雅君FM

这一期依然是和@小一身上有猫毛 聊天，我们谈了亲密关系、如何把自我期待调整到合理状态，怎么持续搞创作（而不被挫败感打倒）等 00:01:06到 00:14:16 聊各自在亲密关系中想法的变化 对【安全感】理解的变化、对负面情绪接受度的变化、对【强大】理解的变化 从00:14:17到 00:18:28聊我们到底需要多少个真正的挚友，用这个问题帮助我们思考，我们对人际交往这件事的期待是什么 从 00:18:30到00:21:00 聊我们在友情这件事上的不自信...

这期是和朋友@小一身上有猫毛 一起录的。小一之前在果壳做工作，现在在做少儿教育。她在工作之余，把摄影、设计、自然教育等爱好玩得风生水起。 这期我们聊了如何自学新技能等话题。 00:02：00 到 00:05:37 我请小一聊了她是如何快速入门不同领域。 00:05：40到00:07:21  聊如何高效记笔记 00:07：55到00:12: 27    聊生活这么忙这么累怎么还有时间坚持学习，如何应该是按自己最差状态而非最好状态做计划 00:12:28...

几个月前，我在后台收到了读者十六的留言。 她在留言里分享了自己从全职妈妈到回归职场这过程中所做的尝试，经历过的失败和从失败中总结的经验，以及她是如何攒够经验值，最后找到心仪工作的。 她的留言中有一段话，让我印象非常深刻。她说，“2017年底的时候，我曾经一度非常绝望，希望能把娃送到随便什么地方，然后自己可以打打工。 我推着婴儿车到这俩托儿所问孩子能不能去，都还是太小了，被婉拒了。如果可以真希望给那时候哭了...

这期的嘉宾是蓝方。 她是C计划联合创始人， 曾任《财经》杂志、财新传媒公共政策资深记者。 我和蓝方的结识是因为十多年前的一通电话。当时的我疯狂想做记者，朋友给了我蓝方的电话，告诉我这个师姐在媒体工作。我拨通了她的电话，自我介绍后，问她能不能去她所在的媒体做实习记者。 当时的我并不知道，这通电话，会开启我之后六年的媒体生涯。可以说，她是我进入媒体这个行业的领路人。 再后来，她辞职去了法国读书，回来后做起了...

这期嘉宾是离婚律师吴杰臻，他是《好的婚姻，要守护财产和爱》一书的作者。 我们聊了关于婚姻安全的法律知识，吴律师也分享了实务中的具体操作方法。 我也放一下录音的时间线对应的内容： 00:35 到 03:56 简单介绍了吴律师的书《好的婚姻，要守护财产与爱》的内容 从04:07到09:15 问吴律师对想要结婚二三十岁的年轻人有什么忠告 从09:18到10:24 讲富人结婚之前的注意事项 从10：24到19:10 我讲了几年前听说的一个姑娘嫁给富二代离...

这期是和闺蜜蓓子的对谈，我们回顾了这十年里想法的变化。 录音里涉及的话题，我按时间线标了一下： 从01：05到06：13 聊我们现在对待感情的方式和十年前有什么不同 从06：17到10：18 聊为什么在爱情中，我们会想改变对方，以及如果对方不愿意改变，我们怎么自我调整。 从10：25到13：40 聊我们对亲密关系诉求，这些年经历了怎样的改变。 从13：48到18：00 聊如何避免被PUA 从18：02到20：20 聊如何提高自己经营一段更纯粹的感情的...

大家好，好久不见呀。这个沉寂许久的电台又开始更新啦。 这期请的嘉宾，是我很喜欢的《奇葩说》辩手梁秋阳，他也是《深度说服》一书的作者。想做这期是因为我自己对辩论很感兴趣，于是找了个机会，假公济私地找秋阳聊了个天，听他讲了讲辩论这件事里的门道。 下面就是这期的内容� 00:00:45到 00:02:58 秋阳分享自己参加《奇葩说》的感受 有没有为适应奇葩说的形式，而做一些调整，以及，为什么。 奇葩说有哪些出乎秋阳意料之外的地...

这期内容是故事FM的主播爱哲，采访我和小王后，制作出来的。 非常开心和喜欢的电台故事FM发生关系（笑） /讲述者/  雅君、小王   /主播/  @寇爱哲 /制作人/  @寇爱哲 /声音设计/  @故事FM彭寒 /BGM List/ 01. StoryFM Main Theme (Air Waltz) - 彭寒（片头曲） 02. Love Shotgun - V·A（交友 APP） 03. 三叶，盆的变奏 - 彭寒（好像有戏） 04. Your Purpose - Fat Jon（关于强奸的真相） 05....

文稿、声音：雅君; 剪辑：许可   （如果你喜欢我的播客，也欢迎你关注我的gong#号“雅君的好用分享”，我会在那里，好物、见识和审美。你会看到一个更多面的我。） 你好，我是雅君，今天想要和大家聊的一个话题是 如何为自己发声 。 为什么想聊这个话题呢，是因为我发现，读者在公号“雅君的好用分享”的后台，留言问我的问题，有很大一部分的解决方案，都是要学会为自己发声。 比如，有人跟我说，她在公司做了三年，没涨过工资，...

