Tim Willems

Fit mit Herz und Kopf

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Fit mit Herz und Kopf - Der Podcast mit Tim Willems für Führungskräfte und Unternehmer, die ein Team auf der Arbeit und ein Team zu Hause führen, und das ist ihre Familie! Immer mehr Unternehmer und Führungskräfte mit Familien stehen vor der Herausforderung, in einem stressigen Alltag die Themen Bewegung, Gesundheit, Ernährung und Regeneration unter einen Hut zu bekommen ⌛Erkennen Sie sich wieder? Dass Sie manchmal an dem Punkt sind, wo Sie zu sich selbst sagen, dass Sie keine Zeit für Ihre eigene Gesundheit haben und in Ihrer Freizeit ständig Kompromisse eingehen müssen? Wenn ja, dann sollte...

Author

Tim Willems

Episodes

#124 Die Leistungsgesellschaft macht dich kaputt 03.08.2023 12:11

Wie uns die Leistungsgesellschaft nachhaltig kaputt macht. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#123 Die Vegan-Falle - Welche Fehler du vermeiden solltest 27.07.2023 13:18

Was du als Veganer beachten solltest. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#122 5 Gründe, warum du abends auf der Couch einschläfst 20.07.2023 16:29

5 Gründe, warum du abends immer noch auf der Couch einschläfst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#121 Muss ich im Urlaub Sport machen?! 05.07.2023 14:31

Muss ich im Urlaub Sport machen oder kann ich regenerieren? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#120 Die einzige Diät, die dir NICHT guttut 29.06.2023 16:42

Diese Dinge schaden dir, dass du dir ein gesundheitliches Fundament aufbauen kannst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#119 Was wir von den Asiaten ernährungstechnisch lernen können 22.06.2023 12:20

Was können wir von der asiatischen Kultur mit Blick auf das Essen lernen? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#118 Geführte Meditation - Wie du deine Sommerfigur bekommst 14.06.2023 12:44

Heute gibt es für dich eine geführte Mediation, wie du jetzt noch in die Sommerfigur kommst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#117 Mein Spenden-Marathon in 2023 08.06.2023 10:57

Heute gibt es Neuigkeiten zu meinem Spendenmarathon für den Verein Kinderträume e. V. 👉 Bootcamp, 22.07.2023 um 10 Uhr in Bonn 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#116 Erfolgreich altern mit Roger Forster 01.06.2023 41:29

Erfolgreich altern - Wie ist das möglich? https://www.linkedin.com/in/rogerforster/

#115 Besser schlafen mit der Fachärztin Joanne Böhm 25.05.2023 38:43

In dieser Folge spreche ich mit Joanne Böhm, wie Du deinen Schlaf optimieren kannst. https://www.arztpraxis-boehm.de/impressum https://www.instagram.com/praxis_joanne_boehm/

#114 Routinen wieder aufnehmen - Warum ich wieder wandern gehe 18.05.2023 11:04

Was machst du, wenn deine Routine unterbrochen wird? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#113 Was ist dir deine Gesundheit wirklich wert? 11.05.2023 11:22

Was ist dir deine Gesundheit wirklich wert und bist du bereit dafür einen Preis zu zahlen? 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/

#112 Vegane Ernährung mit Laura Michalski 04.05.2023 37:05

Heute spreche ich mit Laura, über ihre Entscheidung seit 6 Jahren vegan zu leben: https://www.instagram.com/ernaehrungsberatung.michalski/ https://www.plantsbabyplants.com/

#111 Der perfekte Start in den Morgen 27.04.2023 14:49

Heute zeige ich dir, wie ich morgens in den Tag starte! 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

#110 Die Piratenstrategie mit Stefan Voss 20.04.2023 29:54

Heute ist Stefanie Voss zu mir im Podcast - Wir sprechen über ihre Piratenstrategie. Ihr Buch findest du hier: https://piratenstrategie.de/ https://www.linkedin.com/in/stefanievoss?originalSubdomain=de https://www.youtube.com/@StefanieVoss

#109 Das Dilemma mit den sozialen Medien und die physischen & psychischen Auswirkungen von ihnen mit Frank Bündgen 13.04.2023 35:04

Heute spreche ich mit Frank Bündgen über die physischen & psychischen Auswirkungen digitalen Medien. https://www.digitaltraining.de/profil/frank-buendgen/ https://www.linkedin.com/in/frank-j-b%C3%BCndgen-515870265/

#108 Was Bodybuilding und Unternehmertum gemeinsam haben mit Alexander Bollmann 06.04.2023 33:51

Heute spreche ich mit Alexander Bollmann über die Themen Unternehmertum und seine Vergangenheit als Bodybuilding-Weltmeister. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/ https://www.linkedin.com/in/alexander-bollmann-27556a237/...

#107 Wie Birgit ihren Körper entgiftet hat und wieder Tennis spielen kann 30.03.2023 21:42

Heute erzählt Birgit von ihren Erfahrungen aus unserem Coaching. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

#106 Dopamin Detox - Wie du deinen Fokus steigern kannst 23.03.2023 11:39

Heute erzähle ich dir, warum ich mich Anfang des Jahres für Dopamin Detox entschieden habe. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

#105 Wie Matthias mehr als 10KG abgenommen hat und nun alleine umsetzen kann{Heldenreise} 16.03.2023 15:35

Heute erzählt Matthias, wie er das Thema Gesundheit & Ernährung verstanden hat und nun alleine umsetzen kann 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

#104 Wie ich meine Tiefschlapfhase revolutioniert habe 09.03.2023 14:48

Heute zeige ich dir, wie ich meine Tiefschlafphase revolutioniert habe. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

#103 Jubiläums-Folge: Meine Erfahrungen aus 2 Jahren Podcasts 02.03.2023 21:00

Heute teile ich dir meine Erfahrungen, Learnings und Highlights aus den letzten 2 Jahren. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

#102 Geführte Meditation - Die einsame Wanderung 23.02.2023 13:45

Heute starten wir mit einer Meditation, wie du bestmöglich umsetzen kannst und deinen Fokus schärfst. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

#101 Warum die meisten Menschen JETZT aufhören und scheitern... 16.02.2023 12:36

Heute erzähle ich dir, warum die meisten Menschen jetzt scheitern. 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/ 👉 https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech 👉 https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ 👉 https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

#100 Die Subjektive Unterforderung als Umsetzungs-Strategie mit Dr. Ingo Froböse 09.02.2023 29:56