双城FM

在21世纪，知道分寸和边界并在现实生活中积极践行，这简直是当代人类的最大美德。真的很想把behave yourself and mind yourself这五个字刻成便携式横幅或者小旗子，想想现实生生活里的使用场景还有点广呐。在这期节目里，大家会听到大量窒息瞬间，请大家在收听节目的时候管好自己的拳头，嘻嘻。 【时间轴/声音目录】 * 04:15 反复在边界和雷区来回横跳的同事们 * 15:35 你会给对象翻看手机嘛 * 24:57 借东西时的可怕三连 🙈 * 39:0...

上周公交车八卦故事发生的时候，小宝给我发了一段工作对话的录音。听到一半，我的拳头不由自主地硬了，顺便脑补了一下小宝的暴怒。结果，小宝非常peace地接完了电话并且顺利安排了之后的工作。 想想日常工作中狗屁的浓度还是有点高的，分布在全国各地不同车间的我们，如何打着灯笼在狗屁工作中寻找意义？欢迎各地工友参与本期讨论~ 【时间轴/声音目录】 * 05:25 大厂特产：月度复盘会和头脑风暴会 * 12:25 夹缝中求生存的中层管理...

本期节目来得非常临时，起因是大毛在公交车上悄咪咪地听了一段对话，当下就非常给小宝打电话聊一聊。无奈故事太多精彩，大毛直接坐到了底站，这期关于安全感的节目就来了。 当然，这一期的歌单，依旧是宝子姐的诚意推荐~ 祝大家收听愉快喔，对了，更想听听大家对于这个话题的想法呀。 【时间轴/声音目录】 * 05:25 微信秒回，电话秒接，秒得安全感？ * 25:05 不是某一个瞬间带来的踏实，而是时时刻刻的安定与踏实 * 36:15 都市男女...

本来打算选一张还不错的作品作为本期的封面，但在相册里盯着这张照片看了好久：想必坐飞机跨越万水千山陪你去过节，也算一件很有仪式感的事情吧。 刚好上传节目的这一天是立秋，老妈发来信息提醒我吃一口西瓜，而朋友圈里已经开始了“秋天的第一杯奶茶”的晒图活动。那，在你看来，仪式感是负担还是生活的必备？请听仪式感大户(点头)和铁石心肠大户(误)的对话~ 【时间轴/声音目录】 * 02:40 被消费主义逼上梁山的我们 🙄️ * 13:27 先...

爱情36问是我们播客的新系列，灵感来自于去年的离婚综艺《再见爱人》。节目里导演们安排了三对嘉宾回答了这些问题，在最终选择之前，给嘉宾们一次深度的灵魂交流的机会。 在这个系列中，我和小宝会邀请几对情侣分开回答其中的10个问题，我们希望通过这样的讨论能帮助大家对亲密关系中的另一方多一些了解和理解；当然，说不定我们也会邀请到一些处于争吵中的情侣。 爱情36问#1：想念的心装满的都是你（by一对00后初恋的异地情侣）...

爱情36问是我们播客的新系列，灵感来自于去年的离婚综艺《再见爱人》。节目里导演们安排了三对嘉宾回答了这些问题，在最终选择之前，给嘉宾们一次深度的灵魂交流的机会。 在这个系列中，我和小宝会邀请几对情侣分开回答其中的10个问题，我们希望通过这样的讨论能帮助大家对亲密关系中的另一方多一些了解和理解；当然，说不定我们也会邀请到一些处于争吵中的情侣。 爱情36问#1：想念的心装满的都是你（by一对00后初恋的异地情侣） *...

同为追Live一把好手的小宝和大毛，提起演唱会、livehouse、音乐节，总有说不完的故事。相信每一个喜欢Live的朋友，都会认同Live留给我们的绝对不只是音乐现场的狂欢与感动， 我们总会在这个过程中与很多有趣的人相遇，又或者收获一些温暖的、特别的经历。 今天，我们就来大聊特聊一期我们在看Live的路上或者现场遇到的故事吧。他们也许是千万人一同看过的Live，但对我们每个人来说，因为这些故事，变成了独一无二的回忆。 【本期节...

减肥是当代年轻人永恒的话题，你是不是也和我们的嘉宾Phoebe一样屡败屡战？这一期【干货预警】【干货预警】【干货预警】。我们一起来回顾她减肥十年的心路历程：哥本哈根减肥法？暴食症？只有你没听过的没有她没试过的！祝大家收听愉快的同时，健康瘦身，快乐减肥！ 【编辑部来信】 欢迎大家给我们写信，聊聊看大家为了减肥踩过的各种天坑：socpek@yeah.net。 【声音嘉宾】 * 一本正经的“坑主”Phoebe * “好女不过百”的小宝 * “减肥...

