Fit For Football Podcast

Door een heftig auto ongeluk op Malta kwam er een einde aan Leon de Kogel zijn voetbalcarrière. Het klinkt vaak cliché dat je moet genieten van vandaag, omdat morgen anders kan zijn. Maar het is echt waar. Het ene moment ben je profvoetballer en het andere moment kom je bijna om het leven en vertellen doktoren dat je nooit meer kan lopen. Van veel doelen en dromen als voetballer naar maar één doel...

Gwendell had zoals veel jongens de droom om ooit profvoetballer te worden. Hij speelde in de jeugd van onder andere HFC Haarlem en Ajax. Daar speelde hij met spelers als Wesley Sneijder en Nigel de Jong. Waarom hij het niet gehaald heeft? Mentaliteit, de verkeerde houding en bezig met allerlei randzaken. In plaats van de prioriteit: voetballen. Vanuit zijn Academy begeleidt hij nu jongens om het w...

In deze aflevering alles over gezondheid! Gezondheid is de belangrijkste voorwaarde om te kunnen presteren. Richard de Leth is te gast. Richard is oprichter van OERsterk. Na zijn opleiding Geneeskunde wist hij alles over ziekte en de dood. Maar wat wist hij over optimale gezondheid en het leven? Helemaal niks. Richard heeft inmiddels 9 boeken geschreven die meer dan 200.000 keer verkocht zijn. In...

Het is alweer meer dan een jaar geleden dat de Fit For Football Podcast live ging! In deze aflevering deel ik de inzichten van de top 5 meest gestreamde afleveringen in één jaar Fit For Football Podcast. Dit is een Wessel only aflevering. De top 5: 1. Sportdiëtist van de KNVB en FC Utrecht (Naomi Brinkmans) over voeding voor voetbal. 2. Hoogleraar Sportpsychologie Nico van Yperen over het belang v...

In deze aflevering is Peter Res te gast. We gaan in gesprek over Peter zijn zes jaar bij Ajax, zijn huidige rol bij TEAMNL en onderzoek in voeding. Verschillende foodfacts, tips, tricks en fabels rondom voeding komen voorbij. Ga luisteren en leer van, High Performance Nutritionist, Peter Res!

In deze aflevering is profvoetballer Clint Leemans te gast. Clint is huidig speler van PEC Zwolle. Op zijn 7e ging hij bij PSV voetballen en daar kreeg hij altijd te horen dat hij extra aan zijn fysiek moest werken. Wil jij weten hoe Clint extra in zichzelf investeerde en uiteindelijk dus profvoetballer is geworden? Je ontdekt het in deze aflevering! In deze aflevering ontdek je hoe Clint de jeugd...

In deze aflevering niet één maar twee gasten in de podcast. Je krijgt een letterlijk ‘kijkje in de keuken’ van de KNVB. Chef-koks Jacco Rozenberg en Rudy Conings zijn beide werkzaam op de KNVB Campus. Jacco is Service en keukenchef en mede schrijver van het boek ‘scoren met voeding’ en Rudy is Chef-kok van o.a. de Oranje Leeuwinnen. Heb jij altijd al willen weten hoe het er achter de schermen aan...

In deze aflevering is Lars Veldwijk te gast. Lars deelt al zijn ervaringen en keuzes in het profvoetbal. Lars is een mooi voorbeeld hoe je ook op latere leeftijd nog naar een profclub kunt gaan. Je ontdekt, hoe Lars op zijn 18e van steigerbouwer naar profvoetballer ging en wat voor levensstijl hij toen had. Zijn hele carrière tot nu toe komt aan bod met alle ups en downs, lifestyle en keuzes. Zoal...

In deze aflevering is Fabian Sporkslede te gast. We gaan in gesprek over zijn reis naar het profvoetballer worden. Je ontdekt hoe hij vanaf de amateurs de stap maakte naar de jeugdopleiding van AZ en vervolgens naar Ajax. Het zijn zeker niet alleen ups, ook de downs worden besproken, waar hij leerzaam op terug kijkt. Niets blijft onbesproken, van zijn debuut in de Champions League tot aan spelen i...

In deze aflevering gaan we het hebben over de mentale kant van voetbal. Sportpsycholoog Manuel van de Wal is te gast. Je ontdekt hoe je met mentale training meer uit jezelf en je spel kunt halen en hoe je jezelf kunt ‘opladen’ met Manuel zijn op laad tips. Daarnaast gaan we het uitgebreid hebben over onderwerpen die te lezen zijn in het boek ‘hoe je profvoetballer wordt’ waar Manuel aan mee heeft...

In deze aflevering is Jop Knoester te gast. Jop heeft de jeugdopleiding van Feyenoord doorlopen, als jeugdinternational gespeeld en is nu actief als spelersmakelaar. Je ontdekt Jop zijn route naar spelersmakelaar met veel ups in zijn voetbaljeugd, maar ook de downs waardoor zijn droom om profvoetballer te worden in duigen viel. Ben jij benieuwd hoe de wereld van het profvoetbal er achter de scherm...

