双城FM

怀孕生育第二集，已婚已育妈妈组，你将会听到关于试管，多囊，妊娠糖尿病以及产科见闻… 🎵《Reason》蓝色生死恋插曲 《You are the reason》Calum Scott/Rebecca Thomas 在小宇宙查看该单集文稿

那些从来没有想过的改变有朝一日发生在了我们的身上，我们都替双方感到开心的同时也多少觉得有一丝好笑(?)。都说一年之计在于春，我们说一年的改变也始于春天，或许是变成了演唱会特种兵，或许是学会和香菜和解，也或许如徐佳莹的歌里写的那样，“容忍到此为止”。 ⏳ 声音目录 * 00:09:00 活着就是每日唯一的运动 * 00:13:01 演唱会特种兵来交作业了 * 00:17:45 这段时间生活和工作里的改变：不再封闭自己，不再圈地自嗨 * 00:38:55...

🎵bgm《可梦》Mc HotDog热狗 本期特别感谢参与录制采访的朋友们！ 在小宇宙查看该单集文稿

上一期关于心甘情愿被割韭菜也要买的快乐多巴胺，不知道你们听够了没？反正我吧，还没聊够！于是就有了本期节目，趁大毛加班拉磨之际，小宝约到了Iris和马里奥，一起聊聊他们对花钱买快乐这件事的看法。没想到一聊直接三小时，要不是不愿意为某会议软件延时续费（bushi），这期节目很难ending啊…  本期节目 你将听到👂 迪士尼N刷后的不同体验 追星女孩的花钱日常 是谁啊竟然为旅行分期付款？ 有人拉磨还给自己配鞭子… 以及小...

是的，我们又开始花钱了！太奇怪了，把钱花出去的那一刻，快乐多巴胺们就加速向我们涌来；或许这就是我们成为小韭菜时内心的os吧。当然，还有一些物件是无论别人怎么安利/劝说我们都不会下手的。这期节目开始前，让我们保护好自己的奄奄一息的钱包吧！ ⏳ 声音目录 * 00:04:12 是谁还没有去过世界上最快乐的地方啊 * 00:19:50 韭菜收割机：联！名！款！ * 00:39:04 又爱又恨的付费app们 * 01:12:05 你们赶上了黑胶唱片的这股风吗 *...

「间隔年」这个词又一次闯入了我们的生活，上一次这么被大家热络讨论好像都是10年前的事情了。我们总在羡慕社交媒体上正在gap的年轻朋友们，当自己再次面对这种的选择时，不知道是心动多一些还是坦然多一些。 ⏳ 声音目录 * 00:05:45 没有gap过的我们，遗憾吗 * 00:22:06 天选gap人到底都是谁啊 * 00:37:40 小宝/大毛故事汇：勇敢的人先想清楚人生，勇敢的人也先享受gap year * 00:54:04 开启gap year前要考虑清楚哪些 * 01:17:40...

我们生活里遇到过很多女性，从辈份上来说，她们应该是我们的姐/姐姐：她们或有趣，或从小给我们很好的情绪或者价值输出，她们甚至可能是地铁上给我们让座的陌生姐姐，她们都给予我们力量。（怎么感觉这一期节目放在3月8日更合适呢，不管了）让我们起立，给这些闪闪发光的女性致敬 (^^ゞ ⏳ 声音目录 * 00:06:09 提到我姐，那我可就有话说了 * 00:24:05 一门心思留在偏远地区的学姐，还有坚持学了好些年英语的舅妈 * 00:41:22 谁说...

辞旧迎新，春回大地，小宝和大毛在包邮区祝大家新年快乐！值此新春佳节之际，让我们举起酒杯，迎接未来（下一任），告别过去（前任们），勉励自己放下过往（不要回头），坚信“下一个会更好”。节目上线的这一天是大年初三，不知道你们那里都有哪些民俗活动呢？来我们的留言区聊聊天许许愿也不错哟。 ⏳ 声音目录 * 00:04:02 好久不联系的前任突然给你打电话 * 00:21:05 前任突然约你见面或者找你复合 * 00:51:21 办公室恋情劈腿被发...

前段时间小宝读到了一本讨论Give和Take两种角色的书，刚好书中对于人物行为特征的描述都能让我们在现实生活里“对号入座”，于是就有了这一期兼顾职场和情感的讨论。就像前段时间一直会被问及是E人还是I人，这期我们也想问问你，是Giver还是Taker？ ⏳ 声音目录 * 00:06:05 大毛的90%和小宝的70% * 00:28:13 公司里怎么会有那么多邀功精啊 * 00:40:03 没有功劳也没有苦劳？傻人有傻福？ * 00:52:13 本期节目的高光时刻：试图改变亲密...

