Lilian Leong | Carmen Suen

Flo Women’s Club 女人同學會

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Hello 各位同學，歡迎嚟到Flo 女人同學會，呢個生活學習嘅podcast。🇭🇰🇺🇸🇸🇪🇬🇧Lilian從HK4As廣告公司初創企管，改變賽道，現在為香港大學修讀佛學碩士。由超外在走向超內在。🎙️嘉賓專訪 | 師奶吹暖水 | 佛學筆記｜自修室 | 每星期一上載。

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Lilian Leong | Carmen Suen

Episodes

E151: 哈佛 Insider: 哈佛人點睇特朗普高調挑戰哈佛大學 02.06.2025 17:20

今集到Carmen有新嘗試！最近大家都興致勃勃咁講哈佛、講留學生。於是身為哈佛人嘅Carmen，都想同大家分享一下佢嘅睇法。其實點解今次哈佛事件咁多人關注？ 00:00 講之前要帶頭盔 03:03 特朗普、哈佛事件薄 07:24 殺雞儆猴 11:30 學術自由 13:14 聯邦資助並非救濟 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

E150: 正念筆記1 無常跟 Impermanence 有什麼分別？佛經中英翻譯的不同 25.05.2025 11:02

各位同學，最近好嗎？我哋返嚟啦。今集新嘗試，讀了一年書， Lilian來一集佛學筆記，分享佛教名詞中英文譯本嘅分別。你覺得無常同Impermanence，字面上的解釋是否一樣？佛學的緣起佛學的多元性無常跟 Impermanence 的差異佛學筆記的初衷與分享 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram Threads and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #香港youtuber #flowomensclub #ho...

E149: 香港70後、80後的兒時讀物 | 師奶吹暖水冧巴33 13.04.2025 51:48

香港70、80年代的兒童讀物，是一眾中女中佬的集體回憶，今集3個師奶越講越開心，仲由漫畫、雜誌講到日劇、韓劇！ Flow of this podcast 從牛仔漫畫到青春雜誌學校訂閱的雜誌日劇、韓劇的愛情觀電影裡的 manipulation 外國版時裝雜誌 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #flowomensclub #hongkongpodcast #香港podcast #廣東話p...

E148: The Moth GrandSlam: 講故仔都有比賽？ 31.03.2025 30:31

Carmen 今集單拖，分享佢嘅講故事之旅，同埋示範佢喺GrandSlam嘅參賽故事。究竟咩係講故事比賽？如果參加呢類型嘅比賽，又要注意啲咩呢？ Flow of this podcast Carmen 講故事之旅 StorySlam係咩? The Moth Radio Hour GrandSlam又係咩? Carmen的參賽故事連結分享： The Moth Radio Hour Carmen的StorySlam比賽 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram Threads and Facebook Creative Commons Music by Jason Sh...

E147: Flo x Ada Ooi: 英倫名人都信中醫？名醫拆解濕凍英國的養生秘訣 24.03.2025 1:08:45

今集帶嚟荷里活明星御用嘅中醫師Ada，身為RedCarpet Expert 同integrative medicine practitioner, Ada擅長中醫美容，同埋不育個案。Ada身處英國，對於又濕又凍又陰天嘅英國天氣，點樣獨善其身? 又有冇貼士俾我哋喺英國嘅同學仔？ Flo of the podcast integrative medical practitioner studying and practicing in UK all going back to the nervous system celebrities in UK lifestyle and habits red carpet expert Ada 的 In...

E146: 美國變咗啲乜？移民美國20年後怒火爆發！| 師奶吹暖水冧巴32 17.03.2025 55:30

Carmen移民美國超過20年，一路風吹雨擋，今次經歷Donald Trump上任後嘅大變天，終於忍唔住啦！今集Carmen好好火，落葉數不停，大談美國裁員關稅減稅外交DOGE一一大事。 Flow of this podcast 退休金減R&D，減稅關稅蘇聯減薪言論自由 DOGE Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #flowomensclub #hongkongpodcast #香港podca...

E145: 世界第一神經科學家教你 3個策略激勵自己（及他人） 10.03.2025 35:32

要激勵自己或他人改變習慣與行為，一點都不容易 -- 改變從來都是果難的！今集我們跟大家分享一些不同的方法，其中更找來世界第一神經科學家Tali Sharot 推介的3個策略。 Flow of this podcast Google AI 的10項建議 Carrot and stick 賞罰分明社會認同即時奬勵史丹福大學的棉花糖實驗監察進度連結分享： Motivating Employees Is Not About Carrots or Sticks 《拒絕升職的一條算式》 #1 Neuroscientist: How to Motivate You...

E144: 勢不兩立？學會11個小貼士跟意見不同的人溝通 02.03.2025 32:40

香港又好，美國又好，大趨勢是大眾的意見越來越兩極化，人人各持己見，互不相讓，一開口便舌劍唇槍，完全沒有討論的餘地。但其實要跟意見相反的人溝通，除了罵戰，還有其他更和平的方法。 Flow of this podcast 意見兩極化價值觀 vs 敍述方法 3個原因聽唔入耳拗完又點？ 11個小貼士 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram Threads and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tag...

