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En este episodio profundo y transformador de Hormoneando, conversamos con Héctor Narváez, terapeuta y guía espiritual, sobre uno de los sentimientos más pesados que cargamos sin darnos cuenta: la culpa. Exploramos su raíz emocional, cómo se ancla en nuestro cuerpo y cómo afecta nuestro equilibrio energético y espiritual. Héctor nos guía por el camino de la medicina cuántica, la reprogramación del...

¿Se puede quedar embarazada después de los 35? ¿Qué pasa con la fertilidad en la perimenopausia? ¿Cómo apoyar al cuerpo en la transición hormonal? En este episodio de Hormoneando, conversamos con el ginecólogo y experto en fertilidad Dr. Páez sobre todo lo que necesitas saber si estás buscando embarazo en tus treintas o cuarentas. Hablamos de la reserva ovárica, los cambios hormonales que comienza...

¿Qué pasa cuando la vida te sacude y te cambia todos los planes? En este episodio íntimo de Hormoneando, te comparto mi proceso personal en medio de una gran mudanza, el duelo de dejar atrás una etapa, y cómo estoy navegando la ansiedad, el caos y la transformación. Hablamos de: 🌱 Cómo soltar el control y confiar en el proceso 🔥 Por qué los cambios duelen, pero también despiertan 💫 Herramientas...

En este episodio de Hormoneando, conversamos con Sara Constantino, activista y líder en sostenibilidad y justicia ambiental, sobre la importancia de reconectar con la naturaleza y tomar acción para proteger nuestro planeta. 🌱💚 Hablamos sobre los desafíos actuales del cambio climático, la responsabilidad de las grandes industrias y cómo cada una de nosotras puede ser parte del cambio con pequeñas...

¿Testosterona solo para hombres? ¡Para nada! En este episodio de Hormoneando, desmitificamos una de las hormonas más incomprendidas en la salud femenina: la testosterona. Aprende cómo esta hormona impacta tu deseo sexual, tu energía, tu masa muscular, tu ciclo menstrual y tu bienestar emocional. Hablamos de lo que sucede cuando está baja o alta, cómo fluctúa a lo largo del ciclo menstrual y qué pu...

En este episodio de Hormoneando Podcast , conversamos con Li Saumet , la voz poderosa y alma creativa de la banda colombiana Bomba Estéreo y su nuevo proyecto con Rawayana, Astropical . Hablamos sobre su profunda conexión con la música, la espiritualidad y el cuerpo cíclico. Li nos comparte cómo su ciclo menstrual influye en su proceso creativo , los rituales energéticos que la sostienen durante l...

¿Quieres vivir con más energía, piel más bonita, llegar a tu peso natural y lucir más joven? El sueño es la clave. En este episodio, hablamos con Vero Velázquez - Sleep Science Coach para quien nos cuenta con lujos y detalles como optimizar nuestros hábitos de sueño y mejorar nuestra calidad de vida. Instagram Vero Velázquez: www.instagram.com/elbiendormir? Sigue empoderándote en la comunidad: Ins...

Hoy hablamos con la experta en numerología Lucía Iannini, exploramos una antigua disciplina que estudia la relación entre los números y los aspectos de nuestra vida. La numerología nos enseña que cada número tiene una vibración energética única que puede influir en nuestra personalidad, decisiones y destino. Únete a nosotras para entender cómo los números no solo son una herramienta matemática, si...

Sumérgete en el mundo del Soundhealing y descubre cómo las vibraciones pueden transformar tu bienestar. En este episodio exploramos esta técnica como terapia con la increíble Vanesa Mouka. ¡Espero lo disfrutes! Instagram Temple Of Love: www.instagram.com/templeoflovemiami/ Instagram Vanesa: www.instagram.com/allyoga/ Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram:⁠ ⁠ www.instagram.com/asivivefercc...

¿Sientes presión y estrés durante las fiestas? De las expectativas de comprar regalos perfectos, la familia que te hace sentir juzgada, organizar reuniones familiares y cumplir con tradiciones pueden generar un estrés que opaca la alegría de la temporada. Hoy hablamos con la Doctora G para abordar este holiday season de una manera más amena y emocionalmente saludable. Instagram Doctora G: www.inst...

La sociedad nos ha enseñado que pedir ayuda puede ser visto como una debilidad. Además, muchas veces tememos ser juzgadas o pensar que estamos molestando a los demás. Sin embargo, es importante recordar que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. En este episodio, te daré algunos consejos para superar esa barrera y sentirte más cómoda al solicitar apoyo cuando lo necesites. RETI...

La voz es una herramienta poderosa que todos poseemos, capaz de transmitir emociones, ideas y conexiones profundas. En este episodio, hablamos con La Malinche, cantautora, chamana y artista quien nos comparte la importancia de expresarnos y escucharnos. 🩷 La Malinche en Instagram: https://www.instagram.com/lamalinchecanta Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram:⁠ ⁠ www.instagram.com/asiviv...

