Fleur de Cactus

On entend souvent dire que “les hanches stockent nos traumas”. Mais est-ce vraiment juste ? Dans cet épisode, je t’invite à dépasser cette phrase devenue presque automatique pour comprendre ce qui se joue réellement dans le corps et le cerveau. Nous allons explorer le lien entre trauma, système nerveux, mémoire corporelle et circuits neuronaux. Car le corps ne stocke pas nos expériences comme une...

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qui relie l’ancrage, l’intuition… et la lucidité intérieure. Comment savoir si ce que tu ressens est une véritable intuition grâce à l'ancrage ? Est-ce que ton intuition est le résultat d’un biais cognitif, d’une peur, ou d’une projection inconsciente ? On parle beaucoup d’intuition aujourd’hui, mais sans ancrage, elle peut vite se confondre avec nos condi...

🚨 2 avril - Atelier en ligne 100% gratuit - S'inscrire à la Nuit Fleur de Cactus cliquez ici 🌵 Découvrir le studio Fleur de Cactus cliquez ici Comment naviguer dans un monde en crise ? Un épisode d'actualité, j'espère qu'il vous permettra d'y trouver des réflexions et des inspirations pour mieux appréhender ce monde qui bouge très vite et qui secoue très fort. 3 réflexions abordées : se couper o...

À l'occasion du lancement de l'immersion ALBA, voici la rediffusion d'un épisode sur l'intuition ! Et vous verrez, l'intuition ne relève pas du miracle si du mystère, même s'il y a encore beaucoup d'inconnues dans l'équation. IMMERSION ALBA - du 4 au 7 juin 206, Château de Gandillac, Dordogne 🚀 tarif early birds jusqu'au 5 mai -10% Avoir des ressentis sur des personnes, des lieux ou des projets e...

Le voyage ne change pas une personne à moins d'en tirer des enseignements que nous pouvons incarner à notre retour, qui vont inspirer notre façon d'être et de réagir. L’Inde fait partie de ces territoires qui bousculent ! Je suis partie en Inde pour suivre une formation de Yoga de 200H mais pas que. Dans cet épisode de Fleur de Cactus, je partage 10 leçons que ce voyage m’a enseignées. Des leçons...

Un épisode qui par certains égards tape sur la table, même si j'ai essayé de lisser mon propos pour ne pas choquer ! Ce qui conditionne nos désirs est tellement personnel, intime et émotionnel qu'il y a autant de désirs que de façons de les manifester. Néanmoins, nous sommes toutes et tous d'accord pour dire que l'Homme a toujours été en quête de lui-même pour répondre à cette question : qui suis-...

2026 est une année 1 en numérologie. Une année de commencement, d’élan, d’initiation. Une année qui nous demande d'agir, de se lancer, peu importe le résultat. Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’énergie profonde de cette année collective 1 : celle qui pousse à sortir de l’attente et d'avoir le courage de vivre ses rêves… pour entrer dans le mouvement, la création, la présence à soi. Après...

Et si le plaisir était bien plus qu’un moment agréable ? Et s’il était un outil de guérison, un chemin de retour vers le corps, un témoin silencieux de ce qui circule — ou ne circule plus — en nous ? Dans cet épisode, j’explore la place du plaisir dans nos vies : ✨ comment il apaise le système nerveux ✨ comment il nous ré-ancre dans le corps et dans le présent, présence et conscience ✨ comment...

Dans cet épisode très personnel, je te partage mon bilan 2025 — une année marquée par le souffle, l’ancrage, le corps, le temps qui passe, la discipline, l’invisible… et de grandes révélations. Je te parle de la respiration et de son lien profond avec le système nerveux, de cette immensité intérieure que l’on touche quand on régule, quand on s’apaise, quand on écoute vraiment. De ce paradoxe si vi...

Un Yoga Nidra que j'ai conçu tout doux et immersif, dans l'exploration de l'automne dans notre intériorité. Le paysage sonore vous aidera à plonger dans la visualisation pour respirer, se déposer et accueillir le changement avec douceur. Dans cette saison de transformation, l’automne nous enseigne à laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être. À avoir confiance au cycle qui a lieu, à cette mue néce...

🎙️ Épisode – Héritages invisibles : comprendre ce que je portais sans le savoir Dans cet épisode intime, je vous parle de mon expérience de la thérapie transgénérationnelle : cette approche qui explore les liens invisibles entre notre histoire personnelle et celle de nos ancêtres. Comment certains schémas se répètent d’une génération à l’autre sans qu’on en ait conscience ? Pourquoi certaines doul...

🎧 Écouter son intuition : 5 clés pour se reconnecter à sa boussole intérieure Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’intuition non pas comme un don réservé à quelques élu·es, mais comme une capacité naturelle que nous pouvons toutes et tous cultiver. À travers 5 clés concrètes, je t’accompagne dans un voyage intérieur pour affiner ton ressenti, éclaircir ton mental et faire de la place à ta s...

Il y a des instants qui marquent une rupture, un avant et un après. Ces moments de deuil ou de transition viennent bousculer nos repères. Dans cet épisode, je te propose un chemin d’exploration pour reconnaître la perte, accueillir tes émotions, ressentir ton corps et retrouver une forme d’ancrage. Pas à pas, il est possible de remettre du sens, de se laisser transformer et de s’ouvrir à nouveau à...

