Forslunds Fantastiska Värld

Vad ska vi välja av att: acceptera oss själva som vi är, lära oss älska oss själva eller att aldrig nöja sig, alltid sträva framåt? Svaret är att dessa två behöver balanseras på ett rimligt sätt, något som berörs i detta avsnitt. Här är länken till min bok, för er som är intresserade av att köpa den.

En förklaring av vad jag menar med produktivitet och varför jag ägnar mig åt detta ämne. Jag ställer även frågan om vad jag egentligen borde kalla det jag kallar produktivitet. 

Identifiera hur andra försöker påverka dig in i sina värderingar. Uppnå ett nihilistiskt stadium, som en språngbräda, och skapa ditt liv med dina värderingar.

Jag svarar på en lyssnarfråga, om hur det totala nederlaget hanteras. Jag pekar ut vikten av socialt nätverk, bra mindset och handlingskraft. 

Hur gör vi för att leva i frihet? Vad är det som gör oss ofria? Hur åstadkommer vi en förändring rent praktiskt, istället för att grotta ner oss i grubblerier? Jag pratar om begränsande beteende från andra, våra egna begränsande tankar och hur dessa kan åtgärdas.

Hur hanteras hänsynslösa människor? Hur sätter du gränser för dig själv? Jag återkommer här till ett ämne som togs upp under förra säsongen, och svarar på en lyssnares fråga.

Ett bra råd behöver inte vara ett användbart råd. Det som gjorde någon till miljardär behöver inte fungera för dig. Därför är det viktigt att du omvandlar de råd du får till något som passar dig - eller helt enkelt avstår.

Ett annorlunda avsnitt där jag rör mig i barndomens arkiv, och får insikter som förändrar livet. Det är en nödvändig resa som gör att jag på sätt och vis gör bokslut med kapitlet barndomen, efter alla dessa år.

Genom att sakta trappa ner kontakten med personer som är negativa influenser i ditt liv, undviker du drama och sparar energi.

Påbörja inte morgondagens arbete när du är klar med dagens. Unna dig istället att sluta tidigare, eller åtminstone en aktivitet som belönar dig för ett bra arbete. För dig som vill stötta podden, swisha valfritt bidrag till: 0730502229 Skriv "Dans podd" som meddelande.

I detta 40:e avsnitt av min podcast pratar jag om vikten av att fira, och vikten av att inte fira och unna sig för lättvindigt.

Om du flyr från en jobbig eller tråkig situation gör du saker värre än de behöver vara. Det är flykten som skapar lidandet. Genom att stanna kvar i det jobbiga blir vi bättre på att uthärda.

Förnuftet berättar en historia, känslan en egen och lusten en annan. Hur sammanfattar man alla för att ta beslut som känns rätt? Jag nämner Platons idé om förnuft, känsla och lust, och går igenom den japanska modellen IKIGAI.

Genom att undvika överdrivna känslomässiga reaktioner kan energi sparas. Lyssna på avsnittet för att få råd hur du undviker att gå känslomässigt bananas och därmed dränera din energi.

Det är lätt hänt att sluta med sådant som vi tycker "rullar på", och plötsligt en dag försvinner vanan spårlöst. Det här är en påminnelse om att du behöver fortsätta planera, för ditt välmående och för resultaten det ger.

Vilka idéer och uppfattningar hos dig själv, om dig själv, hindrar dig från att utvecklas? Vilka beståndsdelar bör ingå i det du identifierar dig med? Ifrågasätt och avslöja dina egna lögner.

Genom att välja och välja bort personer i våra liv kan vi styra hur vi själva ska bli. Jag pratar om hur du kan tänka kring detta, agera rent praktiskt och ger tips till de som inte har så många personer runt sig.

En hjärna som är tom på "kom ihåg" och distraktioner presterar bättre, och då får de mer gjort med högre kvalitet. 

Det är inte bergskredsseger som ger dig bra självkänsla, utan många små framgångar. Jag filosoferar över hur livet kunde bli bättre, utan att jag vet exakt hur.

Från ett lyssnarönskemål. Jag går igenom några enkla tips för hur du kan ladda dina personliga batterier. Rensa bort tyngande uppgifter som väntar Rensa bort personer med negativ inverkan i ditt liv Sov bra Motionera och styrketräna Ät bra Vistas i naturen Ha bra människor runt dig Ha kul Planera in "dötid"

Genom att beskriva det vi upplever med en intern speakerröst, slösar vi onödigt med energi. Sträva efter att uppleva utan inre pladder. Låter det flummigt? Lyssna och avgör.

Den som grubblar, funderar och diskuterar slösar ofta bort sin tid. Det vet jag, eftersom jag sysslat mycket med sånt själv. Min lärdom är att du behöver agera och komma igång istället för att grubbla och snacka. Lyssna på förklaringen i detta avsnitt.

Få svar på frågan varför vi ska vara produktiva. Få några enkla tips på hur du kan bli mer produktiv. Jag tar även exempel från det egna livet.

Efter att flera lyssnare har berättat att de lyssnar på mina avsnitt för att komma till ro/somna, har jag spelat in ett experimentellt avsnitt. Återkom gärna och ge feedback på detta. Frågor att fundera på: Är rösten bra? Är längden på avsnittet bra? Var det ett bra beslut att inte ha med musik? Vad tycker du om ljudet av bäcken? Hur var det jag sade? Borde jag ha pratat om något annat?

Genom att kategorisera och sätta etiketter på saker och ting kan vi gå miste om viktiga detaljer. Men ibland är det viktigt att generalisera och förenkla. Vilken är skillnaden? Lyssna på avsnittet.