Fitness Unplugged @byjschristensen

I denne uges udgave af podcasten følger jeg op, på sidste uges podcast, om reglerne for influencere når, de reklamerer for slankeprodukter, er tilstrækkelige. Derudover svarer jeg på spørgsmål om blandt andet: - Perfekthedskultur i fitnessmiljøet - Reverse dieting - Hvad er vigtigst? Makroer eller kalorier? - RIR vs. Failure træning Og et par andre småting. Derudover snakker jeg med min producer o...

I denne uges udgave af podcasten får du her min bedste podcast nogensinde. I hvert fald hvis du spørger mig. Efter 5 måneders skriven frem- og tilbage lykkes det mig endelig at få Michael Rasmussen i stolen. Du kender ham som "kyllingen fra tølløse". Manden der blev sendt hjem fra Touren ganske få dage før han formegentligt ville have vundet den. Manden er en levende legende. Og i dette afsnit for...

Denne uges udgave af podcasten er et jubilæumsafsnit. Vi har nemlig udgivet Fitness Unplugged i et år nu, og det snakker vi lidt om. Snakken falder ligeledes på elitesportsfolk der spiser som amatører, og opfører sig uansvarligt. Vi snakker også om forfærdelige telefonsælgere, og den tendens der for længst har bredt sig blandt personlige- og online trænere. Og så taler vi en del om det her med, at...

I dette afsnit af podcasten har jeg besøg af én af mine tidligere klienter, Liv. Hun fortæller om hendes forløb med mig, og også om processen med fortsat vægttab at skabe vægttab, efter vi afsluttede forløbet. Liv er aldrig før lykkes med at skabe et varigt vægttab, og derfor tænkte jeg du, som lytter, ville finde det ekstremt interessant. Rigtig god fornøjelse med det, og husk at følge Liv som @k...

I denne uges udgave af podcasten har jeg fornemt besøg af Helene Kirstine Lamhauge. Helene er Ifbb pro i bikini klassen, og var indtil i forgårs ganske få uger ude fra årets professionelle konkurrencer. Men arbejdsløsning, jobusikkerhed, flytning, corona og nyt parforhold har været omstændighederne der har påvirket hende til at trække sig fra årets forberedelser. Vi snakker om det her med at udsæt...

I denne uges udgave af podcasten taler jeg om mine forgangne 6 år som fuldtidsselvstændig i fitnessbranchen. Hvordan har jeg oplevet at branchen har ændret sig? Er det til det bedre eller værre? Mangler der etik og moral i branchen? Dertil kommer jeg afslutningsvist lidt ind på hvad du, som potentiel ny træner / coach, kan benytte af strategi for langsigtet succes. Husk som altid at dele ugens epi...

I denne episode har jeg besøg af min gamle ven Daniel Emil Ussing. Daniel arbejder til daglig som produktspecialist hos www. Only-Approved.com. Han er uddannet farmakonom og derfor en pokkers masse om lægemidler og deres anvendelser. Spoiler! Podcasten er en smule nørdet, men den er forsøgt leveret i et sprog som de fleste kan forstå. Ønsker du i øvrigt at spare penge på www.only-approved.com kan...

I denne uges udgave af podcasten snakker jeg med min producer Jacob om overspisning, restriktiv spisning, forbudte fødevarer og "slut med forbudt"- fænomenet. Vi tager en snak om generelle problemer med den adfærd vi har omkring mad. Problemer med måden vi italesætter mad på, og den megen kassetænkning der eksisterer. Vi snakker om hvordan du på en konstruktiv måde kan bryde dit mønster, og undgå...

I denne uges udgave af podcasten har jeg besøg af ingen ringere end Patrick Johnson. Patrick er efterhånden en legende på den danske bodybuilding scene. Alle ved hvem han er, og han er nok den bedste mandlige danske bodybuilding-atlet nogensinde. Hør hans utrolige historie, om hvordan han kom hertil som teenager fra Sierra Leone. Hvordan han pludselig blev ramt af skader, og mistede sin far samtid...

I denne uges podcast snakker jeg med Annabell Bønløkke Hansen om det, at træne og leve med PCOS. Vi snakker om den lidt manglende hjælp og information der på området. Hvordan hun selv har oplevet det på egen krop, og hvilke udfordringer hun konkret oplever som følge deraf. Så lider du selv af PCO(s) så er det klart et lyt værd. Rigtig god fornøjelse. Og har du brug for hjælp til forløb? Så skriv t...

Ugens episode er en Q/A om muskelopbygning. Jeg havde fået en masse forskellige spørgsmål på forhånd, som dannede grundlaget for dette afsnit 40. Mange guldkorn og små fif i podcasten. Rigtig god fornøjelse. Husk at følge med på: Instagram @byjschristensen Facebook: Jacob Christensen - Coach & Personlig træner Vil du gerne have hjælp til et forløb? Så sign up via www.jschristensen.dk Eller send en...

In this episode I have the great pleasure of interviewing the legend himself Kevin Levrone. Unfortunately the episode is cut a little bit shorter than usual, but we simply ran out of time. Kevin promised to comeback for a part 2. Please do me a favor, share this podcast in your instagram story, and tag Kevin and myself @byjschristensen - Let him know if you appreciated it. Thanks for tuning in. --...

I dette ekstra-afsnit i denne uges podcast udgivelse fortæller Heine Kaas fra Tv2 programmet "min sindssygt sunde familie" om hvordan det var at være med til produktionen af programmet. Hvordan produktionsselskabet bevidst valgte mange sunde værdier fra for at opnå en mere ekstrem vinkel på familien. Og hvordan de ikke kunne få svar på mange af deres kritiske spørgsmål til prøverne der blev taget....

I denne uges afsnit har jeg fornemt besøg i podcasten af 4 dobbelt Danmarks mester Lars Risum. Lars fortæller om sin rejse ind i bodybuilding miljøet fra hans tid i den danske hær, men også hvordan han vandt sit første show- og hvordan det hele gik galt i 2012 da der var aller mest tryk på kedlerne. Han fortæller åbent om hvad han gjorde forud for at han blev indlagt på intensiv, og ikke vidste om...

Efter Mette Frederiksens udmelding om at fitnesscentre først åbner i august som led i fase 4, har jeg lavet dette særafsnit med Thor Wowk Larsen fra CMS Denmark. Thor rådgiver til daglig fitnesscentre i salg, markedsføring, kunde- og krisehåndtering. I den seneste tid har han brugt ekstreme ressourcer på at agere talerør for hele fitnessindustrien og hjælpe sine utallige kunder. Vi taler om hele p...