Format.

O trudnych świętach, naszych oczekiwaniach, dziadku Heniu i o tym jak z tym wszystkim sobie poradzić.

O tym co ukradłam od mojej najlepszej przyjaciółki w dniu jej urodzin.

O wewnątrzsterowności, kumulowaniu gratów i byciu dojrzałym dorosłym.

Czy związki i przyjaźnie na odległość mogą się udać? Czy dystans w kilometrach zwiększa dystans emocjonalny? Czy są jakieś plusy związków na odległość?

O psychologicznej chirurgii, błędach poznawczych, i chęci wywalenia do kosza części nas samych

Czy warto wracać do ex? Czy lepiej poświęcić uwagę nowej, potencjalnie kosztownej, rekrutacji?

Czy amerykańskie "dream big" jest wciąż aktualne, czy powinniśmy przeformułować je na "dream small"? W tym odcinku podcastu przeniesiemy się znów do znienawidzonego przeze mnie Amsterdamu. Opowiem Wam historie pewnego obrazu, jazzu, emocji radości dziecięcej i mojego spełnionego *małego* marzenia.

O nienormalnych normach, kulturze cukru, instrukcjach obsługi życia i naszej chętki na ściąganie od kolegi z ławki

Kiedy wychodzenie ze stref komfortu staje się kontrproduktywne? Skąd mam wiedzieć, w którą stronę mam się poruszać? I czy bycie w bezpiecznym miejscu równa się stagnacji?

O samochodach wyrażających osobowość, o uważnym, obecnym umyśle i nastawieniu, które może zmienić twoje życie.

O szukaniu ciepła w chlapie i błocie; O szukaniu piękna w szarych dniach; O muzyce, która otula; O chłodzie, który wzmacnia; O projektowaniu emocji hygge; Czyli o tym jak przetrwać jesień.

O pistolecie ze słów, o wspieraniu przyjaciół, zaufaniu i wsparciu dla wspierających

O niesymetryczności czasowej overthinkingu, samochodach dostawczych zwiastujących rozwód i surrealistycznych wizjach, które malujemy w swojej głowie (za długo). Filmik pana Leonarda: https://www.youtube.com/watch?v=GOnmc7Fwl98

O kosztach poznawczego przerzucania się, dopaminie i mojej utracie umiejętności do koncentracji.

O gonieniu za miłością romantyczną, która wywraca żołądek do góry nogami napawając nas co najwyżej o młodości. O koncentracji na brakach. I o byciu fatalnie ślepym na miłość, której nie trzeba wcale gonić. Inspirowane "Conversations on love" Natashy Lunn.

O przyjaźniach damsko-damskich, budowaniu długoterminowych jakościowych połączeń i relacyjnych transformacjach

Trening dojrzałości o relacji z rodzicami: o tym czego się na niej uczymy; a czego powinniśmy się oduczyć. O tym jak trudne i jednocześnie ważne są to relacje. O samodzielności i pogoni za byciem dojrzałym dorosłym.

O byciu twórcą i odbiorcą swojego życia, o dojrzałości, autorytetach, i tym że życia nie należy uczyć się w teorii.

Jak puścić coś, co jest dla nas dobre? O porażkach, obrotach myśli i moim amsterdamowym pivocie.

Psychologiczna analiza filmu wartego miliard dolarów: o tożsamości, strunach przekonań, lęku, atakach paniki, pomarańczowej obawie i pokoju na pisanie czarnych scenariuszy.

O książkach, osobliwych miejscach i moim mieszkaniu w Amsterdamie. 📍Le Flaneur 📍The English Bookshop 📍Waterstones 📍Amsterdam book market 📍The American Book Centre 📍Athenaeum Boekhandel Spui (🤍) 📍Scheltema 📍Happy Bookieman 📍Antiquariaat Brinkman (319) 📍Architectura&Natura 📍Perdu Bookstore (poëzie) 📍Oudemanhuispoort 📍Embassy of the Free Mind

O decyzjach podejmowanych w młodości, poczuciu pogubienia, odważnym doświadczaniu życia i szczurze Antuá.

Czy kolejne analizy prowadzą nas do lepszych decyzji, czy odciągają nas od prowadzenia życia w pełni? A może nadmierne myślenie to mechanizm ego?

Protokół postępowania na moment, w którym mleko się rozlało, a życie się wali.  Kaśki playlista: https://open.spotify.com/playlist/0OwYqFNXzwug1cUz5IX8rr?si=03eed368ee3e4643

O życiowych wahadłach, błędach poznawczych i tym jak poradzić sobie z tym całym perfekcjonizmem.