Flo Women’s Club 女人同學會

繼 StorySlam 講故事比賽之後，Carmen 的表演癮又起，呢排心思思想挑戰 Poetry Slam 詩擂台！咁究竟詩擂台又係咩玩法呢？ Flow of this podcast: 新詩好難明？ 3 種不同的詩 Poetry Slam 是甚麼？ Poetry Slam的形式 詩擂台的相關詞𢑥 點解Carmen心大心細 甚麼是Haiku？ Book Riot 網站推薦的最佳詩擂台表演： https://bookriot.com/best-slam-poetry/ Carmen 的Haiku IG: @TheHaikooKat 呢一集 podcast 嘅  資料連結 Buy us a cof...

好開心今次請來Lilian 亦師亦友嘅嘉賓山人物近Tommi。Tommi係香港獨一無二的越野跑馬拉松攝影師YouTuber。今次Tommi好賞面，Lilian同Carmen又好多野問，所以呢個訪問分兩集。 童顏Tommi的social media 連結 Youtube Facebook Instagram Flow of this podcast 做YouTube學做人 挪威掉drone記 對自己好harsh 學講好故事 仲有冇hater？ 下一個goal Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram   Threads and  Facebook Creat...

呢集網絡潮語大測試延續版，由Karen提起的脆友，大家懷緬文字的浪漫。無端端變左唱karaoke。做一集karaoke podcast，真係得？ 00:00 點解Threads係脆？ 11:00 各大平台的KPI主宰我地的媒體consumption 16:00 小紅書博大精深 19:00 karaoke Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東po...

呢集好玩，巴黎師奶Karen爲我地各地師奶準備潮語大測試。要秒答冇埞匿。哈哈，不過估潮語，最後都又變了講粗口。 Flow of this podcast: 有冇打羽毛球 潮語測試1-5 潮語測試6-11 歇後語 潦草字 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Subscribe to our  newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東...

拋低書包咁多年，Lilian今次重返校園究竟為乜？再次讀書嘅心情係點？乜嘢最難適應？最大障礙又係乜？ Flow of this podcast: 開學心情 學習環境變遷 讀佛學即係學咩？ 論文 vs. Capstone 呢一集 podcast 嘅  資料連結 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Subscribe to our  newsletter Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast...

退休的其中一個最大考慮同擔憂，係究竟要儲幾多錢先夠呢？早退休真係早享受？退休除了財政考慮，仲有咩其他因素要考慮？ Flow of this podcast: F.I.R.E. Movement的種類 近年退休熱點 美國最大生活支出之一：醫療保險 Rule of 25 平均每年要儲幾多先夠退休？ 財政以外的退休準備 CNBC 文章： " What is the FIRE Movement? " 呢一集 podcast 嘅  資料連結 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Face...

雖然話香港人好鍾意返工，但老老實實，邊個唔想可以早啲退休、早啲蹻埋雙腳唔駛做？不過千鿋代似乎想將呢個諗法無限擴大，極力推動F.I.R.E. Movement，將理想退休年齡提前到30歲! Flow of this podcast: 咩叫做F.I.R.E. Movement 美國嘅 401K、pension、social security 又係乜嘢？ F.I.R.E. Movement 小歷史 千鿋代同 Gen Z 對金錢同工作嘅理解 Fast Company 雜誌文章： " What's the FIRE Movement? How a trend is help...

電子煙啫？電子煙都要戒？轉食電子煙多年的Joey話電子煙就係太方便，反而更偷偷摸摸，衰過道友。最近join左Lilian戒煙成功，掌聲鼓勵。 不出三年要孭呼吸機 東華三院戒煙中心 戒煙會發脾氣 味覺番晒黎 係唔捨得唔食 走私的日子 東華三院戒煙綜合服務中心  https://icsc.tungwahcsd.org/index.php?lang_id=2 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionau...

