Форма выражения

Вы наверняка не раз слышали фразу о том, что все болезни от нервов. А вот лишний вес, например, тоже? Говорят же, что многие люди заедают стресс, в результате чего вполне можно набрать дополнительные килограммы. А может быть для кого-то лишний вес своего рода защитная броня? Но тогда от чего именно? Причины набора лишнего веса бывают не только психологические, но и физиологические. Как понять, что...

Отчаяние может возникнуть в любом возрасте, но, согласно исследованиям, оно начинает ощущаться особенно часто и остро, когда люди вступают в период раннего зрелого возраста 30-40 лет. С чем это связано? Как описать это состояние? Почему мы в него попадаем? Как его можно распознать и как долго в нем находиться? А главное - как же из него выбраться? Искать ответы на эти и другие вопросы будем в ново...

Конкуренция присутствует не только в предпринимательской среде, как может показаться на первый взгляд, но и практически в каждой сфере нашей жизни. Кто-то является активным участником этого процесса, кто-то – в основном сторонним наблюдателем: это чувство заложено в нас уже с детства. “Конкурировать с латыни означает сталкиваться или соперничать. Конкуренцию часть рассматривают как деструктивное п...

Ежедневно мы заряжаем свои телефоны, планшеты, компьютеры и прочие гаджеты. И даже не задумываемся о том, что нашим блоком питания являются те чувства, эмоции, которые мы испытываем. Причем, процесс этот автоматический. И надо учитывать, что та энергия, которая поступает, не всегда со знаком "плюс". О том, как простыми способами насытить нашу жизнь информацией из разных источников, новом выпуске п...

Одиночество часто называют главной проблемой современного человека. Некоторые специалисты утверждают, что в мире оно уже переросло в настоящую эпидемию. В любом случае в той или иной степени каждый из нас знаком с этим чувством. Но почему кто-то переживает его особенно болезненно? Трансформируется ли одиночество с возрастом, то есть отличается ли чем-то это переживание, например, в 20 и 50 лет? К...

Наверняка вы хотя бы раз да слышали, как кто-то говорит: “Я на грани нервного срыва”. С обывательской точки зрения кажется, что нервный срыв - это большая истерика. Но корректно ли так утверждать, и как понять, что у вас нервный срыв? И, главное - как его предотвратить? “Нервный срыв - неофициальный термин, такого диагноза не существует. Под ним принято понимать совокупность отклонений, в которые...

Буквально несколько дней тому назад все мы стояли на пороге 2023 года. К настоящему моменту он уже распахнул свои двери, и каждый из нас сделал в него свой первый шаг. Кто-то со страхом, кто-то с надеждой. Что ждет нас впереди? Если вы думаете, что каждый хочет знать ответ на этот вопрос, то вы ошибаетесь, потому что некоторые люди испытывают страх будущего. Что это значит? “Существует достаточно...

До Нового года остались считанные дни. И многие в это время задумываются о том, каким был уходящий год конкретно в их жизни и что из накопленного багажа стоило бы взять с собой в будущее, а от чего пора избавиться. Многие составляют списки с новыми планами, целями и желаниями. Мы же предлагаем вам составить список своих привычек. У каждого ведь они есть, верно? Привычка рано вставать по утрам или...

2022 год обострил тему дома, поскольку миллионы людей были вынуждены покинуть свою родину. Чувство безопасности, к которому они в тот момент так стремились, им удалось обрести. А чувство дома? Что вообще вкладывается в это понятие? Про что оно? По каким признакам можно распознать, есть ли у вас чувство дома? И если его нет, то можно ли его вернуть? Как это сделать? Разобраться в этом в новом выпус...

На календаре декабрь 2022 года. 365 дней тому назад мы думали о том, когда же, наконец, закончится пандемия, когда снимут ковид-ограничения и когда вернется обычная жизнь. А потом наступило 24 февраля и стало еще страшнее и сложнее… Параллельно каждый из нас проходит свои индивидуальные испытания – падает, встает, возможно, снова падает. Но очень важно даже в такие трудные моменты уметь находить п...

Вопрос очень простой – вы трудоголик? Если вы сейчас мысленно ответили утвердительно, то, согласитесь, сделали это хотя бы чуть-чуть, но с гордостью, потому что таких людей на работе на самом деле очень ценят. Незаменимый работник – это же здорово! А вот и нет - специалисты считают, что трудоголизм – это форма зависимости, так же, как и алкоголизм, и игромания, например.  “Трудоголизм - это в перв...

Любите ли вы ощущения, которые дарят качели? Такое эйфорическое чувство полета, свободы и счастья. Ошибочно думать, что качели любят только дети. Отнюдь – многие взрослые к ним тоже неравнодушны, потому что это хороший способ окунуться в беззаботное детство, снять стресс и, как следствие, улучшить настроение. Однако если вы отдаете предпочтение эмоциональным качелям, то это напрямую влияет на каче...

