feal fit podcast

In dieser Folge habe ich Personal Trainer Clemens Willig (@clemensofit) zu Gast und gemeinsam sprechen wir über das Thema Firmenfitness. Erfahrt, was Firmenfitness eigentlich ist und wie sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber davon profitieren können. Have Fun! Clemens findet ihr auch hier: https://www.clemensofit.de

Manchmal muss man ein Buch zwei mal lesen, um es zu verstehen. Das gleiche gilt auch für Workouts. Je nachdem an welchem Punkt seiner Fitnessreise man sich befindet, kann ein Workout sich komplett unterschiedlich anfühlen. Daher macht es durchaus Sinn, in Workouts in regelmäßigen Abständen zu wiederholen.

Heute geht's um's Thema Griffkraft: wofür brauche ich Griffkraft eigentlich und wie werde ich besser? Das alles erfährst du in dieser Folge. Have fun!

In dieser Folge geht's darum, wie dein direktes Umfeld dich in deinen Entscheidungen sowohl positiv als auch negativ beeinflussen kann und was du tun solltest, um dein Umfeld für dich förderlich zu gestalten. Have fun!

Du hast einen schlechten Tag, willst das Workout aber trotzdem nicht verpassen? Dann erfahre in dieser Folge, wie du dein Training anpassen kannst und solltest, um das Maximum herauszuholen. Have fun!

In dieser Folge habe ich Felix Neuhaus zu Gast und gemeinsam Reden wir über das Thema Regeneration. Erfahre, welche Faktoren einen besonderen Einfluss auf deine Recovery haben und welche Hilfsmittel es gibt, um seinen Erholungszustand zu überwachen. Have fun!

Pacing und Strategie: was ist da eigentlich der Unterschied, welche Übungen kann man pacen und wie sieht die perfekte Strategie aus? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Have fun!

In dieser Folge geht's ums Thema Habit Building: was sind Gewohnheiten eigentlich, wie schafft man es sich Gewohnheiten anzutrainieren und wie kann man langfristig von Habits profitieren. Das alles erfahrt Ihr in dieser Folge. Have fun!

In dieser Folge geht's darum, warum RX nicht immer das oberste Ziel eines jeden Workouts sein sollte und wie man seine Workouts anpassen kann, um das beste herauszuholen. Have fun!

In dieser Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen und erzähle Euch, wie ich zum Thema Qualität und Quantität bei Sport, Ernährung und Schlaf stehe. Have fun!

In dieser Folge geht's um's Thema Scaling. Erfahrt, was Scaling eigentlich bedeutet, wie man richtig skaliert und weshalb nicht nur Einsteiger ihre Workouts hinterfragen und entsprechend anpassen sollten. Have fun!

In dieser Folge quatsche ich mit Thomas über den schwierigen Spagat zwischen Job, Sport & Kindererziehung im Lockdown. Have fun!

In dieser Folge hab ich Jörg Oberle zu Gast und gemeinsam quatschen wir darüber, wie ein Wiedereinstieg ins Training nach langer coronabedingter Zwangspause aussehen kann und warum kleine Boutique Fitnessstudios den großen Ketten den Rang ablaufen werden - also seid gespannt. Have fun!

In dieser Folge erzählt Euch Patrick, was es mit Muskelkater eigentlich auf sich hat, ab wann Schmerzen chronisch sind und wie man dagegen vorgehen sollte. Have fun! Ihr erreicht Patrick auf folgenden Kanälen: Instagram: @releasefitnessacademy Facebook: @releasefitness Web: www.release-fitness.com

Diese Woche quatsche ich mit Karar Magrander darüber, wie man sein Home Gym mit unterschiedlich großen Budgets optimal ausstatten kann und wo es sich lohnt, den ein oder anderen Euro mehr zu investieren. Have fun!

Diese Woche habe ich Max zu Gast und gemeinsam reden wir über Kleingruppen- und Personaltraining, sowohl aus Kunden- als auch aus unternehmerischer Sicht. Have Fun!

In dieser Folge erzählt Euch Nil, was es mit seinem Trainingskonzept Finding Flow auf sich hat, warum es wichtig ist neue Dinge auszuprobieren und wie man seinen Körper besser kennen- und verstehen lernt. Viel Spaß beim zuhören! Nil findet ihr im Web (https://www.nilteisner.de) oder auf Instagram (https://www.instagram.com/nilteisner/).

Was steckt hinter Behind The Barbell? Und warum machen lange Workouts vielleicht mehr Spaß als kurze? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Have Fun!

In dieser Folge erzählt euch Robin, warum Ernährung nicht nur mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten zu tun hat und welche Möglichkeiten es gibt, an sich selbst zu arbeiten. Have fun!

In dieser Folge erzählt euch Ramon, wie sich seine Box CrossFit Basel in den letzten zwölf Jahren entwickelt hat und wie er die Situation der CrossFit Boxen in Zeiten der Pandemie einschätzt. Have Fun!

In dieser Folge erfahrt ihr, wie sich die Competition in den letzten Jahren entwickelt hat und ihr erhaltet einen Einblick hinter die Kulissen der Kultveranstaltung. Have fun!

In dieser Folge erzählt Euch Shagel, wie er Arbeit, Privatleben und Sport unter einen Hut bekommt und wie wichtig es ist, seine Prioritäten zu kennen. Have fun!

In dieser Folge erzählt Euch Seminar Staff Coach Katrin, worauf es beim Coaching ankommt und wie man ein besserer Coach wird. Have fun!

In dieser Folge erzählt Euch Lisa Eble von ihrer spannenden Reise zu den CrossFit Games 2019. Also viel Spaß beim zuhören! Ihr findet Lisa bei Instagram: lisa_eble

In dieser Folge erzählt euch Anna, wie sie zur fittesten Frau in Österreich wurde und ihr erfahrt, warum es durchaus wichtig ist, sich ab und an selbst für seine Leistungen zu loben. Have fun! Anna findet ihr auf Instagram: anna_makes_butter