Felix Fecher

feal fit podcast

Health DE ↓ 333 episodes

Ich bin Felix und teile hier im feal fit podcast meine Erfahrungen aus 15 Jahren Training und Coaching. Es geht um das, was wirklich funktioniert: praxisnah, reflektiert und ohne unnötige Komplexität. Für Menschen, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen – im Training, im Alltag und im Leben.

Author

Felix Fecher

Episodes

Folge 33: Training zu Hause 19.03.2020 17:18

In dieser Folge erzählen wir Euch, wie man sein Training zu Hause kreativ gestalten kann. Have fun! PS: Das Video zu dieser Folge findet ihr in unserem Youtube  Channel: https://www.youtube.com/watch?v=SAPVAu_aT6U

Folge 32: Animal Athletics mit Dr. Fabian Allmacher 12.03.2020 29:44

In dieser Folge erzählt uns Fabian, wie man mit Animal Movements seinen Körper optimieren und sein Training gezielt ergänzen kann. Have fun! Ihr findet Fabian auf folgenden Kanälen:  Im Web: www. http://fabianallmacher.com  Auf Instagram: @integritytrainer @animalathletics

Folge 31: Vegetarisch - Vegan gut versorgt mit Rebecca Kunz 05.03.2020 21:30

Diese Woche klärt uns Rebecca über die vegetarische und vegane Ernährungsform auf und gibt wertvolle Tipps. Have Fun! Ihr findet Rebecca auf folgenden Kanälen: Im Web: https://www.diekunzderernaehrung.de Auf Instagram: @die_kunz_der_ernaehrung

Folge 30: Die Basics mit Oli von SHIFT Fitness 27.02.2020 35:13

In dieser Folge reden wir darüber, welche Faktoren beim Thema Fitness und Gesundheit wirklich eine Rolle spielen. Have fun!

Folge 29: Eine typische CrossFit Stunde 20.02.2020 26:31

Erfahrt in dieser Folge, wie eine typische CrossFit Stunde bei uns abläuft. Have fun!

Folge 28: Rund um's Thema Recovery 13.02.2020 27:11

Diese Woche erzählen wir Euch, was wir tun, um unsere Erholung zu fördern. Have fun!

Folge 27: MOVE, FLEX, LIFT 06.02.2020 19:14

In dieser Folge erklären wir Euch unsere Specialty Kurse MOVE, FLEX und LIFT. Have fun!

Folge 26: Unsere Top 3 - Urlaubsworkouts, Ausreden, Lieblingssnacks 30.01.2020 26:58

Diese Woche erfahrt ihr unsere Top 3 Urlaubsworkouts, Ausreden und Lieblingssnacks. Have Fun!

Folge 25: Programming - unser täglich Brot 23.01.2020 23:21

In dieser Folge geht es um's Thema Programming, denn da gibts immer mal wieder was Neues zu erzählen. Have fun!

Folge 24: SugarWOD - wie und warum ich das Programm nutzen sollte 16.01.2020 12:05

In dieser Folge erklären wir Euch, warum Ihr das Programm nutzen solltet und wie ihr die Software richtig verwendet. Have fun!

Folge 23: Member Survey Feedback 10.01.2020 22:12

In dieser Folge besprechen wir Eure Wünsche und Anregungen, die Ihr uns im letzten Member Survey mitgeteilt habt. Have fun!

Folge 22: Zehn Tipps zur Trainingsplanung und Gestaltung 03.01.2020 43:38

Julian ist zurück im Podcast und zusammen reden wir über das Thema Trainingsplanung und Gestaltung. Have fun.

Folge 21: Ein kurzer Jahresrückblick 26.12.2019 5:07

Das Jahr 2019 neigt sich dem Ende und wir blicken zurück auf die letzten Monate. Have fun.

Folge 20: Vom Couchpotato zur Weltmeisterschaft mit Anita Kostka 19.12.2019 29:58

18 Monate - so lange dauert es von der Couch bis auf das Podium der Spartan Weltmeisterschaft. Zumindest bei Anita. Alle die mehr erfahren wollen, dürfen gerne reinhören!  Have fun.

