Janina Felix

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagn...

Author

Janina Felix

Category

Education

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janina-felix.de

Latest episode

Dec 24, 2025

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Episodes

#139 Marktführer zu werden bot sich an - Alexander Troullier 12.11.2020

Marktführer zu werden bot sich an - Alexander Troullier Für Menschen, die eine Vision haben, ist es oft selbstverständlich Sachen zu machen, die andere als verrückt bezeichnen. Alexander hat auch durch die Unternehmer in seiner Familie, die Liebe zum Erschaffen und Weiterentwickeln entdeckt. Was braucht es aber noch, um erfolgreicher Unternehmer zu sein? In jedem Fall auch Durchhaltevermögen, was...

#138 Es gibt keine TÜV Plakette für dein Warum - just me Folge 05.11.2020

Warum tust du das, was du tust? Was steckt dahinter? Ein starkes Warum ist ein absoluter Antreiber und setzt sehr viel Energie frei. Aber finde ich mein Warum? In dieser Just-me Podcast Folge gehe ich darauf ein, wie ich diese Suche in meinem Umfeld wahrnehme und gebe dir Impulse, wie du mit mehr Leichtigkeit zu deinem Warum findest. Welche Fragen darf ich mir stellen und gibt es da ein „gutes" Vo...

#137 Situativ und individuell führen - Annette Hopfensperger 29.10.2020

Situativ und individuell führen - Annette Hopfensperger Sie arbeitet für  Accor, einen der weltweit größten Arbeitgeber in der Hotellerie und ist als Director Learning & Development Central Europe für 482 Hotels und deren Mitarbeiter zuständig. Was für eine Aufgabe. @accor hat weltweit über 250.000 Mitarbeiter, die in 5.000 Hotels und in 110 Ländern arbeiten. Das Portfolio ist breit, von Raffles,...

#136 Stress heute und damals 22.10.2020

Jeder (denke ich jedenfalls) weiß, dass zu viel und permanenter Stress, krank machen kann.   Viele suchen sich einen oder gleich mehrere Ausgleichsmöglichkeiten, dem Druck entgegenzuwirken. Manche geraten dabei wirklich wieder unter Stress, da die Selbstoptimierung auch anstrengend ist. Aber woher kommt das eigentlich? Wie sehen wir gesellschaftlich eigentlich Menschen, die Stress oder auch keinen...

#135 Inhaber, Founder und Managing Director - nicht von einem Unternehmen, sondern von verschiedenen - Johann Kerkhofs 15.10.2020

Die Lust am Wollen und am Konzipieren haben Johann Kerkhofs dahin gebracht, wo er jetzt ist. Sein Weg ist so bunt und vielfältig, dass wir gleich gesagt haben, wir konzentrieren uns nur auf einen Abschnitt in seinem Leben. Die Zeit im Nahen Osten werden wir in einer späterem Folge beleuchten. 20 Jahre Lindner im Business Development waren so nicht geplant. Was sich daraus alles ergeben hat, ist fa...

#134 Stress lass nach - 7 Strategien für weniger Stress im Alltag / just me Folge 08.10.2020

Stress lass nach - 7 Strategien für weniger Stress im Alltag Studien zeigen, dass Menschen die sich gestresst fühlen, ein bis zu 43% höheres Sterberisiko haben, als Mitmenschen, die das nicht fühlen. Der anhaltende Druck den Menschen haben, egal ob im beruflichen oder privaten Alltag, führt zu Krankheiten und Erschöpfung. In dieser Folge gebe ich dir 7 Strategien mit, die du sofort umsetzen kannst...

#133 Mit Energie aus der Krise - Annelies Gumpold 01.10.2020

Mit Energie aus der Krise! Annelies Gumpold arbeitet seit 2005 als Coach und Trainerin zum Thema Spiritualität und Persönlichkeitsentwickung.   Sie ist die "Putzfrau für das Unsichtbare". Ich habe Annelies im Rahmen meiner Ausbildung bei Denys Scharnweber kennen- und erleben dürfen und war von ihrer Arbeit und ihrem Wirken fasziniert. Sie schafft es, das Unsichtbare sichtbar zu machen, Energiefeld...

#132 Wie gehe ich mit Beschwerden um? Do´s and dont´s! Just me Folge 24.09.2020

Wie gehe ich mit Beschwerden um?   Do´s and dont´s! In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie du mit Beschwerden so umgehen kannst, dass beide Parteien sich wohlfühlen und gut auseinandergehen. Gut gelöste Beschwerden generieren Stammgäste, denn wenn du mit deinem Gast einmal durch dieses Tal erfolgreich wieder rausgekommen bist, dann kommt er mit Sicherheit wieder und ist zuversichtlich, dass er m...

