du jetzt denkst: Das kann nur negativ sein - lass dich überraschen. Jesus geht ganz anders mit Frauen um, als die Gesellschaft es tut. Er heilt nicht nur gynäkologische Krankheiten, sondern stellt Frauen in eine gute Position in der Gesellschaft. Folgt mir...

In Folge 2 über die Geschichte der Pille sprechen Anne Petersen und ich über mehr Verantwortung, ob durch die Pille ein moralischer Verfall kam und über die Pille für den Mann. Folge mir auf Instagram: Instagram: @frauenfacetten Instagram Hier findest du Anne: dieschrittmacherin.de nellesunstitut.ch Musik: modern design by scottholmesmusic.com

In dieser Folge spreche ich mit Anne Petersen darüber, woher die Pille kommt, warum ganz klar war, dass Frauen verhüten müssen und was eine ungewollte Schwangerschaft damals eigentlich bedeutet hat. Instagram: @frauenfacetten Musik: modern design by scottholmesmusic.com hier gehts zu Anne: Beratung/Coaching – Nelles Institut CH Die Schrittmacherin - Coach & Beraterin

Ich wollte natürlich verhüten, meine damalige Frauenärztin schob mir einfach ein Rezept für die Pille über den Tisch. Seither habe ich viel gelernt, verhüte schon lange erfolgreich natürlich und weiß: Viele von uns werden nicht aufgeklärt. Darüber, welche Nebenwirkungen auftreten und wie sie sich auf unsren gesamten Körper auswirken können. Viele von uns sind wütend und damit müssen wir umgehen. I...

Der Zyklus ist nicht nur Frauensache - zumindest finden wir das und sprechen in diesem Podcast darüber, wie es unsere Ehe verändert hat, dass Lukas den Zyklus versteht. Er gibt seine besten Tipps weiter und erzählt, was er einem Mann raten würde, der noch keine Ahnung vom Zyklus hat. Hier das Zyklusjournal bestellen: Online-Shop Frauenfactten Auf Instagram bekommst du regelmäßig neue Infos rund um...

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Schmerzen während der Periode, Akne, unerfüllter Kinderwunsch, Gereiztheit: All das können Symptome einer Östrogendominanz sein - und die sollten wir ernst nehmen. Was dahinter steckt und was das mit unserem Frausein macht, erfährst du in dieser Folge. Hier gehts zum Zyklusjournal: Online-Shop Frauenfactten Shop Musik: modern design by scottholmesmusic.com

Während der Periode zu bluten, ist für uns ganz logisch. Aber manchmal bluten wir auch außerhalb der Periode. Wie es dazu kommt, besprechen wir in dieser Folge. Link zum Onlineshop: Online-Shop Frauenfactten Instagram: @frauenfacetten

Wenn du deinen Zyklus kennst, verändert das einiges in deinem Leben. Wenn du nicht weißt, wie du damit anfangen sollst, hab ich was für dich: das neue Zyklusjournal, erhältlich ab Mitte November auf frauenfacetten.com. Wenn du es jetzt schon vorbestellen willst, lass mir eine Nachricht über die Website oder per Instagram da - dann kommst du auf die Warteliste und erhältst das Journal, sobald es er...

Bei starken Periodenschmerzen bis zu drei Tage bezahlt zu Hause bleiben? Das macht ein Gesetz in Spanien möglich. Bisher mussten Frauen in dem Fall damit rechnen, ihren Lohn nicht weiter gezahlt zu bekommen. Doch viele Menschen betrachten den Menstruations"urlaub" als kritisch, sehen ihn als Aufhängung für weitere Diskriminierung und wiederum andere behaupten, dass Frauen dann am besten...

Zu viele männliche Hormone, Akne, Haarausfall, Gewichtsschwankungen und Probleme, schwanger zu werden - all das kann zu PCOS gehören. In der heutigen Folge erfahrt ihr, wie Cindy mit der Erkrankung lebt, wie sie damit umgeht und wie sie es geschafft hat, heute gut damit leben zu können. Schaut auch auf Instagram vorbei, dort findet ihr noch mehr Infos zum Zyklus und Weiblichkeit. @frauenfacetten M...

