Fit For Football Podcast

Hoe creëer je een krachtiger leven? In deze inspirerende aflevering ga ik in gesprek met Loek Migchelbrink. Loek is coach, al jaren actief in de fitnesswereld, docent op de Hogeschool van Amsterdam en heeft ook zijn eigen podcast en bedrijf: Levenskracht. Loek deelt zijn persoonlijke verhaal van hoe hij zijn voetbaldroom moest opgeven vanwege een blessure, maar er juist kracht uit putte om zijn hu...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Norbert Alblas, voormalig keeper van o.a. AZ, Ajax, NEC en Top Oss en op dit moment spelend bij Excelsior Rotterdam. In deze aflevering duiken we dieper in op de wereld van het professionele voetbal, de weg ernaar toe en de uitdagingen die hierbij komen kijken. Norbert deelt zijn persoonlijke ervaringen over het aanpassen van zijn levensstijl na blessures en...

Thomas Marijnissen maakte zijn debuut bij NAC Breda op 17-jarige leeftijd, maar besloot een jaar later te stoppen door paniekaanvallen. Na het stoppen met profvoetbal, kreeg hij nog steeds paniekaanvallen en besloot hij hulp te zoeken. Een donkere, maar leerzame periode brak aan. Met één hoofddoel: terugkeren als profvoetballer bij NAC Breda. In deze aflevering deelt hij zijn openhartige verhaal o...

Veel voetballers doen maar wat in de gym, trainen als “bodybuilder” en hebben geen duidelijke tactiek voor hun fysiek. Kap met maar wat doen, want zeg nou eerlijk: dit wil je toch niet meer in 2023? In deze aflevering ga ik in gesprek met onze FFF sport performance trainer, Gideon Lammers! Veel mensen kennen Fit For Football van de podcast, maar wat sommige luisteraars niet weten is dat Fit For Fo...

Gaan presteren en gezondheid samen? Je komt erachter in deze aflevering. In deze aflevering ben ik in België en ga ik in gesprek met Siebe Hannosset. Siebe is Intermittent Living mentor en helpt onder andere profvoetballers en andere high performers in het optimaliseren van hun lifestyle. Kijk niet gek op als deze aflevering je gaat verwarren en tot andere inzichten gaat brengen. Je ontdekt hoe pr...

In deze aflevering te gast: Robbin Vredeveld. Robbin coacht zijn klanten, waaronder topsporters, doormiddel van ademhaling, koude training en mindset. Met als hoofddoel: Rust in je kop en kracht in je lijf. Deze aflevering is een mooi gesprek geworden over je manier van denken, functioneel ademen als (top)sporter en hoe je om kunt gaan met stress zoals een ijsbad. Je ontdekt wat een functionele en...

In deze aflevering is Wytse Ligtvoet te gast. Wytse is de founder van FACTS Consultancy. Een bedrijf dat zich richt op data -en video analyse en consultancy binnen het profvoetbal. FACTS omschrijft zichzelf als meer dan een voetbal data en consultancy bedrijf, maar als partner van voetbal agenten, clubs en spelers. FACTS Consultancy helpt, op basis van data-advies, voetballers het maximale uit hun...

Wil jij aan de slag in het profvoetbal? Misschien zet jij na deze aflevering wel de eerste stappen. Voor de tweede te gast in deze podcast: Jelmer Siemons. Onder andere ex fysieke trainer van SC Heerenveen en oprichter van opleidingscentrum Start2move. Er zijn veel trainers die van hun hobby hun werk willen maken en hier een goede boterham aan willen verdienen. En ook spelers die na(ast) hun carri...

In aflevering #39 een veel aangevraagde podcast gast: Yoeri Pegel, de Head of Strength van Ajax! In deze aflevering komen een hoop onderwerpen voorbij. Je ontdekt onder andere Yoeri zijn journey van bedrijfskundige naar Head of Strength van Ajax (de successen, maar ook de fucks ups) en hoe je jezelf kan ontwikkelen met de juiste intentie en consistentie als atleet. Daarnaast ontdek je wat fysiek b...

Droom jij ervan om te voetballen en te studeren in Amerika? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. In deze aflevering ben ik te gast in Gemert, bij KingsTalent en ga in gesprek met (mede) oprichter, Paul de Koning. Je ontdekt hoe je de droom van voetballen en studeren in Amerika zelf werkelijk kunt maken, hoor je Paul zijn eigen Amerika journey (+ die van andere Student-Athletes) en bespreken...

Voetbal speel je niet alleen tussen de lijnen, maar ook tussen je oren. In deze aflevering ga ik in gesprek met Sportpsycholoog, bewegingswetenschapper en voormalig fysiotherapeute, Afke van de Wouw. Afke is onder andere actief geweest bij: VVV Venlo, FC Twente, FC Utrecht, Vitesse, NOC*NSF en NLcoach. Samen met Yara van Gendt, runt Afke, WOUW Performance Coaching vanuit gebouw #11, het open voetb...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Royston Drenthe. We gaan helemaal terug naar het begin. Je gaat ontdekken hoe Royston is begonnen met voetballen en hoe het was in de jeugd bij Feyenoord met de hoogte -en dieptepunten. Daarnaast ontdek je hoe er steeds meer druk bij kwam kijken. Zeker toen Royston zijn droomtransfer naar Real Madrid maakte. Wat zijn de mooie dingen? Wat voor druk komt er bi...

