Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

In dieser Episode erfährst du ✅ was die Kotzbox ist ✅ wie du dieses Tool direkt für dich umsetzen kannst ✅ und wie du damit all deinen Ärger "loswirst" und dich in eine positive Stimmung bringst.

In dieser Episode erfährst du: - was "Mission: alles ist möglich!" ist - wie du exklusiv mit mir zusammen arbeiten kannst - und welche möglichen Themen es für dieses Angebot geben kann.

In dieser Episode erfährst du: - warum es uns so aus der Bahn wirft, wenn ein Kind plötzlich krank ist - wie du aus organisatorischer Sicht dich für solche Phasen wappnen kannst - und was wirklich eine dauerhafte Lösung ist.

In dieser Episode erfährst du: - wie es zu dem Onlinekurs _Mission Kopf-frei!_ kam - welche Learnings ich bei der Erstellung hatte - und was _Mission Kopf-frei!_ genau ist und beinhaltet.

In dieser Episode erfährst du: - wie Julia als selbstständige Rechtsanwältin und Mutter von zwei Kindern sich organisiert - was sich für sie durch _Mission Kopf-frei!_ geändert hat - und wie jetzt mehr erledigt und weniger macht.

In dieser Episode erfährst du: - wie du Gleizeit für private Treffen nutzen kannst - wie du damit inneren Stress reduzierst - und wie genau du dies formulieren kannst.

In dieser Episode erfährst du: - welche möglichen Gründe es haben kann, dass du dir mit dem Abgeben schwer tust - wie du lernen kannst Aufgaben und Verantwortungen abzugeben - und wie ein gute Organisation dich unterstützt abgeben zu können.

In dieser Episode erfährst du: - welche Vorteile und Nachteile Getting Things Done (nach David Allen) bietet - ob GTD auch etwas für berufstätige Mütter ist - und welche 5 Dinge du aus Getting Things Donge unbedingt übernehmen solltest.

In dieser Episode erfährst du: - wie Annekatrin nach einem Jahr Elternzeit wieder in die Erwerbstätigkeit eingestiegen ist - was ihren Wiedereinstieg so gut gemacht hat - und wie sie heute mit 35 Wochenstunden ihr Vereinbarkeits-Konzept gefunden hast. Am Ende der Episode stelle ich dir _Mission: Nordstern leben _vor. Eine Reise über 8 Wochen für 8 ambitionierte Mütter, die ihren Nordstern real wer...

In dieser Episode erfährst du: - wie Elternsein als Weg funktioniert - wie du mehr Achtsamkeit im Alltag mit Kind/ern leben kannst - wie die Verbindung zu dir selbst dich in deiner Elternrolle stärkt.

In dieser Episode erfährst du: - wie wir in den letzten 2 Jahren unsere Elternzeiten aufgeteilt haben - wie wir zu unserem heutigen Modell (50 : 50) gekommen sind - und welche Tipps es für dich gibt, um selbst das passende Verreinbarkeits-Konzept zu finden.

In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum wir keine Zeit haben ✅ Das du Zeit hast ✅ oft gesehene Probleme in Bezug auf "Ich habe keine Zeit" und ✅ ein konkretes Tool für mehr Zeit.

In dieser Episode erfährst du - was hinter "Ich habe keine Zeit" steht - die Geschichte des Holzfällers und was wir davon lernen können - und wer die Verantwortung trägt dafür, dass du keine Zeit hast.

In dieser Episode erfährst du - wie Annett Familie und Beruf managte als sie mit ihrer Tochter (damals Kleinkind) allleinbegleitend war - wie sich ihr Leben ein paar Jahre später unerwartet änderte - und wie sie durch all ihre Herausforderung ihre Reise zurück zu sich selbst machte.

In dieser Episode erfährst du - was erfüllte Vereinbarkeit bedeutet - welche zwei Säulen es Bedarf um gelingend zu vereinbaren - und welche Basis du "brauchst", um Familie und Beruf erfüllt zu leben.

In dieser Episode erfährst du - wie Monika beim ersten Kind in ein gleichberechtigtes Vereinbarkeitsmodell mit ihrem Mann gegangen ist - wie sie sich in der zweiten Elternzeit selbstständig machte - und wie sie aktuell als vierköpfige Familie alles vereinbaren.

In dieser Episode erfährst du - wie wir als Familie Homeoffice nutzen und organisiert haben - welche Reglungen und Abläufe wir etabliert haben, damit es klappt - und welche Vorteile und Nachteile dauerhaft geblieben sind.

In dieser Episode erfährst du - wie Vanessa eine wunderschöne Geburt erlebt hat - wie ihr Wochenbett mit einer Depression aussah - und wie sie ihren Weg zu "Ich bin eine gute Mutter" gemacht hat.

In dieser Episode erfährst du - wie Marielle und Mike eine gleichberechtigte Elternschaft und Beziehung leben - wie relevant Geld und Finanzen für Familien ist - und wir räumen mit Bedenken á la "Geld investieren kann ich erst, wenn ich wohlhabend bin" auf.

In dieser Episode erfährst du - wie ich über meine Entwicklung über 200 Episoden reflektiere - welche Beschleuniger es gab - welche Learnings ich hatte - und was die meiste gehörten Episoden sowie die am wenigsten gehörten Episoden sind.

In dieser Episode erfährst du - warum es nicht um "Wie krieg ich das alles hin?" geht - wie Gedankenspiele dein Leben jetzt bereichern können - und wie das Rechnen in "Batterie"-Energie deine Lebensqualität erhöhen kann.

In dieser Episode erfährst du - das das, was du heute denkst, du morgen sein wirst - wie du durch Sprache Gedanken beeinflussen kannst - und wie dir die Formulierung "bis gestern" helfen kann, negative Gedankenspiralen stoppen kannst.

In dieser Episode erfährst du - was Journaling ist - wie du mit dem Journaln startest - und du durch das Aufschreiben deiner Gedanken gewinnst.

In dieser Episode erfährst du - was Glaubenssätze sind - warum du deine Glaubenssätze in Bezug auf Mutterschaft und Vereinbarkeit überprüfen solltest - und du hörst Beispiele von typischen, hinderlichen Glaubenssätzen.