中女其中一個特性就係鍾意自我檢討！今集3個師奶坐埋一枱，檢討下自己podcast值得堅持和有待改善的地方，希望可以越做越好！不過我哋最想嘅係知道大家點睇呢個podcast！可以嘅話，得閒就留言或者DM分享下你嘅意見啦！ Flow of this podcast: 做自己的重要性 香港懷舊系列 AI剪片 溫故知新 Lilian重返校園 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionauti...

其實大家都知，我哋日日碌手機係會影響到集中能力。但現代人總唔能夠完全遠離科技，究竟有咩方法可以改善集中能力？ 現代人集中能力持續下跌 Attention Span vs. Lateral Thinking 金魚集中能力高，還是人的集中能力高？ 影响集中能力的因素 提高集中能力的方法 哪類人的集中能力的較高？ 呢一集 podcast 嘅  資料連結 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Subscribe to our  newsletter Creative...

市面上成日看到10種必備的廚房神器工具乜乜物物，有冇諗過10種必要丢的廚房食材應該係乜？ 00:00 廚房中應該丟棄的物品 11:32 精製麵粉的問題 13:47 人造牛油的危害 18:06 選擇健康的植物油 36:41 選擇新鮮食材，健康飲食的關鍵 41:00 罐裝食品中的調味料和鹽含量較高，需注意 45:00 人工甜味劑可能對寵物有害，要小心使用 呢一集 podcast 嘅  資料連結 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Subscr...

香港人去到邊都支持港隊！在巴黎都要用VPN睇番香港電視台睇奧運？今集師奶吹暖水大談2024巴黎奧運！ Flow of this podcast: 巴黎人逃亡 奧運開幕禮 種族問題 搞奧運點慳錢？ 最期待的運動比賽 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonesepodca...

周身刀，英文可以叫做Jack of all trades，又或者係近年較多人用的Multipotentialite。周身刀張張利固然係好，但若果周身刀冇張利又點算好呢？ Flow of this podcast: 甚麽是Multipotentialite? Multipotential的其他名稱 周身刀名人榜 Multipotentialite的特質 心理測驗點解受歡迎 Multipotentialite該如何計劃事業發展 Emilie Wapnick TED Talk： " Why some of us don't have one true calling " Forbes 雜誌文章：...

自從推出拆解飲食地雷系列之後，Lilian成條YouTube、Instagram feed 都係健康資訊。今集就介紹自稱葡萄糖女神的Jessie Inchauspé 法國生物化學家的十大降血糖屈機法。 Flow of this podcast: 來自法國的葡萄糖女神 降血糖屈機法 進食次序 卡路里 VS 升糖指數 甜點早餐 VS 咸點早餐 幫澱粉質著衫？ 呢一集 podcast 嘅  資料連結 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Subscribe to our  newsletter C...

人到中年，有時會覺得自己好像沒什麼成就，但我們今集有好消息！你可能係所謂的大器晚成 Late Bloomer！有心唔怕遲，希望在人間，若果你繼續努力，隨時有可能在40歲以後才發圍，活出最精彩人生！ Flow of this podcast: 60歲創業成功率超高 大器晚成名人例子 19世紀法國著名畫家塞尚 愈老愈快樂？ （重溫 E12: Flo自修室: 乜野係快樂U型曲線？ ） 大器晚成是如何煉成的？ 做人阿媽好容易迷失自己 The Atlantic 雜誌文章： " Yo...

唔知幾時開始，身邊大大小小朋友開始成日跌親抝柴，跌打物理治療變得濕濕碎。究竟係身體的錯，定係環境的錯？今集大量資料收集，再加Lilian不丹&峇里島後的發現，同大家分享如何真係要仆，如何仆一個好街。 Flow of this podcast: 點解大家都驚仆街 七大令你仆街的環境原因 定係醫學原因 點解仆街嘅時候，變得慢動作 仆一個好街 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by...

