Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER

Ein Thema, das wirklich JEDEN betrifft! Mit Stress meine ich nicht nur den Alltagsstress mit To Do's, Zeitmangel, Haushalt und Kindern, sondern Stress ist viel tiefschichtiger! Und die Angst ist gerade eh allgegenwärtig! Selbst jene, die behaupten sie hätten keine Angst, haben sie unterbewusst doch, denn es geht nicht ohne! Die Angst sorgt dafür, dass wir überleben, doch wenn sie überhand hat, kan...

In dieser Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast bei mir 🥰 Ich durfte Sonja beim Goddess Retreat im Juni 2020 kennenlernen und wie soll ich sagen - Es hat gefunkt ✨😋 Schnell war klar: Lass' uns was zusammen machen und so sind unsere Women Circle entstanden, die jetzt schon zwei mal stattgefunden haben 🤩 Sonja erzählt im Podcast wie sie von der "Superfrau" in ihre weibliche Authentizität...

Geht's dir gerade auch so, dass gerade so viel auf dich einprasselt und du manchmal nicht weißt wo vorne und hinten ist? 🙈 Dann ist diese Folge für Dich! 💝 Was, wenn alles, was gerade passiert FÜR DICH ist? Ich weiß! Steile These, ABER: Wenn das Universum/ Gott uns liebt, was ist dann das Geschenk für uns? 🎁 Ich glaube fest daran, dass hinter allem, was gerade abgeht, etwas Größeres steckt und...

Heute wartet mal wieder eine sehr inspirierende Folge auf dich ✨ Die neuen Yogakurse starten nächste Woche und das hat mich zum Nachdenken gebracht: 💡 Was ist Yoga für mich und warum liebe ich es, DAS an Menschen weiter zu geben? 💡 Was hat mich und viele Menschen die letzen Jahre dabei unterstützt, immer mehr zu der Version von sich selbst zu werden, die sie sein möchten? 💡 Was können wir JETZ...

Es ist mal wieder Zeit für eine Meditation 🧘🏼‍♀️ Die Zeit gerade ist sehr anstrengend und fordert einiges von uns! I feel you ❤️ Deshalb reiche ich dir hier ein paar Minuten der Stille und des Rückverbindens mit der Weisheit deines Körpers 🌟 Es ist alles richtig, wie es im Moment ist! (Auch wenn es manchmal oder ganz oft nicht so wirkt) 🙈 Vertrau darauf, dass du sicher und geführt bist! 👼 Nim...

So viele Menschen höre ich sagen: "Ich ernähr mich schon gesund"... 🤷🏼‍♀️ Dann frag ich mich immer nur: Warum fühlst du dich dann nicht gesund? 🍌🥬Ernährung und Gesundheit spielen schon immer ein großes Thema in meinem Leben! Meine Mama ist Ernährungswissenschaftlerin, weshalb bei uns schon immer gesundes Essen wichtig war! Allerdings gab es auch eine Zeit in meinem Leben, in der ich dachte, da...

Viele haben sich eine Folge-Folge von letzter Woche gewünscht 😏 Hier ist sie mit praktischen Tipps, was wir genau jetzt daraus machen können 😋 In diesem Rahmen spreche ich auch über Prioritäten, Gewohnheiten und die Macht der Entscheidungen 🙌🏼💡 Es ist sooo wichtig in der aktuellen Zeit positiv und im Vertrauen zu bleiben! In meinem Gehirn rattert es auch schon, wie ich einen Raum eröffnen kan...

Es ruckelt gerade so richtig... Du merkst es bestimmt! In einem jeden Leben und im Leben von uns Allen! Da kann einen schon schnell mal der Mut und das Vertrauen verlassen! I feel you! Ich hab auch immer wieder Phasen, in denen ich am Liebsten alles hinschmeißen will und mich unter meiner Decke verkriechen möchte 🙈 ABER: Wir haben uns ausgesucht jetzt in dieser Zeit auf der Erde zu sein, denn wen...

