Fit Generation

¿Cuánto de intenso hay que entrenar para obtener la máxima ganancia de masa muscular? En este fragmento del debate de hipertrofia de la velada fitness se debate esa cuestión. ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3DwPYk7 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3zcarry ‍ TSAF by. A...

En este fragmento de la velada fitness del año, Adrián Díaz Rúa y MarcosGT (CulturaDeGYM) deabten sobre el uso de los suplementos multivitamínicos para el gimnasio. ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3z8neLN ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Tt9IKM ‍ TSAF by. AudioFit -...

¿Cuáles son los mejores suplementos para optimizar la recuperación muscular en el gimnasio? Nuestro profe Xabier, te comenta varios muy interesantes, junto a anotaciones muy importantes. ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3F5zZdV ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3eY9BrM...

¿Cuánto hay que entrenar para ganar masa muscular en el gimnasio? En este fragmento de la Velada Fitness 2022, Gorilangel y FuerzaADiario debaten sobre el volumen de entreno. Debate completo sobre Hipertrofia: https://youtu.be/YhVJaw1JwiM ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3F2Ah5l ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalm...

En este extracto de la entrevista a Sofía Maudos, realizada por Álvaro Trainer, en la Velada Fitness 2022: Sofía cuenta su opinión sobre la preparación para competir de bikini fitness (culturismo femenino) basándose en su reciente y primera experiencia, dónde se hizo PRO. Entrevista completa Sofía Maudos: https://bit.ly/3z1b4Ex ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INF...

Extracto de la Entrevista de Álvaro Trainer a Héroe Fitness (en su versión de Villano Fitness) extraída de la velada fitness del año 2022. En esta charla, Alfredo cuenta su opinión sobre el uso del dopaje (esteroides, sarms, etc.) en culturismo. La opinión de Villano Fitness (Alfredo) sobre el uso del Doping en Culturismo y temas sociales relacionados a ello. Entrevista completa Villano Fitness: h...

Competir en culturismo profesional ¿Qué es lo mejor y lo peor (si lo hay) de una preparación profesional? En esta entrevista, Joan Pradells nos lo contó desde su propia experiencia. Entrevista completa Joan Pradells (Velada Fitness del Año 2022): https://bit.ly/3eGbQQn ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3gm1xBp ️ ¿Quieres forma...

¿Las mujeres se recuperan mejor muscularmente? En este vídeo, María Casas y Nereunii debaten acerca de la recuperación muscular en el gimnasio en mujeres. DEBATE COMPLETO (FITNESS EN MUJERES): https://bit.ly/3D60eiK ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3MEGGVT ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit...

¿En qué caso es útil suplementarse con ZMA? En este vídeo, Xabier habla de la utilidad del ZMA, cuáles son sus componentes, y qué dice la ciencia al respecto. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3D4z4sP ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3TbZuyk ‍ TSAF by. AudioFit - Fo...

En esta entrevista que realiza Álvaro Trainer a Angel7Real, comenta su experiencia con la preparación para competir culturismo natural en la WNBF Spain. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3CYYHew ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3TpUANX ‍ TSAF by. AudioFit - Formació...

Joan Pradells da su opinión sobre lo mejor y lo peor de prepararse para competir en culturismo profesional. Este es un fragmento de la entrevista que se dió en la Velada Fitness del Año junto a Álvaro Trainer, puedes ver la entrevista completa aquí: https://youtu.be/96u6xuKuGFo

Todo lo que debes saber sobre el cardio para powerlifters ¿Es necesario? ¿Es bueno o malo? ¿Cuál hacer? Ventajas y desventajas de hacer cardio en powerlifting. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Ms49JL ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3TiW9xg ‍ TSAF by. AudioFit - F...

¿Para qué sirve el suplemento Taurina? ¿Ayuda a activarse o ayuda a descansar mejor? En este vídeo hablamos a fondo sobre los impactos que tiene la Taurina en el Sistema Nervioso. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Ml3CcR ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3fYs4Vf ‍ T...

¿Qué tan relevantes pueden ser los estudios electromiográficos en el fitness? Los estudios científicos EMG se usan en el deporte, tienen sus ventajas para hilar fino, pero también desventajas. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3ei6RoC ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.l...

¿Qué tipos de bloques existen en una programación para powerlifting (fuerza)? En este caso, tanto Rubén Castro, como Jorge Pérez Córdoba, dan su punto de visita y visión al respecto. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3fIM0ew ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3T8mwpn...

¿Cómo escoger un buen mass gainer? ¿Qué suplemento ganador de peso comprar? En este vídeo, te damos diferentes consejos y tips que serán claves para ayudarte a filtrar los ingredientes. ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3EmFJQ4 ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3T3vMen ‍...

Mejorar la conexión mente-músculo, más conocido como "Mind Muscle Conection", es algo que ha demostrado poder ayudar a estimular mejor, y conseguir mejores resultados de hipertrofia. Tal y como es lógico, notar más el músculo trabajar, puede ayudar a generar mejores sensaciones, y también mejores resultados. En este vídeo te contamos 2 tips clave para mejorar esa conexión de músculo y mente, junto...

¿Beber agua con azúcar durante el entrenamiento en el gimnasio funciona? En este vídeo resolvemos el efecto del combo de tomar agua mezclada con azúcar intra-entreno. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3yeOibW ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3EgvGMr ‍ TSAF by. Audio...

Qué son y cómo funcionan las pruebas libres de TSAF (grado superior en Acondicionamiento Físico). Un proceso legal para obtener el FP Superior de Deporte. ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3SNXT14 ‍ ¡NUEVO! TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: https://b...

Todo sobre la suplementación con Yohimbina HCL para el Gimnasio - Para qué sirve, cómo funciona, para qué tomar, posibles efectos secundarios, y más... ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3BTPAdi ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3Rufavd ‍ TSAF by. AudioFit - Formación...

Analizando el Bulgarian PowerLifting Program || En qué consiste el método búlgaro en powerlifting, cómo se estructura la rutina y cuál es la opinión de Rubén Castro (entrenador especializado en powerlifting y competidor de power). ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3LXgZ2p ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente...

¿Se puede hipertrofiar haciendo ayuno intermitente? Si quieres ganar masa muscular con una dieta de ayuno intermitente, este vídeo te interesa... ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3RjThyw ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3E1fsqu ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profe...

¿Es buena idea tomar Sal con Agua Intra-entrenamiento? ¿Ayuda a maximizar el bombeo muscular en el gimnasio? + La importancia del SODIO en la contracción muscular. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3BGyzDi ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3BOBw4J ‍ TSAF by. AudioFit...

Cómo ser entrenador personal especializado en culturismo. Requisitos, tips, estudios, etc. ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3UHHPj6 ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3LNiZKS ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físic...

Cómo usar las técnicas pre-fatiga para mejorar la activación muscular (ganar masa muscular). ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3xVhW5F ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3xTTZvz ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Fís...