Feel the facts

Wo soll ich nur hingehen wenn ich krank bin bzw. wenn ich vorbeugen möchte. Unser Gesundheitssystem hinkt ziemlich, und ja, unsere Notfallmedizin ist TOP! Doch wenn ich vorbeugen möchte respektive präventiv schauen will, an wen soll ich mich wenden? Mel erzählt ein bisschen aus ihrer Heilpraktiker Ausbildung, was lernt man dort wirklich? Woran erkenne ich einen guten Heilpraktiker, Arzt oder Coach...

In dieser Folge geht es lediglich um die persönliche Erfahrung von Ekin, niemals sind irgendwelche Dinge als Empfehlungen oder gar als absolute Fakten bezüglich der Medizin zu verstehen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir KEINE Expertin für Amphibien-Medizin sind.

Als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln und Cremes wird Coenzym Q10 in den letzten Jahren vermehrt als eine Art Allzweckwaffe für die Herz-, Hirn- und Hautgesundheit beworben. Tatsächlich ist das Molekül unverzichtbar für die körpereigene Energieversorgung und in jeder Zelle unseres Körpers zu finden! Bevor du aber in Q10 badest, möchten wir dich einmal auf den aktuellen Stand der Forschung...

Wir haben mit dem Mitgründer von Smaints Maximilian Endter über die Wirkmechanismen gesprochen. Welcher Pilz hilft dir wobei, worauf darfst du beim Kauf achten, was sind qualitative Unterschiede und warum genau sind wir selbst eigentlich Pilze, wissen es nur nicht !?

Wie kannst du dein Hormonsystem durch die Ernährung positiv beeinflussen? Wir sprechen darüber und geben dir außerdem einige Tipps & Tricks an die Hand, die einfach umzusetzen sind. Zusammengesetzt machen sie den großen Unterschied!

Bist du neugierig darauf, mehr über die Welt der Hautpflege und Kosmetik zu erfahren? In dieser Folge sprechen wir mit der Expertin Anna über das faszinierende Thema der Naturkosmetik oder doch lieber Produkten aus dem Drogeriemarkt. Wir stellen uns Fragen wie: Was braucht meine Haut eigentlich? Und wo finde ich die besten Produkte, die meine Haut optimal pflegen? Sei gespannt auf wertvolle Tipps,...

Wir sprechen darüber, wie diese Allergien zustande kommen und über so viele Dinge, die du selbst tun kannst, um den Kampf anzusagen. Hierbei differenzieren wir in akut, präventiv, langfristige Behandlungsansätze. Nahrungsergänzungen, die sich bewähren aber auch völlig geldfrei mit Lifestyle-Hacks ... 100% ist etwas für dich dabei.

Vegan zu sein oder zu werden aus Gesundheitsgründen kann erstmal logisch klingen, doch genauer hingeschaut wird es doch etwas komplexer. Wir reden über das notwendige Bewusstsein für eine wirklich gesunde und vegane Ernährung, zeigen dir jedoch auch klar auf, wo diese Ernährung sofern es unbewusst geschieht viele Schattenseiten mit sich bringt. Welche Mängel zeigen sich deutlich und was kannst du...

In dieser Folge sprechen wir mit Liat, Human Design Expertin, über die Bedeutung der unterschiedlichen Typen! Wie du dir ein kostenloses Chart erstellen kannst und was einige der Punkte, Zahlen, Tore usw. bedeuten. Lebe ich so, wie ich wirklich bin, oder lebe ich so, wie man es von mir erwartet? Sei gespannt!

Mel erklärt, was die besten Methoden sind, um für dich individuell die besten Erkenntnisse zu gelangen ( auch ohne einen Coach) und warum das Thema deine Achtsamkeit verdient. Darüber hinaus erzählen wir aus dem Nähkästchen und geben dir am Rande auch Pros und Cons von der Standardbetrachtung bis hin zu Blutwerten, die du für dich selbst messen lassen kannst.

In dieser Folge erklären wir dir, auch wenn du vieles richtig machst, es trotzdem passieren kann, dass die Genesung etwas länger dauert. Wie ich die Fettnäpfchen von Ekin entlarve und was du selbst tun kannst, wenn der Infekt sich hartnäckig hält.

In dieser Folge erfährst du, ob uns Betonklötze Mindfuck überhaupt etwas kann. Okay, okay. Das war mal ein Wording. Aber mal ernst: Du erfährst, wie wir damit umgehen, das Tal des Tränen ganz schnell überwinden und welche Methoden und Tools und gar welches "Training" dir wirklich hilft. Im Moment aber auch um langfristig stressresistenter zu werden. It´s all about #selfcontrol

Alleine mit der physiologischen Betrachtung und Behandlung sind die Möglichkeiten begrenzt, um alle Themen und Beschwerden aufzulösen oder maximale Prävention zu betreiben. Wenn wir von Ganzheitlichkeit sprechen, sprechen wir von Körper, Geist und Seele. Damit ist gar nicht zwangsläufig eine Yoga-Lehre oder Esoterik gemeint, dennoch braucht es aber genau das! Sophie Mulla ist Familienaufstellerin...