Кричит, топает ногами, валяется по полу… Пожалуй, это самая распространенная ассоциация, когда речь об истериках. И в первую очередь на месте орущего и валяющегося человека мы представляем маленького ребенка. Однако истерики случаются не только в детстве, но и в более старшем возрасте. Почему же порой у людей бывают истерики? Всегда ли истерика проявляется очень ярко или может быть довольно тихой...

Cила есть, воля есть, а силы воли – нет. Наверняка, вы тоже не раз слышали эту фразу. Что из себя представляет психология воли,  как формируется и в чём проявляется, в эфире программы «Форма выражения» на Латвийском радио 4 рассказала психолог Елена Левицкая.   Всё закладывается в раннем детстве Сила воли, как и многое другое, формируется в раннем возрасте. Датские учёные высказываются более конре...

По данным некоторых исследований, в какой-то момент своей жизни примерно 70% людей испытывают чувство самозванца. На сегодняшний день часто используется термин “синдром самозванца” - впервые о нем упоминалось в 1978 году. С этим синдромом человек не способен приписывать собственные достижения своим собственным качествам и считает, что он обманщик и не заслуживает успехов. “Синдром самозванца не сч...

Лидирующие позиции в списках пожеланий, будь то день рождения, Новый год или какой-то другой праздник, стабильно занимает здоровье. Мы желаем его в обязательном порядке, потому что это основа основ. И, конечно, на первый взгляд может показаться, что мы все про него понимаем – что такое здоровье, в чем оно выражается, знаем, что о нем надо заботиться.  “Согласно определению Всемирной организации зд...

В новом выпуске программы «Форма выражения» мы говорим о такой разновидности психологического насилия, которая заключается в отрицании произошедших фактов или их перекручивании и заставляющая ставить под сомнение свою адекватность. Называется она газлайтинг. Были или есть и сейчас в вашей жизни люди, которые постоянно обесценивают не только ваши слова, но и суждения, переживания, эмоции и поступки...

Все, что происходит в нашей жизни, оказывает на нее влияние, в том числе меняет каждого из нас, учит чему-то новому, показывает глубину многих вещей и помогает лучше узнать самого себя. В новом выпуске программы «Форма выражения» мы встретимся с клиническим психологом Натальей Черниковой. В три года у ее сына было диагностировано расстройство аутистического спектра. Сейчас ему 24. На данный момент...

Многие люди стремятся к успеху. Многие, но не все. Почему? Что в целом из себя представляет успех? В чем он выражается? С чем напрямую связана успешность? Что является ключевым моментом в вопросе успеха? Важно ли настраиваться на успех? Можно ли в погоне за ним в какой-то момент устать? Как измеряется успешность - через призму материальных вещей или в этом вопросе стоит обращать внимание на что-то...

История болезни – так называется новый выпуск программы «Форма выражения». Он о том, что, возможно, пытается сказать болезнь, когда нас настигает, почему мы по-разному реагируем на встречу с ней, как справиться со страхом перед болезнью и действительно ли оптимистичный настрой помогает поскорее выздороветь. Об этом и не только поговорим с экспертом программы. Им станет практикующий психолог в мода...

Неприятно, когда нас кто-то игнорирует: не отвечает на сообщения, на звонки, смотрит в глаза и молчит или просто делает вид, что нас нет. Почему так происходит? Всегда ли это инструмент манипуляции или порой – такая форма защиты? Что делать, если вы стучитесь в дверь, а в ответ – тишина, то есть, то самое игнорирование? К каким последствиям оно может привести и можно ли расставить в своей жизни гр...

Некоторые люди живут с систематической уверенностью в наихудшем варианте исхода той или иной ситуации либо преувеличивают ее опасность. Впрочем, бытует мнение, что это абсолютно нормальная реакция и лучше лишний раз перестраховаться, чем упустить что‑то важное и попасть в неприятности. “Мы, думая о будущем и себе в будущем, часто представляем, какими неудачами закончится история, говорим “я не уве...

Липкость и вязкость такого чувства как скука заставляет нас стремиться к тому, чтобы как можно быстрее от него избавиться. Мотивирует к этому и отношение общества: многих из нас учили тому, что скучать – это социально неприемлемо.  “Скука бывает разная. С точки зрения биологии это - физически неприятное ощущение, которое включает любопытство и поисковое поведение. Есть скука как ощущение своей неу...

Общение – одна из важнейших составляющих нашей повседневной жизни. От того, как мы общаемся с близкими, знакомыми и незнакомыми людьми, во многом зависит то, насколько гармонично мы себя чувствуем и каких успехов добиваемся. К сожалению, нередко в общении возникают трудности и не каждый из нас понимает, как их преодолевать. Самая распространенная тактика – начать выяснять отношения. Но насколько п...

Интеллект - сложно устроенный механизм швейцарских часов: шестеренки, которые взаимодействуют между собой. Это в первую очередь способность мыслить, анализировать, рассуждать, адаптироваться к любым жизненным ситуациям, устанавливать и улавливать причинно-следственные связи, а также способность к обучению.  “Часто людям кажется, что интеллект - это знания, которые они получили в школе, но это не т...