Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

In dieser Episode erfährst du - was was Mindset ist - wie der Verstand arbeitet und beeinflusst werden kann - und wie du ganz konkret mit der Mindset Arbeit beginnen kannst

In dieser Episode erfährst du - was Lebensprinzipien sind - wie du diese nutzen kannst, um bewusst zu leben - wie du deine eigenen Lebensprinzipien erstellt - und einige Beispiele von Prinzipien für dich als Inspiration

In dieser Episode beantworte ich die Frage einer Podcast Hörerin: Gibt es Berufe, die sich besser für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf eignen?

In dieser Episode beantworte ich die Frage einer Instagram Abonnentin. Diese lautet: Wie hast du deinen Mann von der Existenz von Mental Load überzeugt und über die Aufteilung dieser?

Du erfährst was Meditation, wie du Meditation für dich nutzen kannst und wie du es "schaffen" kannst es als Routine in deinen Alltag zu integrieren.

Heute ein Misch aus mehreren Hörerinnen Fragen, die ich zusammen getan habe. Es geht darum, ob es reicht Mama zu sein oder ob das automatisch bedeutet, dass wir uns selbst aufgeben. Und es geht darum, ob wir wirklich immer das JETZT mit unseren Kindern genießen müssen. Und welches Mindset dahinter steht.

Heute erfährst du - was der Unterschied zwischen Management by Familienmanagerin vs. Management by zwei Elternteilen ist - worauf es ankommt, wenn es um die Familienorganisation als Eltern geht - und welche Fragen du dir stellen kannst, um einen Schritt weiter zu kommen.

Heute erfährst du - was sich an Mama-Konzept verändert bzw. wie ich es ausbauen werde - warum sich beruflich mal wieder etwas bei mir ändert - und warum ich Angst habe und es trotzdem mache.

Heute erfährst du - warum Me-Time so wichtig ist und was du davon hast - wie du mit deinem schlechten Gewissen umgehen kannst - und wie du trotz des schlechten Gewissens dir deine Me-Time nehmen kannst.

Heute erfährst du - wie du ein Ziel / eine Vision erreichst - und 5 Schritte dein Leben proaktiv zu gestalten

Heute erfährst du - warum es den perfekten Mama Kalender nicht gibt - wie du rausfinden kannst, welcher Kalender für dich passt - und welche Reflexionsfragen dir bei deiner Selbstorganisation helfen können.

Heute erfährst du - warum Mission Kopf-frei Programm ist - was sie an ihrer Organisation verändert hat - und wie sie durch den Onlinekurs in der Pandemie ihre Selbstorganisation verbessern konnte.

Heute erfährst du - was Selbstmanagement ist - welche Methoden es gibt (Beispiele) - und welchen Mehrwert Selbstmanagement für dich als berufstätige Mutter hat.

Du erfährst: - wie Gabi sich früher organisiert hat und nachts schlaflos war - was sie jetzt geändert hat - und wie ihr agile Selbstorganisation geholfen hat, sich jetzt leichtfüßig zu organisieren. Gabi war Teilnehmerin des begleiteten Onlinekurses "Mission Kopf-frei" und berichtet von ihrer Erfahrung.

Der Satz "Ich bin nich gut genug!" ist oft in den Köpfen von uns Eltern. Wir haben Erwartungen an uns. Wir wollen alles unter einen Hut bekommen: mit den Kindern in Beziehung sein, eine gute Partnerin sein und eine wertvolle Mitarbeiterin sein und und und. Mit Anja Möwes spreche ich über diesen Satz und die Hintergründe.

Eine Powerfrau, Gründerin, Mutter und Visionärin erzählt ihre Mama-Geschichte Du erfährst: - wie Marie aus der Elternzeit heraus midernbakery.de gegründet hat  - welche Gedanken, Glaubenssätze und welches Mindset ihr geholfen haben, ihren Weg zu gehen - und wie sie ihr Weg gegangen ist und weiterhin geht und sich so ihr Leben so gestaltet, wie sie will.

Nach dem dritten Kind wieder in die Erwerbstätigkeit starten Du erfährst: wie unser Vereinbarkeitskonzept jetzt aussieht wie ich sowohl Anstellung als auch Selbstständigkeit lebe und verbinde und wie es zu dieser Entscheidungsfindung kam.

Vier Tipps für dein Selbstmanagement von uns erprobt Du erfährst: welche Selbstmanagement Methoden wir nutzen wie diese angewendet werden können und wir wir diese selbst im Alltag mit Familie und Beruf nutzen.

Ehrliche Einblicke in das Muttersein mit Berufstätigkeit Du erfährst: - wie zwei Frauen mit etwas anderen Arbeitszeiten Familie und Beruf vereinbaren - wie sich die Arbeitszeiten und damit auch die Vereinbarkeitsmodelle mit den Jahren immer wieder verändert haben - das wir alle mal ein schlechtes Gewissen haben und wie Sabrina und Verena damit umgehen.

Hanna lebt gleichberechtigte Elternschaft mit ihrem Mann.  Du erfährst: warum Hanna und ihr Mann von Anfang an das 50 : 50 Modell gewählt haben,  wie sie die Elternzeiten aufgeteilt haben, wie sie sich Mental Load teilen und wie sie dabei vorgehen und welche Auswirkung eine gleichberechtigte Elternschaft hat.

Eine Mama-Geschichte von Julia Du erfährst: wie Julia aus der Elternzeit heraus Momunity gegründet hat wie sie Familie und Beruf vereinbart und wie eine typische Woche bei ihr und ihrer Familie abläuft.

“Ich sehe am Ende des Tages den Haufen meiner erledigten To Do´s” Pilotteilnehmerin des Onlinekureses Mission Kopf-frei berichtet Du erfährst: welche Herausforderungen Julia in Sachen To Do´s hatte, wie sie sich jetzt mit mehr Gelassenheit organisiert und welche Rolle dabei Klebezettel und Projektmanagement Apps spielen.

Fokus macht dein Leben einfacher Du erfährst: warum Fokus wichtig ist, warum wir keine Zeit managen (sollten) und wie du ablenkende Gedanken "los" wirst.

Meine Tipps für dich Du erfährst: wie ich an eigene Projekte ran gehe, welche Verhaltensweisen (bei mir) zu Produktvität führen und wie ich mich organisiere und so ganz viel erledigt bekomme.