Fitness Academy THE HUNGRY ELITE

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=2Jo74nWWLHQ Bekijk blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/mindset-motivatie-fitness-academy/blijvende-motivatie-om-te-sporten-met-deze-5-tips Presentator: https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine-boutaybi   Elke sporter heeft wel een aantal dagen in het jaar waarin de motivatie om te sporten precies is zoals hij of zij het...

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=3QDBq3MvR60 Bekijk blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/wat-doet-een-fatburner-en-hoe-besluit-je-welke-het-beste-is-om-te-kopen Presentator: https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine-boutaybi #Fatburner 

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=mbECft4R2tE Bekijk blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/5-type-producten-met-veel-eiwitten-en-weinig-vet Presentator: https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine-boutaybi Producten met veel eiwitten en weinig vet zijn ideaal voor zowel afvallen als spiergroei creëren. Aangezien vet de voedingsstof is die de meeste calori...

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=mQxe_diaMfA Bekijk blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/5-tips-om-buikvet-te-verliezen Presentator: https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine-boutaybi Overtollig buikvet is voor veel mensen een probleem. Gelukkig zijn er genoeg verschillende dingen die gedaan kunnen worden om buikvet te verliezen. Eigenlijk gaat het om...

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=oamoFyASr8c Voor een dieet met maar 1200 calorieën zul je het beste kunnen kiezen voor caloriearme maaltijden, zodat je vaker op de dag kunt eten zonder de 1200 calorieën te overstijgen. Als je niet zuinig omgaat met de calorieën dan kun je aan het begin van de middag al op 1200 calorieën zitten, terwijl je dan nog een hele dag te gaan hebt. Hieronder...

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=PDeHuyXLqN0 Bekijk blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/wat-is-de-beste-manier-om-af-te-vallen-met-een-druk-leven Presentator: https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine-boutaybi  

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=RhxkWxyaXrg Bekijk blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/fitness-voeding-afvallen-en-spieropbouw/hoe-krijg-je-grotere-gespierde-armen-5-tips Presentator: https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine-boutaybi  

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=H8z9bMqrt0U Bekijk blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/5-tips-voor-extra-vet-verbranden-met-wandelen Presentator: https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine-boutaybi 5 tips voor extra vet verbranden tijdens het wandelen

Bekijk video: https://www.youtube.com/watch?v=mHWmIN9nfCA Bekijk blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/hoe-kan-je-afvallen-zonder-hongergevoel Website: https://thehungryelite.com/ Presentator: Badreddine Boutaybi

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=nEfc5Bnuh0o Ik heb interesse in een cholesterol verlagend dieet… wat mag ik niet eten? Ik ben geen arts, dus ik kan je niet gaan vertellen wat je wel of niet mag eten. Wat ik wel kan doen is je advies geven over welke producten je beter op afstand kunt houden, omdat die de cholesterol doen verhogen. Producten die zorgen voor een te hoge cholesterol...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=YRzsbgsPKi4 Waarom lukt het mij niet om gespierd te worden? Dat het je niet lukt om gespierd te worden heeft bijna altijd te maken met een fout die je aan het maken bent zonder dat je daar bewust van bent. In het proces van spiermassa opbouwen zijn voeding, krachttraining en rust onafscheidelijk van elkaar. Als 1 van de 3 niet goed wordt aangepakt z...

https://thehungryelite.com/ Spreker:  Badreddine Boutaybi https://www.facebook.com/badreddineboutaybi https://www.instagram.com/badreddineboutaybi Hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Er wordt niet vaak over meer zelfvertrouwen krijgen gesproken omdat dit wat persoonlijk ligt en de meeste het gevoel hebben dat ze zwakte aan het tonen zijn als ze erover praten. Toch is het één van de belangrijkste din...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=wmXsGKDdyOg Presentator: Badreddine Boutaybi  Afvallen met krachttraining is simpel. Eigenlijk doe je het tegenovergestelde van wat sporters doen die willen aankomen. Om flink aan te komen zul je moeten trainen met zwaarder gewicht en minder herhalingen + je hoort constant boven je caloriebehoefte uit te komen om in gewicht te stijgen. Als je m...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=9HtJgsL8do4 Ronnie Coleman is één van de beste bodybuilders aller tijden. Hij is recordhouder met 8 titels (samen met Lee Haney) van de Mr. Olympia. Dat is het kampioenschap van beste bodybuilder ter wereld. Ronnie Coleman was en is erg geliefd in de bodybuilding wereld. De inmiddels 57 jarige (13-05-1964) Ronnie Coleman heeft een goed draaiende sup...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=OS26zjgqAxM In 5 Stappen naar krachtig bankdrukken! Bench Press techniek voor meer kracht en spiermassa. Blijf je lang haken op hetzelfde gewicht met bankdrukken? Veel sporters storen zich hieraan en begrijpelijk, want het voelt heerlijk om steeds sterker te worden en de borstspieren te zien groeien. Gelukkig is daar wel degelijk wat aan te doen. Zo...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=YG0RYLtTulY Lees het blogbericht: https://thehungryelite.com/blogs/afvallen/5-activiteiten-voor-afvallen-zonder-sporten 5 Activiteiten voor afvallen zonder sporten!

