Fitness Academy THE HUNGRY ELITE

In deze video worden 3 tips gedeeld die elke sporter kan toepassen tijdens rug trainen. De 3 tips (1. Gorilla houding, 2. Squeeze en 3. Pull/Row Combinatie) helpen de sporter aan de juiste lichaamshouding, meer spanning in de spieren wekken en een gebalanceerd fysiek creëren. Badreddine Boutaybi is de presentator in deze video. Hij houdt het kort en krachtig om de kijker te kunnen helpen zonder on...

Link naar trainingsschema's: https://thehungryelite.com/collections/trainingsschema In deze video krijg je de 5 grootste verschillen te zien tussen bulken en droogtrainen. Bulken staat voor meer eten om te groeien in spiermassa en droogtrainen betekent vetpercentage verlagen met behoud van spiermassa. Een ander veel gebruikt woord voor droogtrainen is cutten. Veel beginners vragen zich af wat...

In deze video wordt uitgelegd hoeveel calorieën je onder je dagelijkse caloriebehoefte hoort te zitten om 1 kilo per week af te vallen. Ook worden er 3 tips gedeeld die het proces van 1 kilo per week afvallen makkelijker kunnen maken. Presentator: Badreddine Boutaybi Website: https://thehungryelite.com/#afvallen #calorieën YouTube: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos

Volg ons ook op YouTube: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos In deze video wordt uitgelegd hoe lang het duurt om gespierd te worden in kilo’s. Ook wordt er uitgelegd welke factoren een belangrijke rol spelen in het aanmaken van spiermassa en er worden 5 praktische tips gedeeld die toegepast kunnnen worden om meer spiermassa aan te maken. Deze video is gepresenteerd door Badreddine Bouta...

YouTube: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos In deze video wordt er uitleg gegeven over de verschillen tussen groene thee en zwarte thee, maar ook andere theesoorten komen aan bod. Dit is een ideale video voor de personen die willen weten of thee gezond is, wat de voordelen en nadelen zijn en hoeveel cafeïne thee bevat. Naast groene en zwarte thee wordt er ook uitleg gegeven over kamill...

Voor persoonlijk hulp bij afvallen/spieropbouw kun je terecht op: ⁠⁠https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine⁠⁠ Deze video is gemaakt om beginnende sporters kennis te geven over de functies van fitness supplementen. De 7 populairste supplementen worden uitgebreid uitgelegd. Na het bekijken van de video weet een sporter of hij/zij er wat aan heeft of dat het geldverspilling is. Er w...

Volg ons op YouTube: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos In deze video deelt Badreddine 5 eiwitrijke maaltijden die ideaal zijn als ontbijt voor sporters die spiermassa willen opbouwen. Bij elk ontbijt worden de ingredienten opgenoemd en je komt er als kijker achter hoeveel gram eiwitten je binnen krijgt met het desbetreffende ontbijt. Vooral beginnende sporters hebben moeite met voldoe...

Voor persoonlijk hulp bij afvallen/spieropbouw kun je terecht op: ⁠⁠https://thehungryelite.com/pages/fitness-coach-badreddine⁠⁠ In deze video krijg je 1 van de 90 dagen te zien waarmee ik mijn fysiek heb getransformeerd. Ik ben in 3 maanden tijd 14 kilo afgevallen zonder spiermassa te verliezen. Deze video kun je als documentaire beschouwen voor droogtrainen/afvallen en met deze beelden kun je een...

In deze video krijg je 5 sauzen te zien waarmee je dieet eten lekker kan maken zonder dat de calorieen omhoog schieten. Alle sauzen in deze video zijn erg laag in calorieen en ideaal voor afvallen/droogtrainen. Er zijn mensen die het dieeten niet vol houden vanwege de smaakloze maaltijden en droge hapjes, maar waar ze zich niet van bewust zijn is dat er heel veel producten en middelen zijn die de...

In deze video geeft Badreddine Boutaybi jou 4 tips om spiermassa te behouden en zelfs wat extra op te bouwen tijdens de Ramadan. Je hoeft fitness absoluut niet te pauzeren in de maand van het vasten en in deze video wordt je uitgelegd welke tactiek je het beste kan gebruiken. Badreddine Boutaybi communiceert in het Nederlands, maar er is voor elke woord Engels ondertiteling aanwezig in deze video....

In deze video krijg je 5 eiwitrijke broden te zien die je in de supermarkt kunt kopen. Dit zijn broden die gezond zijn en helpen met zowel spieropbouw als afvallen. Je kunt elke dag brood blijven eten en afgetraind raken. Het is alleen belangrijk dat je de juiste broden kiest. Download de eiwitrijke broodbeleg catalogus: https://thehungryelite.com/products/ebook-de-grootste-eiwitrijke-broodbeleg-c...

Bekijk de video: https://www.youtube.com/shorts/Z2x835hwsAI Het is oke om angst te voelen. Iedereen met een brein voelt angst, maar wat niet oke is... is je laten stoppen door de angst voor hetgeen dat super belangrijk voor je is.  Je hersenen proberen je altijd te beschermen, maar niet in alle gevallen is dit nodig. De meeste dingen die je in het leven wilt en je gelukkig maken liggen aan de...

