Fit Generation

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Entrevista completa a Sofía Maudos, realizada por Álvaro Trainer, extraída de la Velada Fitness 2022. En esta, se le pregunta sobre la mentalidad en culturismo de competición, la relación con las redes sociales y presión mediática, opiniones, y mucho más... ✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: https://bit.ly/3cXtBJZ

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Debate sobre nutrición en mujeres y enternamiento en mujeres (Fitness Femenino) entre María Casas (@mariasquatfit) y Dra. Saiyan (@nereunii) ✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3D5McOx

Debate sobre programación en entrenamiento de fuerza (PowerLifting) entre Rubén Castro (equipo RV Strength) y Jorge Pérez Córdoba, moderada por Álvaro Guzmán. ✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3qmFOLk

¿Cuál es el mejor sistema para ganar masa muscular? Debate sobre hipertrofia de la mano de dos profesionales del sector del fitness. Escribe tu postura en los comentarios. ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3dARI1l

Entrevista completa a Joan Pradells, realizada por Álvaro Trainer, extraída de la Velada Fitness 2022. En esta, se le pregunta sobre: Entrenamiento y Nutrición en Competición, Influencia en redes sociales dentro del fitness, culturismo en Estados Unidos, su emprendimiento o negocio PB Studio, y mucho más. ✅ Formación 100% oficial y especializada en fitness: TSAF by. AUDIOFIT: https://bit.ly/3B3Ov...

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En este vídeo, Rubén Castro explica las diferencias de aproximar en un bloque de volumen vs aproximar en un bloque de intensificación. Lo que también lo podríamos llamar "Pre-Temporada vs Temporada" en términos del powerlifting. ¿Qué se debe tener en cuenta y qué efecto se busca al aproximar según cada etapa? Este es un recorte de nuestro curso "AudioFit CPE", tienes más información a continuación...

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Todo sobre el TSAF (FP Superior de Deporte), conocido como el nuevo TAFAD | Qué es, para qué sirve, cómo funciona, asignatura, salidas... Si quieres saber cómo es el TSAF (presencial u online) para ver si estudiarlo o no, este vídeo te servirá. ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3TWJTn3

¿Cómo marcar la línea del pecho? Abordamos cómo puedes hacer énfasis en ello. Es muy famoso el querer "Marcar la Raya del Pecho", que básicamente es la línea que divide un pectoral del otro. Pero... ¿Hasta qué punto eso es posible? Teniendo en cuenta de que todo ello parte de nuestras inserciones y estructura base, que no es modificable (al menos de forma natural), podemos ver algunas opciones par...

La suplementación con L-Leucina causa algunas dudas, especialmente a personas deportistas, y más aún en personas veganas, que no saben si deberían suplementarse con ello para maximizar su síntesis proteica. Para abordar ese tema, hemos hecho este vídeo dónde abordamos de forma clara y resumida todo lo que debes saber sobre la L-Leucina como aminoácido. Respondemos: Cómo funciona, que funciones hac...

¿Cuáles son las mejores técnicas de alta intensidad para hipertrofia o culturismo? Realmente son muy comunes las técnicas de entrenamiento de alta intensidad en el gimnasio. Pero ¿Sabes realmente cuáles son las más efectivas? En el vídeo de hoy, nuestro profesor especialista en Hipertrofia, Ángel López (Gorilangel) aborda algunas técnicas de entrenamiento avanzadas para ganar masa muscular muy int...

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