Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

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Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren. Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten? Dann bist du hier genau richtig. In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen...

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Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

Category

Kids

Podcast website

www.carolinhabekost.de

Latest episode

Jul 7, 2026

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Episodes

Spielen statt Panik – Gelassen durch unruhige Zeiten 18.03.2020

Vereinbarkeit in Zeiten des Corona Virus Du erfährst: wie andere Familien arbeiten und die Kinder zu Hause betreuen, wie du deinen Alltag zu Hause strukturieren kannst, damit euch in den Corona Ferien nicht die Decke auf den Kopf fällt und was du für dich und diese Welt tun kannst, um durch diese unruhige Zeit zu kommen. **Weitere Infos zu Mama-Konzept** Unter https://www.carolinhabekost.de/verein...

Als Schwangere in der Arbeitswelt - ein Erfahrungsbericht 17.03.2020

Als Schwangere durch das Berufsleben – wie ist das? Du erfährst: welche Kommentare mir begegnet sind wie ich damit umgegangen bin und wie meine Erfahrungen als Schwangere beim ersten, zweiten und dritten Kind war. **Weitere Infos zu Mama-Konzept** Unter https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-hacks/ kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest d...

Mama Geschichte Caroline -Alleinerziehend mit 4 Kindern 25.02.2020

Du erfährst: wie ein typischer Tag in ihrem Leben aussieht, welche Herausforderungen Caroline im Alltag mit vier Kindern hat und wie sie diese Herausforderungen bewältigt. **Weitere Infos zu Mama-Konzept** Unter https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-hacks/ kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Folge mir a...

Die Pause durch Mutterschutz / Elternzeit am Arbeitsplatz “gut” vorbereiten 11.02.2020

Projekte und Aufgaben abgeben, Vertretung finden, Übergaben meistern und den Wiedereinstieg nach der eigenen Elternzeit bedenken Du erfährst: warum es wichtig ist, die Pause durch Mutterschutz / Elternzeit vorzubereiten welche Schritte dafür hilfreich sind und wie du durch eine gute Vorbereitung jetzt schon in der Schwangerschaft deinen Wiedereinstieg positiv beeinflussen kannst.

Schwanger im Beruf: Wann und wie sage ich es meinem Arbeitgeber? 28.01.2020

Wann ist der richtige Zeitpunkt meinem Chef zu erzählen, dass ich schwanger bin? Du erfährst: wann du aus meiner Sicht am besten deinen Arbeitgeber über deine Schwangerschaft informierst, wie du am besten auf der Arbeit deine Schwangerschaft verkündest und wie ich meine Schwangerschaften meinen Vorgesetzten mitgeteilt habe. Mehr unter www.carolinhabekost.de/117 und auf Instagram unter @carolin_von...

Kinderwunsch und Karriere? Kann ich noch ein Kind bekommen? 14.01.2020

Du erfährst: welche Gründe für uns gegen ein drittes Kind gesprochen haben wie wir damit umgegangen sind und warum wir nun bewusst ein weiteres Kind bekommen.

Rerelease: So wirst du dein schlechtes Gewissen los! 07.01.2020

Der Finde dein Mama-Podcast macht eine kleine Winterpause mit neuen Folgen. In dieser Zeit gibt es Rerelease. D.h. diese Episode wurde bereits einmal in diesem Podcast veröffentlicht und wird hiermit einmal neu eingespielt. In dieser Episode erfährst du: Was genau ein schlechtes Gewissen ist,Wie du nachhaltig dein schlechtes Gewissen reduzierst undWelche Tipps dir ab sofort im Alltag helfen, um mi...

Rerelease: Schriftlich bewerben: So machst du als Mama alles richtig 31.12.2019

Der Finde dein Mama-Podcast macht eine kleine Winterpause mit neuen Folgen. In dieser Zeit gibt es Rerelease. D.h. diese Episode wurde bereits einmal in diesem Podcast veröffentlicht und wird hiermit einmal neu eingespielt. Expertin Interview mit Silke Grotegut Was alles in eine "gute" Bewerbungsmappe gehört Welche Schritte an erster Stelle gehen, wenn du dich bewirbstWelche Vor- und Nachteile (au...

Rerelease: So wirst du eine glückliche Mama 24.12.2019

Der Finde dein Mama-Podcast macht eine kleine Winterpause mit neuen Folgen. In dieser Zeit gibt es Rerelease. D.h. diese Episode wurde bereits einmal in diesem Podcast veröffentlicht und wird hiermit einmal neu eingespielt. Glückliche Mama: Verändere deinen Fokus und du wirst Glück empfinden In dieser Episode erfährst du:dass persönlicher Wachstum und Verbundenheit wichtige Faktoren für dein Wohlb...

115 Selbstcoaching Tool: Nein sagen 17.12.2019

Grenzen ziehen und die Verantwortung für sich selbst tragen Du erfährst: wie du mit der Herausforderung des Nein Sagens umgehen kannst,  welche Ursachen es haben kann, dass dir das Nein sagen schwer fällt und wie du lernen kannst, nein zu sagen.

Mama-Geschichte: OP Schwester und Mutter von drei Kindern 03.12.2019

Du erfährst: wie eine typische Woche bei Marion aussieht, wie sie ihren Alltag wuppt und welche Aufgaben sie alle hat und welche Herausforderungen Marion hat.