Als je sporters of trainers vraagt welke factoren van invloed zijn op een sportprestatie zal iedereen dezelfde vier aspecten noemen: fysiek, techniek, tactiek en mentaal. Als je vervolgens vraagt waar ze tijd aan besteden, wordt er niet veel tijd besteed aan mentale training. In deze aflevering ontdek je wat sportpsychologie is en hoe jij als voetballer op mentaal vlak, meer uit je spel kunt halen...

In deze aflevering is Daan Boersma te gast. Daan is Performance Nutritionist van onder andere Heracles Almelo. Je krijgt ‘een kijkje in de keuken’ van Daan zijn werkzaamheden bij Heracles. Daarnaast ontdek je de zin en onzin van de docu, ‘The Gamechangers’ op Netflix en krijg je praktische tips en adviezen die je gelijk kunt toepassen als voetballer of voetbalster!

In verband met het Corona virus blijven de sportscholen (vooralsnog) tot 1 september dicht. Hoe blijf jij als voetballer of voetbalster fit tijdens de Corona / zomerstop? In deze aflevering ontdek je hoe je de meest gemaakte fouten met thuis trainen voorkomt en waar jij je nu op moet gaan focussen. Zodat jij top fit voor voetbal blijft en volgend seizoen sterk gaat starten!

In deze aflevering gaan we het hebben over voeding, voeding voor voetbal om precies te zijn. Wat kun je nou het beste eten voor een wedstrijd? Wat kun je tijdens de wedstrijd doen of in de rust? Wat kun je nou het beste eten na een wedstrijd? Dit en nog veel meer ontdek je in deze aflevering! Ik ga erover in gesprek met Sportdiëtist Naomi Brinkmans. Naomi is werkzaam bij de KNVB en FC Utrecht. In...

Hoe kun je sneller / explosiever worden als voetballer? Op deze vraag krijg je antwoord in deze aflevering. Je gaat ontdekken wat snelheid in een voetbal context is en hoe jij in de gym of thuis je snelheid kunt trainen. Daarnaast ontdek je welke voordelen krachttraining heeft op het verbeteren van je snelheid en wat je kunt verwachten als je gaat starten met Fit For Football, met de doelstelling...

Een veelgestelde vraag van voetballers en voetbalsters is: hoe krijg ik een betere conditie? Vaak wordt hier uithoudingsvermogen mee bedoeld. Wat is conditie en/of uithoudingsvermogen voor voetbal eigenlijk precies? Wessel Dekker en Paul Lammers gaan erover in gesprek. Je gaat ontdekken hoe je dit het beste kunt aanpakken en waarom alleen lange afstand hardlopen niet genoeg is. Daarnaast ontdek je...

Wat is duelkracht en hoe kun jij als voetballer of voetbalster je duelkracht verbeteren? Wessel Dekker en Paul Lammers gaan erover in gesprek. Je gaat ontdekken waarom alleen planken niet zo’n goed idee is, welke oefeningen je in de gym of thuis zou kunnen doen en wat je kunt verwachten als je gaat starten met Fit For Football met doelstelling duelkracht!

In deze aflevering is Edwin Selij te gast. Edwin is eigenaar van het grootste hypnose instituut van Europa. Wellicht denk je bij hypnose aan iets zweverigers of aan show hypnose waarbij mensen allemaal gekke dingen doen op een podium. Maar je kunt veel meer met hypnose: ook kan het helpen voor je prestaties op het veld. In deze aflevering ontdek je: wat hypnose is, hoe dit toegepast kan worden in...

In aflevering 3 is profvoetballer Bas Kuipers te gast. Bas doorliep de gehele jeugdopleiding van Ajax, van F1 tot aanvoerder van Jong Ajax. Bij Excelsior maakte Bas in 2014 zijn debuut in de Eredivisie. Na twee seizoenen verruilde hij Excelsior voor ADO Den Haag waar hij uiteindelijk weinig aan spelen toe kwam. Begin januari maakte Bas zijn eerste transfer naar het buitenland, FC Viitorul Constant...

Fysieke trainer Paul Lammers vertelt over wat voor topsporters hij begeleid vanuit TeamNL, hoe hij het KNVB talentteam, Arek Milik en Bas Kuipers fysiek trainde. Daarnaast vertelt Paul je precies waarom fysieke training voor voetbal zo belangrijk is en hoe Fit For Football jou hier bij kan gaan helpen.

In de allereerste aflevering legt Wessel uit wie hij is, wat Fit For Football is en waarom hij deze podcast is gestart. Je gaat ontdekken hoe Fit For Football ontstaan is en wat je kunt verwachten van deze podcast.