Janina Felix

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagn...

Author

Janina Felix

Category

Education

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janina-felix.de

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Dec 24, 2025

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Episodes

#39 Mit dem Lebenspartner ein Hotelführen! mit Ramona Kötting & Bruno Neuberger, Die GM Position im Doppelpack im Bikini Island & Mountain auf Mallorca 1/2 28.03.2019

Die GM Position im Doppelpack im Bikini Island & Mountain auf Mallorca Die GM Position im Doppelpack: mit dem Lebenspartner gemeinsam ein Hotel führen! Ramona und Bruno leiten das @Bikini Island and Mountain auf Mallorca und nicht nur, dass es das erste in dieser Art ist UND eine Neueröffnung, sondern es ist auch eine Premiere in der Führung. Denn die beiden teilen sich die Aufgaben und Verantwort...

#38 Wohltun beginnt zu Hause- die Refugee Cantine! Mit Benny Jürgens, Gründer der Refugee Cantine 2/2 22.03.2019

Gründer der Refugee Cantine Wohltun beginnt zu Hause – die Refugee Cantine! Wenn mach sich den Lebensweg von Benjamin anschaut, dann ist die Refugee Cantine eigentlich ein wirklich logisches Ergebnis seiner beruflichen Laufbahn … und Logik ist es ganz bestimmt NICHT, was Benjamin auszeichnet. 40 Länder hat er schon bereist, teilweise ohne einen Cent in der Tasche. Es sind seine Leidenschaft, seine...

#37 Wohltun beginnt zu Hause- die Refugee Cantine! Mit Benny Jürgens, Gründer der Refugee Cantine 1/2 21.03.2019

Gründer der Refugee Cantine Wohltun beginnt zu Hause – die Refugee Cantine! Wenn mach sich den Lebensweg von Benjamin anschaut, dann ist die Refugee Cantine eigentlich ein wirklich logisches Ergebnis seiner beruflichen Laufbahn … und Logik ist es ganz bestimmt NICHT, was Benjamin auszeichnet. 40 Länder hat er schon bereist, teilweise ohne einen Cent in der Tasche. Es sind seine Leidenschaft, seine...

#36 Social Media & Hospitality - wie viel geht da noch? Mit Gabriel Schwärzel, Key Account Manager bei Progos & Social Media Experte 2/2 15.03.2019

Key Account Manager bei Progos & Social Media Experte Social Media und Hospitality – wie viel geht da noch? Gabriel hat 10 Jahre Erfahrung im Sales & Marketing der Hotellerie und hat schon vor 7 Jahren eine „offizielle fanpage" auf Facebook installiert, in der er die Gastronomie auf die Schippe nimmt: https://www.facebook.com/Dinge.die.ein. Gastronom.nicht.sagt/ Mittlerweile hat er eine Reichweite...

#35 Social Media & Hospitality - wie viel geht da noch? Mit Gabriel Schwärzel, Key Account Manager bei Progos & Social Media Experte 1/2 14.03.2019

Key Account Manager bei Progos & Social Media Experte Social Media und Hospitality – wie viel geht da noch? Gabriel hat 10 Jahre Erfahrung im Sales & Marketing der Hotellerie und hat schon vor 7 Jahren eine „offizielle fanpage" auf Facebook installiert, in der er die Gastronomie auf die Schippe nimmt: https://www.facebook.com/Dinge.die.ein. Gastronom.nicht.sagt/ Mittlerweile hat er eine Reichweite...

#34 Housekeeping: Toilettenputzen, Rückenschmerzen, Hausdrachen… oder? Mit Mareike Reis, Die Housekeeping Expertin 2/2 08.03.2019

Die Housekeeping Expertin Housekeeping: Toilettenputzen, Rückenschmerzen, Hausdrachen… oder? Mareike Reis ist da anderer Meinung! Sie möchte diese oft unterschätzte und oft wenig wertgeschätzte Abteilung wieder zum Glänzen bringen. Wie kommt jemand mit einem Hotelbetriebswirt Diplom dazu, sich dieser Abteilung zu verschreiben? Selbstständig mit einem Thema ohne Glamour. Was genau Mareike in den Ho...

