Felix Fecher

feal fit podcast

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Ich bin Felix und teile hier im feal fit podcast meine Erfahrungen aus 15 Jahren Training und Coaching. Es geht um das, was wirklich funktioniert: praxisnah, reflektiert und ohne unnötige Komplexität. Für Menschen, die langfristig leistungsfähig bleiben wollen – im Training, im Alltag und im Leben.

Author

Felix Fecher

Episodes

Folge 58: Extrem heiss, schön und weit - Ultralaufen mit Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber 09.11.2020 1:12:25

In dieser Folge erzählen Euch Tanja und Rafael, wie das Laufen ihr Leben verändert hat, wie man sich am besten auf einen Ultra Trail vorbereitet und wie der Sport sich auch positiv auf andere Teilbereiche des Lebens auswirkt. Have fun!

Folge 57: Sport in der Schwangerschaft mit Coach Svenja 02.11.2020 37:34

Sport in der Schwangerschaft: was geht und worauf sollte man besonders achten? Und wie sieht die Zeit danach aus? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Have fun! Svenja erreicht ihr über Instagram: _oddsinmyfavor

Folge 56: Mobility Training mit Benni Heizmann 26.10.2020 55:45

Was ist Mobility Training eigentlich? Und wie schaffe ich es, meine Beweglichkeit langfristig zu verbessern? Das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Have fun!

Folge 55: 5 Tipps für eine bessere Rudertechnik mit Anna Mühle 19.10.2020 39:10

Du wolltest schon immer an deiner Rudertechnik arbeiten? Dann schalte rein und hol dir Tipps von Welt- und Europameisterin Anna. Have fun!

Folge 54: Die Top 3 Wehwehchen eines CrossFitters mit Sabrina Schreyer 12.10.2020 39:12

Obwohl CrossFit eine eher ungefährliche Sportart mit relativ wenig Verletzungspotential ist, so bleiben kleinere Wehwehchen oft nicht aus. Was man tuen kann, wenn das Knie, der Rücken oder die Schulter mal wieder zwickt, das erfährst du in dieser Folge. Have fun!

Folge 53: Functional Bodybuilding mit Natalie Ismail 05.10.2020 50:38

Functional und Bodybuilding: die beiden wahrscheinlich am meisten gesuchten Begriffe zum Thema Fitness. Aber was genau hat es mit Functional Bodybuilding auf sich? Dies und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Have fun! Natalie findet ihr auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nata_lie85/ Randnotiz: Es gibt einen kleinen Aussetzer des Tons bei Minute 16:36 - ihr verpasst aber nur zehn S...

Folge 52: Unser neuer Kurs BUILD mit Coach Björn 02.10.2020 22:40

Lernt unseren neuen Kurs BUILD und Coach Björn kennen. Have Fun

Folge 51: Wie hole ich das Beste aus jedem Training heraus 19.09.2020 17:27

Die Erwartungshaltung vor einem jeden Trainings ist wichtig, um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erreichen.

Folge 50: Dynamic Mind mit Simon Schreiber 20.08.2020 40:35

In dieser Folge erfährst du, wie du dein volles Potential entfaltest - egal ob sportlich, beruflich oder privat. Simon findet Ihr auf folgenden Plattformen: https://www.simonschreiberperformance.de https://www.instagram.com/simonschreiberperformance/

Folge 49: Drei Tipps für deinen perfekten Kaffee mit Jonas Braun 18.07.2020 45:02

Du wolltest schon immer mal wissen, wie du den perfekten Kaffee zauberst? Dann schalte rein. Have fun! Jonas erreicht ihr folgendermaßen: jonas@karacho.com

Folge 48: Supplements - was brauche ich eigentlich? 28.06.2020 20:26

In dieser Folge gibt's ein paar Infos Rund ums Thema Supplements. Have fun!

Folge 47: Proteinshakes - wieso, weshalb, warum? 20.06.2020 19:39

In dieser Folge gibt's ein paar grundlegende Infos rund um's Thema Proteinshakes. Have fun!

Folge 46: Achtsamkeit in der Ernährung mit Rebecca Kunz 11.06.2020 34:00

Achtsamkeit - was bedeutet das eigentlich? Und wie schaffe ich es, mich beim Essen auf das wesentliche zu konzentrieren? Das und viel mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Have Fun!

Folge 45: Die Kraft der Kettlebell mit Johannes Kwella 07.06.2020 1:37:11

Wer Kettlebell sagt, muss auch Kwella sagen. Erfahrt in dieser Folge, wie Johannes zum Kettlebell Training gekommen ist und warum die Kugelhantel ihn so fasziniert.

Folge 44: Ein Leitfaden für den Trainingsbetrieb 30.05.2020 18:52

Wichtige Infos für  alle Mitglieder

Folge 43: Keine Halle, kein Problem 28.05.2020 24:08

Trainieren, auch wenn die Box geschlossen ist? Für uns ist das kein Problem!

Folge 42: Gewinner und Verlierer der Krise 22.05.2020 15:48

Die Krise trifft alle gleichermaßen. Aber wer schafft es, sich am besten auf die neue Situation einzustellen? 

Folge 41: Duales Studium in der Fitness Branche 16.05.2020 50:33

Diese Woche erzählt uns Anthony, wie so ein duales Studium in der Fitness Branche abläuft. Have fun!

Folge 40: Updates - Es geht wieder los 07.05.2020 18:43

In dieser Folge gibt's Infos, wie das Training die nächsten Wochen ablaufen wird. Have fun!

Folge 39: Member Interview mit Angela 30.04.2020 47:19

Diese Woche erzählt uns Angela, wie Sie zum CrossFit und in die Box gekommen ist. Have fun!

Folge 38: Mobilitätstraining mit Coach Alex 24.04.2020 14:16

Diese Woche haben wir Coach Alex im Podcast. Zusammen reden wir über das Thema Mobilitätstraining, und wie man es schafft die ein oder andere Übung in den Alltag einzubauen. Have fun!

Folge 37: Buchvorstellung: Why We Sleep - Matthew Walker 16.04.2020 40:05

Mit etwas Verspätung aber noch pünktlich zum Feierabend gibt's die neue Folge. Diese Woche mal eine Buchvorstellung: Why We Sleep von Matthew Walker. Have fun!

Folge 36: Die Krise und der Leistungssport 09.04.2020 16:44

Fitnessstudios und Sportvereine - seit Wochen geschlossen. Was für den Hobbysportler schon ein großer Verzicht ist, stellt Leistungssportler teilweise vor große Herausforderungen. Wie man es trotzdem schafft, in der Krise das beste aus seinem Training zu machen erfahrt ihr in dieser Folge. Have fun!

Folge 35: Unsere Top 3 - Benchmark Workouts, Lieblingsbeschäftigungen & meist gehasste Schulfächer 01.04.2020 32:52

Diese Woche erfahrt ihr unsere Top 3 Benchmark workouts, Lieblingsbeschäftigungen und meist gehasste Schulfächer. Have Fun! Für die Videoversion schaut vorbei auf unserem YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCNfKgU16f1QmU_YNHE1IhGQ

Folge 34: Downhill und CrossFit mit Nico Lamm 26.03.2020 18:52

In dieser Folge bekommt ihr Einblicke in den Downhill Sport und erfahrt, wie man sich mit CrossFit für andere Sportarten fit machen kann. Have Fun! Nico findet ihr auf Instagram: @lamm.nico