Fit Through Science

Fit Through Science Podcast

Health HR ↓ 55 episodes

Fit Through Science je podcast koji dijeli edukacijski sadržaj o treningu, prehrani, oporavku i drugim usko povezanim temama. Sve je bazirano na znanosti. U ovom podcastu imati ćete prilike slušati trenere, nutricioniste, natjecatelje itd... kako razbijaju razne mitove u vezi treninga i prehrane, te kako optimizirati trening i prehranu za najbolje rezultate. Savršen podcast za nekog tko želi postati Fit preko znanosti.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: podcasters.spotify.com

Author

Fit Through Science

Episodes

ĐURĐICA MIJANOVIĆ: Kako Smršaviti, Razlika između Fleksibilne i Stroge Prehrane, Personalizirana Prehrana, Fat Burneri | FTS Podcast #5 21.10.2022 1:21:02

Gošća pete epizode FTS Podcasta je Đurđica Mijanović. Đurđica je prvostupnica nutricionizma, a svoje putovanje do titule magistrice nutricionizma upravo privodi kraju na Prehrambeno – biotehnološkom fakultetu u Zagrebu. Jedna je od članova tima nutricionizam.hr, koje je jedno od najvećih savjetovališta prehrane u regiji. Đurđica je također kategorizirani sportaš, višestruka državna prvakinja i rek...

MIŠO PROVČIN: Kako Izgraditi Dobar Gluteus, Kako Smanjiti Udio Celulita, Vježbe za Toniranje | FTS Podcast #4 14.10.2022 1:20:41

Gost ove epizode je Mišo Provčin. Mišo je jedan od najpoznatijih Online Trenera na ovim prostorima. Također je jedan od najboljih stručnjaka za trening gluteusa u vidu hipertrofije. Autor je dvije E-Knjige – „Kvalitetan Trening Gluteusa“ i „Ovo Nije Još Jedna Dijeta“. U ovoj epizodi saznat ćete – Kako izgraditi dobar gluteus, koje su najbolje vježbe za gluteus, uloga gurtni u treningu za gluteus,...

OGNJEN ĐURĐEVIĆ: Najveće greške koje početnici rade u Powerliftingu | FTS Podcast #3 07.10.2022 1:17:54

Gost ove epizode je powerlifter Ognjen Đurđević. Ognjen je ujedno i poznati powerlifting coach u regiji i pomaže ljudima da ojačaju i optimiziraju tehniku na Čučnju, Bench Pressu i Deadliftu. Službeni rekordi sa natjecanja su mu sljedeći: Bench - 152,5 Squat - 212,5 Deadlift 270 što čini ukupni total od 635 kg. U ovoj epizodi saznati ćete - Kako početi trenirati powerlifting, najčešće greške koje...

RENE KELEMEN: Kako se riješiti Boli? Akupunktura, Masaža, Išijaš, Hernija diska | FTS Podcast #2 02.10.2022 1:26:49

Gost ove epizode je fizioterapeut Rene Kelemen. Rene pomaže ljudima da se riješe boli u svakodnevnom životu te sportašima da se što prije nakon ozljede vrate svom sportu. Svoj pristup temelji na znanosti i znanstvenim činjenicama. U ovoj epizodi saznati ćete - što je to bol, kakvi sve faktori utječu na bol, kako trenirati uz bol, postoji li dobra ili loša postura, je li savijanje donjih leđa opasn...

DONAT RUPČIĆ: Razbijanje Mitova - Umjetna Sladila, Istezanje, Funkcionalni Trening | FTS Podcast #1 23.09.2022 1:26:20

Donat Rupčić je certificirani Precision Nutrition coach. Precision Nutrition je vodeća svjetska organizacija na području nutrition coachinga. Donat radi sa klijentima uživo u teretani i u obliku online mentorstva. Pomaže ljudima da usvoje zdrave i održive navike. Jedan je od najutjecajnijih osoba na balkanu u vidu znanstvenog pristupa fitnessu. Autor je mnogih fitness članaka. U ovoj epizodi imali...