Fitnessministeriet

------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Kasia Nagel (@kasianagel) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedtministeriet ;) Støt os på 10'er med en skilling pr. episode https://crossfedt...

Episode 61 er en time-priority workout, det vil sige for time. Workouten består ganske enkelt af at åbne CrossFit HQ's skab, og så ellers lade skeletterne vælte ud og prøve at følge med. Nikolaj Rønnow (@nwr_productions) er med på holdet og - spoiler alert - det tager os næsten 2 timer at komme igennem bare de største skeletter, før vi kan forholde os lidt til nutiden og fremtiden. Vi stiller skar...

I episode 60 er vi på besøg i et af Danmarks nok bedste home gyms, og hos en af dansk CrossFits mest inspirerende og dedikerede mennesker. André Houdet er måske nok halv dansk (og halv fransk), men hans ambitioner og hans mindset er ikke meget mere end 5% dansk. Hvad vi mener med det kommer meget op i den snak vi har. Emnet er André og konteksten er sporten CrossFit, men vi taler lige så meget om...

I episode 59 er vi taget på besøg i det delvist Corona-lukkede CrossFit Delta Kilo som ejes af Julius og Henrik Klitgaard. Vi skal snakke om hvordan CrossFit Danmark ser ud her mens coronakrisen stille og roligt ebber ud (i alt fald for nu), hvordan det har set ud fra en boxejers perspektiv og hvad fremtiden for funktionel træning i Danmark er. Vi kommer rundt om meget, blandt andet home gyms, ude...

I episode 58 fortsætter vi på Aalborg Sportshøjskole. Denne gang taler vi om vægtløftningslinjen som har ingen ringere end Kim Lynge som lærer. Derfor kunne denne episode lige så godt være en del af CFM VL. Kim Linge er intet mindre end Danmarks måske stærkeste mandlige vægtløfter nogensinde, med en baggrund som vægtløfter til OL i 100-kg klassen i 1992. Det giver selvfølgelig en hel del at tale o...

I episode 57 er vi taget turen til Aalborg Sportshøjskole - som episoden er lavet i samarbejde med - for at høre om de unikke muligheder der er på højskolen. På højskolen kan man nemlig have både CrossFit og vægtløftning som hovedfag. I en senere episode tager vi fat på vægtløftning med Kim Lynge, mens fokus i denne episode er på CrossFit-linjen som episodens gæst - Rasmus Horslev - står for. Vi h...

I episode 56 prøver vi noget helt nyt i Coronaens tid. Nemlig et 'skype'-interview. Og det har da konsekvenser for lydkvaliteten, det er også derfor det er vores princip ikke at lave den type episoder. Men det er jo særlige tider i øjeblikket. Derfor kan du her i episoden også høre Rønnow fortælle en masse om hans syn på hvad det kommer til at betyde for CrossFit sæsonen, Games (især), atleterne,...

I episode 2 af OCR-kontoret har vi besøg af Bettina Langsted, som sammen med podcastens vært, Niklas Vinther Jakobsen, er træner i AB Tårnby OCR. Vi snakker om den uddannelse vi har gennemgået og om hvad et forenings-setup har af fordele og ulemper. I vores snak kommer vi også ind på vores tanker om idrætsforeninger, De Olympiske Lege, officials og det amerikanske løb Spartan, der kommer til Odens...

Dette afsnit omhandler en af Danmarks bedste mandlige vægtløfter Omed Alam. I afsnittet kommer vi ind på hvordan Omed startede til vægtløftning, hans mål og hvordan man træner i en ‘vægtløftningslejr’. Hvor han spiser sin kebab. Østeuropæisk vægtløftning vs. dansk vægtløftning. Doping. Personlig træning. Hans dagligdag ift. træning, arbejde og fremtidsplaner. Til slut sammensætter vi en ‘Alam-WOD’...

Episode 52 er fjerde del af vores serie om CrossFit Boxe i Danmark - Crossfedt Ministeriet Box Crawl. CFM Box Crawl vil på sigt dække alle de spændende boxe i Danmark vi kan finde tid og mulighed for at besøge. Formålet er at fortælle historien bagom boxen fra to perspektiver, det første perspektiv er boxens historie fra start til nu - det andet perspektiv er hvad der er unikt ved boxen, hvad end...

Velkommen til en helt ny serie fra Crossfedtministeriet, nemlig OCR-kontoret. Vi udvider repertoiret med endnu en funktionel sportsgren, denne gang OCR eller, mere mundret, forhindringsløb. Vi har tidligere berørt sporten i episode 16 og 17, hvor vi talte om EM i OCR i Esbjerg 2018. Fremover vil CrossFedtministeriet have en dedikeret serie om OCR, på linje med serien om vægtløftning. I episoden in...

Dette afsnit omhandler en af Danmarks bedste kvindelig vægtløfter og OL-håb Louise Vennekilde (@luluthelifter). I afsnittet kommer vi ind på hvordan Louise startede til vægtløftning og hendes mål. Crossfit træning vs. vægtløftning. Hendes dagligdag ift. træning og arbejde. Træningsmiljø i Danmark vs USA. Økonomi, kost og skader. Rusland betydning i vægtløftning og hendes personlig bedste oplevelse...