E143: Flo with J Law: 他是如何在美股做到一年3倍回報的？全美投資大賽冠軍: 時差不是問題？還有更多操作心法 23.02.2025 41:42

成為全美投資大賽冠軍，條路一定唔容易，今集J Law娓娓道來，他的全球冠軍之路。 US Investing Championship 計劃時機出身承先啓後新手犯錯 AI 「Kevin MacLeod」創作的「Danse Macabre - Busy Strings」是根據「Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100556 演出者：http://incompetech.com/ J La...

E142: 愛在心裡口難開: 愛的語言 | 師奶吹暖水冧巴31 17.02.2025 55:43

中國文化始終比較含蓄，要在日常生活中讓愛侶感受到你的愛，一點都不容易！Gary Chapman 在1992年出版的書 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts，嘗試解釋如何可以用「愛的語言」來表達你對他/她的愛。 Flow of this podcast 5種愛的語言愛在心裡口難開 Acts of Service 情人的禮物感受到愛的重要擁抱的力量 5種愛的語言都重要 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram and Facebook Creative Commo...

E141: 港漂大學生特別易呃？一港大國內學生被騙920萬 09.02.2025 21:57

近月有超過60名港大學生成為詐騙受害者，累計損失超過6,000萬元，即平均每人被騙100萬元。一港大國內學生更被騙920萬！所有學生須完成由香港警方提供的防騙選擇題問卷，以「提升對騙案的警覺性及保護自己」，否則會被禁止進出圖書館及共享學習空間「智華館」。點解港漂大學生特別易呃？ Flow of this podcast 防騙選擇題問卷港漂學生防騙視伏器 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram Threads and Facebook...

E140: 各地師奶開年妙法 | 師奶吹暖水冧巴30 02.02.2025 40:33

新正頭梗係要講啲好意頭嘢啦！今次幾個師奶論盡法國、瑞典、美國及香港嘅開年妙法，由踩狗屎到拜四角，百無禁忌，乜都講一餐！ Flow of this podcast 法式催運大法農暦年點樣開運送舊迎新之聖誕樹法國大迷信新居開運 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #flowomensclub #hongkongpodcast #香港podcast #廣東話podcast #canto...

E139: 如何用呼吸去冷靜？ 19.01.2025 30:00

返工要冷靜、炒股票要冷靜、做運動也要冷靜。如何學好冷靜？原來不同的呼吸方法，對於我們控制自己的情緒，有不同的功效。今集Lilian分享2024年幫她學好冷靜的一本書：楊定一的“呼吸，為了療癒”。 Flow of this podcast 交感神經Vs副交感神經深呼吸閉氣用鼻子呼吸舌抵上顎 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram Threads and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #flow...

E138: Flo with 全美投資大賽冠軍 J Law：300%+年回報是怎樣煉成的? | 首度專訪 13.01.2025 55:03

在股票市場中實現 300%+ 的年度回報，成功的關鍵不僅在於技術，更在於心理素質。面對市場的高低起伏，如何保持冷靜？如何克服恐懼與貪婪？又如何在壓力下作出最明智的決策？本集專訪邀請到 2024 全美投資大賽（US Investing Championship）冠軍 J Law ，他以 353.9% 的年回報傲視投資圈。J Law 將首次分享： Flow of this podcast 自律、自知、自悟情緒程序學習曲線止蝕 J Law 的 YouTube , Facebook , Instagram , X , Th...

E137: Lit人講乜: 史上最多人惡搞的新詩 This is Just to Say by William Carlos Williams 05.01.2025 39:02

好多人覺得新詩好難明，所以今集Carmen㨂咗一篇好容易明，但又好有影響力的新詩同大家一齊欣賞下。呢篇詩除咗多人講，仲好多人攞嚟抄考同惡搞，可算係經典中的經典！可以去 Poetry Foundation 網站讀 This is Just to Say 全篇詩。又可以聽下各個名人朗讀此詩：作者William Carlos Williams自己演員 Helena Bonham Carter 演員 Matthew MacFayden 再可以聽下篇詩點樣俾人惡搞。 1:11 講詩的樂趣 4:37 史上最多人惡搞的新詩...

E136: 點樣先算係優雅地老去? | 師奶吹暖水冧巴29 27.12.2024 1:15:19

Aging gracefully，優雅地老去，邊個唔想！Gracefully 喎！但點先算係「優雅」？係凍齢？係美魔女？定係任由頭髮自然地斑白？相反，點樣算係不優雅地老去？優雅係指外表定內在？今集4個師奶分享佢哋心目中優雅地老去嘅定義。 Flow of this podcast 各地天氣報告＋2024 Wrapped 點為之優雅地老去點樣避免整多咗優雅地老去＝自信地老去？師奶保養心得鍛練身體的重要保持心態年輕，唔做 old seafood 呢一集 podcast 嘅資料連...

