Fit Generation

La SlingShot, llamada por algunos "Tirachinas", es un complemento específico para press de banca, muy usada en el PowerLifting. Se utiliza para ciertas etapas de la programación de un powerlifter (atleta de fuerza), y también en algunas modalidades de competición equipadas de powerlifting. ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3T4FYUV ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3CuNxyb

¿Estás pensando hacer un curso de entrenador personal homologado? Este vídeo te interesa. Un curso o formación (en España) puede ser homologado por una entidad privada o por el Ministerio de España. Es decir, que sea homologado no es lo mismo que titulación oficial, sino que tiene cierto respaldo y reconocimiento. En este vídeo, hablamos de cuáles son los mejores cursos de entrenador personal, pre...

El té verde es un suplemento muy usado, especialmente con el objetivo de optimizar al máximo la pérdida de grasa. En 2018, la EPSA sacó un informe sobre el EGCG (molécula presente en el suplemento de té verde) que causó cierta controversia, pero... ¿Tiene sentido? En el vídeo de hoy, nuestro profesor Xabier (especializado en suplementación deportiva) aborda si el suplemento de té verde es seguro o...

Cómo prepararse para una toma de marcas en PowerLifting. Si quieres batir tu RM, este vídeo te interesa. ¿Cómo prepararse para una toma de marcas o competición de powerlifting? En este vídeo, nuestro profe Rubén Castro te explica todo lo que debes saber, de forma general y resumida, para prepararte para superar tu 1 RM. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en A...

Qué es el sobreentrenamiento, qué tipos existen, cómo monitorizarlo/prevenirlo, y más... ¿El sobre entrenamiento existe? En el mundo del gimnasio se conoce más como sobreentrenamiento muscular. En el audio-video de hoy, nuestro profe Carlos Mejías (experto en hipertrofia) te cuenta todo lo que debes saber, al grano, sobre el sobre-entreno muscular, especificamente orientado a fuerza e hipertrofia...

¿Existe el certificado de profesionalidad dietética y nutrición homologado y oficial? Marcos Conquer lo aborda, junto a las alternativas legales para ejercer como dietista. Si quieres ejercer como dietista legalmente, necesitas cumplir con ciertos requisitos. El certificado de profesionalidad te avala legalmente en algunos campos, pero ¿Existe esto en el mundo de la dietética y nutrición? En el ví...

¿Cuánta masa muscular se puede llegar a ganar en un año naturalmente? y ¿Cuánta masa muscular se puede ganar en un mes de forma natural? En el vídeo de hoy, Carlos Mejías aborda ese tema al detalle. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3dt4e2F ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https:/...

Proteína de Clara de Huevo en Polvo y Proteína de Carne en Polvo ¿Son interesantes? ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3AgNLY4 ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3vXvcpD En el vídeo de hoy, nuestro profe Xabier Ramirez aborda la proteína en polvo de clara de huevo y la proteína en polvo de carne. Su aminograma, precio, absorción y datos interesantes para ayudarte a determinar si son buenas opcione...

Todo sobre cómo obtener el Certificado de Profesionalidad de Entrenador Personal en 2022 En el vídeo de hoy, Marcos Conquer (CEO de AudioFit) habla sobre el Certificado Oficial de Profesionalidad de Entrenador Personal, también llamado "certificado de profesionalidad acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente". Este es un certificado oficial para ser entrenador personal online o...

En el vídeo de hoy, nuestro profe Rubén Castro (especializado en powerlifitng), aborda 3 variantes muy buenas de Press de Banca que te ayudarán a hacerte más fuerte y poder levantar más en el movimiento principal. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3bFdX5q ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioF...

Los mejores suplementos para potenciar la pérdida de grasa según la evidencia científica. ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3p2Elt3 ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3SIYXUX ¿Cuáles son los suplementos qué mejor funcionan para perder grasa en 2022? En este vídeo, Xabier Ramirez (especialista en suplementación deportiva) te explica cuáles son los mejores suplementos que ayudan en una etapa de def...

¿Dolor lumbar en sentadilla? En este vídeo, Víctor (fisioterapeuta), aborda ese complejo tema. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Q6qcHi ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3d2sb0s Muchas personas se quejan de que les produce dolor de espalda al hacer sentadilla, concr...