每逢年会必逃跑的大毛又到了一年一度的头疼时刻，也不知道他今年的逃跑计划是否成功。当然，不知屡次抽到过一二三等奖的小宝今年收获如何，是否会解锁什么新的礼物。你们公司今年的年会办完了吗？ ⏳ 声音目录 * 00:02:10 i人地狱、e人天堂、假唱训练场以及shark bee秀场 * 00:26:15 主办方有多发疯，dress code就有多离谱 * 00:39:12 让我看看是谁在期待年会抽奖（和饭局上的酒）啊 * 01:02:21 那些让人起立鼓掌的年会 * 01:22:07...

第100期节目就这样更新了。虽然关于这种特殊节点的节目做过一些预设，虽然录制节目的当天有很多感慨，但当我收到节目定稿的那一刻还是有些许感动。昨天我在新加坡看了诺亚方舟复刻版巡回演唱会的最后一场，一边忍受演唱会后的戒断反应，一边反复收听本期节目的开头。不过还是借用我准备发在朋友圈里的一句话来开启这期节目：让我们继续带着勇气和爱，坚定地走向明天。 ❤ 谢谢每一位守候节目的你 ❤ ⏳声音目录 * 00:02:22 请依次说...

又到了我台传统节目更新的日子了~ 不知道2023年你一共拍了多少张照片，又记录了多少段生活呢？这些镜头/瞬间有一股魔力，能一下子把我们的记忆再拉回那个时刻、再一次感受当时的温暖和快乐。那不如就请你也准备好你的手机相册，一起参与这期节目吧！ ⏳ 声音目录 * 00:00:33 节目更新的时间调整啦 * 00:08:00 风里雨里顺丰等你 * 00:12:08 跨年当天从美餐一顿开始到没有蹲到live结束 * 00:30:02 走在红毯那一天 * 00:44:00 感谢我...

上期节目我们请来了宝藏女孩Iris和宝藏男孩Mario，聊了很多关于独居的生活指南。岁末年终（2023年度的最后一期节目啦），让我们掏出自己的购物软件，看看有那些居家好物值得在新一年入手叭~ ⏳ 声音目录 * 00:00:55 独居的最孤单/最困难时刻 * 00:28:07 异乡的游子啊，真的没那么想家 * 00:35:35 房租换来的生活智慧 * 00:43:10 独居好物大安利 * 01:13:34 有汇率差的房租 * 01:27:00 文能换灯泡，武能修马桶 📷 本期（和上期）节...

本期节目我们请来了宝藏女孩Iris和宝藏男孩Mario（主要是我们四个人的时间一直凑不齐），大家呱唧呱唧鼓掌欢迎~ 同样是在他乡拉磨的年轻人，我时常会感慨他们怎么会有那么多的生活常识/经验。录制节目的那天我们做好了会超时的准备，但还是录成了超长的一期，本周我们先更新上集，让我们一起来听听宝藏男孩女孩的生活经验吧！ ⏳ 声音目录 * 00:01:59 让我们欢迎PD Iris和Mario * 00:03:30 第一次租房，没有一滴眼泪是白流的 * 00:...

听说，所有的奇迹都发生在早晨。这里有你想听的秘密。 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“ 双城FM播客歌单 ”，可以获得每期节目的音乐合集 Zachary Bruno， Farewell ，2014年11月作品 Zachary Bruno， Sonoran Sunset ，2013年8月作品 Brad Jacobsen， Child's Christmas Medley ，2011年10月作品 📮 联系我们 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系 socpek@yeah.net 在小宇宙查看该单...

是的，本音乐电台的2023年度歌单来了。每次遇到好听的歌我们都会在第一时间在节目里更新给大家；有些歌甚至在节目里出现了2-3次。本期节目没有额外的shownotes了，快点来看看小宝和大毛的年度歌单里有没有你爱听的那一首。 * 本期节目又名《2023年度双城金曲歌单》 * 本期节目又又名《双城FM 2023年度歌单》 不管叫什么名字，希望大家喜欢。 🎵 音乐合集 * 彭佳慧，《一九九几的他》，2000年12月作品 * 知更，《真人真事》，2023年...