#33 Housekeeping: Toilettenputzen, Rückenschmerzen, Hausdrachen… oder? Mit Mareike Reis, Die Housekeeping Expertin 1/2 07.03.2019

Die Housekeeping Expertin Housekeeping: Toilettenputzen, Rückenschmerzen, Hausdrachen… oder? Mareike Reis ist da anderer Meinung! Sie möchte diese oft unterschätzte und oft wenig wertgeschätzte Abteilung wieder zum Glänzen bringen. Wie kommt jemand mit einem Hotelbetriebswirt Diplom dazu, sich dieser Abteilung zu verschreiben? Selbstständig mit einem Thema ohne Glamour. Was genau Mareike in den Ho...

#32 Gibt es das Gastgeber Gen? Mit Heiner Raschhofer, Inhaber & Gründer der Soulkitchen Gruppe 2/2 01.03.2019

Inhaber & Gründer der Soulkitchen Gruppe Gibt es das „Gastgeber Gen?" Schaut man sich Heiner´s Familie an sollte man es meinen. Aber es gehört doch noch viel mehr dazu, als nur aus einer Hotelfamilie zu kommen. Ein Unternehmen mit 5 verschiedenen Konzepten, 21 Betrieben und mehr als 450 Mitarbeitern zu leiten, führt nicht automatisch dazu; u.a. die 2. Goldene Palme des Leaders Club zu bekommen und...

#31 Gibt es das Gastgeber Gen? mit Heiner Raschhofer, Inhaber & Gründer der Soulkitchen Gruppe 1/2 28.02.2019

Inhaber & Gründer der Soulkitchen Gruppe Gibt es das „Gastgeber Gen?" Schaut man sich Heiner´s Familie an sollte man es meinen. Aber es gehört doch noch viel mehr dazu, als nur aus einer Hotelfamilie zu kommen. Ein Unternehmen mit 5 verschiedenen Konzepten, 21 Betrieben und mehr als 450 Mitarbeitern zu leiten, führt nicht automatisch dazu; u.a. die 2. Goldene Palme des Leaders Club zu bekommen und...

#30 mit Thomas Imbusch / Perfektion und Emotion.Das Ziel des Restaurants 100/200! 2/2 22.02.2019

Inhaber und Gründer des Restaurants 100/200 Perfektion und Emotion. Das Ziel des Restaurants 100/200. Wie sehr haben Mentoren daran ihren Anteil? Gelernt erstmal im Sternerestaurant des Parkhotel Bremen bei Markus Gerlach. Auf der Suche nach noch mehr Perfektion des Handwerks - auf zu: Christian Bau und seinen 3 Sternen im Schloss Berg und dann der Küchenbulle und TV Koch Tim Mälzer… Heute ist er...

#29 mit Thomas Imbusch / Perfektion und Emotion.Das Ziel des Restaurants 100/200!1/2 21.02.2019

Inhaber und Gründer des Restaurants 100/200 Perfektion und Emotion. Das Ziel des Restaurants 100/200. Wie sehr haben Mentoren daran ihren Anteil? Gelernt erstmal im Sternerestaurant des Parkhotel Bremen bei Markus Gerlach. Auf der Suche nach noch mehr Perfektion des Handwerks - auf zu: Christian Bau und seinen 3 Sternen im Schloss Berg und dann der Küchenbulle und TV Koch Tim Mälzer… Heute ist er...

#28 Führen heißt Vertrauen! Leinen los mit Ulrike Fohr, Direktorin des The George Hotels in Hamburg 2/2 15.02.2019

Direktorin des The George Hotels in Hamburg Leinen los mit Ulrike Fohr! Führen heisst Vertrauen, so die Hoteldirektorin des The George Hotel. Mit Kind und reisendem Ehemann eine Karriere in der Hotellerie aufzubauen, ist nicht so einfach. Und vor 23 Jahren war das keine Selbstverständlichkeit. Wie sie es geschafft hat, Kind und Karriere zu vereinbaren und was sie heute als wichtige Führungstools a...

