Florent Andre et Benjamin Samat

FITAYA

News FR ↓ 4 episodes

Le podcast Fitaya, c’est le rendez-vous bien-être de celles et ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, sans pression ni discours culpabilisant. À travers des épisodes courts et accessibles, Fitaya aborde le sport, la nutrition, la perte de poids, la motivation et l’équilibre de vie, avec une approche simple, positive et réaliste. Experts, coachs, témoignages, conseils concrets : chaque épisode vous aide à avancer à votre rythme, à comprendre votre corps et à construire une relation plus saine avec le mouvement et l’alimentation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/f...

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Florent Andre et Benjamin Samat

Episodes

Cellulite : les précieux conseils de notre coach Chloé ! 14.04.2026 11:01

La cellulite, tout le monde en parle. Mais peu de gens comprennent vraiment de quoi il s’agit. Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la cellulite avec notre coach : 👉 pourquoi elle apparaît (même quand on fait du sport) 👉 pourquoi la balance ne change rien 👉 ce qui fonctionne vraiment… et ce qui ne sert à rien On remet de la clarté sur un sujet so...

Pilates : clichés et tendance, avec notre coach Lucie 25.02.2026 32:38

Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates , pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre. Au programme : ✨ pourquoi “ce n’est pas si doux que ça” ✨ comment sculpter, tonifier et affiner sans brutaliser son corps ✨ ses conseils concrets pour bien débuter U...

FITAYA : LES COULISSES DE LA CRÉATION 08.02.2026 52:22

Créer Fitaya n’a jamais été juste une idée business. Dans cet épisode, les fondateurs racontent la vraie naissance de Fitaya : les déclics, les doutes, les choix difficiles et la vision qui a tout déclenché. Un échange sans filtre sur l’entrepreneuriat, l’engagement et la volonté de construire une marque utile, humaine et accessible. Parce qu’entreprendre, ce n’est pas lancer une app. C’est défend...

Perte de gras VS Perte de poids 23.01.2026 30:12

Dans ce premier épisode du podcast Fitaya, on s’attaque à un sujet central… et souvent mal compris : la perte de gras . Avec Sally, coach sportive diplômée chez Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la perte de gras : 👉 Pourquoi le chiffre sur la balance ne veut pas dire grand-chose 👉 La vraie différence entre perdre du poids et perdre du gras 👉 Les erreurs les plus fréquentes qui...