I episode 54 fortsætter vi vores serie om programmering - det at træningsplanlægge til sporten (og træningsformen) CrossFit. Det er en serie der handler mindre om aktuelle emner og personlige historier - og mere om at formidle viden end de fleste episoder af CFM, formatet er derfor selvfølgelig også lidt anderledes. Men vi har forsøgt at holde det loose! De to første episoder handler om at etabler...

I episode 53 starter vi på en ny serie om programmering - det at træningsplanlægge til sporten (og træningsformen) CrossFit. Det er en serie der handler mindre om aktuelle emner og personlige historier - og mere om at formidle viden end de fleste episoder af CFM, formatet er derfor selvfølgelig også lidt anderledes. Men vi har forsøgt at holde det loose! De to første episoder handler om at etabler...

Episode 52 er tredje del af vores serie om CrossFit Boxe i Danmark - Crossfedt Ministeriet Box Crawl. CFM Box Crawl vil på sigt dække alle de spændende boxe i Danmark vi kan finde tid og mulighed for at besøge. Formålet er at fortælle historien bagom boxen fra to perspektiver, det første perspektiv er boxens historie fra start til nu - det andet perspektiv er hvad der er unikt ved boxen, hvad end...

Vi slutter Open 20209 af med stil i godt selskab. Jacob er med som gæstevært. Vi bringer indslag fra mange af de store danske atleter og svarer som sædvanligt på kommentarer og spørgmål undervejs. Præsenteret i samarbejde med Jolly Cola. God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeri...

Fjerede af fem Open Live Shows i forbindelse med CrossFit Open 2020. 20.4 showet er med gæsterne Daniel Skov (@danielskov) og Coach Troels Jørgensen (@tbwjoergensen) fra Team Nordvest (@teamnordvest). Præsenteret i samarbejde med Jolly Cola. God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtminis...

Tredje af fem Open Live Shows i forbindelse med CrossFit Open 2020. 20.3 showet er optaget i VIRUS-butikken på Møntergade 4, KBH K (@virusintl), gæsterne er Klaus Uggerhøj (@klausuggerhoj) og Julian Kragh-Maschwitsz (@juliankm__) Præsenteret i samarbejde med Jolly Cola. God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde sho...

Første af fem Open Live Shows i forbindelse med CrossFit Open 2020. 20.1 showet er optaget i Norce (@norceperformance), gæsterne er boxejer Thorbjørn Black (@thor__bl) og hans atlet Rie Schou Christensen (@kjkgfyu) Præsenteret i samarbejde med Jolly Cola. God fornøjelse! ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www....

Ep. 51 is our second episode in English, our guest this time being no other than the 3rd Fittest Man on Earth Björgvin Karl Goðmundsson - BKG (@bk_godmundsson). Also joining us is a friend of both Björgvin and the show, Nikolaj Rønnow (@nwr_productions) as our first guest host. In the episode, we discuss the 2019 CrossFit Games and Björgvins outlook on format, events and his competitors - leading...

Den første episode om vægtløftning er netop kommet i luften! Vi lægger ud med at invitere Anders Bendix ind i studiet, som er træner i IK99 og formand for Dansk Vægtløftnings Forbund Elite-udvalg. Han vil i denne episode guide os gennem de danske løftere, som skal med til VM i Thailand. Vi kalder ham ‘landstræner’, da det er det tættest man kommer inden for vægtløftning - hør hvorfor i podcasten....

Episode 50 er anden del af vores serie om CrossFit Boxe i Danmark - Crossfedt Ministeriet Box Crawl. CFM Box Crawl vil på sigt dække alle de spændende boxe i Danmark vi kan finde tid og mulighed for at besøge. Formålet er at fortælle historien bagom boxen fra to perspektiver, det første perspektiv er boxens historie fra start til nu - det andet perspektiv er hvad der er unikt ved boxen, hvad end d...

I tredje og sidste del af vores dækning af Reebok Butcher's Classics 2019 fra Ballerup Superarena går vi lidt amok. Amok fordi vi 'livespeaker' finalerne i Male Masters 35+, Male RX og Female RX. Inden du får den fornøjelse, er der dog nogle interviews inden hhv. semifinalen og finalen der sætter scenen. Du får desuden vinderinterviews fra Female RX og Male RX - samt et længere interview med Julia...

I anden del af vores dækning af Butcher's Classics 2019 i Ballerup Super Arena bringer vi det recap show vi optog med gæst og ven af showet Jacob Viuf Overgaard hvis rolle til Classics (igen i år) var som floormaster. I recap showet dækker vi hele dag 1 og 2 i kronologisk og overordnet format. Vi gennemgår blandt andet events, taler programmering og leaderboard updates inden finaledagen og de sids...

I første del af vores dækning fra Reebok Butcher’s Classics 2019 får du interviews med atleter og andet godtfolk fra dag 1 og 2. Der mangler dog vores 30 minutter med Annie Thorisdottir og Katrin Davidsdottir fra fredagen som du kan finde i ep. 49. Der er tale om ca. 2 timers af de bedste blandede bolcher fra Ballerup Super Arena. Episoden er en blanding af mindre (5-10 minutter) interviews der pr...