Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

  Wie du bei deiner Gehaltsverhandlung perfekt vorbereitet bist und punktest! Denn du hast es einfach verdient!   Kennst du diese Ausreden? "Ja, der Firma geht es gerade nicht so gut …" oder "Bis jetzt hat auch kein anderer eine Gehaltserhöhung bekommen … und das bringt dann das Teamgefüge durcheinander …". Du leistest aber seit Jahren fantastische Arbeit und hast endlich eine ordentliche Gehaltse...

Erkennst du Konflikte blitzschnell? Höre heute, welche Herausforderungen, Missverständnissen, Konflikte oder auch Streits mit sich bringen, sodass du sie als Führungskraft, aber auch in deinem Alltag professionell auflösen kannst.   Friedrich Glasl spricht sogar von 3 Eskalationsstufen, die typischerweise durchlaufen werden.   Wo wir leben, arbeiten und kommunizieren, kommt es immer wieder zu Konf...

Wie Entscheidung treffen auch für dich zum Kinderspiel wird! Liebst du Entscheidungen oder schiebst du sie gerne mal vor dir her? Unser Alltag ist voller Entscheidungen, manche nehmen wir nicht mal mehr war und andere rauben uns gerne mal den Schlaf.   Ich habe mich entschieden – und zwar für Frauen!   In der heutigen Episode teile ich große Neuigkeiten mit dir! Lange hat diese Entscheidung in mir...

INSIDES AUS MEINEN PRAXISSEMINAREN: Wie du das Suppenkoma perfekt unterbrichst und deine Teilnehmer mit Freude ins TUN bringst. Nur ein Spiel? Viel mehr als das!   So viele Fragen haben mich erreicht und ihr wolltet wissen: "Janina, was treibst du da eigentlich in deinen Seminaren?". Nichts lieber als das!   Konfuzius sagte schon: "Erzähle mir, und ich vergesse. Zeige mir, und ich erinnere. Lass e...

  High Performance Kultur in Unternehmen – was ist das und wie erkennst du, ob das nur auf der Webseite steht oder auch wirklich gelebt wird?   Unternehemenswerte gehören zum guten Ton in der Business Welt und sind Bestandteil fast jeder Firmen-Website. Aber eine aktiv gelebte Unternehmenskultur, die ihre Mitarbeiter motiviert und im Wachstum unterstützt ist ein ganz anderes Level. Aus meiner Sich...

  Welche Herausforderungen haben besonders junge Frauen als Führungskraft? Was hat das vielleicht auch mit einem etwas verstaubten Bild über Frauen und mit der Erziehung von Mädchen zu tun?    Akzeptanz ist hier ein großes Thema, vor allem als Junge Chefin mit erfahrenen, männlichen Mitarbeitern.  Vielleicht fragst auch du dich: "Was tun, wenn ich eine "Ansage" machen muss? Wenn sich ein Mitarbeit...

Gibt es eine Gemeinsamkeit zwischen deinem cholerischen Chef und deiner Ehe? Was haben Affären, Fremdverliebt-Sein mit Leadership und Self-Leadership zu tun?   In dieser spannenden Folge begebe ich mich auf Neuland und der Gedanke vor der Aufnahme war: "Das ist gewagt … ". Denn vielleicht wird es einige Menschen geben, die das nicht verstehen, vielleicht richtig peinlich finden über Fremdgehen zu...

  Du bist pünktlich und hasst es, wenn andere Menschen zu spät kommen! Bedeutet Zuspätkommen gleichzeitig fehlender Respekt?    Verbrauchst du mehr Energie wegen der Unpünktlichkeit andererdarauf, dich über "solche Menschen" zu ärgern, als umgekehrt, oder?    In der heutigen Podcast Folge hörst du, wie du deine bevorzugten Verhaltensmuster mit denen deines "Gegenübers" vergleichst.    Du bekommst...