#27 Führen heißt Vertrauen! Leinen los mit Ulrike Fohr, Direktorin des The George Hotels in Hamburg 1/2 14.02.2019

Direktorin des The George Hotels in Hamburg Leinen los mit Ulrike Fohr! Führen heisst Vertrauen, so die Hoteldirektorin des The George Hotel. Mit Kind und reisendem Ehemann eine Karriere in der Hotellerie aufzubauen, ist nicht so einfach. Und vor 23 Jahren war das keine Selbstverständlichkeit. Wie sie es geschafft hat, Kind und Karriere zu vereinbaren und was sie heute als wichtige Führungstools a...

#26 Generation Z- wie:zielorientiert, zielstrebig und ziemlich fleißig! Mit Juren Hall Duale Studentin im Steigenberger Hotel Hamburg 2/2 08.02.2019

Duale Studentin im Steigenberger Hotel Hamburg Generation Z – wie: zielorientiert, zielstrebig und ziemlich fleißig! Das gibt´s in der Generation der 20 Jährigen auch? Oh yes! Juren erzählt wie es ihr als Duale Studentin im Steigenberger Hotel Hamburg ergeht, wie sie dazu gekommen ist und was sie für Zukunftspläne hat. Ihr erfahrt außerdem Details über ihr Studium: „Tourismuswirtschaft mit Schwerp...

#25 Generation Z- wie:zielorientiert, zielstrebig und ziemlich fleißig! Mit Juren Hall, Duale Studentin im Steigenberger Hotel Hamburg 1/2 07.02.2019

Duale Studentin im Steigenberger Hotel Hamburg Generation Z – wie: zielorientiert, zielstrebig und ziemlich fleißig! Das gibt´s in der Generation der 20 Jährigen auch? Oh yes! Juren erzählt wie es ihr als Duale Studentin im Steigenberger Hotel Hamburg ergeht, wie sie dazu gekommen ist und was sie für Zukunftspläne hat. Ihr erfahrt außerdem Details über ihr Studium: „Tourismuswirtschaft mit Schwerp...

#24 Er macht einfach! Und dann folgen ihm viele - mit Philip Ibrahim GM im Mercure Hotel Berlin City 2/2 01.02.2019

GM im Mercure Hotel Berlin City Philip Ibrahim, GM vom Mercure Hotel Berlin City macht einfach! Und dann folgen ihm viele. Was er genau macht, damit er seine Werte wie Respekt und Fairness vorleben kann, erfahrt ihr in dieser innovativen Podcast Folge. So viel sei verraten, es geht um soziales Engagement, wie food waste vermieden werden kann und was er für seine Azubis und Mitarbeiter tut. Übrigen...

#23 Er macht einfach! Und dann folgen ihm viele- mit Philip Ibrahim GM im Mercure Hotel Berlin City 1/2 31.01.2019

GM im Mercure Hotel Berlin City Philip Ibrahim, GM vom Mercure Hotel Berlin City macht einfach! Und dann folgen ihm viele. Was er genau macht, damit er seine Werte wie Respekt und Fairness vorleben kann, erfahrt ihr in dieser innovativen Podcast Folge. So viel sei verraten, es geht um soziales Engagement, wie food waste vermieden werden kann und was er für seine Azubis und Mitarbeiter tut. Übrigen...

#22 sich selbst nicht so ernst nehmen-und damit erfolgreich sein! Mit Anne-Marie Bauer GM im Tortue in Hamburg 2/2 25.01.2019

GM im Tortue in Hamburg Sich selbst nicht zu ernst nehmen – und damit erfolgreich sein! Anne Marie Bauer strahlt und man sieht ihr an, dass sie das Leben, ihre Aufgabe und ihre „Herberge" (Zitat) liebt. Wie sie es damals geschafft hat, 6 Jahre nach Ihrer Ausbildung einen Direktionsposten zu bekommen, verrät sie in diesem humorvollen und so nahbaren Interview. Und eines ist klar: Es ist nicht nur a...

#21 sich selbst nicht so ernst nehmen-und damit erfolgreich sein! Mit Anne-Marie Bauer GM im Tortue in Hamburg 1/2 24.01.2019

GM im Tortue in Hamburg Sich selbst nicht zu ernst nehmen – und damit erfolgreich sein! Anne Marie Bauer strahlt und man sieht ihr an, dass sie das Leben, ihre Aufgabe und ihre „Herberge" (Zitat) liebt. Wie sie es damals geschafft hat, 6 Jahre nach Ihrer Ausbildung einen Direktionsposten zu bekommen, verrät sie in diesem humorvollen und so nahbaren Interview. Und eines ist klar: Es ist nicht nur a...