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=R-x5vMw7Fs8 We leven in een tijd met erg veel afleiding. Met als gevolg het negeren van je eigen visie en dromen. Je focus in eigen handen nemen is cruciaal als je het leven van je dromen wilt creëren. Tijd is kostbaar en het is zonde als je het verspilt en pas aan het einde van de rit erachter komt dat je nooit heb geleefd zoals je echt had gewild....

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=2WoDK850Iy8 4 Tips voor afvallen met hardlopen 1. In de ochtend voor het ontbijt (op een lege maag) In de ochtend hardlopen op een lege maag voor het ontbijt zorgt ervoor dat je lichaam gedwongen wordt om energie te halen uit je reserves, wat dus je vetopslag is. Deze strategie werkt prima voor als je tot een half uurtje doet hardlopen. Ga je voor e...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=ees1uuRj52Y Fitness Academy: https://thehungryelite.com Welke eiwitrijk voedsel maakt het makkelijk om de eiwitten hoog te houden voor spiergroei? Voedsel met veel eiwitten is niet moeilijk te vinden, maar van welke eiwitrijk voedsel kan je veel eten zonder dat het moeite kost? Om serieuze spiergroei te veroorzaken zul je flink moeten gaan eten. Net...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=oZWsRAVTSCs Presentator: Badreddine Boutaybi Wat is het verschil tussen een groei mindset en een standaard mindset? Een groei mindset staat voor het denken op een manier waarmee je verbetering en progressie wilt aantrekken en je ook bereid bent om oude gedachten/gewoontes achter je te laten als je er beter van zou worden. Bij een standaard mindset h...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=HWFmn4NOc-c   Welke makkelijke gezonde lunch helpt met afvallen? Gezonde lunch recepten voor afvallen zijn helemaal niet moeilijk te vinden, maar een nadeel daaraan is dat je behoorlijk wat voorbereidingstijd inlevert. Met een drukke dagelijks leven waar de meeste van ons zich in bevinden zou het fijn zijn om vooral makkelijke lunch opties te h...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=uJ91WStfuUI Iedereen heeft op z’n tijd afwisseling nodig en soms ontbreekt het bij alle sporters aan ideeën voor een eiwitrijk ontbijt die kan helpen met spiermassa opbouwen. Zeker als je jouw doelstellingen serieus neemt en wilt blijven groeien is het belangrijk om bij elke maaltijd weer flink wat eiwitten binnen te krijgen zodat je aan het eind va...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=ykJ33St1uas Hoeveel calorieën verbrand je met cardio? Hoeveel calorieën verbrand je met hardlopen, wandelen of de cardio apparaten in de sportschool? Je wilt natuurlijk zo veel mogelijk resultaat halen uit de inspanning die je levert en dat is ook slim. Hoe meer calorieën je kunt verbranden, hoe sneller het afvallen zal gaan. Hieronder volgt een top...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=dkkVqu-AheE   Hoe maak je een eigen voedingsschema voor spieropbouw? (3 Stappen) Ook geschikt voor afvallen! Voor een voedingsschema hoef je niet afhankelijk te zijn van een expert waar je het bij koopt of een coach aan te nemen. Als je hulp nodig hebt met motivatie of je twijfelt veel aan jezelf dan is het zeker handig om hulp in te schakelen,...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/watch?v=3CrBYUuAjIA Presentator: Badreddine Boutaybi Wat zijn gezonde vetten en ongezonde vetten? Als je op de verpakking van een voedingsproduct kijkt zie je het voedingswaarde-etiket. Daar zie je bij vetten hoeveel verzadigde vetten en hoeveel onverzadigde vetten erin zitten. Verzadigde vetten zijn de ongezonde vetten en onverzadigde vetten zijn de gezond...