  Wer möchtest du sein und wie wirst du zu dieser Person? Was möchtest du in den verschiedenen Lebensbereichen erreichen? Was ist eigentlich ein Vorbild? Wer ist dein Vorbild und warum?  Heute feiern wir eine kleine Premiere: Wie finden wir heraus, was dich als Podcast Hörer wirklich interessiert, haben wir uns gefragt. Dabei ist die Antwort so einfach wie genial: einfach mal fragen! 😊  Das habe...

Warum ist Empathie-Fähigkeit eine Fähigkeit, die wir uns alle wünschen? Ist es immer positiv, wenn du sehr empathisch bist? Hilfe: ich bin nicht empathisch, was nun? Kann man Empathie lernen?   In dieser Episode teile ich mit dir meinen Impuls zum Thema Empathie und dazu, was du konkret tun kannst, wenn deine Empathie-Fähigkeit nicht so stark ausgeprägt ist.   In meinen Lumina Spark Coachings fäll...

Möchtest du einen Podcast starten?   Weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?   Du hast schon einen Podcast, möchtest dich aber verändern?     Hey, dann höre unbedingt in diese Folge rein!     Nadine Kelm ist meine super Podcast-Supporterin, Expertin für Umsetzung  und sie unterstützt mich bei dem Relaunch meines Podcasts. Es gibt soooo viele Sachen zu beachten.   Aber es ist auch etwas für dich,...

  Stehst du für deinen Standpunkt ein oder ist dir Harmonie wichtiger? Suchst du gern den Konflikt oder sitzt du sogar in deiner eigenen Harmoniefalle fest? Schließt eines das andere aus? Was ist besser, was ist richtig?    Eines vorweg: Du kannst selbst entscheiden,  was für dich besser passt. Sobald wir uns bewusster verhalten, haben wir unsere Selbstwirksamkeit erhöht und können somit machtvoll...

Wusstest du, dass die Selbstwahrnehmung eine der Säulen bei der emotionalen Intelligenz ist? Möchtest du ein emotionaler Leader werden? Dann ist diese Episode genau richtig für dich!   Höre heute, wie du auch als junge Führungskraft mit Leichtigkeit sich anbahnende Konflikte entgegenwirken kannst, indem du lernst, besser zu reflektieren.   Was ist ein emotionaler Leader? Warum ist es unwichtig, wi...

Viele Menschen im Home Office arbeiten mehr als im Büro, machen weniger Pausen und sind von daher oftmals sehr unter Druck. Ist das Home Office für dich Fluch oder Segen? Wünschst du dir nur noch flexibel von zu Hause zu arbeiten oder ist das doch etwas stressiger als gedacht?   Meine Umfrage auf LinkedIn hat ergeben: Führungskräfte und Mitarbeiter wünschen sich 1-2 Tage im Homeoffice.   Wir sind...

Heute verrate ich dir, wie du es schaffst aus der Überforderung herauszukommen. Dafür habe ich dir 5 Impulse mitgebracht, die mir im Falle der Überforderung wirklich helfen    Du bekommst wertvolle Infos zu diesen Fragen:   Wie viel hast du tatsächlich zu tun? Wie kannst du dich entspannen? Gibt es diesen Ort der Entspannung für dich?" Was ist beim und für deinen Fokus wichtig ... ... und why the...

Du hast viele Ideen, kommst aber nicht ins Handeln? Dich frustriert es, dass die tollen Ideen in deinem Kopf bleiben und die Umsetzung einfach nicht klappen will?  In der heutigen Podcast Folge lernst du, wie dir Self-Leadership helfen kann, ins Tun zu kommen und deine Ideen in die Realität zu bringen.   Ich verrate dir meine 3 Power-Schritte zu mehr Klarheit und nach dieser Podcast Folge weißt du...

Es gibt News :-))) und auch einen Rückblick auf die letzten 173 Folgen. Was genau erfährst du in dieser sehr kurzen Folge.   Also hör´ rein und bleib´ auf dem Laufenden! Hab´ einen wundervollen Tag   Deine Janina     Du möchtest mehr über mich und mein Business erfahren?  Momentan biete ich zu einem super-special-Preis ein Coaching auf der Grundlage von Lumina Spark an: Lumina Spark zeichnet ein e...