Bullshit Bingo für berufstätige Mütter 19.11.2019

Sätze, die ich als Mama, nicht (mehr) hören kann Du erfährst: welche Sätze andere Mütter und mich nerven,  was daran mich wirklich stört und wie ich damit damit umgehen (und du auch damit umgehen kannst).

Wie organisiere ich Familie und Beruf? 05.11.2019

Du erfährst: wie ich welchen Kalender für welchen Lebensbereich nutze,  welche Serviceleistungen und Apps wir nutzen und wie unsere typischen Wochen aussehen.

WORKING MOM – Das Buch mit 20 Power-Tools für den Wiedereinstieg in den Job 22.10.2019

Katrin Bringmann stellt ihren Werkzeugkasten für Selbstmanangement und Karriere vor Du erfährst: welchen Inhalt dir das Buch vermittelt, ein Tool, welches im Detail erklärt wird und wer Katrin ist und wie sie Vereinbarkeit von Familie und Beruf lebt. !Gewinnspiel! Katrin verlost 3 Mal ihr Buch „Working Mum! 20 Power-Tools für den Wiedereinstieg in den Job“ für Finde dein Mama-Konzept Podcast Hörer...

Wie kann ich meinen Kindern gerecht werden? Und wie gehe ich mit Aufgaben um auf die ich keinen Bock habe? 08.10.2019

Du erfährst: was du tun kannst, wenn dich der Haushalt nervt, welche Kraft dabei deine innere Haltung spielt und wie ich denke, dass man Kindern gerecht werden kann als Workingmom.

Optimale Rahmenbedingungen für deine Vereinbarkeit selbst schaffen 24.09.2019

Selbstständiger Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung - Management- & Unternehmensberatung und Vater von drei Kindern Du erfährst: was du tun kannst, damit du auch in Anstellung optimale Rahmenbedingungen für deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf hast,   was du tun kannst, wenn du deine Umgebung nicht beeinflussen kannst, um trotzdem glücklich zu sein und wie du dein Selbstwertgefühl aus...

Warum unsere Tochter auf eine Freie Schule geht 10.09.2019

Eine Hörerin-Frage zum Thema Wahl der Schule Du erfährst: wie wir entschieden haben, auf welche Schule wir unsere Tochter einschulen, warum wir uns für eine Freie Aktive Schule nach Montessori entschieden haben und was die Wahl der Schule mit der Vereinbarkeit von Familie und Beruf zu tun hat.

Als Baby Mama ein Kosmetikinstitut führen 27.08.2019

Sarah ist 32 Jahre alt und hat mit ihrem Mann zusammen eine sechsmonatige alter Tochter - ihr Leben als Selbstständige Du erfährst: wie Sarah als Selbstständige drei Wochen nach der Geburt wieder in ihren Beruf einstieg,  wie Sarah als Selbstständige Familie und Beruf vereinbart und sie sich als Mama und Leiterin eines Kosmetikinstituts organisiert.

Meditation - Komm nach Hause 13.08.2019

Entspannte Zeit für dich für mehr Ruhe und Kraft  Du erhältst: eine Meditation von Verena Hayn von MamaMeditation.

Wie du dein Leben bewusst ausrichtest 30.07.2019

Coache dich selbst mit dem Lebensrad. Du erfährst: was Selbstcoaching ist und wie du es für dich nutzen kannst, wie das Tool Lebensrad funktioniert und wie du es nutzen kannst, um dein Leben bewusst auszurichten.

Mama-Geschichte mit Julia Schmidt-Jortzig vom ELTERNgespraech Podcast 16.07.2019

Online Redakteurin bei www.eltern.de, Podcasterin von ELTERNgespraech, Mutter von 3 Kindern Du erfährst: wie Julia Schmidt-Jortzig ihrem Familienalltag wuppt, wie sie Balance in ihre Vereinbarkeit von Familie und Beruf bekommt und wie ihr Aufwachsen in einer Patchworkfamilie sie geprägt hat.

Kind krank Chaos - Über Kind-krank-Tage und berufstätige Eltern 09.07.2019

Du erfährst was Kind-krank-Tage (insbesondere) bei Müttern emotional auslöst, welche Rechte du hast, welche möglichen Rettungswege es für berufstätige Eltern mit kranken Kind gibt und wie du dem Kind krank Chaos vorbeugen kannst.

Warum du als Mama immer gestresst bist! 02.07.2019

Du erfährst: warum wir uns als Mama immer so gestresst fühlen, wie Verantwortung für die Kinder Druck bei den Eltern auslöst, wie die eigene Kindheit dein Verhalten deinen Kindern gegenüber beeinflusst und Stress auslöst und wie jede Familie seine eigenen Herausforderungen hat.

Mama-Geschichte Silvia Schäfer 25.06.2019

Du erfährst: wie Silvia und ihr Mann ihre drei Kinder heute betreuen, welche Arbeitszeitmodelle sie über die Jahre ausprobiert haben und wie Silvia als erfahrene Mama Vereinbarkeit von Familie und Beruf lebt.

#100 Frag Carolin 11.06.2019

Finde dein Mama-Konzept Podcast feiert die 100 Episode Du erfährst: was sich nach 100 Episoden bei Mama-Konzept verändern wird, welche Fragen meine Hörerinnen mir gestellt haben und welche antworten ich darauf gebe.

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