Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Maria hat sich neu organisiert und berichtet Du erfährst: wie sich Maria bisher organisiert hat, welche größten Herausforderungen sie hatte welche Lösungen sie gefunden hat und wie sie sich heute organisiert.

Das Leben bewusst gestalten Du erfährst: wie ich Erfolg definiere, welche Grundbausteine es für Erfolg gibt und wie ich dieses Wissen nutze (und du es auch nutzen kannst).

Stefanie Hacker im Interview Du erfährst: was gesunde Ernährung bedeutet wie sich (berufstätige) Mütter ausgewogen ernähren können und welche Meinung Stefanie zu Ernährungsprogrammen hat.

Du erfährst: was “Meine Woche” für ein Tool ist wie du deine Termine, Aufgaben und deine Essensplanung mit Leichtigkeit planen kannst und wie du “Meine Woche” für deinen Alltag als erwerbstätige Mutter (oder Vater) nutzen kannst.

Drei Resilienz-Schlüssel für dich zum direkten Umsetzen Du erfährst: was Resilienz ist  wie du dein Immunsystem der Seele aufbauen bzw. stärken kannst und wie du innerlich ruhiger wirst und deinen Mama Alltag rockst.

Vorstellungsepisode von Carolin Habekost (Host der Show) Du erfährst: wer Carolin ist,  welchen beruflichen Werdegang sie hat und wie ihre Vision von ihrer Vereinbarkeit von Familie und Beruf aussieht.

Ausblick für 2021 Du erfährst: warum ich eine Jahresrückschau mache wie ich das letzte Jahr reflektiere und welche Fragen ich mir selbst stelle und für 2021 beantworte.

Yoga, Mentaltraining und Tantra-Philosophie für deinen Mama-Alltag Du erfährst: wie Stephanie Familie und Beruf vereinbart, welche Herausforderungen sie in ihrem Alltag hat und eine Übung, die dich mehr in dein Mama-Gleichgewicht bringt.

Die eigene Verantwortung annehmen Du erfährst: worauf du in deinem Leben Einfluss hast, wie du deine Gedanken beeinflussen kannst und wie du dein Leben so gestalten kannst, wie du es möchtest.

Kalender führen leicht gemacht Du erfährst: welche Kalender du als berufstätige Mutter am besten führst, was du am besten alles in deinen Kalender einträgst und welche Tipps Kathrin hat, damit du deine(n) Kalender optimal führst.

Dein gefühlten Stress als berufstätige Mutter reduzieren – Mehr Ruhe für dich Du erfährst: welche präventiven Maßnahmen du umsetzen kann, um mehr Ruhemomente zu erfahren welche Möglichkeiten es in ad hoc Situationen gibt und wie du auf Dauer mehr Ruhe in deinen Alltag bringen kannst.

Über Mental Load und mögliche Strategien, um den unsichtbaren Stress zu reduzieren Du erfährst: wie Patricia Cammarata sich selbst organisiert (Tools & Kalender) welche Tipps sie für Patchwork Familien hat und wie du an deinem Arbeitsplatz den Stift rechtzeitig fallen lassen kannst, um deine Kinder abzuholen.

Victoria von der Kingababy Schlafberatung berichtet von ihrem Weg Du erfährst: wie Victoria ihren beruflichen Weg gegangen ist und jetzt ihr Business führt, wie sie Familie und Beruf vereinbart und wie Victoria und ihr Mann sich die Elternzeiten aufgeteilt haben.

Mentale Auslastung durch den Mehraufwand von Haushaltsarbeiten und Kindererziehung Du erfährst: was Mental Load ist, welche Ursachen Mental Load hat und welche ersten Schritte dich aus der mentalen Überbelastung rausholen.

Hörerinnenfrage: Was bedeutet Erfolg für dich bzw. andere Frauen? Du erfährst: wie ich Erfolg für mich definiere, welche Auswirkungen Erfolg hat und was das Ganze mit Werten zu tun hat.