Folge 19: Zielsetzung und Trainingsgestaltung 12.12.2019 16:36

Double Unders, Muscle Ups oder einfach nur fit bleiben? Jeder hat unterschiedliche Ziele und sollte daher sein Training in gewissen Bereichen gemäß seiner Zielsetzung anpassen oder ergänzen. Aber wie genau? Das erfahrt ihr in dieser Folge des Podcasts. Have fun!

Folge 18: Kampf der Ernährungsformen mit Rebecca Kunz 05.12.2019 49:07

Low Carb, Keto, Paleo - es gibt unzählige unterschiedliche Ernährungsformen und -möglichkeiten. Aber welche ist für mich die Beste? Dies und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge des Podcasts. Have Fun! Rebecca findet ihr auf folgenden Kanälen: Web: www.diekunzderernaehrung.de Facebook: https://www.facebook.com/DieKunzDerErnaehrung/ Instagram: https://www.instagram.com/die_kunz_der_ernaehrung/

Folge 17: Zehn CrossFit Mythen 28.11.2019 29:24

Diese Woche räumen wir mit der Top 10 der CrossFit Mythen auf. Finde heraus, warum hohes Alter oder fehlende Grundfitness kein Grund ist,  nicht mit dem Sport anzufangen. Have fun!

Folge 15: Der Blick hinter die Kulissen einer CrossFit Box mit Ronny und Chris 14.11.2019 41:45

Diese Woche werfen wir zusammen mit den beiden CrossFit Box Ownern Ronny (CrossFit Bulls & Bears) und Chris (CrossFit Schmelztiegel) einen Blick hinter die Kulissen einer Crossfit Box. Have fun!

Folge 16: HYROX - Die Competition für Jedermann 14.11.2019 19:59

In knapp zwei Wochen startet die Box mit fast 20 Leuten beim HYROX in Frankfurt. Grund genug, sich mal etwas genauer mit dieser Veranstaltung zu beschäftigen. Was genau ist HYROX eigentlich, wie läuft das Event ab und wie sollte man sich idealerweise darauf vorbereiten? Dies und noch viel mehr erfahrt ihr diese Woche im Podcast. Have Fun! Hier erfahrt ihr mehr zum Thema HYROX: https://hyrox.com

Folge 14: Beruf Profisportler - Interview mit Max Lang 07.11.2019 28:28

Gewichtheber Max Lang gibt uns diese Woche einen Einblick in den Alltag eines Profisportlers und erzählt,  worauf es neben Training, Ernährung und Erholung noch ankommt. Have fun! Max findet ihr auf folgenden Kanälen: Web: https://www.max-lang.com/de/ Instagram: max_lang_weightlifting Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCk9BijsQy-armZbzjowGwOw/videos Facebook: https://www.facebook.com/m...

Folge 13: Member Interview mit Andi 31.10.2019 34:14

In dieser Folge dürfen wir zum zweiten Mal einen Gast im Podcast begrüßen. Andi trainiert seit einem Jahr bei uns und erzählt seine Geschichte, wie er zum CrossFit und in die Box gekommen ist. Viel Spaß damit!

Folge 12: Warum wir unsere Ergebnisse tracken sollten 24.10.2019 25:49

Es gibt viele gute Gründe warum es sinnvoll ist, seine Workout Ergebnisse festzuhalten. Und dank unterschiedlichster technischer Möglichkeiten ist es heutzutage leichter denn je. Have fun!

Folge 11: Activity Tracker & WHOOP Review 17.10.2019 48:36

Was messen Activity Tracker eigentlich genau und warum sollte man einen nutzen? Und welcher ist für meine Bedürfnisse am besten geeignet? Dies und viel mehr erfahrt ihr in der neusten Folge. Wichtig: Wir werden nicht für die Bewerbung des Bandes bezahlt! Dies geschah einzig und alleine aus eigenem Interesse. WHOOP: www.whoop.com

Folge 10: Die CrossFit Open 10.10.2019 21:09

Die CrossFit Open - was ist das eigentlich? Und kann ich da überhaupt mitmachen? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in unserer neusten Folge. Have fun!

Folge 9: Krankheiten und Verletzungen im Sport 03.10.2019 43:29

In dieser Folge reden wir über das Thema Krankheit und Verletzungen: wie man richtig vorbeugt, was man tut wenn es einen doch erwischt und wann man danach wieder richtig durchstarten kann.