Et si l’émerveillement n’était pas un hasard, mais un art de vivre ? Dans cet épisode, je te propose d’explorer quatre manières simples et profondes de créer les conditions favorables à l’émerveillement dans ta vie. 🪄à travers l'art et la rencontre vers des oeuvres d'art qui invite à la sensorialité et la beauté 🪄à travers des espaces naturels pour expérimenter le déconditionnement de notre iden...

Dans cet épisode, je t’invite à explorer 3 raisons pour lesquelles l’émerveillement nous régénère en profondeur. Bien plus qu’une émotion fugace, il engage des mécanismes physiologiques et psychologiques qui apaisent le système nerveux, réactivent notre lien au vivant et nous protègent, en douceur, contre les états dépressifs. 🌟1- L'émerveillement nous reconnecte à l'enfance, à cette capacité d'ê...

Voici la première guidance de l'année -à la sauce billet philo mais avec un ton différent, cette fois moins de blabla et plus de concret- pour accueillir le Printemps et se laisser traverser par cette énergie de renouveau que vous sentez peut-être poindre en vous. L'équinoxe est précédée par une Pleine Lune en Vierge qui nous permet de faire un tri avant de démarrer ce nouveau cycle. Cette Pleine...

Et si la vie nous montrait déjà où aller, mais que certains blocages nous empêchaient d’écouter, de ressentir ? Dans cette introspection guidée, je vous invite à explorer ce qui circule naturellement en vous et à identifier les résistances qui freinent l’expression de vos talents. Un moment pour prendre du recul, observer sans jugement et laisser émerger une nouvelle fluidité dans votre vie. 📝Pre...

🌱À la croisée des saisons, passages & métamorphoses intérieurs L’hiver s’efface doucement, et le printemps commence à frémir… Nous sommes dans un moment suspendu, un entre-deux subtil où la nature hésite entre repos et éveil. Et vous, où en êtes-vous dans votre propre cycle ? Dans cette séance, je vous invite à ressentir cette transition en vous : ralentir encore un instant, honorer ce qui a...

Dans cet épisode de Fleur de cactus, nous explorons l’énergie de l’année universelle 9 selon les bases de la numérologie avec Elodie Morel, fondatrice de Koram, numérologue & praticienne en chamanisme. Année de clôture d’un cycle de neuf ans, elle nous invite à faire le bilan, à prendre conscience de ce qui ne nous sert plus et à préparer le terrain pour un nouveau départ...et cela demande d'a...

Yoga Nidra pour un sommeil paisible ...&d'or ✨ Dans cet épisode de Fleur de cactus , je vous propose une séance de yoga nidra spécialement conçue pour celles et ceux qui rencontrent des difficultés d’endormissement, souffrent d’insomnie ou ressentent de l’anxiété au moment du coucher. Laissez-vous guider par cette pratique douce et profonde, qui vous aidera à relâcher les tensions, calmer vot...

Yoga Nidra - 25 min Voici une séance de Yoga Nidra qui peut tout à fait compléter la séance d'introspection guidée précédente car les deux pratiques vous permettront d'explorer ce que l'année 2025 pourrait vous offrir. Quels désirs, besoins ou intentions souhaitent émerger pour cette nouvelle année ? Cette séance de Yoga Nidra vous accompagnera à plonger dans votre espace intérieur, là où vos aspi...

Séance guidée pour introspecter : qu'avez-vous appris de 2024 et quelles graines voulez-vous semer pour 2025 ? Un exercice d'introspection qui mêle relaxation, respiration consciente et écriture pour observer avec clarté ce qui s'est joué pour vous en 2024, en tirer des enseignements et voir les qualités que vous avez développées. 🚨NE PAS LIRE les 7 questions ci-dessous🚨 lancer l'audio dès maint...

La recherche de la vérité est sûrement l'un des principaux moteurs de nos sociétés car elle permet d'accéder à la connaissance, à ce qui est "vrai", ce qui est juste pour améliorer les conditions humaines. Paradoxalement c'est aussi cette recherche de vérité qui est à l'origine de dissensions, des incompréhensions et des conflits de toutes sortes -géopolitiques comme familiaux- car chacun a sa pro...

Face à la recrudescence de la spiritualité et du développement personnel teinté de spiritualité, je me suis dit qu'il était temps d'aborder ce sujet ! En quoi l'ancrage dans le corps est essentiel surtout si vous êtes sur un chemin d'éveil ? 👉🏼J'évoque ici 4 causes qui participent à la déconnexion au corps, à la déconnexion à nos ressentis physiques et émotionnels (j'ai surtout fait cet épisode...

Une Pleine Lune en Poissons...l'occasion pour moi de vous parler spiritualité de la façon la plus pragmatique qui soit (eh oui, le Soleil est en Vierge) ! Les thématiques abordées : 👉🏼 la spiritualité : la "réconciliation" (notion empruntée au philosophe Fabrice Midal), l'unité avec la vie : être inscrit dans l'action juste 👉🏼 les émotions précèdent l'action et donc potentiellement l'action ju...