减肥是当代年轻人永恒的话题，你是不是也和我们的嘉宾Phoebe一样屡败屡战？这一期【干货预警】【干货预警】【干货预警】。我们一起来回顾她减肥十年的心路历程：哥本哈根减肥法？暴食症？只有你没听过的没有她没试过的！祝大家收听愉快的同时，健康瘦身，快乐减肥！ 【编辑部来信】 欢迎大家给我们写信，聊聊看大家为了减肥踩过的各种天坑：socpek@yeah.net。 【声音嘉宾】 * 一本正经的“坑主”Phoebe * “好女不过百”的小宝 * “减肥...

一眨眼，高考都过去十多年了，而过去的这些年，高考一直都会挂在各种社交媒体的热搜上。远离学校生活那么多年，再回顾那段日子，奇奇怪怪的感觉又回来了，有扑面而来的痛苦，也有时隔数年依旧印象深刻的压力，当然，开心的事情也有一些吧。 十几年前对我们如此重要的高考，其实就是个考试。考试之后出现的才是真实的人生，充满欢笑泪水，饱含刀光剑影，充斥后悔遗憾。从过来人的角度再看高考和中学生活，好多gǎn kài噢。那就，一起...

对于那些从不拖延的人，“羡慕”这两个字我真的说够了。同样拿到一个紧急任务，我先玩够俩礼拜，然后火烧眉毛般开始加班加点（😮‍💨）；人家接到任务的第一时间就开始安排优先级，顺顺利利熬夜写完（🙄️）。当然，我也知道拖延不好，这次认真反思一下，下次继续拖延（😛）。 专家们都说拖延是病，那专家你有药吗？没有的话，不妨听我和宝子姐聊聊看？ 【时间轴/声音目录】 02:52 在买机票这件事情上没人比我更积极 08:00 谁手上还没...

说到熬夜这件事情，我可就不困了啊；每当夜色降临，我怎么可以有那么多事情没有做，恰好这些事情做完之后天也快亮了。每次告诫自己不能熬夜不能熬夜，总是排除万难坚持熬夜，每次都能被自己气到。 所以，每次在熬夜的时候，我们到底在熬什么？ 【时间轴/声音目录】 04:15 十二点半之前都不算事儿 07:59 惊！包邮区和北京之间会有时差！ 12:09 熬大夜居然是因为____ 🤔 25:10 请大家给宝子姐鼓掌 👏 34:40 毕业论文你“害”我不浅啊！...

恋爱MBTI人格测试是网易云和MBTI创始机构The Myers-Briggs Company首次官方合作，值得注意的是，恋爱MBTI不等同于MBTI，只聚焦于你的恋爱人格。测试的题目也不多，一起轻松娱乐一下来打发这个假期吧~ 【时间轴/声音目录】 01:08 面对性格测试，满脸写着拒绝 04:28 你身上有他的____味？ 09:42 白茶和绿茶，傻傻分不清 12:15 宝子姐“大战”S家柜姐 18:05 夏日夜晚漫步海边的浪漫片刻 20:24 欢迎考古：一起来做排序题 23:48 约会的前...

生活已经这么苦了，谁不想要甜甜的恋爱呢。爱情的美好，不仅在于“可遇不可求”，更在于那些感觉被人惦记和珍惜的瞬间。在每个内心即将崩坏的时刻，还有一个人让你觉得“世界那么坏，至少还有你爱我”。 无论多少岁，人一旦谈起恋爱来，都会显得年轻可爱。今天，我们就来聊聊那些让人心动的恋爱瞬间吧。 【上期节目回顾】 * 我南一年一度的恋爱公开课 * 精挑细选的香水遇上了鼻炎患者 * 酒醉不醒的宝子姐的高甜crush瞬间 * 被细节戳中...

生活已经这么苦了，谁不想要甜甜的恋爱呢。爱情的美好，不仅在于“可遇不可求”，更在于那些感觉被人惦记和珍惜的瞬间。在每个内心即将崩坏的时刻，还有一个人让你觉得“世界那么坏，至少还有你爱我”。 无论多少岁，人一旦谈起恋爱来，都会显得年轻可爱。今天，我们就来聊聊那些让人心动的恋爱瞬间吧。 【时间轴/声音目录】 01:50 我们的订阅量破千啦！🎉 03:30 我南一年一度的恋爱公开课 07:30 精挑细选的香水遇上了鼻炎患者 11:58...

🍬 在小宇宙查看该单集文稿

在现实世界，我们常常觉得自己社恐，或者随着年龄渐长，觉得自己很难跨出自己那亩舒适圈交到朋友。但，有时候生命中总有一些缘分强大到奇妙，那些散落在天南地北的朋友，或是短暂邂逅的美好的人儿，虽然也许不常联系，但仍让我们感谢彼此的相遇相识。 今天，我们就来聊聊他们吧，聊聊神奇的相遇，聊聊远方的朋友。 【时间轴/声音目录】 03:00 十年之前，你不认识我，我不认识你 05:16 致敬QQ/MSN：老年冲浪选手的最初弹 10:50 谢谢...

