FIT ANANSI PODCAST

Za ženu koja je ove godine pokušavala, kretala, odricala se i davala sve od srca, ali sada opet stoji pred odlaskom na more u tijelu koje nije željela. Kako se spremiti za plažu u posljednjih 7 dana? (Ovo nije vrijeme za dijetu.) I kako se osigurati da ti se ovo nikad vise ne dogodi - u današnjoj epizodi! P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast i i...

Sve što imamo u životu u skladu je s koliko mi sebe cijenimo. Takvi su nam odnosi - kakve smatramo da zaslužujemo. Takva nam je plaća na poslu - koliko cijenimo svoj rad. Takva nam je dijeta, toliko ćemo platiti coaching i mršavljenje. I ni centa više. Tek radom na sebi, (i vlastitoj vrijednosti) krećemo sebe cijeniti više - i bolje rezultate (odnose,brak, plaću, izgled) IMAMO.O alatima, praksama...

Većina žena misli da će biti neodoljive kad smršave, kad postanu disciplinirane, kad zarade više, kad riješe sve probleme. Najprivlačnije žene koje poznamo nisu savršene i žene bez problema. Neodoljivost ne daje ljepota i savršenstvo nego jedinstvenost. O neodoljivoj ženi u ovoj epizodi. P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati besplatne ko...

Dijeta i treninzi ne rješavaju mršavljenje. Jer mršavljenje nije samo fizološki proces (kalorije, proteini, metabolizam, prehrana i kretanje). Potrebno je promijeniti razmisljanje i psihološke obrasce koji upravljaju našim ponašanjem. Mršavljenje je mentalna igra. Kako da budeš bolja igračica. P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast i isprati bespl...

Emocije su puno moćnije nego što mislimo. One nas mogu blokirati, ali nas mogu i katapultirati. Kad ti se ne da trenirati, ne da jesti zdravo, ne da izaći, upoznavati druge, često su razlog emocije. Isto kad jedva čekaš trening, zdrave obroke, ili druge obaveze. Većina ljudi misli da emocije nastaju zbog života i događaja oko nas. Emogije nastaju u nama, a često ih kreira naša glava. Zato se kaže...

U danasnjoj epizodi pričamo o zašto je potraga za srećom problem i kako nas vodi u ovisnosti. Što je zapravo rješenje i kako možemo biti dobro bezobzira što se događa i bez negativnoh posljedica. P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar. Prijava za više...

Većina ljudi danas izgleda dobro izvana, a iznutra vodi rat koji nitko ne vidi. I najveći problem nije to što nismo dobro - NEGO što mislimo da to moramo skrivati. A skrivanje nas polako vodi u izolaciju, sram i emocionalnu usamljenost. Dobrodošla u prvu epizodu nove serije o mentalnom zdravlju. Pričamo o tome kako imati više mira, sigurnosti i emocionalne stabilnosti u ovom ludom svijetu. Kako bi...

Ova epizoda je za žene koje daju previše. To što kao žena i majka dajes previše drugima, a premalo sebi, je krivo. Nitko to neće cijeniti, ne samo da neće cijeniti - nego će ti s vremenom i zamjeriti. Majka koja nije tu za sebe, to uči svoju kćer - kako da bude tu za druge ali ne sebe,i to uči svog sina, što se očekuje od žene. Ozbiljan zadatak je majčinstvo, i sigurna sam da ga radiš dobro, danas...

Ako si trenutno zapela s prehranom, treningom i mršavljenjem, pomoći ću ti da se otpetljaš i nastaviš - do kraja ove epizode! Vrijeme je da uvedeš red i napokon skineš zadnjih 3–7 kg! Ako želiš plan koji zaista djeluje i sustav koji te podržava i vodi korak po korak, program "5 do 12" je za tebe. Prijavi se na ovom linku: https://subscribepage.io/5do12P.S. Ove godine pomažem svim svojim...

U ovom podcastu dijelim 5 ključnih grešaka zbog kojih sam bila zaglavljena u beskonačnom krugu mršavljenja više od 15 godina. Prestani raditi ove greške i izađi iz tog začaranog kruga puno brže nego ja. Vrijeme je da uvedeš red i napokon skineš zadnjih 3–7 kg! Ako želiš plan koji zaista djeluje i sustav koji te podržava i vodi korak po korak, program "5 do 12" je za tebe. Prijavi se na o...

Zadnji kilogrami su posebna vrsta pakla. Dovoljno su mali da ti svi govore da izmišljaš i da nema potrebe da ih skidaš. A dovoljno veliki da tekonstantno smetaju i da ne možeš prestati misliti o njima. U ovoj epizodi pričam kako bih ja danas ponovno skinula te tvrdoglave kilograme, da moram krenuti ispočetka. Vrijeme je da uvedeš red i napokon završiš zadnjih 3–7 kg! Ako želiš plan koji zaista dje...

Današnja epizoda se dijeli na dva dijela, sram pred završetak procesa i sram pred povratak. Prva faza: energija, entuzijazam, jasnoća. Osjećaš se kao da konačno napredujes! Druga faza: tišina, uporavanje. Povlačenje. Ono tiho - ‘nije ovo za mene ipak..’SVI imaju ovu drugu fazu. Ali drugačije reagiramo na nju. Ako povjeruješ - ‘ovo nije za mene ipak.’Tu priča staje. Ako ne vjeruješ, nastavljamo, id...

U ovoj epizodi pričamo o tome kako te znanje i inteligencija blokiraju u mršavljenju. Prijavi se na besplatni webinar i radionicu: "Ona može sve, ali ne i mršavljenje"https://dashboard.mailerlite.com/forms/787782/111809298720359636/sharePS. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati korake koje ti dajem. U 2026. izgledaj i osjećaj se bol...