長年冇假放，的確係會影響心理健康。但作為人妻、人母，要放假又談何容易？放假前後，究竟要點準備？咩旅行方式最開心？今集3 個師奶會分享她們背包遊、電單車遊、獨遊、郵輪的種種。 Flow of this podcast: 放假前的準備功夫 香港、美國、瑞典的放假文化 三地的病假、產假有幾多？ 放假又關美國大選事？ 周游帶女遊歐洲 同亞媽去旅行 Carmen 坐遊輸見識 cougar 北歐多船手 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  a...

一個人原來都可以盡興！Lilian啱啱喺峇里島完成17日的Solo Travel，有乜咁啱一個人去？十幾日面對自己，有乜咁好玩？ Flow of this podcast: pilates retreat solo travel VS backpacking 一個人歴險記 峇里-- 一人之旅的天堂 乘坐Grab bike 的技巧 一人活動 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香...

粗口，經常被認為是粗鄙、沒文化的表現，這當中其實包含了很多的道德審查。有研究指出，講粗口不但是智慧與創意的表現，原來還可以止痛？ Flow of this podcast: 講粗口無分貴賤 撘𨋢學粗口 粗口中 "7" 和 "9" 的意思 會講粗口的人的5大優點 講粗口可以止痛？ 講粗口是有創作力皊表現 延伸閱讀： Why swearing is a sign of intelligence, helps manage pain and more Honesty, WTF. Are People Who Curse A Lot A...

Trad Wife 傳統主婦近一兩年在美國開展了一股復興熱潮，但有不少人認為這是文化大倒退，更可能是對女權運動的當頭棒喝。Carmen 同 Lilian 兩個非傳統主婦又點睇呢？ Flow of this podcast: Trad Wife 是甚麽？ Trad Wife 文藝復興 又關 Body Positive 事？ Trad Wife 背後的政治氣候 疫情令人反思人生意義 兩代思想分岐 最不獲讚賞的工作 延伸閱讀： 'Trad wives' are trending. What does that say about feminism today?...

完成了！Lilian成功完成七天不丹高原行山露營之旅。太興奮的關係，今集邀請了機師團友Chris，一起回味這個不丹行山露營之旅！ Flow of this podcast: 不丹點解獨一無二 最快樂國家 當地的導遊 期待VS現實 不丹的食物 行山的衣著 虎穴寺的奇遇 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣...

第一次行山旅行，第一次露營，第一次高海拔，bucket list checked。出得呢條片，證明Lilian由不丹成功歸來。 Flow of this podcast: bucket list 高山症？ 天龍步道 Bhutan Druk Path 行山三寶 其他裝備 中醫 & 高山症藥 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣東...

Carmen喺美國搬過近10次屋，都可以算係半個搬屋專家！咁究竟喺美國搬屋同香港搬屋又有咩分別呢？ Flow of this podcast: Carmen搬屋流程 舊屋搬新屋清潔有幾煩？ 住在森林的好與壞 同Marie Kondo唱反調 愛是不公平的 搬完屋要做的幾件事 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podc...

上一集我哋幾個師奶講SATC，講到女性之間嘅友誼就停唔到咀！於是今集決定要講吓我哋嘅閨蜜！ Flow of this podcast: 無疾而終的友誼 閨蜜的作用係乜？ 同閨蜜做過最瘋狂的事 加拿大閨蜜靈異事件簿 閨蜜遙距保安 你同閨蜜的 inner child Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podca...

Sex and the City 全套喺 Netflix 上架了，你地有冇煲番呢？回顧呢二十年，身為中女，自己又有冇成長呢？ Flow of this podcast: SATC 中女的共同回憶 最鍾意的角色 姣VS玉女 sex, sex, sex! 政治正確 閨蜜文化 中年企劃 舒適圈 Buy us a coffee Follow us on  Youtube ,  Instagram  and  Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on  Audionautix.com #Flowomensclub, #hongkongpodcast, #香港podcast, #廣東podcast, #廣...