Audiomitschnitt meines Webinars in 2019 Du erfährst: was du tun kannst für mehr Lebensfreude im Mutteralltag,  wie eine flexible Organisation möglich ist, welche Rolle ein Netzwerk für die Vereinbarkeit spielt und wie die innere Haltung dir hilft mehr Leichtigkeit zu leben.

Corona Geschichte: Business durch die Corona Krise verändert Du erfährst: wie Nadine die Corona Krise genutzt hat, um ihre Selbstständigkeit anzupassen, wie Nadine die Zeit mit der Familie zu Hause durch Corona erlebt hat und wie die berufliche Neuorientierung sie durch diese besondere Zeit positiv unterstützt hat.

Ein Erfahrungsbericht, wie das Gespräch vor dem Mutterschutz mit dem Vorgesetzten geführt werden kann Du erfährst: warum du ein Gespräch vor der Elternzeit führen solltest welche Themen bei diesem Gespräch Platz finden, und wie du das Gespräch vor der Elternzeit vorbereiten und führen kannst.

Elterngeld und Elternzeit für unser Lebensmodell sinnvoll nutzen Du erfährst: wie wir bei den ersten zwei Kindern Elterngeld und Elternzeit aufteilten, warum und wie wir es anders machten wollten und für welche Variante an Elterngeld und Elternzeit wir uns jetzt entschieden haben.

Ein Blick auf deine Finanzen – mit Geld gut umgehen als berufstätige Mutter Du erfährst: wie du als berufstätige Mutter (in Teilzeit) die Finanzen in den Griff bekommst, wie du finanziell gut planen bzw. dich organisieren kannst ob es wirklich zwingend notwendig ist eine private Rente abzuschließen und wie du die Wahl der Steuerklassen für mehr Elterngeld wechseln kannst. **Weitere Infos zu Mama-K...

Stillen als berufstätige Mutter - Interview mit Tabea Laue Du erfährst: welche Tipps für das Stillen Tabea hat, insbesondere für bereits erfahrene Mütter, wie gleichberechtigte Elternschaft auch mit Stillen angestrebt werden kann und welche Regelungen es für das Stillen während der Arbeitszeiten gibt.  **Weitere Infos zu Mama-Konzept** Bitte nimm an meiner aktuellen Umfrage “Was braucht Frau, um F...

Karriere machen trotz Kind? Dr. Johanna Disselhoff im Gespräch Du erfährst: wie Karriere als Mutter möglich (oder doch unmöglich?) ist,  wie eine gute Organisation dazu führt, dass du den Überblick behältst und welche Lösungen Johanna und ich für das Leben als berufstätige Mütter gefunden haben.

Elterngeld "richtig" nutzen und die beste Variante für sich finden  Du erfährst: anhand eines konkreten Beispiels das Elterngeld berechnet wird,  welche Varianten es gibt (Basiselterngeld, ElterngeldPlus, Partnerschaftsbonus) und was du beachten kannst, damit du sowohl an eine "gut" Vereinbarkeit von Familie und Beruf denkst aber auch das Elterngeld für deine Familie optimal nutzt. **Weitere Infos...

Finde dein Mama-Konzept Podcast. Der Podcast für die Balance mit Familie und Beruf. In diesem Podcast bekommst du: Tool-Tipps, Impulse und Anregungen deinen Mama-Alltag leicht und entspannt zu gestalten Inspiration durch Mama-Geschichten in denen es nicht um ein entweder oder sondern um ein sowohl als auch geht Lösungswege für einen leichten Wiedereinstieg und für die Vereinbarkeit von Familie und...

Corona-Update sowie Mutterschutz – eine ganz besondere Zeit Du erfährst: wie ich Mutterschutz und die Corona Krise erlebe, wie ich meinen Mutterschutz nutzen wollte und was nun daraus geworden ist und welche Aufgaben, Ideen und To Do´s ich für den Mutterschutz habe. **Weitere Infos zu Mama-Konzept** Bitte nimm an meiner aktuellen Umfrage “Was braucht Frau, um Familie und Beruf zu leben?” teil. Kli...