#131 Mit dem Sinnfluencer gehen Herzensmenschen viral -Dirk-Oliver Lange 17.09.2020

Mit dem Sinnfluencer gehen Herzensmenschen viral  Wenn Herzensmenschen viral gehen, ist das sehr positiv, denn je mehr menschlich gesinnte Menschen sichtbar werden, umso besser für alle. Dirk-Oliver möchte Menschen verbinden, die ähnliche Werte haben, die sich untereinander helfen und die Sinn und Menschlichkeit vorleben. Deswegen durfte auch ich ein Teil der Community werden, denn schon viele Jah...

#130 Broich Catering - ein Urgestein in der Branche 10.09.2020

Broich Catering - ein Urgestein in der Branche Deutschland ist mit 130 Mrd. Umsatz weltweit auf Platz 3 beim Messe und Event Geschäft.   Mit der Pandemie liegt die Branche darnieder, konnte im April keinen Umsatz machen und ist mittlerweile bei 10-15% des Vorjahres. So jedenfalls die Zahlen, die Georg Broich in diesem Interview verrät. Sein Unternehmen Broich Catering beschäftigt 230 Mitarbeiter i...

#129 Warum bin ich manchmal so müde? Just me Folge 03.09.2020

Warum bin ich manchmal so müde? Dich quälen Gedanken und manchmal kannst du nicht einschlafen? Du hast einfach zu viele Sachen zu tun? In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, was open loops mit deiner Energie zu tun haben und wie du open loops bewusst öffnen und auch schließen kannst. Als Leader der neuen Generation ist dir bewusst, wie du es schaffst, dass deine Mitarbeiter fokussierst arbei...

#128 Der Schindlerhof und seine Innenarchitektin Nicole Kobjoll 27.08.2020

Der Schindlerhof und seine Innenarchitektin Nicole Kobjoll Nicole Kobjoll kann im Bildern sprechen und ist dabei so kreativ, dass jeder ihre Worte genau sehen und fühlen kann. Sprache ist ihr sehr wichtig, deswegen spricht sie von Human Stars, anstelle von Human Ressources und sucht einen neuen Begriff für Führung. Denn sie wünscht sich Menschen, die allein nach Lösungen für Probleme suchen und se...

#127 Gemeinsamkeiten bei Leadership und Extremsport - Matthias Buchegger 18.600KM mit dem Rad unterwegs 20.08.2020

Gemeinsamkeiten bei Leadership und Extremsport   Matthias Buchegger 18.600KM mit dem Rad unterwegs Unglaublich! Wie ist Matthias auf die Idee gekommen, 18.600Km mit dem Rad alle 13 Länder Südamerikas zu durchqueren? Sich dafür 9 Monate Zeit lassen und da ist die Vorbereitungszeit nicht dabei. Verrückt, oder? Mit seinem Partner Reinhold Bauböck hat er diesen mehrfach Marathon gewagt und hat dafür e...

#126 Impuls für mehr Selbstregulierung - just me folge 13.08.2020

Impuls für mehr Selbstregulierung In dieser Folge geht es um ein Tool, welches sehr einfach ist, welches Du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und was in meinem Seminar: Leadership der neuen Generation, bei meinen Teilnehmern extrem gut ankommt. Wahrscheinlich weil es so einfach ist. Es geht darum, dass du als Trainer, Führungskraft und für dich selbst lernst, über deine Emotionen zu sprec...

#125 Die Insolvenz ent-tabuisieren mit Robert Brinkert & Thomas Knop 06.08.2020

Insolvenz -  Es ist ein unschöner Begriff und mit vielen negativen Assoziationen belegt. In diesem Interview erfahrt ihr, was Robert und Thomas während ihrer Insolvenzphase durchlebt haben. Ihre Erfahrungen und Tipps sind sehr wertvoll und geben Mut! Robert Brinkmann wollte während seiner Elternzeit sein Beamtensold etwas aufbessern und jobbte in einem Eiscafé. Begeistert von der Idee des Inhaber´...

#124 Start-up Schule mit Natalie Brüne 30.07.2020

Start-up Schule mit Natalie Brüne Werde zum Unternehmer/In deines Lebens! Denn Unternehmertum hat nicht immer nur etwas mit dem eigenen Business zu tun. Dennoch ist das der Hauptgrund, weshalb Menschen mit Natalie zusammenarbeiten. Die Teilnehmer der Start-up Schule haben eine Idee und brauchen eine professionelle und kompetente Begleitung, das eigene Start-up ins Leben zu rufen.  Natalie hat ein...

#123 Billy Wagner: Es gibt keinen Fachkräftemangel… 23.07.2020

Billy Wagner: Es gibt keinen Fachkräftemangel… … es gibt nur einen Mangel an guten und attraktiven Arbeitgebern. Billy Wagner, Wirt und Inhaber des Sternerestaurants Nobelhart & Schmutzig in Berlin verrät, was er tut, damit seine Leute bei ihm bleiben, motiviert sind und es auch nicht an neuen Bewerbungen mangelt. Billy Wagner, ein Wirt mit Wertekanon, unkonventionell mit einer klaren Vorstellung...

