Sarahlee D. Bourdeau

Floresiente

Hola bonita! Bienvenida-o a tu nuevo podcast preferido, un espacio creado para sanar, crecer, construir nuestra mejor versión y florecer paso a paso, a nuestro ritmo. Gracias por ponerte como prioridad, Te quiero bonita -S🪴

Author

Sarahlee D. Bourdeau

Category

Education

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podcasters.spotify.com

Latest episode

Mar 19, 2026

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Episodes

Podfest 17: “Acaso soy difícil de amar? 24.07.2025

Hello bonitas! 🎙️-de estas tardes en las que te sientas a hablar con tus amigas sobre el amor, sobre si eres suficiente para recibir amor, momentos en las que te preguntas que si amas tan profundo entonces porque es tan difícil de recibir ese mismo amor. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9j...

Podfest 16:”haz las paces con tu cuerpo” 23.07.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-tu cuerpo no está para gustarle a todo el mundo y tampoco debe de ser de acuerdo a las redes sociales, es tu proceso y tú decides a tu tiempo como quieres que sea vea, lo importante es que al final estés satisfecha de cómo lo lograste. 🌸-Disfruta el episodio de ho, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9...

Podfest 15: depender emocionalmente de alguien. 22.07.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-este episodio es para ti si alguna vez haz querido avanzar, darle un cambio a tu vida pero que tu corazón todavía sigue atada a un vínculo del pasado, a una relación o a una amistad y te hace querer volver a ese lugar donde probablemente te costó tanto salir 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0C...

Podfest 14: “no tengas miedo de dar cringe” 21.07.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-en el episodio de hoy hablamos de lo lindo que es tener personalidad en un mundo donde todo es juzgado, seamos básicas, hagamos cosas que nos gustes y construyamos estilos que nos representan. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana . 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ...

Podfest 13: “no todo el mundo tiene que entenderte” 20.07.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Alguna vez te has sentido invisible por no ser comprendida? En el episodio de hoy hablamos sobre la libertad que sientes cuando dejas de encajar, dejas de tratar de agradar y empiezas a vivir desde tu verdad. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd...

Podfest 12:“ callar también es sanar” 19.07.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️en el episodio de hoy hablamos sobre Elegir el silencio cuando sea necesario. Guardar tus ideas hasta que estén listas. Y rodearte de personas que escuchen tus historias para ayudarte a ser mejor persona, y no con el ego.” Porque callar no es ser falsa. Es proteger tu proceso. Y a veces, callar… también es sanar.” 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana! 👩🏾‍💻: Let's conn...

Podfest 11: “el poder de elegir otra vez” 18.07.2025


🪴Hello bonitas! 🎙️-Alguna vez haz pensando tenerlo todo claro y de la nada te das cuenta que no era realmente lo que tenías? O dónde estabas ya no te gustaba o ya no encajaba con quien hoy eres? De eso se trata el episodio de hoy, de entender que retomar decisiones viene con crecer h que aveces es necesario. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee...

Podfest 09:”no te conformes” 16.07.2025

Hello bonitas! 🎙️-El día de hoy hablamos sobre no conformarse y a prender a tener una vida que solamente llena nuestras propias expectativas. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana . 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jreqd0CLQ -S.🌞

Podfest 10:“que hacer cuando te siente perdida” 16.07.2025


🪴Hello bonitas! 🎙️-en este episodio de podfest hablamos sobre lo horrible que se siente perderse y como manejar ese sentimiento, aunque nos cuesta entender en el momento ya que pensábamos que estábamos avanzando y de la nada un día te pierdes de rumbo. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 
 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E...

Podfest 08:No todo el mundo merecer tener acceso a ti 15.07.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Quien realmente merece estar tan cerca de lo que tanto te costó construir? Hoy hablamos de lo que cuesta alejarse pero también de lo que cuesta respetarse al no permitirle el acceso a cualquier persona en tu vida 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI...

Podfest 07:¿necesitas unas última conversación? 14.07.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Alguna vez haz un querido avanzar pero hay algo que no te suelta, o a lo mejor alguien? O tal vez sea una conversación que nunca sucedió, te quedas preguntando que hiciste mal? O que pasó? Y te preguntas si para soltar tienes que hablar con esa persona, de eso trata el episodio de hoy… como sano si no he tenido esa última conversación 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo maña...

Podfest 6:ser “aesthetic “ es cuidarte de ti misma. 13.07.2025

Hello bonitas! 🎙️-en este episodio hablemos de lo sano que es tener una rutina, crear un self branding que vaya alineado con tu energía y tu persona 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jreqd0CLQ -S.🌞

Podfest 05: convertirte en la amiga que necesitas 12.07.2025

Hey girly! 🎙️- Un episodio donde hablamos sobre re el arte de aprender a escucharte, abrazarte, elegirte y entender que la amiga que tú tanto necesitas, muchas veces es tu misma. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jreqd0CLQ -S.🌞

Podfest 4: el arte de ser única 11.07.2025

Hey girly pop🌸! 🎙️-No te pasa que piensas que tienes que cambiar para encajar? En el episodio de hoy hablamos sobre la lucha externa que no se ve, una presión silenciosa que sentimos, la de no encajar, la de no ser suficiente, la de incomodar. Nos ponemos vulnerables y sinceras para hablar sobre tranformarnos en una versión que amenos, una versión que no tiene que cambiar para “no se demasiado 🌸...