Dass unser Schlaf vom Zyklus beeinflusst wird, haben wir schon gelernt. Wusstet ihr aber, dass das andersherum auch funktioniert? Was genau dahinter steckt, wie Schlaf und Zyklus zusammenhängen, warum wir zu wenig schlafen und was wir dagegen tun können, erfährst du in dieser Podcastfolge! #schlaf #zyklus #hormone #periode #frauengesundheit Instagram: @frauenfacetten Musik: Modern Design by scotth...

Ist dir schon mal aufgefallen, dass manche Produkte in der Drogerie mehr kosten, wenn sie für Frauen gemacht sind, obwohl die Männerprodukte eigentlich genau die gleichen sind? Woher das kommt, welche Geschichte hinter der Farbe rosa ist und wie wir damit umgehen können, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Instagram: @frauenfacetten Musik: Modern Design by scottholmesmusic.com

Ein Knoten. Angst, Unsicherheit - und dann noch eine Schwangerschaft. Lena erlebt zwei Dinge gleichzeitig, die ihr Leben nachhaltig auf den Kopf stellen. Doch gerade die Schwangerschaft hilft ihr, diese schwere Zeit durchzustehen und zu kämpfen. Was genau Brustkrebs ist, wie man sich richtig abtastet und warum wir das oft nicht tun, erfährst du in dieser Folge. Instagram:@frauenfacetten Musik: Mod...

TW: In dieser Folge werden sexuelle Übergriffe thematisiert. Na, nervt dich dein BH? Findest du es viel angenehmer, ohne rumzulaufen? Und tust du es doch nie, weil du Angst vor Blicken oder anderen Übergriffen hast? Viele Frauen wollen heute keinen BH mehr tragen, vor allem die, die ihn nicht zur Unterstützung des Rückens bei großen Brüsten brauchen. Doch das ist gar keine leichte Entscheidung, da...

Zusammen aufs Klo, endloses Reden und Schminken - sind das auch die ersten Klischees, die dir einfallen, wenn du an Freundschaft unter Frauen denkst? Solche Klischees gehen weiter in der Geschichte zurück, als du denkst. Was dahinter steckt und warum wir uns viel mehr gegenseitig empowern müssen, erfährst du in diesem Podcast. Viel Spaß beim Hören! Folg mir gern auf Instagram: @frauenfacetten Und...

Alkohol ist nicht gut für uns - das wissen alle, und trotzdem trinken wir immer wieder. In dieser Folge spreche ich über gesellschaftlichen Druck und warum Alkohol oft als Belohnung empfunden wird. Außerdem kommt das Thema Brustkrebs zur Sprache und wie Alkohol einen Einfluss auf die Entstehung desselben haben kann. #brustkrebs #alkohol #zyklusgesundheit Instagram:@frauenfacetten   Musik: ModernDe...

Du stehst mal wieder kurz vor der Periode und fühlst dich hässlich, unwohl und als würde gerade gar nichts klappen? Herzlich willkommen in der Lutealphase in einer Gesellschaft, die Frauen nie beigebracht hat, wie sie gesund mit ihrem Zyklus leben und umgehen können. Deshalb schauen wir heute darauf, was uns wirklich gut tut und wo wir Weichen stellen können, sodass der Zyklus nicht mehr ausschlag...

Schmerzen so stark wie einer Geburt und trotzdem wird sie nicht ernstgenommen. Mira hat Endometriose und Adenomyose, doch bis zur Diagnose vergehen viele Jahre. So wie ihr geht es sehr vielen Frauen, die nicht ernstgenommen werden und deren Behandlung schwierig ist, weil die Forschung noch nicht weit genug ist. Was hinter den beiden Diagnosen steckt und wie Mira damit umgeht, erfahrt ihr in der he...

Ein Buch, dass die Gesellschaft braucht. Ein Buch, dass da trifft, wo Traditionalismus und radikaler Feminismus Leere hinterlassen. Es vermittelt nicht nur wichtiges Wissen über deinen Zyklus, sondern ermutigt zur Selbstreflexion. Es bringt neue Gedankengänge ins Spiel, sodass du anfangen kannst, echte Weiblichkeit zu leben - und das, ohne von irgendeiner Seite bevormundet zu werden. Buch hier erh...

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