Sebastian Kaspohl
feel it to heal it
Hi,mein Name ist Sebastian und ich freue mich, dass du hier bist! In meinem Podcast "feel it to heal it" bringe ich dir einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken und Emotionen bei, sodass du zurück zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstvertrauen findest. Im Podcast teile ich mit dir persönliche Geschichten, spannende Interviews mit Expert:innen, wertvolles Wissen inkl. wissenschaftliche Erkenntnissen, konkrete Tipps sowie kraftvolle Meditationen. Höre dir gerne den Podcast-Trailer, um noch mehr darüber zu erfahren, was dich hier erwartet :)Von HerzenDein Sebastian
Author
Sebastian Kaspohl
Category
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Latest episode
Nov 4, 2024
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Episodes
#98: "Feel it to heal it" endet und ein neues Kapitel startet! 04.11.2024 15:45
Mein Neuer Podcast: Streiten für Anfänger*innen Schreibe mir gerne, wenn du möchtest: info@sebastiankaspohl.de Danke, danke, danke für dein Vertrauen und deine Unterstützung :)
#97: Was emotionale Reife wirklich bedeutet und wie du sie kultivieren kannst 12.07.2024 39:49
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#96 Meditation: In schwierigen Zeiten zu innerem Halt und Selbstmitgefühl finden 05.07.2024 32:16
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#95: 5 Tipps um Ängste leichter zuzulassen und zu bewältigen 28.06.2024 34:57
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#94: Warum wir uns für störende Verhaltensmuster ablehnen und verurteilen 21.06.2024 31:19
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#93 Meditation: Ankommen, entspannen und zu innerem Frieden finden 14.06.2024 12:42
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#92: Kann ich mir erlauben, hier und jetzt zu entspannen und zufrieden zu sein? 14.06.2024 23:18
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#91: Warum es wichtig ist, Wut rauszulassen, und wie wir es konstruktiv tun können 07.06.2024 33:00
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#90: Es ist ok, wertvoll und wichtig, Gefühle zu verdrängen! 31.05.2024 28:20
Meine Links: Live-Webinar am 04.06.24 um 20Uhr: Alte emotionale Muster verstehen und nachhaltig lösen 1:1 Coaching Newsletter Instagram E-Mail: info@sebasti...
#89: Wie uns Ressourcen-Arbeit zu mehr Lebensfreude und emotionaler Stabilität verhilft - mit Reflexionsfragen 24.05.2024 33:54
Meine Links: Live-Webinar am 04.06.24 um 20Uhr: Alte emotionale Muster verstehen und nachhaltig lösen 1:1 Coaching Newsletter Instagram E-Mail: info@sebastiankaspohl.d...
#88: Warum uns störende Verhaltensmuster immer wieder automatisch passieren 17.05.2024 31:59
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#87: Es geht weiter! Wie Emotionen unsere Sicht auf die Zukunft prägen 10.05.2024 27:22
Meine Links: Live-Webinar am 04.06.24 um 20Uhr: Alte emotionale Muster verstehen und nachhaltig lösen 1:1 Coaching Newsletter Instagram E-Mail: info@sebastiankaspohl.de Website
#86 Meditation: Löse mit Selbstmitgefühl eine schwierige Emotion und finde zu innerer Klarheit - Angst, Wut, Trauer, Scham, Selbstzweifel lösen 08.12.2023 29:05
Meine Links: 21 Tage Selbstmitgefühls-Reise ab 11.01.24 1:1 Coaching Workshop am 17.12.23 in Hamburg: Das Jahr abschließen und das neue Jahr begrüßen Newsletter Instagram E-Mail: info@se...
#84: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 1: Das implizite Gedächtnis und wie es so gut wie alles in unserem Leben steuert 24.11.2023 44:01
Meine Links: 1:1 Coaching Workshop am 17.12.23 in Hamburg: Das Jahr abschließen und das neue Jahr begrüßen Newsletter Instagram Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl ...
#85: Wie alte emotionale Muster entstehen und wie wir sie nachhaltig auflösen können - Teil 2: Gedächtnis-Rekonsolidierung - Interview mit Kohärenz-Therapeutin Elise Kushner 24.11.2023 1:39:43
Links von Elise: Buch: Der Schlüssel zum emotionalen Gehirn: Mit Gedächtnisrekonsolidierung die Ursachen von Symptomen beseitigen Buch: The Listening Book: How to Create a World of Rich Connections and Surprising Growth by Actually Hearing Each Other coherenceinaction.com: Kohärenz in verschiedenen Lebensbereichen coherencetherapy.org: Trainings, Ressourcen, Literatur, Weiterbildung bezüglich...
#83 Interview: Wie wir emotionale Wunden in (offenen) Beziehungen heilen können (im Grunde egal ob monogam oder nicht-monogam!) - Interview mit Coachin Kaiya Magdalena 13.11.2023 1:41:08
Alle Links von Kaiya: Quiz: Wie bereit bist du für eine offene Beziehung? Kostenlose Masterclass: Umgang mit Verlustangst in offenen Beziehungen 12-wöchiger Kurs: Beyond Monogamy Einzel- und Paar-Coaching Podcast: Beyond Monogamy Website Instagram
#82 Morgenmeditation: Voller Liebe, Vertrauen und Mitgefühl in deinen Tag starten 06.11.2023 16:30
Meine Links: 1:1 Coaching Workshop am 17.12.23 in Hamburg: Das Jahr abschließen und das neue Jahr begrüßen Newsletter Instagram Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl E-Mail...
#81 So bewältige ich meine Angst, um sie nachhaltig aufzulösen 17.10.2023 41:45
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#80 Meditation: Dich selbst annehmen voller Selbstmitgefühl und Selbstliebe - egal wie du dich gerade fühlst 09.10.2023 19:24
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#79 Dein Nervenssystem ist genial - auch mit all den "limitierenden" Mustern, die dich leiden lassen! 05.10.2023 25:30
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#78 Powertalk: Du bist ein Wunder! - für Selbstmitgefühl, Vertrauen, Mut und Hoffnung 25.09.2023 11:00
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#77: Wir sind voneinander abhängig, und das ist völlig natürlich! 17.09.2023 32:21
Meine Links: 0€ Live-Workshop "Eifersucht lösen" am 17.09.23 Achtsamkeits- und Mitgefühlsretreat 20.10. - 22.10. 1:1 Coaching Newsletter Instagram Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl ...
#76 Eifersucht: Wie du deine größte Schwäche zu deiner größten Stärke machst 16.09.2023 29:21
Meine Links: 0€ Live-Workshop "Eifersucht lösen" am 17.09.23 Achtsamkeits- und Mitgefühlsretreat 20.10. - 22.10. 1:1 Coaching Newsletter Instagram Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl ...
#75 Selbstliebe-Meditation: Du gibst immer dein Bestes! 04.09.2023 21:29
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#74 Wie du alte emotionale Muster und Glaubenssätze NACHHALTIG mit Gedächtnis-Rekonsolidierung auflösen kannst 21.07.2023 45:59
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