被疫情包裹的春天，已经悄然过去了。那些年初立下的flag、要去的地方、想见的人、计划体验的新航司/线、惦记着要品尝的新餐馆都变成了一纸空谈。错过了春天，那今天和我们一起写下夏日的愿望清单吧，一起许愿，疫情退散，愿望统统实现！（对啦，我们也很想听听你们的夏日限定版愿望喔~） 【时间轴/声音目录】 03:20 春日遗憾P.K.夏日歌单 07:25 在逃公主即将回归城堡 13:35 毛子哥心心念念的酒店 20:40 旅行计划们提上日程啦 30:35...

曾经以为高木直子的“一个人”系列会画到80岁，但最近看到她的《两个人的头两年》才得知她在40岁的时候脱单了。她终于也有了自己的理想伴侣和宝宝！虽然她没有把一个人系列继续下去，但仍然谢谢她画下了那些独自生活的自在与窘迫，告诉我们独自生活并不可怕。 那么这一期，就让同样有着十多年（并仍然在继续）独自生活经验的大毛接过直子老师的接力棒，来一起聊一聊如何从容而美好地独自生活吧。 【编辑部来信】 欢迎大家给我们写信...

疫情之下突然而至的隔离生活，让早就适应物资丰盈时代的人们回到了物资紧缺的窘迫境地。不禁让人重新思考这几年提倡的极简主义和断舍离，怕是很难应对这样的特殊时期。于是，被诟病已久的囤货党们，终于迎来了扬眉吐气的一天。 时不时在朋友圈看到空荡荡的冰箱，听到没有卫生纸的尴尬信息，仓鼠们可以自豪的说“我的囤货可以再撑半年”。 所以，仓鼠们集合啦！这期我们来聊一聊你囤的是安全感还是生活的烟火气？ 【时间轴/声音目录】...

除了一部分幸运的人，大部分人都经历过一两次失恋。也许是一场预谋己久的分手，也许是猝不及防的分开，但无论是哪一种，我们的心都在失恋或预感失态的那一刻开始默默搭建一个失恋博物馆。 我们将失去的感情的一切存放在里面，那些照片，影像，感受，文字，记忆，气味，声音……我们或者在心里一遍遍强化他们，强化到麻木为主，或者选择全部收起锁上，不再回看直到记忆模糊。直到很久以后，再回想起来，我们或者能一笑而过，或者还能...

通勤路上听歌，无意间随机播放到了春田花花幼儿园的系列。电影里熟悉的台词出现在耳边。这个世界有时候硬邦邦的，有时候软塌塌的。当我们开心、伤心，当我们希望、失望，我们庆幸心里总唱着一首歌，让硬邦邦的世界不至硬进心里，让软弱的心不至倒塌不起。麦兜说的心里的那首歌，会和他的梦想有关吗？ 影片的结尾，长大后的麦兜拿着包子，说他自己忽然明白了，原来有些东西，没有就是没有，不行就是不行，没有鱼丸，没有粗面，他还...

打开围脖或者小红薯，我时常会怀疑自己：巨鹿路和泰康路是不是凑齐了绝大部分的网红？他们个个竹竿、过着精致的生活，那种精致的散发会让穿着无名大T的人感觉自己像一条小土狗，主要说的是我自己。我发自内心地提问：上海、成都、杭州、重庆是不是有一套统一的“精致生活”模板？ 本期我们就举着放大镜来看看都市丽人们的精致生活吧~ 【时间轴/声音目录】 03:45 三杯下肚才能开启精致的一天 10:17 面部不雕花，怎么出门啊 20:24 随手...

核酸检测时，小贴纸上的年龄在提醒我已经不再年轻了；坐飞机时，提前预选了儿童套餐会换来乘务长满头问号的提前确认；当然，社交媒体的推送里充斥着的“初老”、“抗老减龄”这些让人皱眉头的关键词。 30岁是非常美好的年纪：人生迎来了新的阶段。只不过这个年龄现在被一些复杂的情感、困惑和压力包裹着，很难美好起来。不过，那又怎样。 还没到30岁的你们：Welcome to the 30 club! 迈过了30岁的你们：Welcome to the wonderland! 【...

远距离恋爱（aka异地恋），这五个字一出现就会伴随偏头痛：天然的物理距离加上不断缺席对方生活的buff加成，这场远距离恋爱挑战赛一波三折难上加难。我们身边有人在异地恋中品尝了酸甜苦辣咸之后，还能在朋友圈发出“两个人有时差，一个人过四季”的感慨；也有人在异地恋中深切感受到了“异地恋体质不是天生就有，但因为是你，我愿意用一点点辛苦换一点点幸福”。 本期我们继续来聊不是真的那么讨厌的异地恋。 【声音嘉宾】 * 异地恋中...