💡Einer meiner Mentoren sagte einmal: "Sei vorsichtig was du dir wünscht, es könnte in Erfüllung gehen." 🤷🏼‍♀️Auch so ein Satz, den ich damals nicht wirklich verstanden habe... Heute mehr denn je! 🌟Wir wünschen uns Gesundheit, Glück, Erfüllung, Geld, Erfolg, eine liebevolle Partnerschaft,... 💫Wir wünschen uns, dass all das am Besten schon gestern vor der Tür steht und sagt: "Hier bin ich. Viel...

Wir wollen es doch alle - Gesund sein, erfolgreich sein (was auch immer das für dich bedeutet) und zufrieden sein - mehr wollen wir doch eigentlich gar nicht oder? ➳Was bedeutet das denn konkret für dich? 🤷🏼‍♀️Woran würdest du merken, dass du gesund bist, dass du erfolgreich bist, dass du zufrieden bist? Wir sind so beschäftigt damit unsere Erfüllung in der Zukunft zu suchen und auf Morgen zu ve...

Mein ganz persönliches Thema im Moment! Gestern, als ich die Umfrage für die aktuelle Folge gemacht habe, war mir nicht bewusst, dass dieses Thema heute so präsent wird... Und dann habt ihr auch noch genau dafür gestimmt 🙈 Das Universum ist schon echt witzig... Gestern hat Remember - Mein 8 Wochen Onlinekurs gestartet und ich mach alle Inhalte mit den Teilnehmerinnen mit... Gestern Nachmittag hab...

✨ Es ist mal wieder Zeit für einen Emotional Talk 💕 Durch den Launch meines Wonderwoman Bundles und den Vorbereitungen dafür kommen bei mir ziemlich "alte" Themen hoch, von denen ich dachte, dass ich sie schon längst abgehakt hätte 😅 So à la Universums-Trainingslager: Wir schicken dir mal was, damit du "beweisen" kannst, dass du's wirklich drauf hast und dann kannst du's weitergeben 🤣🤣 Is oka...

Der Grund warum Du Dich selbst nicht annehmen und akzeptieren kannst wie du bist, Dich rastlos, energielos und/oder nicht gut genug fühlst, ist nicht, dass du undiszipliniert bist oder dein innerer Schweinehund zu groß ist... ...der wahre Grund ist: DEINE ENERGIE Du fragst dich jetzt sicher, was ich mit "Energie" meine... Ganz einfach: Du kamst mit einer leeren Festplatte auf die Welt - Einer unf...

In unserer Gesellschaft wird von uns Frauen erwartet, dass wir immer gut drauf sind, leistungsfähig sind, alles unter einen Hut bekommen und dabei auch immer gut aussehen sollen! 💣☄️🧨🔥 Tja, was uns aber keiner beigebracht hat, ist, dass wir ZYKLISCHE WESEN sind! D.h., dass wir eben NICHT den ganzen Monat stark und leistungsfähig sein KÖNNEN und das ist von Mutter Natur auch so gewollt! Wir wurd...

Eigentlich mag ich das Wort "Ganzheitlich" nicht so sehr, weil es zugleich alles und nicht aussagt 😅 In diesem Zusammenhang bedeutet es für mich aber GESUNDHEIT AUF ALLEN EBENEN ✨ 👉🏼 Körperlich, emotional, mental Was braucht es dafür? ⏰ Zeit 👨‍🔬Wissen 💸Geld 🗽Souveränität in Form von Eigenverantwortung und Selbstbestimmung Alle 4 Ebenen bedingen sich gegenseitig und können dich im Hamsterr...

Heute gibt es mal wieder ein Interview im Podcast 🥳 Ich habe Sarah auf dem goddess retreat vor 2 Wochen kennengelernt und wir haben sehr schnell gemerkt, dass wir ziemlich gleiche Themen haben! 🙆‍♀️ Sarah ist selbst Coach und begleitet Menschen darin Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen 🙌🏼 ✨ Mentale Gesundheit, Selbstwert steigern und Ängste auflösen 💫 Wir sprechen im Podcast darüber...

