Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette

In der heutigen Folge nehme ich euch mit zum Christmas Run auf St. Pauli – ein besonderes Erlebnis mit Zieleinlauf im legendären Landtorstadion. Aber das war noch lange nicht alles! Nach dem Lauf haben wir uns an ein paar verrückte Aktionen gewagt, die den Tag unvergesslich gemacht haben. Außerdem spreche ich über die Schweinehunde und wie hilfreich ein einziges Telefonat sein kann, um sie in die...

In der heutigen Folge geht es um spannende Themen rund ums Laufen: • Einblicke in den Halbmarathon-Trainingsplan der Mission Halbmarathon: Was erwartet dich, und wie hilft dir der Plan, deine Ziele zu erreichen? • Meine persönliche Marathonvorbereitung: Ein Update zu meinem Training und meinen Plänen für das laufende Jahr. • Kein Startplatz beim Berlin Marathon? Keine Panik! Ich erkläre, wie du üb...

In dieser Podcast Folge findest du viele Geschenkideen für Läufer und für jedes Budget sowie selbst gemachte Dinge. Dennoch verlinke ich dir natürlich meine liebsten Produkte also hier einmal der Werber Hinweis : Socken Feels.like Rabattcode schweinehund10 Laufbrillen Rabattcode ANNETTE20 Hydraid Rabattcode SCHWEINEHUND20

Folge 220 – Das Pareto-Prinzip: Warum 20 % manchmal genug sind In dieser Folge sprechen wir über das Pareto-Prinzip und die Idee, warum es manchmal völlig ausreicht, nur 20 % zu geben, statt immer die 100 % anzustreben. Wir hinterfragen die ständige Erwartung, immer Vollgas geben zu müssen, und zeigen, warum es oft wichtiger ist, die Dinge entspannt anzugehen. Es geht darum, nicht perfekt zu sein,...

Woohooooo viel Spaß beim hören!

Must-Haves für den Winter & Mission Balance In dieser Folge sprechen wir über die besten Must-Haves für deine Winterläufe und wie du dich perfekt für die Mission Balance vorbereiten kannst. ❄️👟 Egal ob frostige Morgenläufe oder gemütliche Spaziergänge – ich teile meine liebsten Winter-Essentials mit dir und erkläre, warum sie unverzichtbar sind. Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du für die Mis...

Abenteuer Berliner Mauerweg & Fahrradzug-Chaos In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Berliner Mauerweg – ein Ort voller Geschichte, Herausforderungen und spannender Geschichten. Doch nicht nur die Strecke selbst war ein Abenteuer, auch der Weg dorthin hatte es in sich: Der Versuch, mit dem Fahrrad im Zug zu reisen, brachte ungeahnte Herausforderungen mit sich. Was dich erwartet: • Spannende E...

Ja wow! Verrückte Zeit hier in Berlin bzw. auch schon der Weg dahin 😂 - die Bahnfahrt war wie immer sehr abenteuerlich. Hier der Link 🔗 zur Show - viel Spaß 😊 Liebe Grüße

In dieser Folge dreht sich alles um meine bevorstehenden Highlights im November! 🌟 Diesen Donnerstag, den 14.11.24 , bin ich live bei Zalando , um die besten Winter-Must-Haves fürs Laufen zu präsentieren! ❄️🏃‍♀️ Hier geht’s um alles, was uns warm und sicher durch die kalten Monate bringt – von reflektierenden Jacken bis zu Trail-Schuhen für eisige Strecken. Schaltet ein und holt euch Tipps, wie...

In dieser Folge gehen wir dorthin, wo sonst niemand hinschaut – zu den Themen im Sport, über die selten gesprochen wird. 💬🏃‍♀️ Von Inkontinenz und Übertraining bis hin zu Verletzungen, die viele lieber verschweigen, sprechen wir über all das, was oft hinter verschlossenen Türen bleibt. Warum eigentlich? Weil es Teil des echten Sportlerlebens ist – und weil wir glauben, dass es wichtig ist, offen...

In dieser Folge erzähle ich euch alles über mein neues Fahrrad und die erste Fahrt damit – und was soll ich sagen: Es macht einfach nur Bock! Warum das Bike perfekt zu meinem Trainingsplan passt, welche Abenteuer anstehen und wie sich das Ganze ins große Ziel einfügt, hört ihr hier. 🌟 Natürlich wie immer mit einem energiegeladenen Intro von Suno! 🎶 #FahrradLiebe #Podcast #Motivation

🎙️ Heute in der Folge: Der Ausrüstungssportler – Muss es wirklich immer High-Level sein? 🎙️ Vorab der Link zur Go-Leggins In der heutigen Episode sprechen wir über den Ausrüstungshype im Sport. Muss es wirklich immer das teuerste und neueste Equipment sein? 🏃‍♀️🚴 Macht uns High-End-Ausrüstung tatsächlich schneller oder stärker? Und warum glauben so viele, dass teures Equipment der Schlüssel zum...

Ja, wir haben was bewegt... Die Regenbogen-Tchibo-Jacke h ttps://tidd.ly/4fe6lSx Intro wie immer: Made with suno

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Regeneration ein – wie kannst du nach intensiven Trainingseinheiten optimal entspannen, deine Muskeln unterstützen und dich fit für die nächste Herausforderung machen? Wir sprechen über die besten Methoden, um deinem Körper die nötige Ruhe zu geben, von Schlaf und Ernährung bis zu kleinen, effektiven Routinen für den Alltag. Außerdem erfährst du,...

Was für eine schöne Veranstaltung!

Jo nicht mehr lange, dann ist es so weit und wir laufen wieder den Frankfurt Marathon.

Was ist da los? Irgendwie sind wir Karo, Sarah & Ich über einen erschreckend geringen Frauenanteil beim Marathon gestolpert... Intro wie immer: made with suno

Tja, was man halt so kurz noch mal zu besprechen hat.

Jo, da ist was neues in der Pipeline. Schauen wir mal was wird Das Intro ist wie immer mit Suno gemacht

Hier gibts wieder Antworten auf die Fragen, des Fragenstickers. DANKE Intro ist (wie immer) erstellt mit suno

Wenns darum geht, wer schneller regeneriet und direkt wieder im Sattel sitzt... Na ja und noch 1.000 andere Themen. Feels.like Rabattcode Schweinehund10 Wild. Deodorant 20% mit Rabattcode ANNETTE Intro made with Suno

Ja, was ist eigentlich nach so einem Marathon los? Was machen wir mit all der Zeit, wenn die Blessuren verheilt sind? Intro made with suno

JO, DAS WAR EIN WOCHENENDE...

Eine Spezial-Folge für alle, die am Wochenende vielleicht ein bisschen weiter laufen. Marathon oder so. Viel Spaß beim Hören und danke Pattn_X

Ja, klar. Der Berlin Marathon steht vor der Tür und ich bin aufgeregt