Bilo da ne uspijevaš napredovati na sljedeću razinu - ili pak stalno krećeš ispočetka, današnja epizoda je za tebe. Dat ću ti glavna 4 razloga zašto ti se to događa. I jednu metaforu koja će ti pomoći da ovo primjeniš u svom živoptu i prestaneš ispadati iz rutine. Prijavi se na besplatni webinar i radionicu: "Ona može sve, ali ne i mršavljenje"https://dashboard.mailerlite.com/forms/787782/11180929...

Strah nije znak da ne krećemo, strah je znak da se krećmo s oprezom. U ovoj epizodi pričamo o 6 strahova za koje ste mi pisali da vas blokiraju u ponovnom startu s fitnessom i mršavljenjem. Jako je važno da kreneš ponovo. Navijam za tebe. :)PS. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast i isprati korake koje ti dajem - u 2026. izgledaj i osjećaj se bolje n...

Da se ja probudim opet 33kg deblja ovih 5 stvari bih napravila da smršavim ponovo u 2026. FINAL start program. https://forms.gle/EspSevonJrc1VSL36 Da saznaš sve o novim ponudama i dugotrajnoj promjeni, prijavi se na newsletter: ⁠⁠https://fitanansi.com/newsletter/ Prati me kroz fotke i videa na Instagramu:   / fit.anansi   

2026. neće biti tvoja najbolja fizička godina zato što ćeš se više potruditi. Bit će zato što ćeš - razumjeti formu života na drugačiji način. Ako si već imala - ‘ovu godinu ću napokon u top formu’ -i završilo je s još jednom propalom novogodišnjom odlukom u nizu ova epizoda je za tebe. U ovoj epizodi pričamo: •⁠ ⁠Što stvarno moraš raditi da bi 2026. bila fizički najbolja godina do sada •⁠ ⁠Što mo...

U ovoj epizodi razgovaramo o tome kako žene mogu povećati svoj seksipil odmah, (a ne tek kad se proljepšaju i smršave..) Koja je razlika između ljepote i privlačnosti? Da li zgodno tijelo znači seksi erotično tijelo? Može li žena koja nije zadovoljna biti seksi? Kako da žena prihvati svoje nedostatke odmah, višak kg, višak kože, ožiljci? Da li zena treba prići muškarcu? I tko su antizavodnici, muš...

U ovoj epizodi govorim o zašto su nam neki odnosi tako izazovni, što možemo učiniti, što ne možemo promijeniti i što možemo učiniti odmah da imamo bolje odnose s rodbinom i roditeljima. Preuzmi besplatni vodič - Kako izbjeći kaos i imati top 12. mjesec: https://preview.mailerlite.io/forms/787782/172860779278632951/share Da saznaš sve o novim ponudama i dugotrajnoj promjeni, prijavi se na newslette...

Zašto nam je tako teško reći ne - sebi i drugima? U ovoj epizodi podijelit ću tipove koje možeš primjeniti cijele godine, a pogotovo sad u 12. mjesecu kad su izazovi po svud. Preuzmi besplatni vodič - Kako izbjeći kaos i imati top 12. mjesec: https://preview.mailerlite.io/forms/787782/172860779278632951/share ______________________ Da prva saznaš sve o novim ponudama i dugotrajnoj promjeni, prijav...

12. mjesec je period u kojem većina žena zbog stresa i obaveza napusti svoje zdrave navike. Ovo je u početku čak i malo zabavno, ali vrlo brzo uslijedi faza kad više ne uživamo ni u hrani, ni u druženjima, postajemo vrlo nervozni i samo čekamo da sve završi. Kako da ti se to ne desi, ali i kako da imaš top 12 mjesec kakav si želiš, u ovoj epizodi. Preuzmi besplatni vodič za top 12. mjesec: ⁠https:...

S 'Promijeni se' programom klijenticama u samo 6 mjeseci pomažem da riješe svoje izazove sa fitnessom i mršavljenjem i izgrade tijelo koje žele. Ako si spremna raditi na GLAVI i TIJELU i dugoročno smršaviti, pozivam te da me ispitaš o ovom programu i vidimo je li pravo rješenje i za tebe. :) Sljedeći 'Promijeni se' program kreće u 10. mjesecu 2026. Više informacija nađi na ovom lin...

Ako si spremna raditi na GLAVI i TIJELU i dugoročno smršaviti, javi mi se jer po NOVOM samo jednom godišnje vodim mentorski 'Promijeni se' program. S ovim programom klijenticama u samo 6 mjeseci pomažem da riješe svoje izazove sa fitnessom i mršavljenjem i izgrade tijelo koje žele. Pozivam te da me ispitaš o ovom programu i vidimo je li pravo rješenje i za tebe. :) Upisi su otvoreni još 7...

Da saznaš više o ULOVI ZAMAH alatu, prijavi se na newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://fitanansi.com/newsletter/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ako si spremna raditi na GLAVI i TIJELU i dugoročno smršaviti, javi mi se jer po NOVOM samo jednom godišnje vodim mentorski 'Promijeni se' program. S ovim programom klijenticama u samo 6 mjeseci pomažem da riješe svoje izazove sa fitnessom i mršavljenj...

Ako si spremna raditi na GLAVI i TIJELU i dugoročno smršaviti, javi mi se jer po NOVOM samo jednom godišnje vodim mentorski 'Promijeni se' program. S ovim programom klijenticama u samo 6 mjeseci pomažem da riješe svoje izazove sa fitnessom i mršavljenjem i izgrade tijelo koje žele. Pozivam te da me ispitaš o ovom programu i vidimo je li pravo rješenje i za tebe. :) Sljedeći 'Promijeni...