Xavi Alujas

Fem Muntanya

Sports CA ↓ 261 episodes

Fes-te MECENES del FEM MUNTANYA i ajuda'ns: https://www.patreon.com/femmuntanya Espai dedicat íntegrament a la muntanya, al trail running i als esports a l'aire lliure en general: Històries i converses sobre material, curses, coach esportiu, actualitat i molt més. Segueix-nos a TWITTER, INSTAGRAM i TELEGRAM WEB: http://femmuntanya.cat CORREU: femmuntanya@femmuntanya.cat TELEGRAM: https://t.me/femmuntanya

Author

Xavi Alujas

Episodes

97 || Víctor del Águila, Anna Grífols (Esmorzars), Marta Muixí (Carenes del Cogulló) 12.10.2023 1:44:23

🏃🏻‍♂️ Xerrem amb en Víctor del Águila, tercer classificat de la marató de l’Ultra Pirineu. Amb ell parlem de les claus del seu entrenament, d'esponsorització i que en pensa de les marques entre molts altres temes. · https://www.youtube.com/@victordelaguilapellicer5613 · https://www.instagram.com/victordelaguilapellicer/ 🥐 Quins són els aliments que millor ens funcionen abans i/o després d’e...

96 || Raul Butaci, Oriol Antolí (Motxilles d’hidratació), Marc Cornet i Guillem Marchal 28.09.2023 1:45:42

🏃🏻‍♂️ Es passa pel Fem Muntanya el corredor romano-català Raul Butaci. Ens parlarà des de la seva fantàstica participació a la UTMB 2023, fins com va acabar un jove romanés a Catalunya. Qui creieu que li va ensenyar a parlar català? Conversa molt interessant amb bones reflexions. · https://www.instagram.com/raul.butaci/ · https://www.trailmontroig.cat/ 🎒 Quines són les principals característiqu...

95 || Mònica Guilera, Albert Vilardell i Miquel Pera (Guanyadors de la PTL en la categoria d’equips mixtes), Anna Grífols (Cafeïna), Marc Cornet (10 frases motivacionals) i Guillem Marchal 14.09.2023 2:02:53

🏔️ La Mònica Guilera, l’Albert Vilardell i el Miquel Pera han acabat la PTL (300 km i 25.000 D+) en 119 hores, i han acabat en primera posició en equips mixtes. Avui ens expliquen com han viscut la seva gran aventura i quins han sigut els millors i els pitjors moments. ☕️ L’Anna Grífols ens regala aquesta MASTERCLASS sobre la CAFEÏNA. Coneixerem els seus beneficis i inconvenients, com i quan pren...

94 || Jordi Vilalta (Red Bull X-Alps), Oriol Antolí (Sabatilles ultreres), Jes Bonet (Entrenament creuat amb bicicleta) i Guillem Marchal (Repàs d'una temporada) 26.07.2023 3:00:51

🪂 Coneixerem el Hike & Fly i el Red Bull X-Alps de la mà del 24é classificat en la prova més dura d’aquesta disciplina, en Jordi Vilalta. Aquesta prova consisteix en fer una volta pels Alps que va des d’Àustria fins al Montblanc i tornar, i els participants tenen 12 dies per acabar-la, i l’han de fer combinant el trekking amb el vol en parapent. · https://www.instagram.com/vilalta_cantenys_xa...

[18/07/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Campionats Europa Skyrunning, Marc Ollé, Sorteig Merrel Long Sky 2, Tour de França i molt més 18.07.2023 57:56

· Campionats d’Europa de Skyrunning · Entrevista a Marc Ollé · Sorteig sabatilles Merrell MTL Long Sky 2 · Estadístiques · Calendari per aquest estiu 2023 · Tour de França · Campionat d’espanya de CrossCountry · Resolem el sorteig Ulleres Rudy Project ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 🏝 3 Dias Trail Ibiza és una carr...

93 || Laura Orgué, Test Coros Apex 2 PRO i POD 2, Anna Grífols (intoleràncies alimentàries, gels i cafeïna) i Guillem Marchal 13.07.2023 1:46:11

🏃🏻‍♀️ Parlem amb la penta campiona del món de Quilòmetre Vertical, campiona del món de Skyrunning i top 10 en els Jocs Olímpics de Sochi 2014 en esquí de fons en la modalitat de 30 quilòmetres. Amb ella parlarem de la seva carrera esportiva, ens explica si està en condicions de tornar a competir a un alt nivell i sabrem a què es dedica actualment. · https://www.instagram.com/lauraorgue/ ⌚️Duran...

[12/07/2023] Actualitat BTT i CICLISME amb Robert Marcé // Andorra Epic amb Txell Figueras, Tour de França i més 12.07.2023 41:58

· Tour de França per dins · Andorra Epic · Entrevista amb Txell Figueras · David Campos campió d’Europa de Short Track · Sorteig ULLERES Rudy Project ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 🏝 3 Dias Trail Ibiza és una carrera per etapes pels amants del trail running i de la natura. Són 3 dies corrents pel cor de l'ill...