Wir alle kennen es - Ich bin nicht gut genug! Mal ehrlich, stimmt das wirklich oder reden wir uns das alles nur ein? Heute sprechen wir über einen weit verbreiteten Glaubenssatz und du bekommst 2 wunderbare Übungen mit an die Hand um dich zu hinterfragen was da dran ist.

In dieser Folge erfährst du, wieso Christian sich von More Nutrition distanziert hat! Wieso er wieder auf Social Media aktiv ist und was ihm in seiner Auszeit bewusst wurde. Unser Hotelzimmer-Talk ging ausserdem über longevity und viele weitere Gesundheitsthemen.

Wir sprechen darüber, was eine Entzündung ist, wie sie entsteht und warum wir alle eigentlich ständig entzündet sind. Hast du das Prinzip einmal verstanden, weißt du auch, was du präventiv und kurativ eigenständig tun kannst, um dich und dein System bestmöglich zu unterstützen!

Zu dieser Folge haben wir uns eine Expertin auf diesem Gebiet eingeladen. Nadine ist ebenfalls Health Coach und arbeitete lange Jahre in der Arzneimittelforschung. Wir haben mit Ihr darüber gesprochen, wie es dazu kam, dass sie sich so sehr mit dem Thema HIT beschäftigt. Über klassische Fehler und tolle Tipps was man bei einer HIT beachten muss und wieso und wen man sich hier als Hilfe suchen kann...

Bewegung ist gut, Krafttraining ist das Non-Plus-Ultra! Warum das so ist und warum genau diese Aktivität dich lange fit hält, dich schützt, was es mit dir kurz -und langfristig macht - darüber reden wir. Darüber hinaus plaudert Daniel aus seinem persönlichen Nähkästchen, welche Fehler häufig Anfängern passieren und wie du diese vermeiden kannst. Vom persönlichen Geigen bis zur Wissenschaft ist in...

In dieser Folge haben wir uns einige große Unternehmen mit hervorragendem Marketing angeschaut. Von Stoffwechselkuren für das Gewichtsmanagement bis hin zum Auseinanderdröseln der Inhaltsstoffe- wir klären auf! Ob und wie gut diese Firmen sind und ob du dein Geld bei Ihnen richtig ist, wenn du deiner Gesundheit etwas Gutes tun möchtest...erfährst du ungefiltert und faktenbasiert.

Bereits in der ersten Folge zum Darm haben wir die Wichtigkeit des Darms mehrfach betont für so ziemlich alles in deinem Körper. Es ist nicht nur dein zweites Gehirn, auch dein zweites Herz und dein zweiter Bauch. Es gibt tausend Gründe, weswegen du deinen Darm hegen und pflegen solltest. Worauf es bei der Ernährung ankommt, was ihm bekommt und weniger gut tut, wie eine "Darmsanierung" wirklich fu...

Der Weg zur wirklichen und wahrhaftigen Gesundheit geht nicht nur über Laborwerte, sondern auch über Erfüllung, Glück und Gefühle. Die innere Arbeit bzw. die innere Heilung ist dabei unabdingbar. Einen sehr wichtigen Beitrag zu dieser inneren Heilung leisten alle Schamanen und Seelen, die schamanische Arbeit verrichten. Zugegeben, anfangs klingt es sehr esoterisch und befremdlich. Wir haben versuc...

Dein Darm ist dein zweites Gehirn. Das hast du schon mal gehört, oder? Ob das so ist und wie der Zusammenhang wirklich ist- das erläutern wir dir in dieser Folge. Auch erfährst du, wie wichtig es ist, den Darm bei psychischen Erkrankungen immer mit einzubeziehen und vor allem, wie man auch in der Stuhlanalyse diese teilweise erkennen kann.

Zu dieser Folge haben wir uns einen ganz besonderen Gast eingeladen. Marie ist Schilddrüsenexpertin & Abnehmcoachin für Frauen. Wir haben mit ihr darüber gesprochen, wie es dazu kam, dass in diesem Bereich coacht. Wieso bei diesem Problem keiner alleine durch muss. Über klassische Fehler und tollen Tipps für deine Schilddrüsengesundheit. Außerdem erfährst du auch noch Marie’s Gesundheitshack Numme...

Wir beide plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzählen Euch, wer hinter Feel the facts steht und was uns dazu gebracht hat, das zu machen, was wir jetzt tun!

In der heutigen Folge sprechen wir über Mythen, die jeder schon einmal gehört hat! Steckt etwa doch ein Funken Wahrheit dahinter ? Merke: Ein Mythos wird ein Mythos, weil es wirr weitergequasselt wird, nicht weil es dafür Erfahrungen oder gar Beweise gibt. Was hat es mit den Kohlenhydraten nach 18:00 auf sich oder gibt es den langsamen Stoffwechsel wirklich? Wir sagen’s Dir ganz unverblühmt und wi...