Podfest ep 03: conviértete en una mujer que cree en si misma 10.07.2025

🪴Hey girly pop! 🎙️-Quien te hizo dudar de ti por primera vez? En este episodio de podfest hablamos de cómo volver a recuperar esa confianza, esa autoestima que alguien nos robo, nos ponemos vulnerables al recordar cuantas cosas nos perdimos o nos seguimos perdiendo porque alguien nos hizo creer que no podíamos. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana . 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr...

Podfest 2: crea una vida que te ame de vuelta 09.07.2025

🌸Hey girly pop Alguna vez te has cuestionado si la vida que deseas, también te desea de vuelta? En este episodio nos ponemos vulnerables y sinceras con nosotras mismas sobre el estilo de vida que estamos llevando, y preguntarnos…será que me conviene? -Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5Q...

Podfest 01: mi yo de 15 años estaría orgullosa de verme. 08.07.2025

🪴hey girly pop! 🎙️-En el episodio de hoy mostrarnos vulnerabilidad y ganas de cambiar nuestra rutina, que lamentablemente ya no nos representa, nadie habla de lo perdido que uno se siente cuando ya no conecta con las cosas que los apasiona, ya no disfruta de las cosas que les gusta. Pero tampoco nadie habla de cuanta voluntad se necesita para decidir levantarse y cambiar eso, porque amor propio t...

Bienvenida a podfest 2025 07.07.2025

💕Hey cutie! 🎙️-Podfest fue creado para todo aquel que se siente perdido, incierto y con falta de voluntad para crear hábitos y rutinas que sumen a su vida. Floresiente te trae un nuevo concepto para este verano, una serie de episodios abarcando el camino del auto descubrimiento y auto desarrollo, reconstruyendo nuestra vida sin perder nuestra esencia para poder estar a gusto con quien somos. 🌸-a...

Hablemos del summer body 08.05.2025

🪴-Hello bonitas! 🎙️-El summer está around the corner y en el episodio de hoy tengo un mensaje especial para ti: En este verano abraza a tu cuerpo, usa tu mejor bikini y lúcete. Nuestros cuerpos son un reflejo del amor propio que nos tenemos, lo que una persona dice, piensa o supone de ti, de tu cuerpo, de lo que te hace ser tu, NO ES TU RESPONSABILIDAD. Tus brazos, tu barriga, tus piernas están h...

Cómo enfrentas el rechazo? 03.04.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Cómo enfrentamos el rechazo? En este episodio reflexivo hablamos sobre la importancia de aprender a aceptar y convivir con el rechazo de alguien más hacia nosotros, hablamos sobre cómo un rechazo duele pero que al final del día hay que aprender a no tomar las cosas personas y no tratar de cambiar nuestra esencia solo porque a alguien no le parece. 🌸-Disfruta el episodio de hoy...

Ep: 2.8: No eres de piedra, y eso esta bien. 20.02.2025

🪴 Hello bonitas ! 🎙️-En el episodio de hoy hablamos acerca del arte de sentir y dejar que nuestras emociones fluyan, Sarah nos comparte varios tips para estos dias no tan lindos y emotivos, buscando siempre reconocer que no estamos bien y que esta bien, estar mal. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNh...

Episodio 2.7 :Soltar lo que pesa para recibir lo que mereces 13.02.2025

bienvenida a Floresiente . 🌿 Hoy quiero hablarte de un tema que nos cuesta a muchas: soltar. Hoy hablamos sobre lo que conlleva soltar, y como prepararse mentalmente para poder recibir lo bueno que la vida tiene para ti.

Ep 2.6; Me perdí y no se cómo volver. 30.01.2025

Hola Bonita! En el episodio de hoy conversamos acerca de que se siente perdernos y no saber como volver a ser nosotras mismas, hablamos acerca de redescubrirnos y darnos el permiso de volver a amar, a confiar y dejarnos amar, espero que te guste y que lo disfrutes. 

recuerda tomar un tiempo para calificar este podcast y seguirnos en nuestras redes.https://linktr.ee/FLORESIENTEE

Ep 2.5: La gota que derramó el vaso. 23.01.2025

Mi niña interior me agradece cada vez que pongo limites sobre mis sentimientos mi niña interior me agradece cada vez que digo no sin sentir culpa sin sentir que le debo algo a alguien, Esa gota que derramo el vaso me hizo levantarme e irme de lugares en dondeser yo me resultaba incomoda, en donde no podia ser yo misma y me fui porque entiendo que me debo el mismo amor y el mismo respeto que doy a...

Dear 2025…un día a la vez 02.01.2025

Sientes presión por no saber con cual pie empezar el 2025? Por no saber a que esperarte,cuáles metas proponerte? Entonces este episodio es para ti, hablamos sobre lo importante que es no ir contra el tiempo y darte el permiso de ir a tu tiempo y a tu ritmo.

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