[11/07/2023] Actualitat TRAIL amb Albert Torrent / Especial Val d’Aran by UTMB amb Núria Picas, Raul Butaci i Alejandro Villarino 11.07.2023 36:35

· Especial Val d’Aran by UTMB · Converses amb Núria Picas, Raul Butaci i Alejandro Villarino · Kilian Jornet participarà a la Eiger Ultra Trail · Divendres arrenquen a Montenegro els Europeus d’Skyrunning · Estadístiques i calendari ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 🏝 3 Dias Trail Ibiza és una carrera per etapes pels...

[04/07/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Garmin Epic Trail, Trail Fonts del Montseny, Tour de França, Copa del Món de BTT, sorteig d’unes ulleres RUDY PROJECT i molt més 04.07.2023 44:44

· Garmin Epic Trail · Trail Fonts del Montseny (Entrevista amb Jordi Granell) · Estadístiques i calendari · Tour de França · Copa del món de BTT a Itàlia a Val di Sole · Pedals de Foc Non Stop · Andorra Epic · Sorteig ulleres Rudy Project ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 🏝 3 Dias Trail Ibiza és una carrera per etape...

92 || Sheila Avilés, Moi Xarles (Trepitja Garrotxa), Jes Bonet (Millorar les baixades), Marc Cornet ('Landismo') i Guillem Marchal (El Compromís) 29.06.2023 1:52:54

🩼 Ens acompanya Sheila Avilés, corredora de l’equip Adidas-Terrex per explicar-nos com esta vivint aquesta nova greu lesió. La Sheila fa reflexions molt interessants i com sempre parlant molt clar. Quan la podrem tornar a veure competir o que està fent tots aquests mesos? · https://www.instagram.com/sheilaavilesc/ ⛰ Ens desplacem fins a Oix, a l’alta Garrotxa per conèixer una de les curses que es...

[27/06/2023] Actualitat amb Albert Torrent // Pau Capell, Lluís Ruiz Oller, Trail 100 Andorra, Lavaredo Ultra Trail i molt més 27.06.2023 34:40

· Trail 100 Andorra by UTMB amb Pau Capell · Lavaredo Ultra Trail by UTMB amb Lluís Ruiz Oller · Marathon du Mont Blanc · Minotaur Skyrace · Font-Romeu Nature Trail · Kilian Jornet guanya la primera cursa després de l’expedició a l’Himàlaia · Calendari i estadístiques · Documental La 100 PICS: https://www.instagram.com/la100pics/ ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99...

[20/06/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Trail Catllaràs, Livigno Sky Marathon (Gabriela Lasalle i Jan Torrella), Deporvillage Transpyr Coast to Coast 20.06.2023 1:19:48

· Trail Catllaràs. Resultats i opinió. · Livigno Skymarathon amb conversa amb Gabriela Lasalle i Jan Torrella · Estadístiques i calendari · Robert Marcé a la Deporvillage Transpyr coast to coast ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 🏝 3 Dias Trail Ibiza és una carrera per etapes pels amants del trail running i de la natu...

91 || David Fusté Vilella (Salt BASE), Fátima Blázquez (3 Dias Trail Ibiza) i Guillem Marchal 14.06.2023 1:37:15

🪂 La conversa d’avui són de les que ens agraden al Fem Muntanya, per què avui coneixerem al David Fusté Vilella, un amant de l’escalada i la muntanya i que des de fa deu anys practica el salt BASE. Si us ve de gust reviure els seus vols, si voleu saber per què ho fa o quins són els llocs més espectaculars pels que ha volat, escolteu aquesta conversa que és una delicia. · https://www.instagram.com...

[13/06/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Oriol Antolí a la Suffolk Backyard Ultra, Mundial Trail Running, Copa del Món de BTT, i molt més 13.06.2023 1:03:32

🔁 Reviurem les 82 voltes que ha fet el terrassenc Oriol Antolí, l’home que ha marcat un nou record a Espanya en la disciplina de les Backyard Ultra. L’Oriol s’ha passat 82 dues hores donant voltes en un circuit de 6,7 quilómetres i finalment ell ha sigut l’últim corredor. En total ha fet gairebé 550 quilómetres. El seu proper objectiu serà la final al pati de Lazarus Lake, a Tennessee. Parlem amb...

[05/06/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Oriol Antolí a la Suffolk Backyard Ultra, Molló Trail, Campionat del Món de Trail Running, Hutchinson Rancho, i molt més 05.06.2023 35:10

· Actualitzem la Backyard Ultra de l’Oriol Antolí a la Suffolk · Resultats de la Molló Trail · Els catalans/es al Campionat del Món de Trail Running a Innsbruck · Catalans a la Hochkönig Skyrace · Calendari i estadístiques · Victòria d’Alejandro Valverde a la Hutchinson Rancho, prova de la UCI Gravel World Series · Segona prova de la copa del món de Marató · Cinquena cita de la Super Cup Massi a C...