Link naar oefengids en schema’s: https://thehungryelite.com/collections/trainingsschema In deze video krijg je de 7 beste compound oefeningen te zien om meer en sneller spiermassa op te bouwen. Compound oefeningen zijn oefeningen waarmee je 2 of meerdere spiergroepen tegelijkertijd traint. De voordelen ervan zijn onder andere meer spieren ontwikkelen terwijl je training niet langer hoeft te duren,...

Bekijk de videobeelden: https://www.youtube.com/shorts/6bsrDyEkXiw We denken vaak dat succesvolle mensen speciaal zijn of extreem getalenteerd zijn, maar de werkelijkheid is anders. Als hun familieleden een eerlijke gesprek met je zouden hebben dan zouden ze zeggen dat hij of zij net zoals iedereen af en toe onzeker is en vaak fouten heeft gemaakt.   Ze bereiken hun succes door niet op te gev...

Bekijk de beelden via YT-Shorts: https://www.youtube.com/shorts/YlO8xUmFd3A Ik moedig je aan om aan je droomleven te werken. We hebben allen maar 1 leven gekregen. Is het niet zonde om die te verspillen aan periodes zonder voldoening en zonder leuke herinneringen met je geliefden?   De meeste mensen zijn bereid om 50 jaar lang voor een werkgever te werken zonder dat het ze plezier en voldoeni...

In deze video krijg je 4 tips die helpen met het vergroten van zelfvertrouwen. Als je meer succes en vrijheid wilt krijgen in het leven dan is het belangrijk om je mentale gemoedstoestand in orde te brengen. De meeste van ons zoeken liefde, respect en acceptatie buiten onszelf, terwijl het er alleen echt is als je dit eerst van binnen voor jezelf voelt. Je hoeft niet eerst succesvol te worden voor...

Volg ons op YouTube: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos In deze video worden 5 proteine snacks met je gedeeld die zoet, caloriearm en goedkoop zijn. Bij elke snack krijg je de voedingswaarde en prijs te zien + er wordt aangegeven in welke winkel de eiwitrijke snack te verkijgen is.   Deze video is ideaal voor sporters die gezond en eiwitrijk willen snacken zonder veel geld eraan k...

Volg ons op YOUTUBE: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos In deze video ontdek je de 10 beste buikspieroefeningen om een sixpack in de sportschool te ontwikkelen. De oefeningen zijn zowel voor beginners als gevorderden.   Link naar 120 krachttraining-oefeningen-gids: https://thehungryelite.com/collections/trainingsschema Een aantal van deze buikspieroefeningen zijn ook thuis uit te...

Volg ons op YouTube: https://www.youtube.com/@thehungryelite/videos In deze video krijg je te zien welke producten ideaal zijn om te halen tijdens het boodschappen doen als je succesvol wilt droogtrainen, vet wilt verliezen of meer spiermassa wilt opbouwen.   De video bestaat uit 3 delen. In het eerste deel zie je het boodschappenlijstje, in het tweede deel kom je erachter hoe je de voedingss...

Link naar Oefeningen Gids: https://thehungryelite.com/collections/trainingsschema In deze video ontdek je de 10 beste tricep oefeningen om je armen flink te laten groeien. Alle oefeningen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Wij raden het aan om goed naar de beelden te kijken zodat je precies weet hoe de oefening uitgevoerd dient te worden. De triceps hebben de potentie om groter te...

In deze video ontdek je hoe je gezonde proteine pannenkoeken maakt waar veel eiwitten in zitten en die weinig koolhydraten +vetten bevatten. Dit is een ideale maaltijd voor sporters die vet willen verbranden zonder in het proces spiermassa kwijt te raken. Dankzij de hoge eiwitgehalte wordt het veel makkelijker om je eiwitinname op het niveau te krijgen dat nodig is voor spieropbouw. Met de protein...

In deze video ontdek je hoe je een gezonde zoete eiwitrijke avondsnack maakt die je helpt tijdens afvallen, droogtrainen en lean bulken. Deze avondsnack bevat namelijk veel proteine en weinig calorieen. Het voorbereiden is super simpel en duurt niet langer dan 5 minuten. Ingredienten van avondsnack: - 2 schepjes eiwitpoeder - 100 tot 200 ml water - handjevol fruit naar keuze Een dieet voor afvalle...

Download de krachttraining oefen gids ⬇️ https://thehungryelite.com In deze video ontdek je 10 fantastische chest oefeningen waarmee je flinke spiermassa kan opbouwen in de gym. De meeste sporters vinden het leuk om borst te trainen en er zijn vele oefeningen beschikbaar, maar niet alle borst oefeningen brengen hetzelfde rendement als het gaat om spiergroei.    De 10 chest oefeningen in...

YouTube: @thehungryelite In deze video zie je hoe een voedingsschema voor droogtrainen eruit ziet. Droogtrainen is niets anders dan vetverlies met behoud van spieren. Ik laat je zien wat ik op een dag eet en hoe ik de maaltijden klaarmaak. Het doel van deze video is anderen helpen aan succesvolle resultaten met het diëten en inspiratie geven. Laten zien dat droogtrainen helemaal niet moeilijk hoef...

In deze video worden er 4 smaakvolle maaltijden gedeeld die ideaal zijn voor droog trainen. Ze zorgen voor meer afwisseling tijdens het diëten en brengen je op ideeën om creatiever met voeding om te gaan. Droog trainen kan leuker en makkelijker worden als je het gedeelte voeding interessant houdt. Website: https://thehungryelite.com/ Presenator: Badreddine Boutaybi Bijbehorende blogbericht: Droog...