Ekin

Feel the facts

Health DE ↓ 54 episodes

Feel the Facts – Ganzheitliche Gesundheit & Erfüllung. Wissenschaft. Wahrheit. Wandlung. Deep Talk. Ekin. Das hier ist so viel mehr als ein Podcast. Es ist wahrhaftig Medizin. Es ist ein Raum für echte Erkenntnis, die Körper, Geist und Seele als ein Ganzes begreift. Ich heiße Ekin: Expertin für ganzheitliche Gesundheit, Nährstofftherapie, integrative Diagnostik, Energiemedizin, Breathwork und ach ja ... Life Coach bin ich auch noch, Spaceopener, Spaceholder an Healer of myself. Am Ende? Ich bin du, und du bist ich. Wir sind. Hier öffne ich dir die Tür zu einem tieferen Verständnis: Ich überset...

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Ekin

Episodes

Diese Blutwerte solltest du regelmäßig testen lassen #4 21.11.2023 43:55

Heute erfährst du, welche Blutwerte du für deine Gesundheit regelmäßig testen lassen solltest, ob diese im Serum oder Vollblut aussagekräftig sind. Von Leberwerten, Nierenparametern, Eisen- und Entzündungsstoffwechsel über Schilddrüse und die dazugehörigen Mikronährstoffe und Sexualhormone. Was ist der Unterschied zwischen Referenz- und Optimalbereichen und was darf ich vor der Blutabnahme und was...

Erkältung - Woher kommt der Shit eigentlich und lohnt sich Apotheke wirklich? #3 16.11.2023 43:32

In dieser Folge erfährst du, was du präventiv tun kannst oder aber auch unsere Tipps um einer Erkältung ein Schnippchen zu schlagen. Darüber hinaus lernst du, was du tun kannst, wenn du schon erkältet bist und ob es wirklich etwas gibt, dass es schneller vorüber geht!

Supplemente - Brauchen wir sie wirklich? Hier kommen die Fakten #2 13.11.2023 38:16

Wir klären auf, wieso es manchmal doch sinnvoll ist, Supplemente zu nehmen, obwohl wir glauben uns gesund zu ernähren oder es vielleicht wirklich tun. Welche Basic Supplemente unsere Lieblinge sind erfahrt ihr selbstverständlich. Zum Merken gibt es eins: Messen - supplementieren - messen ! Haben wir schon "messen" erwähnt? Wenn nicht: Messen!

Die Macht des Schlafs #1 11.11.2023 48:00

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig Schlaf für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist. Ja, wir wissen - ziemlich ausgelutscht - aber es wird immer noch zu wenig zur Priorität gemacht. Wenn du glaubst du schläft gut, fühlst dich aber immer noch wie vom Zug überrollt, dann erfährst du hier, was du tun kannst. Es geht u.a. um die verschiedenen Schlafphasen, Rhythmen, Supplementen, wie viel S...