¿Quieres experimentar una relajación profunda, purificar tu cuerpo y tu energía? Los baños de hierbas son una antigua tradición que ha sido utilizada por culturas de todo el mundo para promover el bienestar. En este episodio, te guío a través de un pequeño tutorial para que puedas crear el baño perfecto en la comodidad de tu hogar. Descubrirás las propiedades terapéuticas de diversas hierbas y cóm...

El burnout es como un recordatorio de que necesitamos recargar nuestras baterías. Todos hemos estado ahí, sintiéndonos agotados y abrumados. Pero recuerda, el descanso es un superpoder. En esta microdosis te comparto 8 herramientas para combatir el burnout. ¡Levanta la cabeza, toma un respiro profundo y vuelve a conectar contigo misma hermana! Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram:⁠ ⁠ www...

Vivir más ligero y disfrutar la vida son los temas que exploramos en este episodio junto a Sofía Cañon. Con su estilo de vida nómada y creativo, Sofía comparte cómo ha hecho de cada día una aventura y ha aprendido a vencer el miedo para abrazar la libertad 🌸. Este episodio es una invitación a descubrir el poder del equilibrio, a dar espacio a lo que nos llena de paz y a conectar con lo que realme...

🌸💪 Aprende a entrenar basándote en tu ciclo menstrual, te enseñamos a mover tu cuerpo según cada fase hormonal: desde los días de energía máxima hasta los momentos de descanso. Descubre cómo entrenar con inteligencia y al ritmo natural de tu ciclo. ¡Empodérate y sácale provecho a cada fase! Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram:⁠ ⁠ www.instagram.com/asivivefercci ⁠⁠ YouTube:⁠ ⁠www.youtu...

La humillación y la intimidación no deberían ser parte de la atención médica. Es tu derecho poder preguntar y tener alternativas que se adapten a tu condición única. En este episodio hablamos de esta realidad que muchas viven y qué podemos hacer al respecto. Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram:⁠ ⁠ www.instagram.com/asivivefercci YouTube:⁠ ⁠ www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratui...

Hoy nos adentraremos en un viaje fascinante donde exploraremos la intersección entre el emprendimiento, la moda y la resiliencia. En un mundo que a menudo nos desafía, descubriremos cómo tu ropa y tus accesorios pueden convertirse en verdaderos amuletos que te guían y te fortalecen. Instagram Mompossina: https://www.instagram.com/mompossina Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram:⁠ ⁠ www.in...

En esta microdosis exploramos la conexión entre tu ciclo menstrual y tu libido. Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram:⁠ ⁠ www.instagram.com/asivivefercci YouTube:⁠ ⁠ www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram:⁠ ⁠ t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh Website:⁠ ⁠ www.fercci.com Email: info@fercci.com Edición: www.instagram.com/karluchi.22/

Bienvenida a otro episodio de hormoneando podcast. Hoy vamos a sumergirnos en el poder curativo de la música junto a Nacion Ekeko. ¿Alguna vez has sentido que una canción te transporta a un momento específico de tu vida? O, ¿que te conecta con una parte más profunda de ti mismo? Exploraremos cómo la música puede ayudarnos a reconectar con nuestras raíces y vivir una vida más pacífica. Instagram Na...

¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces sientes esos molestos pinchazos en el bajo vientre? ¡Pues hoy vamos a resolver ese misterio! En este episodio vamos a hablar sobre el dolor ovulatorio. Descubriremos juntas por qué ocurre, qué tan común es y cómo podemos vivir este proceso de manera más consciente y empoderada. Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram:⁠ ⁠ www.instagram.com/asiviv...

Cuando vivimos en el autopiloto, perdemos esa conexión profunda con la naturaleza que nutre nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nos alejamos de la energía sanadora de la tierra, y nuestra armonía interna se ve afectada. En el episodio de hoy hablamos con La Rossanita, una mujer medicina que nos cuenta cómo todos nos podemos perder pero siempre volver a nuestro centro. Instagram Rossanita: www.instag...

¿Te has preguntado por qué algunas semanas te sientes más ligera que otras? ¡En este episodio te explico por qué esto sucede y qué hacer al respecto! DIOSA EN ARMONÍA - ¿Quieres aprender todo lo que necesitas para hormonas saludable? https://www.fercci.com/diosa-en-armonia EPISODIO DE INTERÉS: Episodio 3 - Microdosis: Tu ciclo menstrual explicado: https://youtu.be/BLoO-6_gBIQ?si=OrNgPnhXVuC6QIAN S...

Hoy hablamos en el Podcast con la especialista en Lactancia Erika Urbaez, donde entendemos que la maternidad es un viaje de amor incondicional, crecimiento personal y conexión profunda. Ser consciente y estar verdaderamente lista o madura para ser mamá implica un profundo compromiso con el bienestar emocional, físico y espiritual del niño que está por venir. Es un paso significativo en la vida de...

Si vives con gas, hinchazón, estreñimiento, todo te cae mal, ¡esta microdosis es para tí! Hoy hablamos sobre un universo diverso que llevas dentro de ti que dicta no solo tu equilibrio hormonal, la salud de tu piel, tu estado de ánimo, sistema inmune y mucho más: Tu microbiota intestinal. Si sientes que necesitas este equilibrio en tu vida, dale play y nútrete del poder para sanar tu templo. NEXT...