In deze aflevering geen externe gast, maar twee FFF’ers in gesprek: Gideon Lammers (fysieke trainer) en Wessel Dekker (oprichter en online coach). We gaan in gesprek over onze recent gelanceerde online cursus ‘de tactiek voor jouw fysiek’. Deze podcast aflevering is een gratis mini cursus waar je veel inspiratie uit kunt halen. Ontdek waarom een Quickfix net niks is en waarom een e-book, YouTube e...

Op de Nederlandse velden maakte hij nooit zijn debuut op het hoogste niveau, maar in Indonesië is hij inmiddels uitgegroeid tot superster: profvoetballer Marc Klok. In deze aflevering bespreken we Marc zijn carrière tot nu toe en hoe hij op jonge leeftijd naar het buitenland vertrok om zijn grote doelen na te streven. Niks komt zomaar aanwaaien, Marc deelt al zijn ervaringen, keuzes, lessen en sta...

Gregory Hirschfeld is Performance Nutritionist bij onder andere AFC Ajax en PhysioLab. En is in het verleden bij meerdere BVO’s actief geweest. Zijn passie voor voeding is in zijn eigen voetbalcarrière ontstaan, toen hij na een vakantie met extra kilo’s terugkwam. Daar ontdekte hij hoe voeding je (sport)prestaties kan verbeteren. Deze aflevering is een mooi gesprek over voeding, maar vooral voedin...

Thomas D’Havé is mede oprichter van kPNIBelgium en CPNI11, de sportgerichte afdeling van kPNI die als doel heeft de prestaties van atleten te optimaliseren. Als therapeut is Thomas een speurneus die gepassioneerd blijft zoeken naar het ‘waarom’ van een klacht. Thomas heeft onder andere als Consultant gewerkt voor AFC Ajax en West Ham United. In deze aflevering ontdek je hoe je levensstijl ervoor k...

De gyms zijn gelukkig weer open en de zomerstop staat voor de deur. Genoeg reden om een aflevering op te nemen over beide thema’s. In deze aflevering ontdek je hoe je je gym trainingen het beste weer op kunt pakken na de sluiting en welke fouten je moet voorkomen om blessures te voorkomen. Daarnaast ontdek je hoe je deze zomerstop goed kunt besteden om aankomend seizoen top fit aan de start te ver...

In deze aflevering is Jelmer Siemons te gast. Onder andere oprichter en eigenaar van Start2move en ex fysieke trainer van SC Heerenveen. We gaan in gesprek over zijn werkzaamheden bij SC Heerenveen en de samenwerking met toenmalig hoofdcoach Marco van Basten. Daarnaast praten we over het begrip “conditie” in de voetbalcontext en ontdek je de meest gemaakte fouten van voetbaltrainers en spelers en...

Ik hoop dat deze aflevering wel en niet slaapverwekkend voor je is, we gaan het namelijk hebben over slaap! Floris Wouterson is te gast. Floris is Slaap Performance Coach en helpt ondernemers, atleten en high performers om met slaap hun prestaties, humeur en levenskwaliteit drastisch te verbeteren. Slaap is een absolute voorwaarde om te kunnen presteren. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bew...

Op zijn 28e vertrok Michele Santoni vanuit Italië naar Nederland met maar één doel: Één jaar ervaring op doen bij een Nederlandse voetbalclub. Bij dit ene jaar is het niet gebleven. Via HFC Haarlem kwam hij binnen een jaar al bij Ajax terecht. Binnen de staf van Martin Jol (en later Frank de Boer), had hij de functie als videoanalist. Toen der tijd werd er nog vrij weinig gedaan met video analyse,...

Waarom trainen we zo voorspelbaar: met vaste oefeningen, herhalingen en gewichten die streven naar de perfecte beweging, terwijl ons dagelijks leven onverwachte en onvoorspelbare wendingen neemt? Deze vraag heeft er toe geleid dat Paul Venner, Ultimateinstability heeft opgericht. Ultimateinstability is een opleidingsinstituut voor sportcoaches, fysiotherapeuten en personal trainers op het gebied v...

De langste aflevering OOIT in deze podcast. Een knaller van een aflevering. Topsportbegeleider van AZ, Bart Heuvingh is te gast. We beloven je: het is het elke minuut waard. Wat een energie. Dit is er ééntje die je nog vaak gaat terugluisteren of in meerdere delen luistert. Bart is topsportbegeleider bij AZ en begeleid voetballers in de facetten naast het veld. Denk aan: slaap, voeding en mindset....

In deze aflevering: sportdiëtist Josette van Toor. Josette is sportdiëtist voor topsporters en actief bij: TEAMNL, SC Heerenveen en VeelBeter. Josette is specialist in voeding bij blessures. Wat doe je als je geblesseerd bent / raakt? Naar de fysio.. maar wist je dat voeding ook een enorme bijdrage kan hebben in jouw revalidatieproces? In deze aflevering ontdek je hoe voeding je kan helpen met pre...

In deze aflevering bespreken we veel gehoorde fabels (of feiten) rondom fysieke training voor voetbal. Hoe zit het bijvoorbeeld met een speedladder, maakt dit je sneller als voetballer of doet het zijn naam helaas geen eer aan? Moet je spierpijn hebben voor een goede training? En hoe zit het nou precies met rekken en strekken? Dit en nog veel meer ontdek je in deze aflevering, feiten & fabels over...

Voetbal is een teamsport. Maar in een team zitten allemaal individuen. Veel trainingsschema’s zijn vaak alleen gebaseerd op de sportanalyse (als dat al is gedaan) dan op de individuele behoefte van de individuele voetballer of voetbalster. Iedere voetballer of voetbalster is uniek. Met ieder zijn of haar eigen individuele doelstelling of aandachtspunten. Dit staat ook centraal in ons Fit For Footb...