文稿、声音：雅君; 剪辑：许可   （如果你喜欢我的播客，也欢迎你关注我的公号“雅君的好用分享”，我会在那里，好物、见识和审美。你会看到一个更多面的我。） 1 我最近收到的一个关于安全感的读者问题。我觉得挺有代表性的。 “当我觉得没安全感，想让男友多主动联系我，多表达一些对我的肯定、关心和理解时， 男友就会跟我说，‘ 安全感不是别人给的，安全感是自己给自己的。 ’ 我被噎得说不出话， 因为我实际上也认同，不应该...

文稿、声音：雅君; 剪辑：许可     1    有没有某个观点，一旦我们知道，就会让我们 更接纳自己，更爱自己 ；也能 更宽容待人，和他人相处更融洽有爱 呢？ 在我身上能发生这样神奇效力的1个观点是： 我们身上每个缺点，都自带优点。或者说，我们身上每一个优点，都自带缺点。 优点和缺点一体两面，不可分割。 用黄执中的话说就是，“这个世界上，没有优点，也没有缺点，只有特点。” 很多时候，我们之所以会自我...

文稿、声音：雅君; 剪辑：许可 前段时间，小王问我有没有 提升自己创造力 的方法。 我其实对这个问题的第一反应是，“ 你先去做事。 ” 小王说，“我知道要做事，那除此之外呢？就跟你健身一样， 也有一些如果知道了，能更事半功倍的指南吧。 ” 我于是发了 James Clear 的这段话给他： “ 去做事，完成你在做的事，（公布出去以）得到反馈，想办法去提高，明天再继续做。重复这个过程十年、二十年、三十年。你想要的灵感只在你坚持之后...

文稿、声音：雅君; 剪辑：许可 今天，想和你分享的一本书叫《亲爱的女生》,作者是台湾姑娘杨雅晴。 我最早关注她是因为她的一个ted演讲，主题是讲女生要拿回自己的情欲。  雅晴原来在巴黎念书的时候，有一天突发奇想，决定在巴黎街头做了一个行为艺术，就是会向一百个陌生人索吻，并且会请摄影师朋友把她和陌生人亲吻的瞬间拍下来，这件事后来传到了台湾，还就登上了报纸头条。  她就被荡妇羞辱了，当时很多台湾人说她，...

文稿、声音：雅君; 剪辑：许可 有读者问我， "如何才能成为一个更有趣的人？ " 很多人会觉得要做个有趣的人，得很有学问、有技能、去过很多地方旅行、看过很多风景。 这些其实都是不充分也不必要条件。 你在生活中，一定遇到过那种有学问、有技能、去过不少地方旅行，但你跟他在一起就是觉得他好无聊，在一起呆了十分钟，你就想逃跑的人。 当我们在思考“如何才能成为一个更有趣的人？ " 我们其实可以想一想，我们在...

文稿、声音：雅君; 剪辑：许可 在今天播客的一开始，我想问你一个问题： “你觉得，那些童话作家、绘本作家，是为了谁去写童话，去画绘本？” 我原来觉得，既然是童话、是绘本，读者一般都是小朋友。那童话作家、绘本作家应该是为了孩子创作的吧。而且，那时我会觉得，为孩子写童话，画绘本是一件非常美好的事，特别理所当然，还有点浪漫。 我一度希望自己的墓志铭上写的就是，此处长眠着一个为孩子写童话的人。 我之前有一段时间在...

文稿、声音：雅君; 剪辑：许可 今天，想要和你分享的书，叫 《爱情的真相》 。是阿兰·德波顿参与编著的一套书《人生学校》中的一本。这套书里有讲爱情的、工作的、生活中微小幸福的，我把全套书看完之后，觉得其中讲爱情的这本对我启发最大。 我之前在自己的公号”雅君的好用分享“上，写过一篇文章，标题叫 《“爱一个人就要爱ta的一切”，别让这句话毁了你的爱情》 。而我写文章的灵感就来自于这本书。我在其中探讨了当我们爱一个人...

声音、内容策划：雅君 ；剪辑：许可 “好人没好报，这是真的吗？善良会妨碍我们成功吗？” 因为朋友的困惑，让我想要在这次播客中，深入聊一下这个话题—— 我先说结论： 真正聪明的人会选择做好人。 下面，我会跟你解释原因，并告诉你， 我们如何能做一个聪明、成功的好人 。 带着这个问题，我去查阅了相关资料，沃顿商学院管理学教授Adam Grant在 《Give and take》 一书中写的研究结果吸引了我的目光： 心理学调查显示，在职场中，...

声音、内容策划：雅君 ；剪辑：许可 从朱敬一的《慢慢跑，比较快》一书谈起， 聊了人为什么要创作，创作的作用和影响，以及普通人如何开始自己的创作。关于创作的误区是什么，比较好的创作状态是什么。 并分享了一些创作方法论。