Noch im Studium haben Patrick und sein Freund Florian Klima erste Gedanken zur Gründung. Sie hatten nicht etwa Erfahrungen in der Gastronomie, nicht mal wirkliche Berufserfahrung. Aber sie konnten mit ihrer Idee und vor allem mit ihrer Leidenschaft Business Angels überzeugen zu investieren. Die Idee war es, Gastronomen Zeit und Nerven bei der Dienstplangestaltung zu ersparen. Das hat funktioniert....

In dieser Folge verrate ich dir wie es dazu kam, dass ich mich in einen Bauwagen in der Mecklenburger-Seenplatte zurückgezogen habe und was für Folgen es hatte.  Ich spreche auch über die Erfahrung mit einem Schamanen und meinem Krafttier… wem das zu spirituell ist, kann gern vorspulen ;-) aber da ich selbst nur Userin bin, interessieren dich vielleicht meine Erfahrungen damit. Soviel sei verraten...

In ihrem im Mai diesen Jahres erschienen Buch mit gleichnamigen Titel, beschreibt Jessica Lackner ihre Sichtweise auf den Fachkräftemangel und erläutert Ideen, wie aus Führungskräften Machkräfte werden können. Fachkräftemangel ist selbstgemacht, warum kann sie auch aus ihrer langjährigen Erfahrung als Gastronomin und Geschäftsführerin u.a. im Europa´s größtem Strandbad berichten. Dort hat sie alle...

Wir mögen diejenigen, die uns ähnlich sind. Das ist menschlich und ganz natürlich. Es ist aber im Unternehmenskontext nicht förderlich, weil wir dann ein Team aus Menschen haben, die ähnliche Eigenschaften, Verhaltensmuster, Talente und Entwicklungsbereiche haben. Da kommt meist nicht so viel innovatives heraus. Heute möchte ich dir ein - wie ich finde, herausragendes Entwicklungsinstrument vorste...

Mareike ist bereits am 6.03.2019 zu Gast in unserem Podcast gewesen und schon damals war ich begeistert von der Leidenschaft, mit der sie über ihr Herzensthema Housekeeping spricht. Zugegebenermaßen ein Thema, bei dem nicht alle Herzen höher springen. Ihres schon und das ist auch der Grund, weswegen sie mit dem was sie tut, so erfolgreich ist. 2020 hat sie ein Re-Branding durchgeführt und in diese...

Das geht vielen Führungskräften so und wird überhaupt nicht gern gesehen. Viele Führungskräfte finden dieses Verhalten äußerst anstrengend. Das ergab eine Umfrage, die ich vor einigen Wochen auf LinkedIn gestellt hatte. In dieser Podcast Folge geht es darum was du tun kannst, wenn du so einen Mitarbeiter in deinem Team hast.   Kannst du deinen Mitarbeiter dazu bringen, ein besseres Bild von sich s...

Kabuff Jena und die Inhaberin Vanessa König, sind nicht nur in der Stadt #Jena für Kreativität, Herzlichkeit und die Leidenschaft zum Detail bekannt. Auch außerhalb werden die hochwertigen Cupcakes bestellt und die live #onlineNähkurse geschaut. Vanessa hat Geographie studiert und was sie in diesem Studium für ihre Selbstständigkeit gelernt hat, war ihr damals nicht bewusst. Sie erzählt von dem Dr...

Authentische Leader brennen nicht so schnell aus, sie können ihre eigene Leistungsfähigkeit steigern, die Arbeitszufriedenheit der Mitarbeiter ist höher … sie sind einfach erfolgreicher.   Die gute Nachricht: Authentizität kann erlernt werden :-)   In dieser Podcast Folge gebe ich dir dazu meine Sichtweise, aber auch 5 Kriterien, wie du an deiner Authentizität arbeiten kannst.   Du brauchst dabei...