¿Cuáles son las mejores variantes para peso muerto, que te ayudarán a progresar en él? ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3SoDiRt ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3oQrCta En el vídeo hoy, Rubén Castro (experto en PowerLifting) propone tres variantes de peso muerto, para incluirlas fuera de temporada, hacerse realmente fuerte, y aprovecharlo para rendir más en el movimiento principal. Bien sea pe...

Mejores Suplementos para disminuir el apetito ✚ Información interesante de los bloqueadores de apetito ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3Q5uNc6 ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3oNkSwq Los suplementos bloqueadores de apetito, siempre y cuándo se usen de la forma correcta y bien asesorada, pueden ser aliados para una dieta de pérdida de grasa o definición avanzada. En el vídeo de hoy, Xabier Ra...

¿Puedo tomar alcohol y progresar en el gimnasio? Esta es la realidad. ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3zCev59 ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3BCIgo3 En el vídeo de hoy, breve y al grano, nuestro profe Carlos Mejías aborda la relación entre el consumo de alcohol y el fitness o culturismo, con ciencia y consejos interesantes. ¿Puedo seguir progresando en el gimnasio si consumo bebidas alcohól...

La memoria muscular en el culturismo y entrenamiento ¿Cómo funciona realmente? ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3OEEb5l ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3PGGLcy En este vídeo, nuestro profesor MarcosGT (de CulturaDeGYM) aporta información muy interesantes sobre la famos memoria muscular, con ejemplos prácticos dónde esta sucede. Todo basado en evidencia científica (adjuntamos evidencia al fina...

Todo sobre el entrenamiento de conclusión, también conocido como entrenamiento oclusivo. ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3QdIpSX ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3S4QCKQ Todo sobre el entrenamiento con bandas de oclusión, mejor conocido como entrenamiento oclusivo. ¿Realmente funciona para potenciar el estímulo de la masa muscular? Basado en estudios científicos actuales.

Tres variantes de la sentadilla que te ayudarán a maximizar el rendimiento en esta. Se recomienda ver en vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=Wcg9skuYYjQ ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3cFdsZg ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD:https://bit.ly/3PzmCVL En el podcast (transcrito de...

Suplementos precursores del Óxito Nítrico ¿Qué utilidad y beneficios tienen? + TIPS Clave ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3aWwlGF ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3Bc9kKk En el vídeo de hoy, Xabier Ramirez habla a fondo sobre la suplementación con Óxido Nítrico (aunque realmente sería "precursores del Óxito Nítrico) y sus potenciales beneficios en el entrenamiento y el mundo del gimnasio. Ade...

¿Son necesarias o útiles las descargas de entrenamiento para hipertrofia? ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3RMkJpY ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3aSWeHm En este audio (extracto de: https://youtu.be/8IxFZ0Kh620) , Carlos Mejías aborda el famoso debate: "Las descargas de entrenamiento en programaciones para hipertrofia". ¿Son obligatorias en entrenamientos para ganar masa muscular? ¿Nos podem...

Comparativa basada en Ciencia Teina vs Cafeina vs Suplementos Pre-Entreno comerciales. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3uYsrnr ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3zepaTv ¿Cuál es mejor según el momento y cuál tiene más efecto? Este audio (extraido del vídeo: https:/...

TIPS Clave para Ponerse las Rodilleras de GYM (en competición o en entrenamientos). ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3IH4Zk9 ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3o9XDMu Recomendaciones de la mano de Víctor Vázquez que te ayudarán a ponerte las rodilleras de forma más fácil. Consejos para ponerse las rodilleras en powerlifting (competición) vs en entrenamientos. Ver el vídeo: https://www.youtube.c...

¿En qué consiste y qué tipos de Entrenamiento Excéntrico existen? Técnica Avanzada ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3o24Gqx ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3P9ymhk En el vídeo de hoy, nuestro profesor de hipertrofia, conocido como Gorilangel, nos habla de los dos principales métodos de entrenamiento excéntrico, una técnica avanzada para hipertrofia, usada también con otros objetivos. Entra y...

¿Cómo medir el porcentaje de grasa corporal? ✅ Basado en la ciencia. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://bit.ly/3z1MNyB ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://bit.ly/3Rv7vhu ¿Cuál es el método más preciso para medir la grasa según la ciencia? + Métodos caseros para medir la grasa y el progreso (más p...

¿Cuál es el mejor método para formarse como dietista de forma legal en España en 2022? En este vídeo, nuestro profe Marcos Conquer te lo cuenta todo con información actualizada. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3PhheWO ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3nVFiD0