るろうに｜心理カウンセラー

るろうに勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify

Health JA ↓ 192 episodes

人の目ばかり気にしてしまう、世間の常識に縛られて生きづらい…そんな人がもっと自分らしく楽しく自由に生きられるようになるための方法を配信します。他のSNSでは語っていない価値ある心理学の話を提供していきます。☑️公認心理師(心理カウンセラー系で唯一の国家資格)、臨床心理士☑️チャンネル登録者27万人のYouTuber☑️メンタルヘルス系の書籍の作家☑️モットー『悩んでいる人に行動する勇気を与える』こちらはVoicyでの放送をPodcast & Spotify用に編集したものです。Voicyではリスナーからのコメントにもお返ししています。「コメント読んでもらえると嬉しい！」と好評なので、Voicyにも遊びに来てください！▶https://voicy.jp/channel/2043※...

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るろうに｜心理カウンセラー

Episodes

【ついに保険適用】認知行動療法を安く受けられることへのるろうに的意見 23.02.2026 12:29

認知行動療法が保険適用されることで、僕たちの生活はどう変わるのか、るろうに的展望や課題をお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちら...

「自分が仕事を抜けると職場に申し訳ない…」と罪悪感を持つ人へ 19.02.2026 14:48

仕事の休みをとる、あるいは仕事を辞める際の「周りに申し訳ない…」という罪悪感の克服についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちら...

「人生このままでいいの？」と心が叫び始めたら。人生の後半戦を身軽に生きる秘訣（1/2） 16.02.2026 14:55

この続きはVoicyのプレミアム放送でお話ししています。ぜひフォローしてお聴きください！ https://voicy.jp/channel/2043

「嫌われるのが怖い…」という人が気付いてない衝撃の真実 12.02.2026 13:51

愛着障害の不安型に多い、「嫌われるのが怖い…」という人が気付いてない衝撃の真実についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの...

【要注意】大切な人を亡くした後の大きすぎる悲しみ（1/2） 09.02.2026 18:41

この続きはVoicyのプレミアム放送でお話ししています。ぜひフォローをお願いします！👇 https://voicy.jp/channel/2043

人付き合いにつまづく原因になる「愛着障害」とはなんなのか？（2/2） 08.02.2026 14:52

前回の放送の続きとして、愛着障害の克服となる第一歩をお話ししました。前回の放送：人付き合いにつまづく原因になる「愛着障害」とはなんなのか？（1/2） https://r.voicy.jp/259Do6j4mNo

人付き合いにつまづく原因になる「愛着障害」とはなんなのか？（1/2） 05.02.2026 18:34

愛着障害の詳細についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓ https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

「許せない！」という感情を抑えられない原因（1/2） 04.02.2026 17:39

この続きは、Voicyのプレミアム限定リスナー放送でお話ししています👇 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓ https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm...

「仕事がつまらない…」から脱却する超簡単なコツ 29.01.2026 11:52

仕事がつまらないという感覚はマンネリから生まれます。マンネリを打破するるろうに的コツについて、お話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくは...

丁寧にしているはずなのに舐められる人の特徴 26.01.2026 12:27

人の為に気を遣って、丁寧に接しているはずなのに大切に扱われず舐められてしまう、そんな問題についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しく...

「私だけ休んでいいのかな…」と休めない人が誤解していること 25.01.2026 15:12

休みたいけど周りに申し訳ないから休めない… そういう人によくある誤解についてお話ししました。この誤解が解けると、休むことに躊躇しなくなります。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/40746...

ずっと他人の話の聞き役にさせられて苦しむ人の特徴 22.01.2026 15:02

他人の話を嫌なのにずっと聞き続けてしまう人の特徴と対処法についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓ https://r.voi...

「自分が我慢すれば丸く収まる」←本当にそれで満足してる？ 19.01.2026 16:07

「自分が我慢すれば丸く収まる」は周りから喜ばれたり、助けになったりと、決して悪い考え方ではありません。一方で、このスタンスで生きていることに疲れたり、モヤモヤしたりすることもあります。もしそうだとすると、そのスタンスは見直した方が良いかもしれない、というお話です。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！...

【アダルトチルドレン】「私は前進できている…？」がわからない時のロードマップ（1/2） 18.01.2026 14:17

この放送の続きはVoicyのプレミアム放送でお話ししてます。ぜひ合わせて聴いてみてください！ Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓ https...

ずっとパッとしなかったるろうにが投資して幸せになれたモノ 15.01.2026 13:17

るろうにが人生うまくいってない時期を乗り越え、なりたい自分になれた自己投資について解説しました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送か...

「あの人と一緒にいると疲れてしまう…」と思う時にやるべきこと（1/2） 14.01.2026 26:53

発達障害（傾向）の人と関わる中で生じやすいカサンドラ症候群について解説しました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓ https://r.voi...

関わると超絶不幸になる人が持つ短所 12.01.2026 17:12

こういう人と関わると危ないよという特徴についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓ https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

完璧主義で時間を無駄にしてると分かってるけど、乗り越えられないのはなぜ？ 05.01.2026 21:45

時間を失う原因になる完璧主義はなぜうまく乗り越えられないのか、についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓ https:/...

あと何回、桜を見られる？40代・50代からの『残された時間』の本当の価値 04.01.2026 19:54

40代50代になると残りの人生の時間は限られているように感じ始めます。なのに、時間を大切にできない人が多い。それは、バイアスが関係しているという話です。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp...

「愛の処方箋」をガチ解説！健全な愛を育むにはこれ一冊でOK 25.12.2025 22:29

精神科医Tomy著「愛の処方箋」をガチ解説しました。愛の処方箋👇 https://amzn.asia/d/dvo0V4K

【40代50代】人付き合いがしんどい人は価値観が○○的 24.12.2025 13:35

40代50代になると人付き合いで悩む場面が出てきます。これがミッドライフ・クライシスですが、これは価値観が○○的であることが要因になっています。では、○○的とは何か、どうしたらいいか、についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンし...

【板挟み】他人から反論されたり責められることが苦手な人へ 22.12.2025 14:15

人間関係ではあっちが経てばこっちが立たないということがよくあります。その時、自分の選択で他人から批判されたり、責められたりすることにどう向き合えばいいのかお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ htt...

自分の人生のハンドルを握れるようになって本当に良かったと思う時 21.12.2025 12:54

ユダヤ教の格言にこんな言葉があります。『自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるだろうか』あなたは自分の人生を生きられていますか？ Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版し...

「こんなはずじゃなかった」と絶望する状況から逆転できる人の特徴 18.12.2025 13:12

今の状況がうまくいってないと、「こんなはずじゃなかった」と絶望することがあります。でも、それははたして失敗なのでしょうか？もう取り返しがつかないのでしょうか？そんなことはなく、僕らの行動次第で変えていけるというお話です。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう...

働いて働いて働いていく世の中は確実に不幸な人が増える理由 15.12.2025 15:37

高市政権で「働いて働いて働いていく」というスピーチが話題になりました。残業規制の緩和も検討されています。この流れは、日本に不幸な人を増やす可能性が高いと考えているのでその理由についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしな...