Nikolaj Rønnow

Fitness 4 Time Podcast

Health DA ↓ 13 episodes

Fitness 4 Time is a podcast about anything and everything surrounding Fitness - CrossFit espacially Sometimes about other stuff Events Athletes Traning Behind The Scenes you name it ... if it's fitness for time ... I'll cover it

Author

Nikolaj Rønnow

Episodes

Episode 3 - Bagsiden af Medaljen med Laura Valgren 25.05.2026 1:39:44

Episode 2 - Hyrox Coaching med Nikolaj Noe 01.05.2026 1:15:47

Episode 1 - Hyrox Elite15 med Sebastian Ifversen og Gustav Cordua 18.04.2026 1:15:44

Fitness På Tid er tilbage - i et nyt format Podcasten skifter fokus til Hyrox, Hybrid træning og alt det rundt om i dagens episode får jeg besøg af Danmarks to bedste løbere Sebastian Ifversen og Gustav Cordua forud for deres Elite15 løb i Warsaw Major

Episode 104 - VO2 Max test hos LøberLab 31.10.2024 1:06:55

Jeg får idag testet mit VO2 Max hos Løberlab vil i se hele rapporten så ligger den på min instagram https://www.instagram.com/fitness4timepodcast

Episode 85 - Hårdt Arbejde Slår Talent Når Talent Ikke Arbejder Hårdt med Nanna Vigild 06.06.2024 1:02:17

Det har jeg aldrig prøvet før - det kan jeg sikkert godt finde ud af ... sagde Pippi Langstrømpe engang Det samme gør jeg gældende for min næste gæst Nanna Vigild Basket, atletik, boksning, vægtløftning ... og så .. roning ...og derfra til OL i Paris 2024

Episode 63 HARD WORK PAYS OFF - MAT FRASER 20.12.2023 1:08:54

Episode 60 Andre Houdet - Keep The Main Thing The Main Thing ... No Shortcuts Training- 07.12.2023 1:07:00

Episode 56 Dave Castro "The clock ... save you it will not" 09.11.2023 42:01

Episode 50 Er Der Penge i CrossFit med Martin Dean 12.10.2023 1:06:16

Episode 44 Ortoreksi med Frederikke Pedersen 31.08.2023 1:32:38

Episode 43 The Doctor Will See You Now / Julie Hougaard 24.08.2023 1:36:30

Episode 18 Straight Outta Iceland Frederik Ægidius 05.04.2023 1:01:46

En lang snak med dansk CrossFits ukronede kongen gennem tiden Frederik Ægidius Vi går tilbage til de første Regionals i 2010 - snakker Rich Froning og Fraser. Annie og BKG. Snakker at kvalle til Games og at misse med en (forkert) no rep Om den voldsomme fødsel af datteren Freyja og livet derefter Og Masters og Age Group Qualifier og fremtiden for sporten og svaret på ... hvem er bedst Froning elle...

Episode 7 - Rasmus Andersen 30.09.2022 1:21:33

Dagens gæst er Rasmus Wisbech Andersen - gift med Lauren Fisher. Tidligere top CrossFit atlet, med et imponerende CV En lang og dybdegående snak om hans karriere.