#122 Krisen mithilfe von Emotionen bewältigen - just me Folge 16.07.2020

#122 Krisen mithilfe von Emotionen bewältigen Krisen begleiten uns unser gesamtes Leben und gehören dazu. Sie sind wichtig, um in die Dankbarkeit zu kommen, zu reflektieren und sich zu spüren. In dem Moment jedoch fühlt es sich echt besch... an und die ersten Impulse kommen aus dem Reptilienhirn: ins Bett verkriechen, weglaufen (z. B. sich anders beschäftigen) oder schimpfen. Auf die anderen, das...

#121 Nachhaltigkeit als Lebensaufgabe mit Ben Förtsch 09.07.2020

Nachhaltigkeit als Lebensaufgabe mit Ben Förtsch Mit nur 26 Jahren übernimmt Benjamin Förtsch das Familienhotel in 3. Generation von seinen Eltern. Das Creativ Hotel Luise ist heute bekannt, als erstes Hotel mit einer positiven Klimabilanz. Das Thema "Öko life style" hat er von seinem Vater vorgelebt bekommen, der schon in der 90iger Jahren als "grüner Spinner" betitelt wurde und mit seiner Einste...

#120 Leadership in Nepal mit Gabi Laszinger 02.07.2020

Leadership in Nepal mit Gabi Laszinger Gabi Laszinger ist Gründerin der Hilfsorganisation "Happy children" mit mittlerweile 2 Kinderheimen, in denen über 200 Kinder ein liebevolles und sicheres Zuhause finden, seelisch wieder aufgerichtet werden und eine richtige Ausbildung bekommen. Sie teilt tausende von Mahlzeiten täglich aus und hat für ihr ganzes Engagement 2010 das Bundesverdienstkreuz erhal...

#119 Hilfe! Wie finde ich den passende Coach? Just me Folge 25.06.2020

Hilfe! Wie finde ich den passende Coach? Kennst du das? Du hast viele Ideen und auch Themen, die du angehen solltest, es aber nicht tust? Irgendetwas hindert dich. Das frustriert dich und der Frust demotiviert und dann irgendwann weißt du nicht mehr, wie du da rauskommen sollst? Dann lässt du alles einfach weiterlaufen, so wie es ist. Du wirst gelebt! Es gibt zahlreiche Menschen, denen es ähnlich...

#118 Janis McDavid - erfolgreich durch Selbstliebe 18.06.2020

Janis McDavid erfolgreich durch Selbstliebe Janis McDavid ist Buchautor, Weltentdecker und bereits in zahlreichen TV Auftritten, Interviews, Dokumentationen und Podcasts zu erleben. Als UNICEF Mutmacher und Motivationstrainer inspiriert er weltweit Menschen vom Vorstand bis zu Grundschülern gleichermaßen. Was ist das Besondere an diesem jungen Mann? Es kann nicht nur daran liegen, dass er ohne Arm...

#117 Wie Hamburg in der Welt vermarket wird - Michael Otremba 11.06.2020

Wie Hamburg in der Welt vermarket wird - Michael Otremba Michael Otremba ist Geschäftsführer der Hamburg Marketing und Hamburg Tourismus GmbH und dafür zuständig, die schönste Stadt der Welt in der Welt bekannter zu machen. Wir sprechen heute mit Michael Otremba, der seit Mai 2016 an der Spitze von Hamburg Tourismus GmbH steht über Zuversicht, Pläne, Leuchtturmfunktion, Mut, Führung in diesen hera...

#116 Welche Weiterbildung bringt dich weiter? Just me Folge 04.06.2020

Welcher Weiterbildung bringt dich weiter ? Überlegst du auch, welches Seminar du buchen sollst, welches gerade JETZT passend ist? Es soll ja eines sein, das dich näher an dein Ziel bringt. Kosten + Nutzen sollen ausbalanciert sein. Die Investition in die eigenes Weiterbildung empfinden viele Menschen als großes Risiko. Es könnte ja doch nicht so gut sein. Zeit und Geld wären verloren… In dieser Po...

#115 Von der erfolgreichen Business Frau zur Sennerin - Katharina Afflerbach 28.05.2020

Von der erfolgreiche Business Frau zur Sennerin - Katharina Afflerbach Ihr Buch "Bergsommer" versetzt den Leser/in direkt auf die Alp! Obwohl sie es nicht klassisch gelernt hat, ist Katharina Afflerbach eine tolle Geschichtenerzählerin, denn sie erzählt ihre eigene Geschichte. Erfolgreich in ihrem Job, viel Anerkennung von Außen, Geschäftsreisen, wichtige Menschen treffen, internationaler Konzern...

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