Wofür bin ich hier? Was ist meine Berufung? Was ist der Sinn meines Lebens? Wer bin ich überhaupt? Auf all diese Fragen habe ich immer noch keine 100%ige Antworte (wenn es die überhaupt gibt) und trotzdem bin ich durchs Networking und Human Design den Antworten in den letzten Monaten sooo viel näher gekommen! 💃🏼 Und das kannst du auch! Ich spreche in der Folge darüber, dass jeder von uns eine Be...

✨Was dich in der aktuellen Folge erwartet: 💃🏼Deepdive ins Goddess Retreat von letzter Woche 🙋🏼‍♀️ Wunden aus deiner Ahnenreihe und wie sie Dein Leben beeinträchtigen 👸🏼Wie du deine Traumata heilen kannst um die Frau zu sein, die du verdienst zu sein 🧝🏼‍♀️ Warum es so wichtig ist, unsere Weiblichkeit zu heilen (für uns selbst, in unseren Beziehungen und auf gesellschaftlicher Ebene) Freu D...

Die Folgeepisode von letzter Woche 🤩 Ich bin gerade bei meinem Frauenretreat und hier wird es mir noch mal mehr bewusst wie eine glückliche Partnerschaft von uns selbst abhängt!  Dass wir erst in wahre Verbindung mit deinem Menschen gehen können, wenn wir in Verbindung mit uns selbst sind!  Das möchte ich Dir in dieser Folge etwas näher bringen und Dich ermutigen gerne Zeit mit Dir zu verbringen...

Treibt dich dein Partner auch manchmal in den Wahnsinn? 😅 Gut! Denn das bedeutet, du kannst soo viel von ihm lernen 😋 Und natürlich auch andersrum! Du kennst sicher das Sprichwort "Gegensätze ziehen sich an" Doch genau so wie sie sich anziehen, sorgen sie oft für Reibungen innerhalb einer Partnerschaft, was nicht immer einfach ist! Ich möchte dich in dieser Folge einladen in die Vogelperspektive...

Wie du vielleicht bereits in meinen Stories mitbekommen hast, ging es bei mir die letzten Wochen drunter und drüber 😅 Und teilweise immer noch ✌🏻 Gehts dir gerade auch so, dass du nicht mehr wirklich weißt was "richtig" und "falsch" (in deinem Leben) ist? Und/ oder du das Bedürfnis hast, dass sich einiges verändert, du aber nicht weißt was und wie? Welcome to my life 🤣 UND: Du bist nicht allein...

Fokusmonat Mai mit dem Thema Weiblichkeit 💃🏼 Soo ein spannendes Thema und ich glaube auch wirklich ein Feld, das sich viele Frauen anschauen dürfen! (Für sich selbst und auch innerhalb einer Beziehung!) Da es auch gerade mein eigenes Wachstumsthema ist, ist die Folge auch wieder sehr persönlich 😋 Ich spreche drüber: ✨ Was Weiblichkeit überhaupt ist und warum es zuerst die männliche Energie bra...

In dieser Special Folge leite ich dich in eine für dich vielleicht neue Welt ✨ Wir gehen gemeinsam auf die Reise zu deiner Weiblichkeit und somit deiner wahren Essenz ❤️ Du verbindest dich mit dem Teil in Dir, der immer da war, da ist und da sein wird und dich dabei unterstützt die Frau zu werden, die du verdienst zu sein 💃🏼 Bist du bereit Dich selbst neu kennen zu lernen? 💕 Lass' Dein Herz sc...

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich! 🤩 Da ich selbst gerade noch keinen Kinderwunsch habe und dieses Thema aber essenziell ist in Bezug auf Hormone, habe ich mir zwei wundervolle Frauen eingeladen! Wir sprechen darüber was das richtige Mindset und eine ausreichende Vitalstoffversorgung für eine Rolle spielen, wenn es darum geht entspannt schwanger zu werden, eine Traumschwangerschaf...

Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn... ❌ sich zu viele Gedanken um's Essen kreisen und du nur noch am Planen bist, wann du was und wie viel isst... ❌ du ein schlechtes Gewissen bekommst nachdem du etwas "ungesundes" gegessen hast und dich direkt schlecht machst... ❌ du Lebensmittel in gut und schlecht unterteilst und dich permament selbst maßregelst was du darfst und was nicht ❌ du deine Waa...