#20 Cafébesitzerin statt Beamtin- mit Daniela Kositza Inhaberin des Café Kosy*s in München 2/2 18.01.2019

Inhaberin des Café Kosy*s in München Beamtenstatus gegen Café. Daniela, Berlin lady in Munich. Laut, mutig und lebensfroh. Trennung, Scheidungsphase, 2 kleine Mädchen, Eltern in Berlin, sicherer Beamtenstatus in der Tasche… und dann ein Café eröffnen? Wie verrückt muss frau sein, so etwas zu machen? Was hat sie angetrieben? Wie ist sie die ersten Schritte gegangen? Wo waren ihre Kinder? Und wann v...

#19 Cafébesitzerin statt Beamtin - mit Daniela Kositza Inhaberin des Café Kosy*s in München 1/2 17.01.2019

Inhaberin des Café Kosy*s in München Beamtenstatus gegen Café. Daniela, Berlin Lady in Munich. Laut, mutig und lebensfroh. Trennung, Scheidungsphase, 2 kleine Mädchen, Eltern in Berlin, sicherer Beamtenstatus in der Tasche… und dann ein Café eröffnen? Wie verrückt muss frau sein, so etwas zu machen? Was hat sie angetrieben? Wie ist sie die ersten Schritte gegangen? Wo waren ihre Kinder? Und wann v...

#18 Frauenpower mit viel positiver Energie und immer den Menschen im Blick - mit Madeleine Marx GM im The Westin Hamburg 2/2 11.01.2019

GM im The Westin Hamburg Frauenpower mit viel positiver Energie und immer den Menschen im Blick. Madleine Marx zeigt mit ihrem Weg, dass sich vieles vereinbaren lässt: Kind und Karriere, Sonnenschein und Führungsstärke und kümmern ohne zu bemuttern! Für alle Menschen, die wissen möchten wie das funktioniert, sollten sich auf jeden Fall (!) diese Folge anschauen und reinhören. Du möchtest auch lern...

#17 Frauenpower mit viel positiver Energie und immer den Menschen im Blick - mit Madeleine Marx GM im The Westin Hamburg 1/2 10.01.2019

GM im The Westin Hamburg Frauenpower mit viel positiver Energie und immer den Menschen im Blick. Madleine Marx zeigt mit ihrem Weg, dass sich vieles vereinbaren lässt: Kind und Karriere, Sonnenschein und Führungsstärke und kümmern ohne zu bemuttern! Für alle Menschen, die wissen möchten wie das funktioniert, sollten sich auf jeden Fall (!) diese Folge anschauen und reinhören. Du möchtest auch lern...

#16 Vom Dachdeckerlehrling + mobilen Discobetreiber zum Hotelinhaber - mit Ralf Weißmann 2/2 04.01.2019

Inhaber & GF des Hotel und Gasthofs zur Linde Kein klassischer Weg in die Gastronomie und doch war schon immer die Liebe für diese Branche vorhanden. In der ehemaligen DDR aufgewachsen, war Ralf einigen Reglements unterworfen, die er erfolgreich gemeistert hat. Er hat „einfach" sein Ding gemacht. Heute lebt er ein Leben in Fülle und hat seinen Platz gefunden. Er leitet seinen Betrieb mit Mitarbeit...

#15 Vom Dachdeckerlehrling + mobilen Discobetreiber zum Hotelinhaber - mit Ralf Weißmann / 1/2 03.01.2019

Inhaber und GF des Hotel & Gasthofs zur Linde Kein klassischer Weg in die Gastronomie und doch war schon immer die Liebe für diese Branche vorhanden. In der ehemaligen DDR aufgewachsen, war Ralf einigen Reglements unterworfen, die er erfolgreich gemeistert hat. Er hat „einfach" sein Ding gemacht. Heute lebt er ein Leben in Fülle und hat seinen Platz gefunden. Er leitet seinen Betrieb mit Mitarbeit...

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