E135: Lit人講乜: 隱蔽詩人Emily Dickinson Because I Could Not Stop for Death 22.12.2024 45:25

Lilian·同 Carmen 今集回歸基本步，返去大學時期講詩！我地話，詩詞其實不離地。睇你點講啫，right？你地覺得呢？我地今次的主角是型格隱蔽詩人Emily Dickinson的Because I Could Not Stop for Death。 00:00 文學有素質？ 06:00 Emily Dickinson 生平 21:00 Because I could not stop for death 因為我無法停下等死亡 37:30 形象化解說 41:00 又關Cynthia Nixon 同 Taylor Swift 事？ Because I could not stop for Death – By Em...

E134: Flo自修室: 由南韓傳到美國的4B運動 15.12.2024 33:15

美國大選之後不久，有女性開始提出仿效南韓10多年前發起的4B運動，以對衡近年多種壓抑女性權利的政策及風氣。咁究竟甚麼是4B運動？ Flo of this podcast 4B運動發源地：韓國墮胎與女性權利 Your Body, My Choice 用性懲罰老公轟動法國，婦人被丈夫多年性侵案利西翠妲呢一集 podcast 嘅資料連結相關文章連結： "No Sex, No Dating, No Babies, No Marriage: How the 4B Movement Could Change America" -- Politico...

E133: 哀悼的文化：中西葬禮習俗的差異| 師奶吹暖水冧巴28 08.12.2024 48:46

中國人點解對死亡有咁多忌諱，係出於尊重？定係害怕? 親人同自己始終會離去，如何面對安排？你又出席過幾多個葬禮？ Flow of this podcast 破地獄西方的葬禮中國人的葬禮午夜凶鈴骨灰的處理西方的墳塲自己的遺囑 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: htt...

E132: 輕談死亡，如何準備？| 師奶吹暖水冧巴27 01.12.2024 44:24

睇咗破地獄未?火辣辣嘅topic，令我哋不得不好好想想死亡，到底都係走唔甩㗎，係咪？你哋點睇？留言話俾我哋聽。 Flow of this podcast 先談遺囑點keep密碼？搞保險手術決定老人院面對孤獨老人家的活動你的密碼有幾密? 你的密碼有幾密? — 1Password 延伸篇呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram and Facebook Subscribe to our newsletter Creative Commons Music by Jason S...

E131: Flo自修室: 情緒影響決定，係好事定壞事？ 24.11.2024 42:20

成日話做重要決定嘅時候，千祈唔好感情用事。但原來有學者認真研究並指出，只要適當運用，其實認清自己嘅情緒，絕對可以幫助做出好決定！ Flo of this podcast 做決定有咩框架？ SWOT Analysis Golden Circle Decision Tree Impact Effort Matrix OODA Loop 人生一大決定：買樓人生另一大決定：買車情感不是好決定的敵人呢一集 podcast 嘅資料連結相關文章連結：「情緒並不是好決定的敵人」 "Emotions aren't the en...

E130: Flo自修室: 美國大選係情感主導？ 17.11.2024 31:26

今次美國總統大選終於塵埃落定，但無論是哪一派的支持者，今屆的投票氣氛好像比以往的更為情緒高漲。但理論上這麼一個重要的決定，是不是應該要以理性面對？我們在作一些影響深遠的決定時，是否可以避開情緒的左右呢？ Flo of this podcast 美國大選 Carmen 一家去投票不理性投票？大事大非的決定大多不理性靚仔的優勢 Dumb it down Lesser of the 2 devils 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube...

E129: Flo自修室: 如何用AI出貓？ChatGPT 信唔信得過？ 10.11.2024 38:08

個個都用AI寫野，你地覺得ChatGPT 有幾信得過？今次Lilian用ChatGPT做功課，差D比佢跣到攤攤腰，仲會分享點用AI大搖大擺做功課。 Flo of this podcast 有冇出過貓？學校教AI 點用ChatGPT Scopus 同ChatGPT閙交 detox update Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram Threads and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #flowomensclub #hongkongpodcast #香港podcast #廣東話p...

E128: 師奶吹暖水冧巴26: 全靠暖笠笠Me Time 對抗暗黑秋冬 03.11.2024 50:37

歐美好多地方嘅秋冬又凍又濕，一唔小心，真係好容易抑鬱！所以幾個師奶，趁秋色仍然明媚，mark 定 Me Time 檔期同活動，一齊做好準備，對抗暗黑天氣！ Flow of this podcast: 秋天賞紅葉秋冬又凍又濕，好易抑鬱郊野蛇蟲鼠蟻特別多師奶最愛暖笠笠 comfort food 海外尋找香港味道 Calendar mark 定 Me Time 呢一集 podcast 嘅資料連結 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram and Facebook Subscribe to our ne...

E127: Flo with 山人物近Tommi [下集] : 45歲前完成六大馬拉松 SUB3之旅 28.10.2024 1:10:36

Tommi話，佢嘅身體機能，比起十年前更好。點解嘅？佢下一個目標，就係45歲前完成六大馬拉松，今集佢無私地分享佢嘅準備策略。 Tommi的social media 連結 Youtube Facebook Instagram Flow of this podcast 邊個運動最鍾意？先苦後甜吽自己 fit過十年前六大馬拉松 fans係動力 Buy us a coffee Follow us on Youtube , Instagram Threads and Facebook Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com Tags #香港...