First Class To Soul 心靈頭等艙

按此給機長留言 情緒，是上天送給我們的禮物。 它保護我們。 它教曉我們真正的需要。 它告訴我們，我是誰。 妒忌，一種包含猜疑、憤怒、屈辱、自卑、恐懼的複雜情緒，提醒我們可以為人生做更好的選擇；提醒我們要尊重自己關心自己。 今集機長亞賽雅會帶領大家唸出轉化妒忌情緒成為生命動力的100句正向肯定語。 當我們成為自己生命負責任，選擇活得自在輕鬆自由豐盛，就是對這個世界最有價值的貢獻。 Support the show Follow us on...

按此給機長留言 情緒，其實沒有好壞之分。 情緒，是我們的好閏蜜，它只想對我們說忠言，讓我們了解自己與環境的關係，以及應該如何應對會比較適合自己。 妒忌，這種複雜的情緒，也可以被轉化。 今集機長 Dr. Red 與亞賽雅將與您分享她們生命中，真正使用過來將妒忌呢一種包含猜疑、憤怒、屈辱、自卑、恐懼既複雜情緒，轉化生命價值的工具。 療妒湯可以無中生有。一切，就始於您的選擇。 Support the show Follow us on: FB: https:...

按此給機長留言 有沒有人不曾妒忌？試過小時候與兄弟姐妹爭寵嗎？試過在學校裡與同學爭贏嗎？試過戀愛時與人「爭仔」、「爭女」嗎？試過在職場爭「出位」嗎？… 人生的不同階段，總會捲入競爭、與人比較的漩渦，介意自己得不到最好的、不是最被愛的、不是最出色的… 妒忌之火，從小開始，愈演愈烈 妒忌令身心健康出問題，人際關係、個人價值感，都會失衡。妒忌引起的憤怒、羞愧、自卑情緒，成為苦毒，煎熬內心，有些人控制不住妒忌之...

按此給機長留言 生命，對每一個人都是公平的。 每一個人都由父母所生。 每一個人都有心跳。 每一個人都需要呼吸。 每一個人與生俱來都有一個閏蜜 - 我們的身體。 身體是我們最忠誠的好閨密。  一直與我們在一起⋯⋯ 一直為我們服務⋯⋯ 一直盡力保護我們⋯⋯ 還一直嘗試提醒我們⋯⋯我們是誰。 然而，人生在世，愈漸成長，漸漸會忘記這位好閏蜜。 漸漸會想勉強閨密跟我們一起追逐外在的規範，即使違背了自己的心。 所以⋯⋯閨密需要叫喊，需...

按此給機長留言 靜心，可以非常簡單容易，5分鐘10分鐘也可以為我們創造非常平靜喜悅的體驗。只要我們願意小時間多次數不斷練習，我們就能愈快愈容易進入靜心的狀態，聚焦此時此刻連結內在的力量。 今集，亞賽雅與大家分享舒緩焦慮的靜心：五感練習。 願您能與我們一些，為自己創造平安喜悅的心境。 Support the show Follow us on: FB: https://www.facebook.com/1class2soul IG: https://www. Instagram.com/1class2soul Website...

按此給機長留言 正向肯定語可能係世界上最簡單易用的身心靈工具。  美國身心靈先驅 Louise L. Hay 在四十多歲時被診斷出子宮癌，她深知這疾病與她五歲時被性侵的經歷有關，西方入侵性醫學不能根治心因， 毅然決定用自己的方法面對。藉此，她創造出正向肯定語，對應身體症狀背後的心因，每天唸讀正向肯定語，提升身心的狀態，保持積極。結果，奇蹟發生，Louise Hay 的癌症以及她所幫助的無數病人，疾病都不藥而癒。 所有身體的毛病...

按此給機長留言 如果錢不是問題，你坐飛機時，會坐經濟艙還是頭等艙？ 如果錢不是問題，你會想用最新最快功能最多的手機，還是舊的家居電話？ 如果有一個方法，可以令你專注做事，心中好有安全感、好放鬆、好有創意甚至好有勇氣接受挑戰，你會不會用？ 如果這個方法，完全免費，任何時候都用得，緊張擔心的時候，用來放鬆自己；頭腦混亂無從入手的時候，用來清醒頭腦，讓自己聚焦；身體不舒服的時候，用來幫身體恢復… 如果有一個方...

按此給機長留言 機長的話： 這一集是我們第一次錄音，正式開始前出現了突發狀況引致本集音效未如理想。謹此致歉。  亦感恩聽眾朋友即時回饋，情況已於第二集起改善了啊。  ************************************************* 您，有焦慮嗎？ 近兩三年，全球的 COVID-19 疫情、政治動盪、經濟衝擊，相信令不少人感到不安、恐懼與焦慮。我們甚至習慣了，焦慮就是生活、生活就是焦慮。我們的關係、健康、財富狀況，都因為焦慮而受影...