90 || Néstor Bohigas (Revista Trail i Live Trail), Toni Font (Trail del Bisaura) i Guillem Marchal 31.05.2023 1:27:35

⏱ Parlem amb Néstor Bohigas, un pioner en l’organització d’esdeveniments esportius a casa nostra i que actualment s’encarrega de la revista Trail i del sistema de cronometratge Live Trail. D’on venim i cap a on anem? · https://revistatrail.com/ · @revistatrail 🪓 Quines novetats trobarem a la 10ª edició del Trail del Bisaura? Hi haurà sorteig en els propers anys? Aquestes són algunes de les pregun...

[30/05/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Trail Catllaràs, Campionat Espanya de Curses per Muntanya en Edat Escolar, Cara Amon, Copa Catalana Internacional Biking Point i més 30.05.2023 37:55

· Trail Catllaràs, amb Joan Solà i Pol Trafi. Sorteig a la vista... · Campionat Espanya de Curses per Muntanya en Edat Escolar · Cara Amon · Maxi Race · The Longest Night · Calendari i estadístiques · Copa Catalana Internacional Biking Point de Vic · Scott Marathon ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 👕 Regala’t una ca...

[23/05/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Trail Cap de Creus, Trail Menorca Camí de Cavalls, Campionat d’Espanya Marató de BTT i molt més… 23.05.2023 31:58

· Trail Cap de Creus · Trail Menorca Camí de Cavalls (amb Tòfol Castanyer i Pau Capell) · Berga Trail · Copa d’Espanya de Carreras por Montaña de la FEDME (Marc Ollé) · Campionat d’Espanya Marató de BTT · Shimano Super Cup Massi de Santa Susanna · Trans Gran Canaria Bike ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 👕 Regala’t...

89 || Marc Ollé Bernades, Marc Cornet (Arriva Italia) i Guillem Marchal 17.05.2023 1:41:32

🏃🏻‍♂️ Avui coneixerem a fons un enginyer industrial, que és l’actual campió d’Espanya Ultra per la Fedme. En Marc Ollé Bernades va guanyar la Trencacims de Paüls per davant d’atletes com Miguel Heras i Lluís Ruiz Oller. · https://www.instagram.com/marc_ob19/ 📚 En Marc Cornet ens proposa “Arriva Italia” de Marcos Pereda, editat per Libros de Ruta. · Per si vols comprar el llibre d’avui: https:/...

[16/05/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Els Bastions, Zegama, La Rioja Bike Race, Transpyr Gran Raid MTB i més… 16.05.2023 51:33

· Zegama Aizkorri · Polèmica entre els corredors que van participar a Els Bastions. · Calendari i estadístiques · Noticies breus · Tomas Pidcock guanya la Copa del món de cross country. · La Rioja Bike Race · Conversa amb Oriol Sallent cap d’operacions de la Deporvillage Transpyr Gran Raid MTB ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya...

[09/05/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Skyrace Pic de l’Orri, especial Skoda Titan Desert 09.05.2023 1:04:28

· Campionat d’Espanya de Trail Running · Skyrace Pic de l’Orri amb Pere Aurell i Abel Carretero · Transvulcania · Calendari i estadístiques · Breus · Especial Skoda Titan Desert amb Roberto Bou, Miguel Indurain, Tessa Kortekass, Laia Sanz i molts més… ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 👕 Regala’t una camisa tècnica...

88 || Especial Marathon des Sables, amb Ragna Debats i Albert Jorquera 04.05.2023 1:26:26

🏜 Reviurem l’aventura de la Ragna Debats i l’Albert Jorquera a la 37ª edició de la Marathon des Sables. La Ragna Debats obre la porta dels seus sentiments i de forma sincera ens explica com va viure, patir i “guanyar” la seva segona prova en el desert del Marroc. També ens explica el boicot que farà aquest 2023 a les proves by UTMB. · https://www.instagram.com/debatsragna/ https://www.instagram.co...

[02/05/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Trencacims, Marc Ollé, Marathon de Sables, Titan Desert i The Traka 02.05.2023 51:18

· Trencacims de Paüls · Conversa amb Marc Ollé · Marathon des Sables · Manu Vilaseca i Gerard Morales participen a The Canyons Runs Endurance by UTMB als EE.UU · Calendari i estadístiques · Skoda Titan Desert · The Traka by Klassmark ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb...

87 || Jordi Gamito, Salomon Sense Ride 5 i Guillem Marchal 26.04.2023 1:05:04

🏃🏻‍♂️Després de dos anys torna a passar pel Fem Muntanya en Jordi Gamito, per parlar sense embuts sobre la seva lesió, la recuperació, dels objectius, del seu futur, dels nous projectes… Com sempre, una conversa molt interessant amb el bo del Gamito! · https://www.instagram.com/jordi_gamito/ 👟 Disseccionem les Salomon Sense Ride 5, la 5a generació d’unes sabatilles que no poden faltar al nostre...

[25/04/2023] Actualitat amb Albert Torrent i Robert Marcé // Prèvia Trencacims, Marathon des Sables, Penyagolosa Trails, Titan Desert i més… 25.04.2023 34:59

· Prèvia de la Trencacims de Paüls · Marathon des Sables · Penyagolosa Trails · Estadístiques i Calendari · Prèvia de la Titan Desert, amb protagonistes · Four Islands a Croàcia · Shimano Super Cup ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb un 10% de descompte amb el següent c...