国庆期间，马里奥和他的朋友们在fà国和意大利度过了现在回想起来还再啧啧称赞的假期，一度让我这个对fà国提不兴趣的人迅速有了利用好申根签的冲动。我们和马里奥在节目里聊到了这趟旅行里很多难忘的瞬间，希望你们也会喜欢。 📺 往期节目回顾 * 新加坡的日与夜 * 瑞士的日与夜 * 马里奥的东京/大阪的日与夜 ⏳ 声音目录 * 00:01:22 办签证和刷卡真的防不胜防 * 00:23:28 开始fà国的冒险旅程吧~ * 00:48:44 别错过地中海沿岸和意大...

北京市气象台早早地挂上了大风蓝色预警的标识，而苏州还沉浸在二十多度上下的气温里。又到了一年里让人期待又让人发抖的季节，期待的是新的一年，发抖的自然是……全国各地统一的大风降温外加雨雪天气的物理进攻。不知道你们又是在怎样的冬日里悠哉地听到这期节目呢？（在整理本期shownotes时大毛使用了坡县口音，请大家谅解lah~） ⏳ 声音目录 * 00:01:18 你那里现在多少度lah~ * 00:08:42 嘟嘟嘟，冬日专属的仪式感来lah~ * 00:42:...

在大毛今年的日常发疯的行为里多了“扔衣服”这个选项，而在小宝的日常生活里刚好也有“旧衣回收”这项任务。原本只打算聊一聊如何处理旧衣服的两个人一时间没忍住聊了快100分钟。希望你们喜欢这一期中等长度的节目，如果你有一些生活里断舍离的好点子，也请在留言区里和我们分享。 ⏳ 声音目录 * 00:07:50 扔了那么多衣服，冬天还有衣服穿吗 * 00:25:00 扔完衣服，还有很多东西嗷嗷等待处理 * 00:44:55 还是有很多东西扔不掉啊 * 00:5...

🎵本期背景音乐来自《有生之年》影集插曲 在小宇宙查看该单集文稿

好久不见朋友们！好久好久没有和小宝一起录制节目了，希望你们没有忘记我们（的节目）。不想让你们在此处浪费太多的时间，那就让我们直接开始本期节目吧。 ⏳ 声音目录 * 00:04:45 用一个名词和形容词来描述2023年 * 00:30:55 那些奇特的体验又更新了呢 * 00:47:29 让书/影/音的欣赏回归出厂设定吧 * 01:17:37 这一年的生活还是有点变化的 * 01:26:17 还有一些未完成的愿望 * 01:33:57 还有一些说不完的感慨 🎵 音乐合集 * 在网易...

🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“ 双城FM播客歌单 ”，可以获得每期节目的音乐合集 容祖儿，《黄色大门》，2006年12月作品 周国贤，《Children Song》，2015年12月作品 📮 联系我们 欢迎报名参加系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系socpek@yeah.net 在小宇宙查看该单集文稿

本期播客将会聊到： 关注环保的契机 普通人在生活中能做些什么？ 环保对我们当代人的生活和健康有哪些影响？ 相关资料推荐： 纪录片《塑料海洋》 《true cost》 《明天》 《The Year Earth Changed》 《塑料的故事》《Just eat it：A food waste story》 播客：不合时宜 7/21 《热浪、危机和城市韧性，极端天气对我们生活的威胁》 感谢本期代班主播Phoebe友情参与 🎵本期音乐： 陶喆 《全世界会唱的歌》 2023年7月作品 在小宇宙查...

同为追Live一把好手的小宝和大毛，提起演唱会、livehouse、音乐节，总有说不完的故事。相信每一个喜欢Live的朋友，都会认同Live留给我们的绝对不只是音乐现场的狂欢与感动， 我们总会在这个过程中与很多有趣的人相遇，又或者收获一些温暖的、特别的经历。 去年我们上线了029. 恋爱工作都烦恼 Love哪有Live好 1.0，如果你想再回顾一下那期节目，请点击前面的链接。当然，我们更欢迎你点开这一期的音乐时光。 ⏳ 声音目录 * 00:00:00...

真快啊，这一年一如往常，飞快地从我们身边掠过。转眼，这一年就剩最后三个月了。参考了去年的十一特辑，我们又录制了一期节日特辑。在后期的剪辑处理时，我们反复提到了这句话：勇敢的人先享受。没错，是勇敢的人。节目上线的这天是九月份的最后一天，我们祝大家长假快乐。 ⏳ 声音目录 * 00:01:20 当时的月亮，当时的我们（如果你想复习去年的节目，那就请点击040. 假期快乐 要比昨天更快乐） * 00:06:34 今年的国庆长假计划 * 0...